Studio7 ナナスタ。

Studio7 ナナスタ。 ピラティス•ヨガ•グラビティマシン•グループレッスン•パーソナルト?

2026年あけましておめでとうございます🎉昨年も、私と関わってくださった皆さまには大変お世話になりありがとうございました💞今年はどんな年になるのかワクワクしますが、地に足をつけ歩んで行きたいと思っております✨心豊かなくらし、皆さまの健康のサ...
02/01/2026

2026年あけましておめでとうございます🎉

昨年も、私と関わってくださった皆さまには大変お世話になりありがとうございました💞

今年はどんな年になるのかワクワクしますが、地に足をつけ歩んで行きたいと思っております✨

心豊かなくらし、皆さまの健康のサポート出来るよう、邁進して参りたいです❤️‍🔥

それには、自分自身や家族の健康からですか😆👍

2026年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️💕

1/2日は家族で護国神社に行きました♪
THEお正月🎍
大変、太りそうですw
スタジオは、5日よりスタート！
お待ちしております🫶
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#ピラティススタジオ福岡
#福岡市城南区ピラティス

ゆみこサンと、久しぶりの〜🥂スタジオのメンバーさま達にも、栄養解析でお世話になっており美人でサバサバしていてそれでいて愛ある、人気のゆみこ先生✨「鬱の人並にタンパク質摂れてないね😳」っと、ゆみこ先生に血液検査結果を見ていただいてから早5年💨...
17/07/2025

ゆみこサンと、久しぶりの〜🥂

スタジオのメンバーさま達にも、栄養解析でお世話になっており美人でサバサバしていてそれでいて愛ある、人気のゆみこ先生✨

「鬱の人並にタンパク質摂れてないね😳」っと、ゆみこ先生に血液検査結果を見ていただいてから早5年💨

下着の締め付けくらいで出ていたじんましんも去年から出なくなり、昔あった週末だけくる胃もたれも、皆無。何食べても胃もたれなんて来ない。甲状腺も良好、生理前に来る頭痛も無し。生理も4日で終了。

体質であろう、これが普通だと思っていたことが普通ではなかったこと😂

資格を取り、4年経った今、人の前に立ち、栄養学講座をしていること、ゆみこサンに出会えたことで自分自身の身体も変えてくださったこと、本当に感謝です💞

色んな話しであっという間にこの日も楽しいひとときでした！
私もっと広められるよう、ぎゃんばります❤️‍🔥
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#分子栄養学
#オーソモレキュラー
#栄養解析

#のどはなみみせがわクリニック
#ゆみこ先生♡

Studio7 System🌈チケット5枚 ¥12000チケット10枚 ¥24000•パーソナルトレーニング 60分マンツーマン…チケット3枚セミプライベート…お一人様チケット2枚（パーソナルは、60分・30分のコースがございます）•グルー...
02/07/2025

Studio7 System🌈

チケット5枚 ¥12000
チケット10枚 ¥24000

•パーソナルトレーニング 60分
マンツーマン…チケット3枚
セミプライベート…お一人様チケット2枚
（パーソナルは、60分・30分のコースがございます）

•グループピラティス 60分
1回…チケット1枚

•Ryuji'spilates&yoga 60分…¥4000
※現金か、PayPayでのお支払いになります

ご新規さまご体験料（現金・PayPay）
グループピラティス…¥2500
パーソナルトレーニング…¥5000
セミプライベート…¥3000（おひとり）

グループピラティス
火曜日…10:00〜11:00
水曜日…19:00〜20:00

🅿️有り

📍福岡市城南区茶山

先日、分子栄養学講座をさせて頂きました🍚女性社員サン達向けに1時間おしゃべりしてきました🗣️この日は、タンパク質の重要性&量、ビタミンCについて。多分、誰もが、病気をお持ちでない限り自分はまぁまぁ健康だと思っている方の方が多いかと思います💡...
20/05/2025

先日、分子栄養学講座をさせて頂きました🍚

女性社員サン達向けに1時間おしゃべりしてきました🗣️

この日は、タンパク質の重要性&量、ビタミンCについて。

多分、誰もが、病気をお持ちでない限り自分はまぁまぁ健康だと思っている方の方が多いかと思います💡
しかしながら、偏頭痛や、PMS、身体の怠さなど病気ではないけど、不定愁訴を訴える方は多い、今のこのご時世です。

私自身も、若い時からインストラクターという仕事上、それはそれは元気いっぱいの健康体と思っていましたが、この分子栄養学を学び実践すると、さらに健康体になっちゃうわけでww
今までの、自分が思っていた健康な体とは、なんだったんだろぅ…。っと😇
そう思える日が来ちゃうわけです。

週末の胃もたれ…
下着の締め付けからくるじんましん…
生理前のの異常な食欲…
生理前の頭痛…などなど

サイクルとして普通のことだと思っていたほど。

そんなこんなを、おもしろ、たのしく話してます😆

コロナ禍に自分の為にと取得した分子栄養学の資格
人の前に立つなんて思ってもいなかったですが、この分野も楽しくお仕事させていただいています。

気になる方がいらっしゃればお知らせください✨
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#分子栄養学
#分子栄養学講座
#タンパク質

#お食事まで頂いちゃって
#大変楽しい時間を過ごさせていただきました

【価格改定のお知らせ】平素よりStudio7をご愛顧いただき誠にありがとうございます。この度、2025年4月1日より、一部価格改定についてお知らせ申し上げます。スタジオでは、価格変更せず最大限の努力をして参りましたが、近年の各種光熱費等諸物...
25/03/2025

【価格改定のお知らせ】

平素よりStudio7をご愛顧いただき誠にありがとうございます。

この度、2025年4月1日より、一部価格改定についてお知らせ申し上げます。

スタジオでは、価格変更せず最大限の努力をして参りましたが、近年の各種光熱費等諸物価の高騰により、大変心苦しいのですが一部価格を値上げさせて頂く運びとなりました。

つきましては、誠に不本意ではございますが、
2025年4月より、価格改定をお願いさせていただきたくご案内申し上げます。

日頃よりご愛顧いただいております皆様には、ご負担・ご迷惑をおかけすることとなりますが、何卒ご理解いただけますようお願い申し上げます。

引き続き、皆様により楽しく、効果的に、充実としたピラティスセッションをご受講いただけるよう、精一杯努めてまいります、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

今後とも相変わらぬご支援、ご愛顧を賜りますよう重ねて申し上げます。

5枚¥11000→¥12000
10枚¥22000→¥24000

⚪︎パーソナルトレーニング1回3枚消化
⚪︎2名様でのセッションお一人様チケット2枚ずつ消化
⚪︎プロテイン¥200→¥300

尚、お誕生日月は今まで通り10%offでチケットご購入可能です。
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#福岡市城南区ピラティス

#桧田奈々

今年初のRyuji'spilates&yoga‼︎の日でした🌈明日の筋肉痛が恐ろしいくらい、今日は子鹿のようになりました🤣身体が喜んでます😂♡身体の強靭な癖をリセットしていきましょーう✨今後のRyuji Lessonのスケジュールです👇2/...
26/01/2025

今年初のRyuji'spilates&yoga‼︎の日でした🌈

明日の筋肉痛が恐ろしいくらい、今日は子鹿のようになりました🤣
身体が喜んでます😂♡

身体の強靭な癖をリセットしていきましょーう✨

今後のRyuji Lessonのスケジュールです👇

2/16日・3/16日・4/20日
9:30〜10:30
¥4000

ご新規様も、男性の方でもお気軽にどうぞ🎶
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'spilates&yoga

#美尻トレーニング
#美腹筋トレーニング
#美脚トレーニング

#今や少し優しくなったけど
#今日はやっぱり鬼軍曹だった😂
#福岡ピラティス
#福岡市城南区茶山

先日、栄養講座をしてきました🍚いつもは、体育療法の仕事先である精神科・心療内科での患者さま向けに定期で行っておりますが、こうやって依頼を受けて講座させて頂くのは初めてで、新しくデビューな日でした🌸女性社員の皆さま20名様ほど👩「砕いて話して...
22/11/2024

先日、栄養講座をしてきました🍚

いつもは、体育療法の仕事先である精神科・心療内科での患者さま向けに定期で行っておりますが、こうやって依頼を受けて講座させて頂くのは初めてで、新しくデビューな日でした🌸

女性社員の皆さま20名様ほど👩
「砕いて話してもらってとても分かりやすかったです！」なんて言ってもらえて嬉しかったです🥹
どのくらい食事量が取れるとベストなのか、どんな食事内容だったら1日きつくないのか、うまーく、身体が代謝するようにするには？基本のお話しを1時間にまとめて話しました。

貧血症状、低血圧、低体温、むくみ、便秘、生理痛などの症状がどうなのか？
これらの体調のよし悪しは代謝がどうかの一つの判断基準かと思います。
身体が循環されていると、あ、これが普通だったのか！なんて気付かされる日がやってくるのです✨

私自身、本当に、分子栄養学に出会えて良かったと思います。
世の中の人たちが本当の健康を感じてもらえるように運動と栄養を通じて伝えていけたらと思います❤️‍🔥

っということで、皆さまのところに呼んでもらえたらがんばります私😆！
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#分子栄養学
#オーソモレキュラー
#私の栄養講座
#終わったあと皆さんと食べるシャケ弁がとても美味しかった🐟

本日Ryuji'spilates&yogaの日でした🌸肩こり、首こりなどなど皆さんの要望を聞いてくれてメニューを立てるRyuji先生🧘一発目のお腹で、毛穴から老廃物が吹き出たように一瞬で汗が出てきました💦栄養を巡らすのも、筋肉のポンプ作用が...
17/11/2024

本日Ryuji'spilates&yogaの日でした🌸

肩こり、首こりなどなど皆さんの要望を聞いてくれてメニューを立てるRyuji先生🧘

一発目のお腹で、毛穴から老廃物が吹き出たように一瞬で汗が出てきました💦

栄養を巡らすのも、筋肉のポンプ作用がとても大切です☝️
あと、筋肉は繋がっているので、肩こりさんで肩だけほぐしても解消されません⤵︎
骨盤の位置なども重要で、今日もしっかり全身動かされました😵
終わった後はスッキリです✨

次回は、12/15日年内最後のRyuji'spilates&yogaになります💡

今後のスケジュール🗓️
12/15日
1/26日
2/16日
9:30〜10:30
¥4000

気になっている方はぜひ12月今年のうちにお越しになられませんか😍
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'spilates&yoga
#肩こり解消
#首こり解消
#ピラティス福岡
#ヨガ福岡
#ご新規様大歓迎
#福岡市城南区茶山

9月現在のパーソナル空き状況&スケジュール🌿残暑が厳しいですが、元気にお過ごしでしょうか？夏の終わりは、寝違えやギックリ腰、身体の怠さや抜毛、乾燥などどっと身体が疲弊しやすい時期です😮‍💨内側から筋肉を動かして血流をよくすることが1番です❤...
11/09/2024

9月現在のパーソナル空き状況&スケジュール🌿

残暑が厳しいですが、元気にお過ごしでしょうか？夏の終わりは、寝違えやギックリ腰、身体の怠さや抜毛、乾燥などどっと身体が疲弊しやすい時期です😮‍💨
内側から筋肉を動かして血流をよくすることが1番です❤️‍🔥
皆さまのお越しを心よりお待ちしております😆

🏋️‍♀️パーソナルトレーニング🏋️‍♀️
上記カレンダー時間の記載しているところが現在の空き時間帯になります。
△の日や、カレンダーの時間以外でご希望の場合はお知らせくださいませ📩

グループレッスンのご案内💁‍♀️
🔹Ryuji'spilates&yoga🔹
9/29日9:30〜10:30
¥4000（当日cancel100%）
🈳残りわずか💁‍♀️

🔹毎週火曜日ピラティス🔹
10:00〜11:00

🔹毎週水曜日ピラティス🔹
19:00〜20:00

🔸毎週木曜日オンライン🔸
20:30〜21:00 お仲間募集中✨
お問い合わせくださいませ🤗

お気軽にお問い合わせくださいませ😆
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#福岡市城南区茶山
#ピラティス福岡

#駐車場有り

佐藤薬品よりお試しでいただきました✨LIPOCERA（リポシーラ）ホワイトモイストショットリポソーム化された、ビタミンC🍋普通のビタミンCと何が違うかと言うと、通常のビタミンCは水溶性で体から排出されやすいという特徴がありますが、リン脂質と...
24/07/2024

佐藤薬品よりお試しでいただきました✨

LIPOCERA（リポシーラ）

ホワイトモイストショット

リポソーム化された、ビタミンC🍋

普通のビタミンCと何が違うかと言うと、
通常のビタミンCは水溶性で体から排出されやすいという特徴がありますが、リン脂質という油の膜であるリポソームで包んだリポソームビタミンCは脂溶性で、吸収しやすく、持続性があり効きやすい！ところが大きな違いかと✨

また、こちらの商品はビタミンCだけでなくセラミド、ビタミンE、ビタミンB2・B6、L-シスチン、ナイアシンアミドなどの成分も一緒に摂れるのが💯

私は、直接飲んでましたが、お水に溶かしても美味しいみたいです🥤

ビタミンCの中でも簡単でおすすめです🍋🍋

#リポシーラ　
#リポソーム


せがわクリニックのゆみこ先生にお誘いいただき、スタッフ研修会に私も参加させていただきました✏️症例をもとに血液検査の結果の解析や、解析データ結果に基づく食事内容の改善方法、また、食事だけでは足りない栄養はサプリからどう摂取するのか等、新し...
26/06/2024

せがわクリニックのゆみこ先生にお誘いいただき、スタッフ研修会に私も参加させていただきました✏️
症例をもとに血液検査の結果の解析や、解析データ結果に基づく食事内容の改善方法、また、食事だけでは足りない栄養はサプリからどう摂取するのか等、新しい情報や、ちゃんと知っておきたいものをたくさん聞けて目から鱗状態でした😳
また、たくさん質問にも答えて頂き感無量🙇‍♀️

午後からは、
矢部まりこ先生による講座🗣️
〜栄養素を使いこなして心身の健康を手に入れる！！〜「PMSと栄養」

女性ならではの生理前の辛い悩み、、、これも栄養でどうにかなるかも✨
なるのだ✨
なんて、希望あるお話し🥹

女性が快適に生きていく上で生理中の1週間が不調ではなく、快適であってほしいですよね☝️

どーも、ビタミンD、良い脂の取り方にポイントがあるようです👂

最後は矢部まりこ先生と😆
せがわクリニックのおごうサンとやましたサンと記念に写真を📸💕

大変、貴重な1日となりました💛
ありがとうございました！

私自身、生理痛は皆無ですがたまにある排卵痛😂
まずは、自分の身体で試してみます❤️‍🔥
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#栄養解析
#分子栄養学
#オーソモレキュラー



#快適な生理生活
#矢部まりこ先生

4月16日現時点でのパーソナルトレーニング空き状況です🈳今週まではいっぱいですが、来週チラホラ空きあります♡ぜひぜひ、ご予約くださいませーー😍運動しましょ、そーしましょ🎶・・ #ピラティス福岡 #グラビティマシン #ピラティスマシン #プラ...
16/04/2024

4月16日現時点でのパーソナルトレーニング空き状況です🈳

今週まではいっぱいですが、来週チラホラ空きあります♡

ぜひぜひ、ご予約くださいませーー😍
運動しましょ、そーしましょ🎶
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#ピラティス福岡
#グラビティマシン
#ピラティスマシン
#プライベートトレーニング福岡
#パーソナルトレーニング福岡
#福岡市城南区茶山

住所

城南区茶山6-11/41
Fukuoka-shi, Fukuoka
814-0111

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+818042848237

ウェブサイト

アラート

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