マウントヒル ヨガ スタジオ

20/11/2025

早いもので12月です🧘‍♀️
寒いときのヨーガは、寒くないよう厚着して、じわじわ温まってきたら脱いでいきます。

動いて温まるの大事ですよー✨ヨーガはどなたでも無理なくできます😊

21/10/2025

11月のスケジュールです🧘‍♀️

11月30日は夕方から、場所を変えて、みんなで太陽礼拝🌞温泉♨️＆宴会を開きます❣️
お友だち、ご家族とのご参加大歓迎❣️久しぶりの方も来てね❣️メルマガでお知らせします✉️

29/09/2025

10月のスケジュールです🧘‍♀️

03/09/2025

基礎講座やってます

03/09/2025

https://www.yoga-plus.net/blog/9115/

31/08/2025

31/07/2025

インドのご飯シリーズ🇮🇳

インドは毎日カレーなの？
とよく聞かれます。

毎日黄色いですが、日本でいう、カレーではないです。
日本のご飯といえば、お米🍚お味噌汁のように、インドでは、チャパティ🫓とダル。
やさしくて美味しいです。

お宿のプラカシュさん、お寺のマドゥさんの家庭料理をいただくことができて嬉しいです☺️

22/07/2025

8月のスケジュールです🧘‍♀️

zoomヨーガクラス🧘‍♀️
3日、10日はインドからお届けします🇮🇳
日本時間10:00から、無料です。
ご寄付お願いします🙏

28/06/2025

ますます安定💪
頼もしい😊

今朝はイスを使って🪑みなさん良い姿勢に✨暑くなりましたね、エアコン入れてます😊

19/06/2025

7月のスケジュールです🧘‍♀️

暑い日が続いてます。冷たい飲み物🥛🍺冷たい食べ物🍨は身体を冷やし、疲れやすくなりますので程々に〜

7/27のクラスを最後に、8月はお休みして、8/30から再開します。
zoomクラスは8月も毎週あります🧘‍♀️
8/3、8/10はインド🇮🇳からzoomでお会いしましょう🙏

15/06/2025

日曜日🧘‍♀️
7:00-💻zoomヨーガ&太陽礼拝🌞
9:00-🧘‍♀️ヨーガ&太陽礼拝クラス
13:00-午後からは基礎講座②回目

鼻うがいは副鼻腔を洗います。グルジ考案日本製のネティポットのノズルは太く、勢いよく水が出てくるのでしっかり洗えます！
スートラネティ、ドティを行い、鼻腔に溜めて溜めての鼻うがいは、出る！

今週もおつかれさまでした✨

07/06/2025

スタジオTシャツ🧘‍♀️
オレンジ🍊マーク

オーガニックコットン
生成りMサイズ

2枚あります〜
DMかLINEでお問い合わせください🙏