ココロ ヨーガ スペース

22/01/2018

次々に訪れる寒波、急激な温度変化、過酷な日々が続いています。風邪をひいてこじらせていませんか？体調を崩していませんか？元気にこの時期を乗り越えるためには、自己免疫力を高めることが何よりも大切ですね。 そのためには、まずはバランスが採れた食事（私たちは食べたもので生きています）、充分で質の良い睡眠、適度な運動、深い呼吸、穏やかなこころのありよう。そう、ヨーガはそのすべてを満たしてくれる最強の智慧です。ヨーガで免疫力を高め、2月も元気に乗り越えましょう！！ 遅くなりましたが、2月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＊・祝日などのレッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど、変更になっています。変更のあるレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いたします。 ＊サリ主催のチャクラ講座は随時開催しています。詳細はスタジオまでお問合せ下さい。 ★各インストラクターの1月のレッスン指導テーマをご紹介します。 サ　リ　節分で、新たなエネルギーの幕開けです。地に足をついた安定と力強さ、軽やかな明るく澄んだ拡がるエネルギーの調和を、味わい感じるレッスンを心がけます。 NINO　寒さ続く日々。２月は心臓から喉を支配するプラーナ気の流れを整えましょう。 YUMI　寒い日が続くと体全体は内側に縮こまります。いつもよりもさらに丁寧に呼吸を行い、自分の体の内側を大きく広げて行きましょう！ 大　谷　節分になると寒さで冬眠しているかのように活動を抑えていた体が一気に春の花が咲くように活発になるそうです。その変化を心地よく過ごせるように整えましょう。 ナミコ　まだまだ寒い日が続きますが春が近づいてきました。そんな気づきを体の奥で感じながら深い呼吸をしていきましょう。 レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp

次々に訪れる寒波、急激な温度変化、過酷な日々が続いています。風邪をひいてこじらせていませんか？体調を崩していま…

01/01/2018

謹んで新年のお慶びを申し上げます。みなさまのご多幸とご健勝をこころよりお祈り申し上げます。今年も変わらぬご厚情のほどよろしくお願いいたします。ココロヨーガ　スタッフ一同

謹んで新年のお慶びを申し上げます。みなさまのご多幸とご健勝をこころよりお祈り申し上げます。今年も変わらぬご厚情…

04/12/2017

いよいよ今年も最後の月を迎えました。師走ですね。新しい年を飾る年末恒例の「しめ縄」作りを、今年も下記の日時で開催します。新年を手作りのしめ縄を飾って迎えるなんて素敵ですよね。参加ご希望の方はスタジオまでお申し込みください。みなさまのご参加お待ちしています。 開催日時　　12月27日（水） 19:00～20:00 参加費　　　3,000円（材料費込み） 担当　　　　長崎

いよいよ今年も最後の月を迎えました。師走ですね。新しい年を飾る年末恒例の「しめ縄」作りを、今年も下記の日時で開…

26/11/2017

いよいよ今年最後の月、12月が迫って来ましたね。11月はいつもの何十倍の速度で過ぎ去ったような気がしています。今日はソフトバンクフォークスの２年ぶりの優勝パレードが、ココロヨーガスタジオのある天神で行われました。人混み恐怖症？の私は、もちろんテレビでその様子を観ながら「へぇ～！すごかぁ～！」と感嘆していました。大相撲九州場所も終わったし、博多の街はこれからゆっくりと歳末へとシフトチェンジしていきます。2017年集大成の年末へ向けて、体もこころもバランスを整えるヨーガ時間、いつも以上に大切にしたいですね。変わらずのパワー全開で！？！スタジオでお待ちしています。 遅くなりましたが、12月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＊年末年始のレッスンスケジュールなど変更になっています。レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど、変更のあるレッスンは赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いたします。 ＊サリ主催のチャクラ講座は随時開催しています。詳細はスタジオまでお問合せ下さい。 ★各インストラクターの11月のレッスン指導テーマをご紹介します。 サ　リ　ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じてみましょう。 NINO　体幹をしっかり使い、体を芯から温め、風邪知らずの元気印で年末を過ごしましょう！ YUMI　自分のこころの声に耳を傾け、体と対話しながら深い呼吸を心がけ、12月を乗越えましょう。 大　谷　慌ただしさと賑やかさの12月です。積み重なった緊張をとり、整えましょう。 ナミコ　師走の忙しい時期だからこそリラックスです。また今年１年を振り返りながら来年に繋げていきましょう！ レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp

いよいよ今年最後の月、12月が迫って来ましたね。11月はいつもの何十倍の速度で過ぎ去ったような気がしています。…

11/11/2017

11月4日（土）スタジオで開催された松前先生、いや兼ちゃん先生の「透明な生き方　Part 6」に久しぶりに参加しました。北海道でいただいた風邪で少し辛そうな兼ちゃん先生でしたが、参加者の皆さまへの細かい心配りは変わらず、私たち日本人の原点、遺伝子レベルのお話から、透明な生き方への様々なヒントを、ゆっくりと、そして丁寧に紐解いていく時間に心地よく委ねていきながら、じんわりとこころが温かくなる至福のひと時を過ごしました。そして最後はその集大成とも言える「感謝」と「飛翔」へと導く瞑想へ。実に熱く深い4時間でした。本当にあっという間だったと思えるほど集中していた自分に驚きながら、最後の瞑想で込み上げて来た「感謝」の思いを忘れずに、学んだことをしっかりと自分の中で整理し、またみなさまにお伝えしていかなくてはと改めて思っています。兼ちゃん先生お勧めの24節気を感じながら毎朝歩くことは、中々実現は難しいけれど、一人静かに座す瞑想は続けていきたいと思います。季節の移ろいを五感で味わい、日本人の魂の原点、利他の思いを胸に刻み、日々に感謝！学び、自分に問いかける時間、本当に大切ですね。改めてそう思ったひと時でした。兼ちゃん先生に感謝です♡　　by NINO ◆参加されたみなさまのご感想です。 ＊今日はとても幸せに包まれていました。参加できたことに感謝です。素晴らしいメッセージも受け取れました。ありがとうございました。 ＊松前先生のお話を聴いて、忌部族、ことのまま神社、大麻のこと知らなかったことをいっぱい聴けてとても楽しかったです。透明はあこがれです。透明になれるよう日々心がけます。ありがとうございました ＊松前先生の瞑想はすばらしい。心が浄化され、満たされ、現実では体験しないような　幸福感を味わいました。ありがとうございました ＊久しぶりに兼ちゃん先生のレクチャーを受けて楽しかったです。ありがとうございました。 ＊今日はありがとうございました。時代の変動する時に生きていることに感動と希望とドキドキ感を感じています。素直に純粋に穏やかに日々過ごし、心が喜ぶ事をしていきたいと思います。 ＊今回は途中からの参加でしたがおわりの瞑想が大変心地良かったです。（海に行ってました！）ARE YOU HAPPY ? が心に残っています。ありがとうございました。 今回参加出来なかった方は、次回是非ご参加いただき、透明な在り方のヒントをご一緒に学びましょう！　

23/10/2017

秋の長雨に台風もありで、曇り空が続いて福岡でしたが、今週はやっと秋晴れのお天気が続きそうですね。そしてすでに10月も終盤を迎えています。ところで秋、楽しんでいますか？スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋、食欲の秋・・・・どんな秋を楽しむにしても、健康な体＆こころあってこそですね。体とこころにアプローチするヨーガ、Yogaという言葉の語源はyuj (ユッジュ）、体とこころと魂を繋ぎ、真我と個我の統合を意味しています。秋はヨーガを深めるにも最適な季節です。遅くなりましたが、11月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＜11月開催のWS ＆お知らせ＞ ・・11月4日（土）13:00～17:00　松前兼一先生の「透明な在り方part 6」を開催します。詳細はスタジオまでお問い合わせ下さい。 ・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。 ・・YUMIインストラクター渡印のため、レッスンが変更になっています。皆さまにはご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。 ・祝日などのレッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど、変更のあるレッスンはで表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。 ＜各インストラクターの10月のレッスン指導テーマをご紹介します。＞ サ　リ　ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じてみましょう。 NINO　体幹をしっかり使い、リンパ液や静脈の流れを活性化させ、体とこころの芯を整える・・そんなヨーガをご一緒に！ YUMI　自分のこころの声に耳を傾け、体と対話しながら深い呼吸を心がけ、11月を乗越えましょう。 大　谷　秋も深まり冬はもうすぐそこです。心を整え、体を整えて、抵抗力を高めましょう。夜のゆったりとしたヨーガです。初めての方もどうぞご参加ください。 ナミコ　秋も深まり朝晩ずいぶん冷えてきましたので、自分自身で体を動かし、体の内側からでる熱を感じてみましょう。 レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp

秋の長雨に台風もありで、曇り空が続いて福岡でしたが、今週はやっと秋晴れのお天気が続きそうですね。そしてすでに1…

16/10/2017

毎回ご好評をいただいています「兼ちゃん先生」こと松前兼一氏のこころ温まる幸せ講座「わたしを幸せにする透明な在り方　ＰＡＲＴ6」の11月開催が決まりました。 私たちの今を支えてくれているかけがえのない存在の大切さや、忘れてしまっていた大きな愛や、毎回さまざまな気づきに出会える松前先生の講座。私にとって本当の幸せとは何なのだろうと、こころ静かに今を振り返り、やがて誰もが感謝の思いと共に、今本当に大切なものは何か、改めての見つめ直す、まさにこころの浄化のひと時です。講座最後の瞑想では参加された誰もが最高に至福の世界へ・・・初めての参加ももちろん大丈夫です。是非ご一緒に幸せのヒントを学びましょう。 6月の講座に参加されたみなさんから寄せられた言葉を紹介します。 ＊すばらしいお話と経験をいただいた一日でした。透明という言葉が、心に深く入り込み、その言葉の持つパワーを感じ生活の中でも透明を意識しながら、エネルギーに満ちていながら穏やかな心で過ごせそうなきがしています。本当にありがとうございました。 ＊とっても楽しみにしていました。今迄に味わったことがない、充実した素敵な時間でした。わからない涙が、なぜだかたくさんでて来ました。先生のあたたかさがすごく感じられた一日でした。是非また参加させて下さい。 ＊神秘的な空間いられた事に感謝いたします。今日の体験を大切に自分にむき合っていけたら又違う私に出会えるようなきがします。ありがとうございました。 ＊透明な生き方への思いが深まりました。透明に戻る、思いだすこと、だと教えて頂きました。　恐れを手放して愛で生きられるように歩んでいきたいと思います。ありがとうございました。 ＊今日は透明なありかた、透明ということを意識して生きることが染み透って伝わってきました。とてもいい時間でした。ありがとうございました。 ＊透明になるということの意味が、やっと腑に落ちました。母の眼で俯瞰するワークはとても印象に残りました。ありがとうございました。 今回も幸せの知恵がいっぱいです。参加申し込みはスタジオまで。 日　時：　2017年11月4日（土）　13:00～17:00 参加費：　会 員　　4,500円　 一 般　　5,500円

毎回ご好評をいただいています「兼ちゃん先生」こと松前兼一氏のこころ温まる幸せ講座「わたしを幸せにする透明な在り…

21/09/2017

きっとすごい残暑ありと身構えて迎えた9月でしたが、幸い空振りに終わり、季節は順調に秋への道を一直線に進んでいます。早くなった日没と共に一斉に始まる秋の虫たちの合唱を聴いていると、なんだかほっとしますね。 いよいよ秋、到来です。体を動かすには最適な季節を迎えます。アーサナでしっかり体を動かし、呼吸法でプラーナを整え、瞑想でこころ休め、秋もヨーガ三昧！一層ヨーガを深めていきましょう。 遅くなりましたが、10月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ＜10月開催のWS ＆お知らせ＞ ・10月7日（土）9:30～11:00「フルムーンクリスタルサウンドと瞑想」の特別レッスンを行います。　参加費が別途1,000円必要になります。事前予約は不要です。参加費は当日お支払い下さい。 ・サリ担当のチャクラ講座は随時開催されています。詳しい日時などはスタジオまでお問い合わせください。 ・YUMIインストラクターは10月13日～11月15日までの約1ヵ月間、渡印のためスタジオのレッスンをお休み　いたします。皆さまにはご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いいたします。 ・祝日などのレッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど、変更のあるレッスンはで表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。 ・★マークのあるレッスンは2時間の特別レッスンになっています。参加費200円が別途必要です。 ＜各インストラクターの10月のレッスン指導テーマをご紹介します。＞ サ　リ　ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じてみましょう。 NINO　体を一番快適に動かしやすい10月です。伸びやかな呼吸の波に乗って、気持ちよくアーサナを深めましょう。 YUMI　自分のこころの声に耳を傾け、体と対話しながら深い呼吸を心がけ、10月を乗越えましょう。 大　谷　１年で最も過ごしやすいと言われる10月です。冬に向けて身体を暖めるようなポーズを取り入れていきます。初めての方もどうぞご参加ください。 ナミコ　弛緩と緊張を繰り返しながら、気持ちのいいシャバーサナでリセットしましょう。 レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp

きっとすごい残暑ありと身構えて迎えた9月でしたが、幸い空振りに終わり、季節は順調に秋への道を一直線に進んでいま…

19/09/2017

お世話になります。セキュリティー強化のためにレッスン予約ページのURL（アドレス）を変更しました。 新しいアドレスは 予約ページをブックマークされておられる皆様は、ブックマークを変更お願いします。

お世話になります。セキュリティー強化のためにレッスン予約ページのURL（アドレス）を変更しました。 新しいアド…

29/08/2017

・9月開催のWS 　サリ担当のグランディング＆センターリングの瞑想のWSは、随時予定しています。申し込みなどはスタジオまでお問い合わせください。 ・祝祭日のレッスンが変更になっています。レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど　変更のあるレッスン赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。 ・★マークのあるレッスンは2時間の特別レッスンになっています。参加費200円が別途必要です。 ・各インストラクターの9月のレッスン指導テーマをご紹介します。 サ　リ　ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じて見ましょう。 NINO　まだまだ残暑続く9月、夏の疲れから胃腸の働きが弱る時期です。みぞおちを緩めサマーナ気（消化のプラーナ）を高めましょう。 YUMI　とても暑い日が続き、眠れなかったり、食欲がなかったりして疲れが蓄積しています。いつもより呼吸に意識を向け、呼吸により体、心を緩めていきましょう。 大　谷　夏の疲れが出やすい時期です。弛緩と緊張を深い呼吸とともに繰り返しながら整えましょう。 ナミコ　残暑の疲れを吹き飛ばせるように弛緩と緊張を繰り返しながら,気持ちのいいシャバーサナをとり、こころと体をリセットしていきましょう。 レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp　

http://cocoroyoga.jp/3765

・9月開催のWS 　サリ担当のグランディング＆センターリングの瞑想のWSは、随時予定しています。申し込みなどは…

24/07/2017

暑いと言ったら罰金！と、そんなメールになるほどと思いつつ、やっぱい「暑い！！」と叫びたくなるような日々が続いています。熱帯夜が続く夜、ちゃんと眠れていますか？ちゃんとバランスを考えてご飯食べてますか？こんな時期だからこそセルフケァが大事だなと思います。まずは大切な自分にちゃんとこころを向けるヨーガの時間で、体とこころをリセットしましょう。暑さに負けず、元気な笑顔で、みなさんにエネルギー贈ります♡スタジオでお待ちしています。 8月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ・8月開催のWS 　サリ担当のグランディング＆センターリングの瞑想のWSは、随時予定しています。申し込みなどはスタジオまでお問い合わせください。 ・YUMIによる「陰ヨガ」レッスン、7日＆21日（月）の19：00～始まります。ご参加お待ちしています。 ・お盆休暇中のレッスンが変更になっています。レッスン開始時間、レッスン担当インストラクターなど　変更のあるレッスン赤字で表記されています。ご確認の上、ご予約よろしくお願いいたします。 ・★マークのあるレッスンは2時間の特別レッスンになっています。参加費200円が別途必要です。 ・各インストラクターの8月のレッスン指導テーマをご紹介します。 サ　リ　ご自身のエネルギーを感じながら、心と身体の調和をとる、瞑想とクリスタルサウンドで自分を見つめ、癒しの時間を感じて見ましょう。 NINO　猛暑の夏本番です。溜まった熱を発散させるアーサナ後は、疲れリセットの休息でスイッチオフ。 YUMI　いつも「今」を味わい、深い呼吸とアーサナ、少しの瞑想により心身のバランスを整えていきましょう。 大　谷　猛暑が続いています。暑さに疲れた身体と心をゆるめましょう。初めての方もお気軽にご参加ください。 ナミコ　夏本番。体にこもる熱を発散できるように、循環をテーマに行っていきます。そして質の良い睡眠がとれるようにしていきましょう。 レッスン前にはご予約を！変更、取り消しのご連絡もお願いします。 ココロヨーガスペース 〒810-0041 福岡市中央区大名1丁目14‐23 大名入江ビル3F （月～金）受付け時間 　10:00～18:00 　 Tel 092-734-3306　 Fax 092-734-3310 E-mail : sari@cocoroyoga.jp　

http://cocoroyoga.jp/3748

暑いと言ったら罰金！と、そんなメールになるほどと思いつつ、やっぱい「暑い！！」と叫びたくなるような日々が続いて…