12/04/2026
スピードスケート⛸️の清水宏保選手が現役時代のトレーニング時のインタビューで練習の目的について語っていた一部。
「生理的な限界よりも、心理的限界の方が先にやってくると思うので
心理的限界を破る」
といってみてるだけでも吐きそうな
過酷なトレーニングを行なっていました。
要は肉体の限界より、心、気持ちが限界と判断し挑戦をやめてしまうのです。
そのメカニズムをスタジオでは
自分のマインドロック🔐と説明しています。
ドロップバックは怖いし、最初は恐怖しかありません。
最初は勇気が必要です。
そうはいっても、勇気はなかなかでるものではありません。
そこで、スタジオでは
私が已む無く背中を押す役割だと思って徹しています。
綺麗な言葉でまとめようとしましたが、
早い話、（お）ケツ引っ叩いてマインド解除🔓しております。
⚠︎本人の意思があっての話です。
マインドロックを解除した後は、
実践のみ。
できた時の嬉しさ✨がだいぶ漏れてます。
日曜の朝、ニヤッと☺️となる瞬間。
嬉しさがダダ漏れしているヨギー達をみたとき
今日も役目は果たせたかなと思うのです。
#ヨガ＝柔軟性ではない
#ヨガは何のために？
#知らずにヨガをするとただのストレッチに
#ヨガはより良く生きる術のひとつ
#ニヤッとする瞬間が増える生き方
