整体・ストレッチ&トレーニング 健美処　おふく堂

14/07/2022

13/05/2022

【やれる事よりやりたい事を仕事に！！】

たまにはお店ではなく
今お手伝いしている
就労支援B型事業所の
紹介でもさせていただきます！！

太宰府で
PCメインに
利用者さんがやりたい事を
仕事にできる様に
お手伝いしています。

もちろん
トレーナーや
オイル施術など
施術のやり方の指導も
希望があればお教えして
お仕事にしていただければと
考えています。

他には
施設内農業や軽作業など
出来ることは様々です。

しかし
メインは
利用者さんがやってみたい事
やりたい事をお仕事に
して頂いてます。

もちろん
仕事として
成り立ちそうにないものも
何か方法はないかと考えながら
利用者さんメインでしています。

まだまだ
利用者さんを募集しています。

見学なども随時できますので
気になった方はご連絡ください。

就労支援B型事業所　
キセキ
＠kiseki.dazaifu

tel:092-233-5938

当店では
整体やトレーニング
オイルマッサージにヘッドスパ
足指調整にフットケアなど
色々なメニューをご用意しています！

ご興味ありましたら、�
ご予約、お問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当店では男性トレーナーが行う
OFUKUDO式逆トレを使っての
美尻・美脚・パフォーマンスアップと
オイルマッサージに足指調整フットケア

出産経験のある整体師の店主が行う
全身調整の施術や小顔施術の他に
妊活・マタニティー・産後の整体
ドライヘッドスパを行っています。

その他にスノボやダイビングを
される方に特化した
お身体作りや企画も行っていきます。

色々なトレーニング動画や整体動画、
当店の動画を見てやり方がわからない方は
ご質問もお受けしております。
「こんな事が知りたい！」など要望や
ご質問等あればご連絡下さい。

リアムールの正規取扱店になりました
リアムールのエキスパートローションと
エキスパートマックスボディを使った
当店独自のメニューも始めました。

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ご予約はプロフィール欄の⁡
URLをクリックし⁡
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「LINE」からのご予約。⁡
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「@ ofukudou」⁡
(@を忘れずに)」⁡
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サロン情報も⁡

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ご興味あれば⁡
フォローいただけると嬉しいです⁡
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地下鉄赤坂駅　徒歩5分
西鉄天神駅　　徒歩7分
地下鉄天神駅　徒歩10分⁡
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⁡ 天神・大名で３０代４０代から始める
大人女性のための【完全個室】妊活整体
・マタニティ整体・産後整体
・マタニティ／産後トレーニング🙌 ⁡
健美処　おふく堂
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〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名１−３−３０
ボン大文字６０１

12/05/2022

【妊娠中でもオイル施術や小顔など可能です！】

GWが明けて
段々と日常に戻り始め
身体がキツくなった方が
ご来店いただいています。

この時期は
新しいお客様も
増えてくる時期で
新たなお悩みも
出て来ます。

当店はその中でも
マタニティーで
ご来店いただく方が
大半を占める様になりました。

（もちろん男性も可能です笑笑）

先日ご来店いただいたお客様は
美容の意識が高く
小顔調整をご希望で来られました。

当店を選んでいただいたのには
妊娠中のため
行なってくれるお店が
なかったとの事。

当店は
マタニティー施術があるので
安心してご来店した
との事でした。

当店でも
妊娠中のお客様は
妊娠していないときのような
施術を行えないこともあります。

でも
妊娠中にしか行えない
施術もございます。

体調などご相談いただければ
対応させていただきます。

妊娠の可能性がある際も
お伝えいただくと助かります。

当店では
整体やトレーニング
オイルマッサージにヘッドスパ
足指調整にフットケアなど
色々なメニューをご用意しています！

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11/05/2022

【心の病は身体のキツさから】

朝からショックなニュースが
速報で流れて来ました。

ダチョウ倶楽部の
上島竜兵さんが
お亡くなりになりました。

ご冥福をお祈りいたします。

もしかしたら
仕事が忙しくなり
身体がキツくなってしまい
心まで疲れていって
しまったのかもしれませんね。

逆もありますが
心が疲れてしまうと
身体のつらさも出てきます。

産後うつは
産後の身体のキツさで
心が疲れやすくなっていて
受け止められなくなって
なってしまいます。

今からの時期ですと
五月病も長い休みから
急に身体を酷使してしまい
心がついていかなくなって
なってしまいます。

もちろん
逆の場合もあります。

身体と心は
密接な関係になっており
どちらかが崩れると
もう一方も崩れやすくなります。

よくなる時も同様で
心が元気な時は
身体が軽い気になりますし
身体が元気な時は
心も元気になります。

コロナ禍の今は心が
疲れやすくなっています。

身体がきついと感じた時は
要注意ですので
早めに身体を楽に
してあげてください。

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10/05/2022

【リウマチではなく手の平の筋力不足】

姪っ子ブログは
昨日で終了しましたが
本日はお義父さんの
相談内容のブログです！

身内ネタばかりで
すいませんね＞＜

GWに帰省したら
身体の悩みが
出るは出るはでした。

お義父さんの悩みとしては
手が動きづらくなってきて
すこし曲がって来てしまい
その上に指の関節が
太くなってきた。

リウマチかもしれないけど
痛みがないんよね。
って事でした。

年配の方で
同じ様な悩みの方は
いるんじゃないですか？？

でも
何が原因かがわからない。

ですよね笑笑

お義父さんの症状は
指の使いすぎでした。

逆に
指の付け根の関節の
使わなすぎでもありました。

指を使うときに
使いやすい部分のみ使い
そこだけが鍛えられていき
太くなって来たんですね。

逆に
付け根の関節を使わないため
強張りや動きの悪さを
感じてしまってました。

まずは
指の体操を行なって
続けていけば
変形は治りはしませんが
強張りなどは
解消していくはずです。

同じように
指先だけを使いすぎの方は
要注意です。

一度、指の使い方を
確認してみてください。

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09/05/2022

【足指の調整とストレッチで足の太さ解消】

姪っ子ブログも
第三弾です！

これまでは
嫁（ちはる先生）のみ
施術したみたいに
なってますけど
最後にちゃんと
自分も対応しまいたよ！！

姪っ子の最後の悩みが
足が太いってことと
足の横の骨が
（太ももの付け根の所）
出っぱってるって事でした。

出っぱってる骨は
大転子ですね。

施術で
ヒップアップも
下腹スッキリもしたので
トレーニングは置いといて
足指の調整とストレッチを
することにしました。

もちろん
維持のためには
今後すこしのトレーニングは
必要ですけどね笑笑

まずは
足の指がそり指なので
調整をしながらのストレッチ。

いつも使ってないし
伸ばされることのない
筋肉をストレッチすると
なんとも言えない
表情で堪えていました＞＜

痛いってほでではないけど
きついってほどではないけど
なんか辛いって事らしいです！

そりゃ
眠っている筋肉を
叩き起こしてたんで
そうなりますよね。

足指が終わったら
大転子をはめ込むように
ストレッチ。

これも
なんとも言えない痛さらしい。

自分のストレッチや
トレーニングって
こんなんばっかやね笑笑

最後に
モモの張りが強いので
さする様にマッサージ！

これだけは
のけぞる様に痛がり
逃げ回っていました！！

これだけやったんで
もちろんズボンの
太もも周りは
ゆるゆるに。

でも
一切体重は
変わっていません笑笑

体重と見た目って
意外に比例しないもんですね！！

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06/05/2022

【骨盤調整でウエストがゆるゆるに】

GWもあとわずか。

今日は仕事の方も
いますよね。

自分も今日は
仕事なんです＞＜

さて
前回の続きに
なっちゃいますが
今回は下腹のお肉！！

お腹が出てきたと
気になる方の多くは
姿勢が
ちょーーーーー
悪いです。

姪っ子も
典型的な反り腰に
内股でした。

反り腰の方は
お腹を前に突き出すので
お腹が出ているように
見えてしまいます。

まあ
実際出てしまいます笑笑

そこで
姪っ子には
骨盤の調整で
反り腰の緩和を
してあげました。

骨盤の調整をしただけで
履いて来たズボンの
ウエストの部分に
手が４本も
入るようになりました。

本人的にも
辛いトレーニングを
考えていたみたいで
びっくりしていました！！

もちろん
筋肉を強くしていき
骨盤の位置を
固定していく為には
良い状態になっているときに
トレーニングする事が必要です。

夏に向けて
お腹やお尻まわり
足回りが気になる方は
トレーニングの前に
整体を受けてみてください。

当店で受けられる際は
写真なども
撮る事ができますので
お気軽にお伝えください。

もちろん
その後は
トレーニングしていきましょう！

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06/05/2022

【ヒップアップにはまず整体を！！】

GWに入りましたね。

GW初日が祝日で
お店もお休みだったので
嫁の実家に行ってきました。

久しぶりに
姪っ子たちや
お姉さんたちにも
会うことができました。

大学生の姪っ子が
身体の悩みがあると
言うことで
お身体チェック開始！！

20歳になる
姪っ子の悩みは

・お尻が大きい
・下腹が出てきた
・足が太くなった
etc

身体悪すぎ＞＜

まず手始めに
大きいお尻を
なんとかすることに…

姪っ子のお尻は
横に広がってしまい
硬くなってしまい
大きくなっていました。

嫁（ちはる先生）が
骨盤の調整で
小尻にアプローチ！！

片方だけやって
写真撮影。

本人の希望により
掲載不可ですけどね＞＜

姪っ子本人も
びっくりするぐらい
ちゃんとしたお尻が
出来上がってました！

左右の差が
ここまで出ると
面白いですね！！

ヒップアップを
考えている方は
トレーニングの前に
整体をされることを
お勧めします。

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06/05/2022

【よっこいしょが減って来ました。】

当店で
トレーニングされている
お客様から
よっこいしょって言う
頻度が減りましたと
嬉しいお声をいただきました。

みなさんは
よっこいしょって掛け声を
かけることはありますか？

年齢を重ねてくると
声を出さないと
なかなか動けないですよね＞＜

自分もトレーニングの前には
必ず声を出してしまいます。

あまりトレーニングが
好きではないからですね…

気合を入れる時は
もちろんですが
痛みや違和感がある為に
動くのが辛いため時にも
自然と声を出して
しまうことがあります。

当店に来られている方は
気合を入れるのはもちろんですが
何かする際に
違和感や痛みが
あったのです。

それが和らいで
声を出さなくても
動けるようになって来ました。

声を出してしまう方は
がんばらないトレーニングで
がんばらない体を作りましょう！

気になる方は
まずは体験に来られてください。

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06/05/2022

【がんばらないトレーニングが得意です。】

トレーニングとしては
頑張ってするのが
もちろん
いい事なんです。

でも
無理しすぎて
頑張ってしまう方が
すごく多いですよね！

言っている事が
意味がわからないですよね＞＜

頑張るトレーニングは
いい姿勢を維持したまま
行うトレーニングです。

それを超えて行うと
無理するトレーニングになります。

無理するトレーニングは
多少姿勢が崩れても
やり続けるトレーニングです。

無理するトレーニングを
続けてしまうと
・太りずらい
・腰が痛い
・肩が痛い
など
今、不調や悩みがある癖を
強くしていってしまいます。

だから
あまり頑張って
トレーニングをやらない方が
いいんです！！！

やらなすぎはもちろん
ダメですけどね笑

無理して頑張るのではなく
適度に頑張って
トレーニングしてください。

適度のとrーニングが
わからない方は
トレーニングの体験に
お越しください。

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06/05/2022

【ダイエットトレーニングは苦手です＞＜】

だいぶ温かくなって来ましたね。

夏が近づくにあたり
ダイエットの相談が
増えてきます。

しかし
ダイエットトレーニングは
あまり得意ではありません＞＜

もちろん
ダイエットに向けての
トレーニングや食事指導など
一通りはご案内できます。

でも
どちらかってゆうと
・立ち上がるのが楽になった
・腰の痛みが減ってきた
・歩いて疲れなくなった
など
機能改善や症状緩和が
得意なトレーニングです！

お客様で来ていただく方も
年配の方や
産後や妊娠中
整体での改善がない
などの方がほとんどです。

一番苦手なトレーニングは
ゴリゴリに頑張る
トレーニングは
自分がやるのも
指導するのも苦手です。

そうゆうのがお好みな方は
知り合いのトレーナーを
ご紹介します。

機能改善や症状緩和が
したい方はご相談ください。

当店では
整体やトレーニング
オイルマッサージにヘッドスパ
足指調整にフットケアなど
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色々なトレーニング動画や整体動画、
当店の動画を見てやり方がわからない方は
ご質問もお受けしております。
「こんな事が知りたい！」など要望や
ご質問等あればご連絡下さい。

リアムールの正規取扱店になりました
リアムールのエキスパートローションと
エキスパートマックスボディを使った
当店独自のメニューも始めました。

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ご予約はプロフィール欄の⁡
URLをクリックし⁡
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「LINE」からのご予約。⁡
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⁡LINEの検索🔎は⁡
「@ ofukudou」⁡
(@を忘れずに)」⁡
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サロン情報も⁡

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ご興味あれば⁡
フォローいただけると嬉しいです⁡
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地下鉄赤坂駅　徒歩5分
西鉄天神駅　　徒歩7分
地下鉄天神駅　徒歩10分⁡
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⁡ 天神・大名で３０代４０代から始める
大人女性のための【完全個室】妊活整体
・マタニティ整体・産後整体
・マタニティ／産後トレーニング🙌 ⁡
健美処　おふく堂
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〒810-0041
福岡県福岡市中央区大名１−３−３０
ボン大文字６０１

22/04/2022

【マタニティー施術はいつから可能ですか？】

よく受ける質問として
妊娠したら身体がきついけど
いつからマッサージを
受ける事ができますか
って事です。

基本的には
安定期に入ってからと
ご案内しますが

そんなん
待ってられない

って方もいますよね！

妊娠中は常に
身体が変化していきます。

つらさや変化は
人それぞれですからね。

そんな方は
安定期前でも
ご相談ください。

もちろん
お腹のお子さんが心配だし
体調も悪いって時は
施術は避けた方がいいです。

その時の
お腹のお子さんの
状態に合わせて
出来ることを
ご案内させていただきます。

きつい状態のままいると
ストレスも大きくなり
お腹のお子さんにも
良くないですよね！

身体のつらさを
少しでもとって
元気な状態で
お腹のお子さんを
迎えてあげてください。

あっ
施術は出産経験のある
嫁（千春先生）が行うので
安心してください！

当店では
整体やトレーニング
オイルマッサージにヘッドスパ
足指調整フットケアなど
色々なメニューをご用意しています！

ご興味ありましたら、�
ご予約、お問い合わせください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当店では男性トレーナーが行う
OFUKUDO式逆トレを使っての
美尻・美脚・パフォーマンスアップと
オイルマッサージに足指調整フットケア

出産経験のある整体師の店主が行う
全身調整の施術や小顔施術の他に
妊活・マタニティー・産後の整体
ドライヘッドスパを行っています。

その他にスノボやダイビングを
される方に特化した
お身体作りや企画も行っていきます。

色々なトレーニング動画や整体動画、
当店の動画を見てやり方がわからない方は
ご質問もお受けしております。
「こんな事が知りたい！」など要望や
ご質問等あればご連絡下さい。

リアムールの正規取扱店になりました
リアムールのエキスパートローションと
エキスパートマックスボディを使った
当店独自のメニューも始めました。

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大人女性のための【完全個室】妊活整体
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・マタニティ／産後トレーニング🙌 ⁡
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福岡県福岡市中央区大名１−３−３０
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