ももの花整骨院

15/12/2022

08/06/2019

皆さんこんにちは。
前回に引き続き今回はどうして猫背になってしまうのか
猫背になる原因についてお話していこうと思います。

猫背になる原因を大きく分けると４つに分けられます。

⑴長時間同じ姿勢でのデスクワーク
　キーボードやマウスの操作を長時間していると前かがみの姿勢となり自然と肩が内側に入り込み猫背になってしまいます。
⑵身体の使い方のクセ
　日常生活や仕事で片方だけに重い物を持ったり、イスやソファーの座り方が悪いと骨盤や背骨の歪みにつながり猫背になってしまいます。また、女性の場合ですと厚底や高いヒールの靴を履くことにより、足に過度の負担をかけ、その負担をカバーするように骨盤と背骨のラインを歪ませ猫背を引き起こします。
⑶運動不足や加齢による筋力低下
　交通機関の充実により歩いて移動するなど身体を使うことが減り、姿勢を維持する筋肉が萎縮し良い姿勢を保てなくなり猫背を引き起こす。
⑷心理的要因
　疲れやストレスにより人間の身体を調整する自律神経のバランスが乱れ、頭痛などの体調不良の影響により猫背を引き起こしてしまいます。

皆さんはこの中の猫背のどれに当てはまりますか？

猫背になってしまう原因は一つだけではなく二つ、三つの原因の複合により引き起こされる方のほうが大半です。
ああーなるほど！これのせいで猫背になっているのかも！
というものありますか？

私は⑵と⑶が当てはまりますね。日頃から気を付けていこうと思います。

次回は猫背になる原因について一つ一つ詳しくお話していこうと思います。
また次回をお楽しみに！

27/05/2019

皆さまこんにちは。
今日から身体についての豆知識を定期的にアップしていきたいと思います
。まずは担当する私の自己紹介からさせて頂きます。
　宗川　千陽
　柔道整復師　薬膳コーディネーターの資格を持つ一児の母です産後の骨盤矯正や外傷の治療をメインにしています。宜しくお願い致します。
第1回の豆知識は猫背についてお話させていただきます。
まず、猫背！猫背！っていうけど猫背ってそもそもどんな状態なんでしょうか？
猫背は「背中が丸まった状態」を指します。不自然に背中が丸まり、首が前に突き出て背中が後ろに曲がった姿勢をいいます。猫背になっている方って結構いらっしゃいますよね。
日本人の９割近くは猫背になっていると言われています。
これを書いている私も子供のころから猫背なんです。
猫背は私の悩みの一つでもあるんですよね。
なぜ、悩みの一つかというと 猫背って第一印象が悪いですよね。疲れてるのかな？ どこか痛いのかな？ 怒ってるのかな？ 不機嫌なのかな？とか思われてしまいがち私は子供の頃から第一印象が悪くて嫌な思いでしかないです。
皆さんはすれ違った人が猫背の方でしたら どんな印象を持ちますか？あまり良い印象は持たないですよね？
やっぱり猫背は少しでも改善した方が良いですよね！
次回はどうして猫背になってしまうのかをお話していきます。
次回をお楽しみに。

ももの花整骨院のホームページ
伊達院
https://www.momonohana-seikotsu.com/
南福島院
http://www.momonohana-seikotsu-fukushima.com/

04/08/2018

ももの花のインスタよろしくお願いします。

31/03/2018

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