福山美活倶楽部

03/07/2021

穏やかな瀬戸内海を見ながら、ヨガ仲間とこれからについて語り合う時間💖
わたしが伝えたい、女性の健康とストレスケアにヨガで出来る事🧘‍♂️

福山美活倶楽部のヨガで、体験してみてください❣️

06/06/2021

美活倶楽部は、緊急事態宣言中お休みしていましたが、6月から再開することにしました🧘‍♂️

コロナが落ち着いたら、やりたい事があります❣️トレッキング⛰です❗️
まだ2回しか登ってない初心者ですが…自然の中で、思いっきり呼吸をすると、カラダが細胞から甦る感覚にはまっております😅
ヨガも、只々呼吸や身体に意識を向けて甦る感覚が似ています💖

02/07/2020

本日から、ヨガを再開することが出来ました💖
皆さん、心待ちにして下さっていて…感謝しかありません🧘‍♂️

素敵な写真も撮って頂いきました👇👇

久しぶりにヨガをして、身体も心もスッキリ✨

20/06/2020

7月2日より
美活倶楽部💖ヨガ
を再開します♫
毎週木曜日　10時30分
お待ちしています

16/04/2020

美活倶楽部🎵ヨガ🧘‍♀️
コロナウィルスの感染が落ち着くまで…しばらくお休みさせて頂きます❣️

24/11/2019

寒さも感じ、残すところ今年も1ヶ月余りとなりました❣️忙しい日々の中で、呼吸が浅くなってるなぁと感じることがあります！ヨガで一番大切なことは＝呼吸です😊一緒に呼吸を整えて生きましょう♫
⭐︎毎週木曜日 10時30〜12時 1000円/回

21/09/2019

ナース&ヨーガ講師の三宅です🎵
中秋の名月や、空や風からも秋を感じられる様になりました🌾

夏の疲れを感じるこの頃ですが…ヨーガで、ゆっくりと呼吸や自律神経を整えているからか、大きく体調を崩していません❣️風邪も、もう何年も引いていませんよ〜😅

そんな、自分を大切に整えるヨーガを一緒にしてみませんか⁉️ 毎週木曜日 10時30分〜12時 1000円/回🎵

17/04/2019

ナース&ヨガ講師の三宅亜希子です🎵

最近、自律神経が乱れているなぁと感じることがあります❣️季節の変わり目の体調変化と、日々の忙しさやストレスから…睡眠のリズムが乱れて、疲労が溜まっているなぁと(^_^;)

ヨガのアーサナで呼吸を整えると、不思議とリラックスでき、その後は心地よい眠りに誘われます💓毎週木曜日 10時30分〜12時

🏡さくら建設引野店でやってます🏡

14/04/2019

久しぶりの投稿になりました😊春の訪れを感じるこの頃ですが、美活倶楽部のヨガも今年で3年目を迎えます🧘‍♀️ナマステ〜感謝しかありません

これからも、日々精進しながら…皆さまの健康や人生の一部にお役に立てる様、続けていく事が出来たらと思っています🎵

毎週木曜日 10時30分〜12時
ナースが教えるカラダとココロの健康ヨーガ💓です❣️

14/01/2019

2019年✨美活倶楽部のヨガがスタートしました🎵今年も、女性が元気で美しく✨をテーマに、ヨガでカラダをしなやかに、ココロを柔軟にしていきましょう❣️

モデルルームの二階が広〜く使える様になりました❣️日差しが心地良い、木の温もりが感じられる空間です😊

毎週木曜日 10時30分〜12時 1000円/回🎵

02/12/2018

12月に入り、今年もあとわずかとなりました🎵
今年は、美活倶楽部としても変化の年になりましたが…ヨガを続けて来れた事に感謝しつつ、残りの日を過ごして生きたいと思います❣️

毎週木曜日⭐️10時30分〜12時
💖自分と向き合う事で、カラダとココロのメンテナンスが出来ますよ〜😊

27/10/2018

ナース&ヨガ講師として日々を過ごす中で…心のケアが必要な方に何が出来るだろう…と考えることがあります❣️まずは話しを聴く事❣️そして少しでも気持ちが楽になれます様に…

ヨガだけではなく、話しを聴く事も大切に…していきたいと思います❣️

毎週木曜日 10時30分〜12時🎵カラダもココロもリラックス出来るヨガです

https://ameblo.jp/aki-shushu/entry-12408285868.html

今日は、ナースとして参加させて頂くイベントの案内です西日本豪雨災害から3カ月が経ち、カラダだけでなく心のケアも必要な時期…看護師として、『健康相談』を担当させ…

24/09/2018

日々の忙しさと猛暑の疲れを感じるこの頃💓体調を崩している方も多いと感じます❣️

ゆっくりとリラックス出来るヨガをぜひ体験してみませんか？初めての方でも大丈夫です😊

毎週木曜日♡10時30分〜12時♡1000円/回

https://ameblo.jp/aki-shushu/entry-12403849409.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f7a50b1a003b4b1bb8c23eb61ee64ae2

お久しぶりのblogですナース&ヨガ講師をしています。最近は、ナースのお仕事が忙しくて…お疲れモードの日々でしたそんな中ヨガリトリートin愛媛今治に参加して来…

05/08/2018

毎日暑いですが…体調を整えるには、カラダを動かしながら、ゆる〜ゆる〜〜とリラックスが大事です❣️
そんなヨガのおかげで、夏バテしらずで元気に過ごしてます😊

🎵毎週木曜日 10時30分〜お待ちしています❣️

https://ameblo.jp/aki-shushu/entry-12395674133.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f7a50b1a003b4b1bb8c23eb61ee64ae2

猛暑日が続いていますが…体調はすこぶる良いんですよねーヨガのおかげだと思いつつ、無理をしないでゆる〜〜く過ごしています最近、めぐり逢ったご縁のおかげで、ナース…

21/07/2018

ただ今、イベント中。
私はしゅわしゅわバスボム作ってます。
簡単なようで、案外難しいバスボムのポイントお伝えします。
美味しいカフェメニューもありますし、ジェルキャンドル、ポーセラーツ、星読みもあります。

楽しいよ💕

28/06/2018

今日は、美活倶楽部♡のヨガについて、紹介させていただきます❣️

看護師として働く傍ら、自身の体調を崩したことを機にヨガと出会い、日本ヨーガ療法学会認定☆ヨーガセラピストの資格を取りました🎵

その中で今までの自分の生活を振り返り、ストレスの限界まで頑張り過ぎて心身が悲鳴をあげていたことに気づいたんです😢

ヨガは、体を動かすだけではない、心身のバランスを整えたり、自分と向き合う事の大切さを教えてくれます❣️

病気になってから気づくのではなく、日々のケアで予防をすることが出来たら…健康に歳を重ね、ナチュラルライフを楽しんでいただけると思います❣️

自分自身の呼吸やカラダの変化を感じ、整えていくお手伝いを、ヨガと医療の双方で出来たらと思います❣️

13/06/2018

《今後のヨガについて》

🎵美活倶楽部として、約3年ヨガを続けてこられた事を感謝しています❣️
これからも…美活倶楽部のテーマである『ナチュラルライフ』と女性が健康で美しく年齢を重ねながら、不調の緩和や病気の予防ができる、メディカルなヨガをお伝えしたいと思います❣️

☘毎週木曜日 10時30分〜12時

☘ナチュラルなさくら建設さんのモデルルームで、木のぬくもりに癒されながら、ヨガでリラックスを感じてください。

https://ameblo.jp/aki-shushu/entry-12380283621.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=f7a50b1a003b4b1bb8c23eb61ee64ae2

もう６月ですねもう一年の半分が過ぎた事になります1日、1週間、1ヶ月があっというまに過ぎていきます現代社会の仕業ですよねー仕事や日々の生活に追われ、過ぎ去る日…