10/08/2025
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神石高原サロン
セッションルームからの風景。
稲が少し黄色に
なってきてます🌾
いやぁ
緑が見えるっつうのは
無条件にヒーリングですね🌲
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Casa Solunaのお客さまは
多くが更年期の方です。
＊更年期とは閉経の前後5年
計10年ってことだから
閉経してみないと分からない😅
でもおおよそ
40歳前後から50代は
更年期と捉えてもいいだろう。
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更年期とは
心身の変化のとき。
この期間の心身の変調を
どこまで捉えてケアできるか？
って
その後の数十年に
大きく影響すると考えます。
でもほとんどの方は
一番忙しいときでもあるし
自身のことなど
後回しにして
仕事や育児、家事、地域のことに
奔走している時期です。
もちろんそれが自身にとって
充実感や充足感を感じられてたり
納得、満足している状態なら
そのストレスは
さほどでもないけれど。
心身の変調のときに
無理してがんばったり
余計なストレスがあると
そりゃあ疲弊してしまいますよね。
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できれば
その変調や疲れに気づけたら
「立ち止まる」
ことをオススメします。
焦ってなにかをするよりも
まずは歩みを緩めたり
立ち止まったりして
現地点の自身の心身に目を向け
「観察」してみましょう。
＊更年期に限らず
疲れや苦痛を感じてる方には
当てはまります。
アクションはその後で
十分間に合います！
この投稿にピン✨ときて
くださった方
お待ちしております☺️
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