大人のこころの学校

大人のこころの学校 大人が本来の姿に戻る事で、子供たちものびのびと本来の姿で生きていける✨
お母さんが抱える思い込みや生きづらさを解消し、明るい未来をクリエイトする為の学びの場です✨
♦️学長
♦️人生書き換えプロデューサー
♦️生きづらさ解消ヒプノセラピスト
               相馬ありさ

私も子供達が不登校になった時、こんなこと言ってたなぁ😭「なんで学校に行かないの?」「どうして普通にできないの?」子どもが不登校になると、つい問い詰めたり、責めたりしてしまうことがあります。でも――不登校は「逃げ」じゃなくて、子どもが 自分を...
05/09/2025

私も子供達が不登校になった時、
こんなこと言ってたなぁ😭

「なんで学校に行かないの?」
「どうして普通にできないの?」

子どもが不登校になると、
つい問い詰めたり、責めたりしてしまうことがあります。

でも――不登校は「逃げ」じゃなくて、
子どもが 自分を守るために選んだ行動。

脳科学でも「安心できない環境では学びが止まる」と言われています。

だから「休むこと」は、実は回復に欠かせない大切なステップなんです。

ママが「その選択もいいよ」と認めてあげるだけで、
子どもは安心し、
次の一歩を選べるようになります🌸

ママの安心が、子どもの安心に。
それだけで十分なんです。

そして、エネルギーが充電されたら、
自分で様々な選択をし始めますよ✨

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休み明けに疲れるのは…あなたがサボってるからじゃない。脳が必死に“リセット作業”してるからです⚡️🧠脳は「同じことを続ける」ほうがラク。でも休みで生活が変わると、仕事モードに戻すだけでフル稼働!だから、だるいのは“怠け”じゃなくて脳が頑張っ...
18/08/2025

休み明けに疲れるのは…
あなたがサボってるからじゃない。

脳が必死に“リセット作業”してるからです⚡️🧠

脳は「同じことを続ける」ほうがラク。
でも休みで生活が変わると、
仕事モードに戻すだけでフル稼働!

だから、だるいのは“怠け”じゃなくて
脳が頑張ってる証拠。

✔️ やる気が出ない
✔️ 体が重い
✔️ 眠い

ぜんぶ、自然な反応。

今日のあなたに必要なのは、
「気合い」じゃなくて「休むこと」🌙

無理に頑張らなくていい。
脳の仕組みを知って、安心して眠ってください😌✨

👉「これは知れてよかった!」と思ったら保存して、休み明けの夜に読み返してね!

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#心理学好きな人と繋がりたい
#自己肯定感上げたい
#寝る前に
#脳科学
#心を整える

作り笑い、笑顔って、すぐ分かるよ?作ってるって周りに分かってしまう笑顔より、笑えない時は笑えない。笑う時は心から笑うってしたほうが、自分も楽だし、相手は意外に、そのありのまんまが安心だったりするんだよね。そろそろ自分に頑張らなくていい許可出...
08/08/2025

作り笑い、笑顔って、すぐ分かるよ?

作ってるって周りに分かってしまう笑顔より、

笑えない時は笑えない。

笑う時は心から笑うってしたほうが、

自分も楽だし、

相手は意外に、そのありのまんまが安心だったりするんだよね。

そろそろ自分に頑張らなくていい許可出しましょう💖

もうたくさん頑張ってきたでしょう?

#大人女子の悩み
#心の声を聴く
#心のブロック解除
#ありのまま
#生きづらさ解消

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Fussa, Tokyo
1970003

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