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遺影にする!イェイ😚
13/02/2022

遺影にする!
イェイ😚

54歳の記念写真 
 
プロカメラマンに撮ってもらったぉ
←ちょっと最近クセな言い方😙 
 
春には55歳

まだまだガンガン行くぜ!
若いもんには負けへんでー😙 
 
 
みんな一緒に楽しもうね

#もうすぐ
#アラカン
#ヨガ岐阜市
#プロカメラマン
#ど緊張
#目一杯の笑顔

あいらぶ赤ちゃん🌸
13/02/2022

あいらぶ赤ちゃん🌸

夢のために行動しよう
13/02/2022

夢のために行動しよう

【90日チャレンジ夢ノート】

YouTubeでやってたこのチャレンジ!

自分は何を望んでいるのか
何を目的に生きているのか

見直すためにやってみよー、と思って
11/1からのスタート

今朝3ヶ月最終の夢を書き終えた

人に言うくせにあんま
自分は続かなかった

やり始めるけど

やめてしまう😔 
 
 
でも、これは続いた!
メルマガも本日配信予定完了しているので
1ヶ月連続投稿㊗️
 
 
どんな小さなことでもいい
 
 
誰にでもできることを
誰もできないくらいやり続ける 
 
 
私はこれを続けてみようと思う

なんでもいいの

続かなかったことに反省なんかしなくていい
やり始めたことに自分を評価してあげよう

スゴイよ!
そんなことができるだけ😂

一緒に夢ノート書き始めよう

#夢ノート
#私は続ける
#90日チャレンジ
#ダイエットトレーニング岐阜市
#岐阜県岐阜市

リラックスとはこういうこと!
13/02/2022

リラックスとはこういうこと!

【呼吸深めることでカラダが変わる】

私、カラダが硬いんです、、

うぉー、それはよかったね😉

なんでか‼️
 
 
カラダが硬い、ということは
カラダが柔らかくなる実感、が得られるから🌸
 
 
元々柔らかい人はそこまで実感は少ないかも

カラダの使い方、で苦手な前屈も
ほらね、この通り‼️

この生徒さん、苦しいと思ってると思う⁉️
首周りの向け方で全然ちがうよ😊 
 
カラダが硬い方に自信がある方はぜひ
体験してみてね

あー、コレか‼️がわかります

#マインドフルネス
#呼吸
#健康経営
#ヨガ講師
#柔軟性アップ
#真珠貝のポーズ
#気持ちよい

実は私のことです🤭
13/02/2022

実は私のことです🤭

一度使い方見直してみる!
13/02/2022

一度使い方見直してみる!

孫いっぱい産まれるよ❤️
13/02/2022

孫いっぱい産まれるよ❤️

こういうこと、ない?
13/02/2022

こういうこと、ない?

素朴なご質問にお答え
13/02/2022

素朴なご質問にお答え

おはようございます!やりましたーーーーーー‼️私、本当すごい!なにが、スゴイていうと、、ずっと書いては止め、書いては止め、と続かなかったメルマガ今年元旦から毎日欠かさず投稿する‼️と決めて本日までの1ヶ月間欠かさず投稿できたことです㊗️㊗️...
31/01/2022

おはようございます!
やりましたーーーーーー‼️
私、本当すごい!

なにが、スゴイていうと、、

ずっと書いては止め、
書いては止め、と
続かなかったメルマガ
今年元旦から毎日欠かさず投稿する‼️と決めて
本日までの1ヶ月間欠かさず
投稿できたことです㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️

自分を自分で褒めたいです🎉

なかなかできなかったことだけど
途中殻を割って
自分の素直な感情にしたがって書いたら
出てくる
出てくるwww

そしてkenjiさん
YouTubeでみた90日間書く夢ノート
本日90日達成しました㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️

どんな小さなことでもやり続ける、てすごい!

こんな自分に感動

そして、これを読んでくださった方にも背中を押したい🌈🌈🌈

チャレンジは何回してもいいよ!

まず、決めたことやってみよ❤️❤️❤️です

メルマガどんどん続けます!
登録してお読みください!
笑ってもらえたら嬉しいです!
バックナンバーもお読みいただけます✨✨✨

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【短期集中ダイエットトレーニング】50代女性最近血圧も高くなってきたし何しても痩せられなかったそんなお悩みからスタートしたお客様  食べるものを少し変える簡単なトレーニングをコツコツやる1人では誰だって続かない楽しくないから褒められないから...
15/01/2022

【短期集中ダイエットトレーニング】

50代女性

最近血圧も高くなってきたし
何しても痩せられなかった

そんなお悩みからスタートしたお客様 
 
食べるものを少し変える
簡単なトレーニングをコツコツやる

1人では誰だって続かない

楽しくないから
褒められないから
気づかないから

二人三脚で一緒に夢を叶えよう

ダイエットは苦痛じゃなく
レジャーです‼️

住所

茜部野瀬2丁目3-1名和ビル2階
Gifu-shi, Gifu
500-8283

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00

電話番号

+81582151650

ウェブサイト

アラート

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