MoreBreath Yoga

13/02/2022

遺影にする！
イェイ😚

54歳の記念写真　
　
プロカメラマンに撮ってもらったぉ
←ちょっと最近クセな言い方😙　
　
春には55歳

まだまだガンガン行くぜ！
若いもんには負けへんでー😙　
　
　
みんな一緒に楽しもうね

#もうすぐ
#アラカン
#ヨガ岐阜市
#プロカメラマン
#ど緊張
#目一杯の笑顔

13/02/2022

あいらぶ赤ちゃん🌸

13/02/2022

夢のために行動しよう

【90日チャレンジ夢ノート】

YouTubeでやってたこのチャレンジ！

自分は何を望んでいるのか
何を目的に生きているのか

見直すためにやってみよー、と思って
11／1からのスタート

今朝３ヶ月最終の夢を書き終えた

人に言うくせにあんま
自分は続かなかった

やり始めるけど

やめてしまう😔　
　
　
でも、これは続いた！
メルマガも本日配信予定完了しているので
１ヶ月連続投稿㊗️
　
　
どんな小さなことでもいい
　
　
誰にでもできることを
誰もできないくらいやり続ける　
　
　
私はこれを続けてみようと思う

なんでもいいの

続かなかったことに反省なんかしなくていい
やり始めたことに自分を評価してあげよう

スゴイよ！
そんなことができるだけ😂

一緒に夢ノート書き始めよう

#夢ノート
#私は続ける
#90日チャレンジ
#ダイエットトレーニング岐阜市
#岐阜県岐阜市

13/02/2022

リラックスとはこういうこと！

【呼吸深めることでカラダが変わる】

私、カラダが硬いんです、、

うぉー、それはよかったね😉

なんでか‼️
　
　
カラダが硬い、ということは
カラダが柔らかくなる実感、が得られるから🌸
　
　
元々柔らかい人はそこまで実感は少ないかも

カラダの使い方、で苦手な前屈も
ほらね、この通り‼️

この生徒さん、苦しいと思ってると思う⁉️
首周りの向け方で全然ちがうよ😊　
　
カラダが硬い方に自信がある方はぜひ
体験してみてね

あー、コレか‼️がわかります

#マインドフルネス
#呼吸
#健康経営
#ヨガ講師
#柔軟性アップ
#真珠貝のポーズ
#気持ちよい

13/02/2022

実は私のことです🤭

13/02/2022

一度使い方見直してみる！

13/02/2022

孫いっぱい産まれるよ❤️

13/02/2022

こういうこと、ない？

13/02/2022

素朴なご質問にお答え

31/01/2022

おはようございます！
やりましたーーーーーー‼️
私、本当すごい！

なにが、スゴイていうと、、

ずっと書いては止め、
書いては止め、と
続かなかったメルマガ
今年元旦から毎日欠かさず投稿する‼️と決めて
本日までの１ヶ月間欠かさず
投稿できたことです㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️

自分を自分で褒めたいです🎉

なかなかできなかったことだけど
途中殻を割って
自分の素直な感情にしたがって書いたら
出てくる
出てくるwww

そしてkenjiさん
YouTubeでみた90日間書く夢ノート
本日90日達成しました㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️

どんな小さなことでもやり続ける、てすごい！

こんな自分に感動

そして、これを読んでくださった方にも背中を押したい🌈🌈🌈

チャレンジは何回してもいいよ！

まず、決めたことやってみよ❤️❤️❤️です

メルマガどんどん続けます！
登録してお読みください！
笑ってもらえたら嬉しいです！
バックナンバーもお読みいただけます✨✨✨

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15/01/2022

【短期集中ダイエットトレーニング】

50代女性

最近血圧も高くなってきたし
何しても痩せられなかった

そんなお悩みからスタートしたお客様　
　
食べるものを少し変える
簡単なトレーニングをコツコツやる

１人では誰だって続かない

楽しくないから
褒められないから
気づかないから

二人三脚で一緒に夢を叶えよう

ダイエットは苦痛じゃなく
レジャーです‼️