整骨院Axis

整骨院Axis 『脳』は身体の司令塔です。脳からの神経伝達をスムーズにして治癒力を発動します。

【交通事故（むち打ち）】【頭痛】でお悩みなら宜野湾市で『口コミNo.1』の整骨院Axis！★あなたの持つ治癒力が即座に働き始めます！★優しい刺激で身体は変わります！本当に効果的な体操（Axis体操）をシェアします！★自分の身体を自分でケア出来るようになります！★強く押したり・揉んだり・伸ばしたりしないので安心して施術を受けていただけます！★院内は清潔で心身共にリラックスしていただける様、アロマも焚いております！◎色々な治療院に通ったが納得のいく説明が受けられなかった方、効果に満足を得られなかった方、ぜひ当院へお越しください。そして、今より快適な身体になってください♪

先週、新しい鍛錬器具「クラブベル」が届きました。少し動くだけで身体の内側からじんわりと温かくなります。隙間時間に少し動いても今の時期だと汗だくにならないので、このくらいの気温が私にとっては理想的です。　特別な器具や高級なマシン、広々としたス...
13/01/2026

先週、新しい鍛錬器具「クラブベル」が届きました。少し動くだけで身体の内側からじんわりと温かくなります。隙間時間に少し動いても今の時期だと汗だくにならないので、このくらいの気温が私にとっては理想的です。
　
特別な器具や高級なマシン、広々としたスペースがなくても問題ありません。わざわざ着替えて外に出なくても、家での「ながら運動」の積み重ねでも身体は確実に変わります。ジムに入会しても続かない人が多いのはよくある話。大切なのは、月会費を払い続けることではなく「習慣」を変えることです。
　
ただ痩せるだけではなく、全身の可動域を正常な範囲にリセットして、しなやかに動ける身体を手に入れませんか？
　
ハードなトレーニングで自分を追い込むことなしに、抵抗を感じさせないレベルから、心地よく身体を動かす習慣に変えてしまいませんか✨？
　
当院のパーソナルトレーニングでは、気づけば習慣が変わっているような実践的な方法を提案しています。
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで治るのは、結局のところ『治癒力』があるからです。根本です。それなのにまだ、身体の外側にある何かに飛びつきますか？そろそろ、身体の内側にある治癒力を高めていきませんか？
https://seikotsuinaxis.com/
　
パーソナルトレーニングは習慣（行動、身体、思考）を変えます
http://seikotsuinaxis.com/personal/
　
〝あなたに適した食事量〟になれる！体重を落とすにことに特化した『ダイエットコース』
https://seikotsuinaxis.com/dietfree/
　
📧お気軽にお問い合わせください😌
　
#可動域改善 #機能的トレーニング #宅トレ #習慣化 #不調改善 隙間時間

明けましておめでとうございます。　2026年も整骨院Axisをよろしくお願いいたします。　以前紹介した『ポリヴェーガル理論入門』の続編を現在読み進めています。2025年の大晦日はこの本を手に過ごしました。2026年も自分を高める一年にしてい...
05/01/2026

明けましておめでとうございます。
　
2026年も整骨院Axisをよろしくお願いいたします。
　
以前紹介した『ポリヴェーガル理論入門』の続編を現在読み進めています。2025年の大晦日はこの本を手に過ごしました。2026年も自分を高める一年にしていきます。学びを施術に活かしていきますので、身体や心の不調でお悩みの方はお気軽にご連絡ください。　
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで治るのは、結局のところ『治癒力』があるからです。根本です。それなのにまだ、身体の外側にある何かに飛びつきますか？そろそろ、身体の内側にある治癒力を高めていきませんか？
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#読書記録 #ポリヴェーガル理論 #新年の抱負

08/12/2025

身体を動かすことは「これをしたらこれだけの効果が出る」という単純なものではなく、楽しんで続けるうちに色々な良さがじんわり広がっていくものだと思います。ある日ふと気づく変化もあれば、気づかないうちに何かしらの良い効果を得ていることもあるのかと思います。自分の心身を大切にする気持ちで、無理なく生活に取り入れていくと、いつの間にか身体が変わり、心の支えにもなってくれます。まずは30秒から、気軽に続けてみてください😌
　
必要なときに見返せるよう、よかったら保存しておいてくださいね。
　
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#脳トレ #姿勢改善 #30秒チャレンジ #神経再教育 #簡単エクササイズ

04/12/2025

タオルを使った立位での側屈ストレッチ。肩が硬い人や腕が上がりにくい人でも無理なくできる30秒習慣。倒した側の足を反対足の前に出すだけで骨盤〜体側が伸びやすくなります。
　
必要なときに見返せるよう、よかったら保存しておいてくださいね。
　
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#背骨ケア #30秒ストレッチ #呼吸が楽に #体側ストレッチ #肩の負担軽減

08/11/2025

【神経の繋がりを整えるバランストレーニング】
　
✔動きが重い
✔こわばる
✔うまく力が抜けない
　
そんな感覚がある方へ。
　
前腕に意識を向けて重さを感じながら、左右の揺れに合わせて自然に落とすという動作。短い時間でも繰り返すことで、感覚と動きの繋がりが整っていきます。
　
力みが抜けることで、過剰な随意運動制御が減り、自然な運動連鎖が回復して、楽に動けるようになります。
　
肩こりや首の張り、手のこわばり、腕の重さが気になる方にもおすすめです。
　
必要なときに見返せるよう、よかったら保存しておいてくださいね。
　
　
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#神経学です #肩こり改善 #首の張り #手のこわばり #腕が重い #随意運動制御 #運動連鎖 #感覚統合 #動きの再学習 #セルフケア習慣 #家トレ #自重トレーニング #モチベーションアップ #パーソナルトレーニング #マインドチェンジ #リバウンドしない #宜野湾市

05/11/2025

《30秒ストレッチ》
　
息が浅いかも？と思ったら、やってみてください😌
　
どこでも、特別な道具なしで短時間でできる家トレ。移動不要、着替え不要、汗かいてすぐシャワー、終わったら自分に小さなご褒美をどうぞ🍰家トレは続けるのに最適です。　

家でもどこでも、器具なしでOK！テレビを見ながらでも洗い物をしながらでもいいんです！スクワット・腕立て伏せ・クランチでOK！考える前に30秒動いてみましょう😌
　
✅いいね✅保存✅動く で習慣を変えましょう✨
　
動く習慣になって、身体も生活も変えましょう♪
　
　
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30/10/2025

【神経の繋がりを整えるバランストレーニング】
　
ほんの少し足を揃えるだけで、あなたの身体のセンサーは静かに起動します。片側の感覚が強まり、その変化を察知した脳が、姿勢のズレを自然に修正。さらに、眼と頭部の動きが連動することで、首の緊張が優しくほどけていくのです。視覚情報と身体感覚が一致すると、脳がバランスをより正確に捉えられるようになり、ふらつきや不安感が和らぎます。ぜひ毎日のルーティンに取り入れてみてください。
　
どこでも、隙間時間に、特別な道具や器具なしに、色々できますよという動画✨
　
　
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27/10/2025

専用のロープでロープフロー。自作のロープとは長さも重さも異なるので、周りに気をつけながら恐る恐るやってます。
　
今回は動画内に文字を入れてみた。
　
どこでも、隙間時間に、特別な道具や器具なしに、色々できますよという動画✨
　
　
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18/10/2025

『思い込み』は習慣です。誰にでもあります。
　
「年だから仕方ない」「もう無理だ」と自分で決めると、身体はその言葉通りに反応して、動き方や感じ方が変わってしまいます。考え方が身体の動きや行動の土台になるので、まずは「ちょっと違う見方」を試してみましょう。毎日の小さな習慣が、やがて身体の変化につながります。
　
整骨院Axisでは、あなたのライフスタイルに合った続けられる方法を提案します。迷ったときに見返せるように保存しておいてください。来ていただくだけで「自分の思い込み」に気づけて、選択肢と自由度が増えるはずです😌
　
どこでも、隙間時間に、特別な道具や器具なしに、色々できますよという動画✨　
　
　
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10/10/2025

思い込みは習慣。あなたにもある。頭の中で繰り返される結論が、事実より重く感じられるだけ。
　
▶ダイエットでよくある思い込み
　
「甘いものを食べたら台無しになる」
「炭水化物は悪」
「体重が減らない＝努力が無駄」
　
▶筋トレでよくある思い込み
　
「軽い負荷では意味がない」
「女性が筋トレするとゴツくなる」
「筋肉痛がなければ効いていない」
　
▶腰痛・股関節・膝痛でよくある思い込み
　
「痛み＝必ず器質的な異常がある」
「安静が最良の対処」
「痛みは年だから仕方ない」
　
◎思い込みを崩すための3つの問い
　
それは本当に事実か。証拠は何か。
別の説明はあり得るか。小さな可能性を一つ挙げる。
今日できる最小の行動は何か。一歩で良い。
　
　
保存して、何かの選択を迫られた時に、この問いを使ってください。思い込みを見つけるだけで、選択肢と自由が広がります。
　
　
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どこでも、特別な道具なしで短時間でできる家トレ。移動不要、着替え不要、汗かいてすぐシャワー、終わったらビールもOK。家トレは続けるのに最適です。　　
　
　
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07/10/2025

『思い込み』って誰にでもあるもんです。
　
視覚、聴覚はもちろん嗅覚や味覚、触覚、体性感覚（固有受容性・位置覚）、前庭感覚（平衡感）、内臓感覚（間脳・内臓シグナル）、温度感覚、痛覚にも錯覚や誤認はあるようです😌
　
つまり、それらの感覚に基づいて形成された「こうであるはずだ」という前提が、痛みや不調、体重や食習慣にまで影響を与えています。
　
当院では、あなたの既成概念をほどくような施術で身体に備わる自然治癒力を引き出します。ご自身の治癒力による身体変化を体感することで、「自分の身体には回復する力がある」という前提に書き換わるでしょう。
　
ダイエットも同じです。過去の固定観念や「これしかない」という思い込みを見直し、あなたの身体の反応を手がかりに行動を調整するので、無理な節制や短期的な強制力に頼らない、持続可能で心身に優しい習慣が身に付きます。思い込みをほどいて本来の感覚を取り戻すことが、治癒と変化への最短ルートです。
　
「知っている方法」だけを繰り返す前に、あなたの身体に備わる本来の力を体感し信じてみませんか？私がお手伝いをします。
　
　
どこでも、隙間時間に、特別な道具や器具なしに、色々できます✨
　
移動も必要ないし、着替えも要らない、汗もかける、すぐにシャワーできる、その後すぐビールが飲める、家トレがベストですね👍
　　
　
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05/10/2025

『思い込み』って誰にでもあるもんです😌
　
✔️椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・手根管症候群だから痛いのは仕方がない
✔️運動を始めたからプロテインを飲んでいる
✔️体重を落とさないといけなくなり５分以上運動をしている
　
どこでも、隙間時間に、特別な道具や器具なしに、色々できます✨
　
移動も必要ないし、着替えも要らない、汗もかける、すぐにシャワーできる、その後すぐビールが飲める、家トレがベストですね👍
　
　
病気や不快な症状がなんやかんやで最後に治るのは、結局のところ『治癒力』があるからです。根本です。それなのにまだ、身体の外側にある何かに飛びつきますか？そろそろ、身体の内側にある治癒力を高めていきませんか？
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住所

沖縄県宜野湾市真栄原3丁目31-9 コーポむつ 1F
Ginowan-shi, Okinawa
901-2215

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 17:00

電話番号

+819086201122

ウェブサイト

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