11/05/2026
今週のクラス情報です😊
山の緑が本当に綺麗な今
田植えもはじまり、里山の景色がより綺麗な季節がやってきましたね！
みなさん、快適に日々を過ごしてますか？
私は4月頭に体調を崩し、また仕事も忙しく久しぶりに絶不調を味わいました（笑）
病気まではいかなくてもなんだか不調…というのは本当に辛いですね
やる気を出しても体が思うように動かない
身体は元気でも心がついていかない
そのアンバランスに悩んだ1カ月でした😭
ダラダラしても改善しないので
当たり前にやっていた
ヨガやマッサージ、ウォーキング、ランニングをちょっとでも取り入れて
凸凹な身体・心を調えるようにしたら
少しずつ改善し
調子が良いと効いてる感覚は全くなかったことが
どれだけ自分に良い影響を与えてくれていたのかを再確認した時期でした
そして
自分が元気で過ごしてるって
自分はもちろん！周りに対しても本当に大切なことなんだなと改めて思いました😌
心身を調えること
本当に大切なこと
忙しい時こそ、辛いときこそ、自分を大事にしましょう！
今週もクラス開催します＾＾
ご都合よろしければぜひご参加下さい＾＾
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◆今週のクラススケジュール◆
5月13日(水)
10:00-11:30 プライベートクラス
19:45-21:00 オンラインクラス
5月14日(木)
19:45-21:00 スタジオクラス
5月17日(日)
14:00-15:30 スタジオクラス
