やま施術院

やま施術院 高尾山の麓にある総合治療院。健康に関することを色々としています。

22/11/2025

#腰痛

原因の原因について①

#やま施術院

先日、クライアントからの紹介でシアトル在住の方とLINEビデオ通話でエクササイズ指導をしました。これまでにオンライン相談などは行ってきましたが、実際に画面越しに姿勢や動きを見てどういったエクササイズをすればいいかといった指導に関しては初。や...
22/11/2025

先日、クライアントからの紹介でシアトル在住の方とLINEビデオ通話でエクササイズ指導をしました。

これまでにオンライン相談などは行ってきましたが、実際に画面越しに姿勢や動きを見てどういったエクササイズをすればいいかといった指導に関しては初。

やってみると、体の左右差だったり、動きの違い、足首の動きなど普段見ている部分も画面越しでもわかったので「結構わかるもんだなぁ」と感心。

クライアントは60代くらいの大柄のアメリカ人男性、普段からトレーニングをしているとの事だったのでエクササイズ指導もわりとすんなり終わりました。後日どうだったか聞いたら喜ばれていたそうです。それはなにより。

もちろん、手で触れるのが情報量として圧倒的なんで触れるのが理想ですけど、そうでなくてもやれることも多いと実感。

望診って東洋医学の言葉でありますけど、まさにこれ。ある程度見た目だけでも、その人がどこが悪そうかっていうのがなんとなくわかってきました。

もちろん、カウンセリング抜きでカラダをみる事はないんですけどね。
常にリスク回避は念頭に置いてます。

そんな話。

#やま施術院

#パーソナルトレーニング先日開催されたOMM に毎年参加されているクライアント。パーソナルトレーニングを半年ほど受けていただいていますが、今年は「体へのダメージが少なかった」との報告いただきました。昨年までは股関節周りに痛みが出ていたの...
21/11/2025

#パーソナルトレーニング

先日開催されたOMM に毎年参加されているクライアント。パーソナルトレーニングを半年ほど受けていただいていますが、今年は「体へのダメージが少なかった」との報告いただきました。

昨年までは股関節周りに痛みが出ていたのが解消されたのと、肩首が痛くなるのがなくなったとのこと。

股関節はトレーニング時も明らかに動きが良くなっています。（骨盤との分離も上手になっている）
肩甲骨の動きが良くなることで、姿勢が整い、正しい位置にバックパックの重さがかかるようになりました。

単純に筋力を高める、持久力を高めるトレーニングも大事ですが、「ダメージが出ない身体」「怪我しない身体」というマイナス要素をゼロに近づけることもとても大切です。

特に長く運動やスポーツを楽しみたい方は、『コンディショニング』という視点を持つべきだと考えています。

そうなりたい方はぜひご用命ください。

◎やま施術院のパーソナルトレーニング
https://www.yamasejutsuin.com/personal-training

#やま施術院
#整体 #整体院 #治療院 #八王子 #高尾 #高尾山

#高尾モーニングランアンドウォークスタンプカード届きました。1回参加で1ポイント。10ポイント貯まると特典プレゼントです。◎特典やま施術院 フットケア ショートコース1回無料※特典は今後増える可能性がありますラジオ体操の時みたいな感じでス...
20/11/2025

#高尾モーニングランアンドウォーク

スタンプカード届きました。
1回参加で1ポイント。10ポイント貯まると特典プレゼントです。

◎特典
やま施術院 フットケア ショートコース1回無料
※特典は今後増える可能性があります

ラジオ体操の時みたいな感じでスタンプカードあると楽しいかな、と思って作りました。専用スタンプも作りました。

来月からスタートです。冬の運動習慣作りにぜひどうぞ。

◎高尾モーニングラン&ウォーク
https://www.yamasejutsuin.com/post/takao-morning-run-walk-2026

#やま施術院
#ランニング #ウォーキング #高尾 #八王子 #高尾山 #健康 #運動

スポーツで相手とぶつかって怪我をしたとか、そういったわかりやすく、原因がはっきりしている。痛みの場合はその患部のアプローチをすれば大抵良くなります。ですが現代人、そんな痛みの出方をする方はほぼおらず、ほとんどの場合、全身に問題があります。写...
19/11/2025

スポーツで相手とぶつかって怪我をしたとか、そういったわかりやすく、原因がはっきりしている。痛みの場合はその患部のアプローチをすれば大抵良くなります。

ですが現代人、そんな痛みの出方をする方はほぼおらず、ほとんどの場合、全身に問題があります。

写真では腕を触っていますが、特に関係するのは、頭頸部の問題、頭痛、耳鳴り、肩こり、首の痛みなどですね。

足の方が重要なことが多いんですがケースバイケースで手や腕も触ります。腰痛のツボが手にあったりしますし。（腰痛点）

「木も見て、森もりも見る」

そんな感じです。

#やま施術院
#整体 #整体院 #治療院 #八王子 #高尾

施術のイメージ映像です
19/11/2025

施術のイメージ映像です

19/11/2025

#やま施術院

施術イメージ映像

#整体 #整体院 #治療院 #高尾山 #高尾 #八王子 #

#施術撓み（たわみ）と読みます。木材が重さでたわむ。のたわみです。施術の時に脊柱（背骨）を押してこの撓みを確認することがあります。正常な状態では瞬間的に押すと少し撓みます。理由は背骨は一本の骨ではなく、小さな椎骨が関節で繋がっているから。...
18/11/2025

#施術

撓み（たわみ）と読みます。木材が重さでたわむ。のたわみです。

施術の時に脊柱（背骨）を押してこの撓みを確認することがあります。

正常な状態では瞬間的に押すと少し撓みます。理由は背骨は一本の骨ではなく、小さな椎骨が関節で繋がっているから。

もちろん、脊柱起立筋など強靭な筋肉や靭帯に覆われているので少しだけ動きます。

しかし、中にはどれだけ強く押しても動かない方もいます。加齢による骨の変形が起きている場合だけではなく、姿勢が悪い、メンタルストレスが高い場合も動きません。ポイントは浅い呼吸。

ピンポイントで硬い場合はその高さに関係する経絡から推測したり、色々考えます。

背中の全体の硬さをザッとみることでコンディションがどうなのか確認します。

ちなまに背骨沿いは東洋医学的には太陽膀胱経が通ってるんで、風邪の初期に緊張高まります（太陽病って言います）。

確認の時に大事なのは「手の感覚」。っていうとプロっぽいですかね。なんでもいいんですけと。

背中の撓み、大切です。

#やま施術院
#整体 #整体院 #治療院
#背中

#出張施術 #名古屋帰省に合わせて昔からご用命いただいているクライアント宅へ出張施術（もう何年の付き合いになるのでしょうか）。今回はご友人もご紹介いただきました。こういったアナログな関係が好きで、継続するためにもまだまだ努力しないといけな...
16/11/2025

#出張施術
#名古屋

帰省に合わせて昔からご用命いただいているクライアント宅へ出張施術（もう何年の付き合いになるのでしょうか）。今回はご友人もご紹介いただきました。

こういったアナログな関係が好きで、継続するためにもまだまだ努力しないといけないと思います。

出張施術自体は希望さえあれば全国どこでも行くつもりです（本気ですよ）。

いつもこちらの都合に合わせていただきありがとうございます。

今回は深前線、外反母趾、骨で立つがトピックでした。

地元最高です。

#やま施術院

#西八王子別室高尾本院とは別に西八王子にある でも当院のサービスが受けられます。現在スペース利用料無料キャンペーン中です。高尾本院よりも近い方、車移動の方（ビル敷地内駐車場あり）はぜひご利用ください。パーソナルトレーニングに関しては高尾...
14/11/2025

#西八王子別室

高尾本院とは別に西八王子にある でも当院のサービスが受けられます。

現在スペース利用料無料キャンペーン中です。
高尾本院よりも近い方、車移動の方（ビル敷地内駐車場あり）はぜひご利用ください。

パーソナルトレーニングに関しては高尾本院ではできないSAQトレーニングも可能です。
スポーツパフォーマンス向上を目指す方はぜひ西八王子別室をご利用ください。

ご予約はLINE（）で「西八で〇〇（サービス名）希望」とお伝えください。

#やま施術院
#西八王子
#整体院 #整体 #治療院 #パーソナルトレーニング

モニター受付は明日11/12までです。ぜひご応募ください。 #モニター募集【本気で外反母趾を改善したい方へ】
やま施術院では、新たにスタートする《外反母趾改善特化型フットケア（名称仮）》メニューのリリース前に最終検証・動画撮影にご協力いただ...
11/11/2025

モニター受付は明日11/12までです。
ぜひご応募ください。

#モニター募集

【本気で外反母趾を改善したい方へ】

やま施術院では、新たにスタートする《外反母趾改善特化型フットケア（名称仮）》メニューのリリース前に最終検証・動画撮影にご協力いただけるモニターを募集します。以下の内容をご確認の上、ご応募ください。

🔹募集条件
・本気で外反母趾を改善したい方
・週3回・3週間（合計9回、1回あたり1時間ほど）継続して当院へお越しいただける方
・指定のエクササイズを毎日行える方（1回3分ほど、1日3回）
・敏感肌ではない方（足部にテーピングを施します）
・撮影にご協力いただける方（静止画・動画で使用予定）

🎁撮影協力のお礼として、
・外反母趾ケア専用ツール（4,000円相当）をプレゼント！
・メニュー正式リリース後のアフターサービス無料

🔹応募方法
以下の【専用フォーム】よりご応募ください。
ストーリーハイライトにリンクがあります。

【応募フォーム】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRNQlqoBAdNC6bYU0XdrnRf5fHwg3CYQ7nadjetwav418U7A/viewform?usp=publish-editor

【募集期間】
10/29~11/12（早期終了あり）

【モニター期間】
12月末まで

※応募多数の場合は抽選となります。

ーーーー

足にテーピングをして『はい、治りました』という類の外反母趾矯正は根本的には改善していないのでは？結局テーピングってめんどくさいよね、ということから調べ始めた根本的な外反母趾改善の方法。

足についての様々な研究や文献をメタ分析し、何度も自分自身の身体でトライアンドエラーを繰り返した結果、この3週間という期間に詰め込むことで改善が見られるであろうという確信が出ました。

その確信が誰にでも当てはまることを検証するために、皆様にモニターとしてご協力いただきます。

100の理屈よりも1回の現実。

本気で外反母趾を改善したいという方はぜひご応募ください。よろしくお願いいたします。

#外反母趾 #フットケア #やま施術院 #足

住所

初沢町1231-35 KO52TAKAO 502
Hachioji, Tokyo
193-0845

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+817026431363

ウェブサイト

アラート

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