21/01/2026
#健康
ここ数ヶ月ほど週一回ペースでフットサルを楽しんでいます。
やってみて思うのが「身体にめちゃくちゃ負担かかるな」ということ。これはスポーツ全般に言えますが、その競技に特化した動きを何度も繰り返すことで怪我やバランスの崩れが起きます。日常生活で普通に過ごしていたら肉離れなんて起きません。
そもそも『ボールを蹴る』なんて動作は自然界にはあり得ない動作。あくまで『スポーツ』をするために必要とされる特殊な動作。
なので、健康維持のためにスポーツはしなくてもいいと考えています。
しかし、なぜスポーツをするのか？それは『娯楽』として人生に豊かさをもたらすから。
ボールを蹴ってゴールネットに入れるだけで熱中できるのは、スポーツにはルール（縛り）があってそのルール内で鎬を削ることで快楽をもたらす。
快楽中毒は当然健康にとってよくありませんが、たまの「スパイス」としては豊かさをもたらしてくれます。
そんなわけで引き続き楽しもうと思います。
ちなみに「ランニング」は人間の基本動作なのでやり過ぎなければ「健康運動」です。なので『必須』です。よろしくどうぞ。
#やま施術院
#フットサル #ランニング #スポーツと運動は似て非なるもの
