09/02/2024
Vol.7〜 腰 〜
腰の骨を『腰椎』と言います。
腰の骨の数は 5本
ヘルニアの方は診断で
『 腰椎の 🩻 ○番目ですねー 』
とか言われますね。
腰の痛みに悩んでいる方は多い！
普段の生活のクセや仕事内容による姿勢や、睡眠状況、食事など原因は様々。
一人一人違うから
それぞれに合う対処をしなければならないのは当然。
でもね、人間みんな体の土台は『骨盤』なんです！
土台が整っていないと
また繰り返してしまうのです。
お家🏠で例えると
骨盤 🟰 基礎
背骨 🟰 柱
基礎が整ってないと
ステキなお家を建てようにも
傾いたり、崩れたりしてしまいますね。
体も一緒です。
腰だけを良くしようとする事は とても難しい。また繰り返します。
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