Ayurvedic House Polaaris

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東京都武蔵野市吉祥寺本町4-6/10

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Hachioji, Tokyo
Ayurvedic House Polaaris

吉祥寺・八王子アーユルヴェーダサロン。身体年齢マイナス10歳を叶える。若返り法で内側から発光する美しさ。私たちが5年後10年後、愛する人と共にいて、親密さや幸福を感じている。そんな景色を作ります。

12/04/2026

更年期の不調は

「ホルモンが減るから」

そう言われることが多いですが

本当は

もっと繊細で
もっと全体的なものです

体の中では

ホルモンだけでなく

血糖値や
肝臓の働き
ストレスとの関係
腸内環境

すべてが影響し合いながら

バランスをとっています

だからこそ

“全体を整えること”

そのためには
毎日の小さな積み重ねが大切だと
改めて感じながら書きました。

（プロフィールリンクよりご覧いただけます）
またはスクショしてこちらをコピー
https://www.a-h-polaaris.com/kounenki-fucho-hormone/

15/01/2026

「個性・生まれつきのもの」
そう思っていたいかり肩・逆三角形体型・X脚。

硬さを溶かして骨の動きを取り戻していくと、
身体は確実に変わり始めました。

これまで無意識に続けてきた
身体の使い方や力の入り方も変わります。

確か、10代の頃にはもう
・肩幅の広さ
・いかり肩
・X脚
だったと思う、とお客さま。

40代になって
「年齢のせいかな」と感じていた変化も、

クセや緊張が
形として現れていただけだったのかもしれません。

⸻

施術は
2〜3ヶ月に一度、今回で4回目。

この半年は旅行が多く、
長時間のフライトや移動で
背中はガチガチ。

今日は
ゆっくり溶かすように、
全身のつながりと骨の動きを整えていきました。

⸻

⚫︎ 肩の力が抜ける
⚫︎ 足のつっぱりが消える
⚫︎ 全体のトーンが揃ってくる

「何より、身体がとても楽」
そんな言葉が自然に出てくる変化。

⸻

体型が変わること以上に、
在り方が変わっていく。

力まず立てる
無理なく呼吸できる
くつろいだ身体

それが、
いちばんの若返りなのかもしれません。

⸻

「出会えてよかった」
そう言っていただける瞬間が、
私にとっても宝物です。

⸻

吉祥寺
Ayurvedic House Polaaris
Sachiyo

骨格からの若返り・アーユルヴェーダ内面美容で
生きやすい身体から　整える生き方

在り方が静かに変わり
本来のわたしへ

03/01/2026

本日よりお仕事初めです。

キンと冷えた空気と
人のまばらな電車が気持ちいい朝

大晦日は久しぶりに紅白歌合戦を家族でゆっくり観ました。

ちゃんみなと花のメッセージにとっても感動！
批判的な意見があるそうで
沢山の人の価値観を揺さぶるパワーがあるんだなぁって、また感動。

郷ひろみさんが最後の紅白参加だそうで
圧倒的なバキバキの目力すごいーって思ってたら、
口パクではないのですね。

70歳であれだけ激しく踊って歌うこと
自分の表現に対して厳しい目を持って
勇退されるのだなぁと

どのアーティストにも
この日に伝えたいメッセージや
ストーリーがあり

届きました。

とっても良い年越しになりました。

今年もまた
良い年越しを迎えられるよう
良い年にしていきます。

みなさまと今年も素敵なご縁でつながりますよう。
よろしくお願い致します。

Ayurvedic House Polaaris

#紅白歌合戦
#ちゃんみな

28/12/2025

Polaarisは12月27日
最後の施術を無事に終えて
本年のお仕事納めをさせていただきました。

ご挨拶に変えて
ブログに少し私のことを書きました。
お忙しい年の瀬かと思いますが

お時間がありましたら読んでいただけると嬉しいです。

https://www.a-h-polaaris.com/karadagakawaruto-futokidukukoto/
(プロフィールよりHPへ)

また、2025年は
母の身体を毎月施術し、
みなさまに見守っていただいておりました。

おかげさまで
母、とても嬉しい変化をしております。
みなさまには、温かいお声かけをいただき感謝の気持ちでいっぱいです。

2026年
🐲
みなさまの新しい一年に
昇龍のエネルギーが降り注ぎ
喜び溢れる年になりますよう。

どうぞ良いお年をお迎えください。
来年もどうぞよろしくお願いいたします。

24/12/2025

歳をとるって、こんなものだと思っていました。

台所で5分、立っているのがつらい。
背中が丸くなっていく自分の姿を見るのが、少し悲しい。

年齢のせいだから仕方ない。
曲がったら、もう戻らないもの。
そうやって、どこかで諦めていたそうです。

でも、

身体が変わりはじめると
「変われるって、嬉しい」
そんな言葉が、自然にこぼれました。

身体が楽になる
良い変化を確信する
変われる、嬉しい

気持ちも変わります。

すると不思議と、
食事を整えてみようかな、
もう少し自分を大切にしてみようかな、
そんな意欲まで湧いてくる。

歳を重ねたら腰が曲がるもの
曲がったら、もう治らないもの

そう思い込んでいただけ
どうやったら良いかわからなかっただけ

「出会えてよかった」
そう言っていただける瞬間が、
私にとって何よりの喜びです。

骨格から、内側から。
生きやすい身体へ。

Ayurvedic House Polaaris

21/12/2025

少しずつ変化していった母の身体です。
(約1年半　月に一度の施術11回)

「最近、歩くのがつらい」
「足手まといになるから出かけない」
そんな言葉が増えていた母。

実際に、少し歩いただけで
ゼイゼイとなっていました。

骨格を整える施術を2箇所で学び
その他にも
身体の様々な膜にアプローチする施術も学びました。

姿勢、重心、立ち姿。
ほんの少しずつですが、
確実に身体は変わっていきました。

何より、見た目だけでなく

機能する、動ける身体に
戻っていきました。

膀胱脱で1時間おきのお手洗いが
2時間持つようにもなりました。

あちこちに出かけたいという気持ちが湧いてきました。

実は10月、
普段は3,000歩弱しか歩かない母が
万博・最終日前日に行き
15,000歩歩いたそうです。

しかも、
歩くのが早い友人について行ったと聞いて、
笑いながら汗をかきました。。。

もちろん、無理は禁物。
楽しかった反動で、
その後2〜3日、腰痛で立てなくなりました。

おかげさまで
すぐに回復できましたが。。

母のためにと学び始めた施術は、
母の身体を変え、
私自身の身体を変え、
そして今、
お客さまの希望にもなっています。

Ayurvedic House Polaarisでは、

これからも
「機能する美しさ」を育てる施術を
提供し

艶と心の瑞々しさを育むことを

日々楽しんでまいります✨

いつも見守ってくださり、
応援してくださり、
本当にありがとうございます。

また来年も、
母やお客さまの変化を
一緒に見守っていただけたら嬉しいです🌿

Ayurvedic House Polaaris

24/11/2025

70代でも体は変わる — 心も一緒に軽くなる
－－－－－－－－－－－－－

70代のお客様の【3ヶ月／施術3回】の変化。

・体幹の安定感が増す
・腰位置が高くなる
・足のシルエットが美しく整う
・呼吸が深くなる
・デコルテふっくら
・見た目以上に“心が軽くなる”

年齢は関係なく、
身体はいつだって自分の味方で
ちゃんと応えてくれるんだなぁと
毎回感動します。

なんだか照れる、でも嬉しい言葉

「ポラリスに通ったおかげで良いことばかり起きてます」

身体が変わると
心が変わる。
心が変わると
毎日が変わる。

ご自分の気持ちを大切にできるようになると、
自然と
“やりたいこと・楽しいこと” が増えていきます。

70代からでも遅いなんてことはない。
「今からだって変われる」
その姿を見せてくださって
施術を続けるとコミットしていただいて
私の方が勇気をいただいています😌

この仕事をしていて良かったなぁと
心から思わせていただくメッセージでした。

－－－－－－－－－－－－－
身体は年齢のせいだけではなく
扱い方で変わる
－－－－－－－－－－－－－

無理なトレーニングや我慢ではなく、
【正しい位置に戻す・めぐりをつくる・ゆるめる・整える】
それだけで身体はちゃんと応えてくれます。

🔸自分を後回しにしてきた
🔸気づくと体がガチガチ
🔸呼吸が浅い
🔸姿勢が崩れてきた
🔸気持ちまで疲れやすい

そんな方へ、届きますように🌿

－－－－－－－－－－－－－
吉祥寺
Ayurvedic House Polaaris
骨格 × アーユルヴェーダ × 内面美容
「本来のわたしに還るボディケア」
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気になる方は
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ご予約はプロフィールへ

いいね♡や保存も嬉しいです🌟
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11/11/2025

お身体の変化とともにお客様が
こんな言葉をかけてくださいました。

「ずっと握りしめていたものを、
もう手放していいんだ〜って思いました。」

40代になると、
体型・姿勢・呼吸・心のクセは
「変わらないもの」と思いがち。

でも本当は、
身体はいつからでも、やわらかく変わります。

今回ご紹介の方は、
施術３回・3ヶ月の変化。

・上部肋骨がふっくらと丸く立体に
・腰の位置が上がり
・横広がりになった肋骨が立体になることで
　ウエストラインが自然に出て
・O脚も改善

呼吸がしやすくなり、
立った時の「安定感」が全然違います。

がんばって直すのではなくて、

要らない緊張がほどけたら
自然と“本来の形”に戻っていく。

身体が変わると、心が変わる。
心が変わると、生き方がやさしくなる。

軽く朗らかに、また明日へ。

気になる方は、お気軽にメッセージくださいね。

Ayurvedic House Polaaris

13/10/2025

【“頑張って姿勢を作る”から、“自然に立てる”身体へ】

70代でも、姿勢は変わる

「あのままだったらと思うと恐ろしいわ」
と話してくださったお客さま。

1年前は、少し歩くだけでも身体がだるくなり、外出が億劫だったそうです。
側湾と前倒れが進み、骨盤の後傾からガニ股歩行になっていました。

そこから、月に一度の施術を続けていただき
今ではここまで変化が✨

姿勢を整えようと一生懸命に頑張ってこられたことで、
側湾がうまくカバーされ、目立たなくなっていました。

けれど、身体の芯が解けてくるにつれて、
隠れていた歪みが自然に表に出て、
そこから本来のバランスへと整っていっています。

ここから、上部肋骨の丸みも復活していきます。

お食事のアドバイスも取り入れて
前向きに取り組んでいただいています。

呼吸や血流の改善も観察していきます。

体が整うと、外に出るのが楽しくなる。

歩くこと、出かけること、会話すること。

そんな「日常の喜び」が自然に戻っていく姿に、
私も毎回、心が温かくなります

#美骨体 #姿勢改善 #アーユルヴェーダ #側湾症改善 #骨格美容 #シニアケア #心と身体のつながり

▼▲▼ Ayurvedic House Polaaris ▲▼▲

https://www.a-h-polaaris.com/

吉祥寺・八王子｜骨格美容整体 × アーユルヴェーダ
骨格からの若返り × 内面美容

生きやすい身体から、生き方を整え

内側から発光する美しさに

私たちが5年後10年後

愛する人とともにいて
親密さや
幸福を感じている

そんな景色を作りたい

まずはあなたの明日の笑顔から

⭐️デトックスと美容を同時に行いたい
⭐️睡眠を整えて疲れ・ストレスを癒したい
⭐️冷え性・むくみを改善して身体も心も軽くなりたい
⭐️肌や髪を若々しく艶やかに保ちたい
⭐️自分の身体に合ったメンテナンスを安心して続けたい
⭐️一時的なケアではなく、続けることで体調を良くして、いきたい
⭐️パートナーといつも笑って過ごしたい

Ayurvedic House Polaaris

公式LINE

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プロフィール欄からPolaarisのサイトをご覧ください

08/10/2025

【母、万博に行く】

77歳、施術10回の変化。

骨格の歪みが整うと、
呼吸・消化・循環などの「生きる機能」が自然に活性化します。

身体が変わるよりも先に、
心が軽く、前向きになっていく。

「万博に行くの！80歳の友人と！」
と話す母。
2年前、
「足手まといになるから出かけない」
と言っていた表情からは考えられない変化です。

猛暑もなんとか乗り越え
夏でも福岡に遊びにでかけていました。

身体が整うと、心も動き出す。
その姿を間近で見て、
「整えること」は“生きる力”を取り戻すことなんだと感じます。

若返りとは、
肌のハリや見た目のことだけでなく、
「もう一度、人生を楽しもう」と思えるエネルギーが戻ること。

身体を整えることは、生き方をととのえること。
これからも、そんなお手伝いをしていきたいと思います🌿

#アーユルヴェーダ #美骨体 #骨格からの若返り #姿勢改善 #更年期ケア #吉祥寺サロン #八王子サロン #心と体を整える #母の変化 #生きる力を取り戻す

15/09/2025

【ひと塊りの体幹部を解体していく】

私たち現代人のほとんどは
体幹部を固めて

肘先
膝下

だけ動かして生活しています。

え？！

って思いますよね。

便利な生活では
自然とそうなってしまうのです。

その身体のまま
運動しようとしても

怪我をしたり
痛みがでたり
してしまいがちです。

理想は幹である体幹部がしなやかに動き
腕や脚はしなやかな枝のように
体幹部に連動して動く状態

不思議なことに
マインドも安心感に満ちて
自由になっていきます。

見た目だけではなく
心も変化する施術

アーユルヴェーダでも
この
「動き」のエネルギーが滞ることが
病気の始まり

と言います。

動きのエネルギーが滞ると

循環の滞り：血流やリンパの流れが悪くなり、手足の冷え、しびれ、むくみが出やすい。

消化機能の低下：腸の蠕動が弱まり、ガス・便秘・腹部の張りが起きやすい。

筋肉・関節のこわばり：乾燥・冷えが増え、関節痛やぎくしゃくした動き、腰痛が出やすくなる。

自律神経の乱れ：呼吸が浅くなり、睡眠が浅くなる、動悸や不安感が強まる。

不安・落ち着きのなさ：考えが止まらず、心配や恐れが増える。

集中力の低下：頭が散漫になり、決断しづらくなる。

疲労感・消耗感：エネルギーが循環しないため、空回りしている感覚が強くなる。

そして、この動きのエネルギーの最大の良さ

「創造力」

が生かされない状態になります。

体幹部をひと塊りから解放し
しなやかな動きを取り戻すことが

身体・心・人生の流れを
軽やかに動かし出す第一歩になります。

施術でやわらかく
セルフワークで毎日少しずつ

＼あなたの創造力、再起動させませんか？／

（セルフワーク会・施術は公式LINEからお知らせいたします）

▼▲▼ Ayurvedic House Polaaris ▲▼▲

https://www.a-h-polaaris.com/

吉祥寺・八王子｜骨格ボディメイク × アーユルヴェーダ
骨格からの若返り × 内面美容

生きやすい身体から、生き方を整え

内側から発光する美しさに

私たちが5年後10年後

愛する人とともにいて
親密さや
幸福を感じている

そんな景色を作りたい

まずはあなたの明日の笑顔から

住所

東京都武蔵野市吉祥寺本町4-6/10
Hachioji, Tokyo
1800004

ウェブサイト

https://www.a-h-polaaris.com/

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