shanti yoga

shanti yoga 日進市でヨガ教室を開催しておりますので興味のある方はご連絡ください?

shanti (シャンティ) とは、サンスクリット語で「心の平安」という意味です。
yoga を通して身体を癒し、心の平安を一緒に築きましょう。

料金：
1レッスン 1000円
5回回数券 4000円
最初の2回お試しチケット 1000円

講師：Kayo
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物、タオル
場所：名古屋市中区金山1丁目9-22 鉄鋼ビル2F (金山総合駅北口 徒歩3分)

ご予約、お問い合わせは、070-6410-5451 佐原 まで
Webサイト: http://r.goope.jp/shanti-yoga

17/05/2020

☆真珠貝のポーズ☆

《効果》生理痛の緩和　生理不順を整える　女性ホルモンのバランスを整える

02/05/2020

☆猿王のポーズの変形☆

《効果》足腰の疲れの解消　冷え性改善　　　
骨盤の調整　ヒップ・脚・背中の引き締め

19/04/2020

☆鷺のポーズ☆

《効果》腹部組織.心臓の活性化、脚のストレッチ

18/04/2020

☆ダウンワード　ドッグ☆

《効果》肩こり解消、猫背改善、バストアップ、ヒップアップ、二の腕や太ももの引き締め

18/04/2020

☆アナンタ・アーサナ☆

《効果》腹部の引き締め、腹部組織の活性化、脚.体幹のストレッチ

14/04/2020

☆ゆらぎのポーズ☆

〈効果〉腹部組織と肺の活性化、便秘解消

13/04/2020

☆コブラのポーズ

〈効果〉冷え性改善、腰や背中の疲れの解消、便秘解消、猫背改善、バストアップ

11/04/2020

☆猫伸びのポーズ☆

〈効果〉腰背部の疲れの解消、肩こりの解消

10/04/2020

☆座位の捻りのポーズ☆

〈効果〉便秘解消、ウエストの引き締め

10/04/2020

☆小鳩のポーズ☆

〈効果〉冷え症改善、ウエストの引き締め、倦怠感解消

10/04/2020

緊急事態宣言が発令され、家に居ることが多くなり、身体が鈍ってしまう〜〜💦💦
という声が多いので
これを観ながら自宅でヨガレッスンをしていただけたら良いなぁ〜という思いで動画を作成しました✨✨

良かったら『ちょっとだけヨガタイム』
してみてください☺️

☆座位の前屈のポーズ☆

〈効果〉腰背部、脚の疲れの解消

効果…ストレスの軽減、消化機能の改善更年期障害の症状緩和、坐骨神経痛の緩和、骨粗鬆症の予防猫ちゃんは前を向いていますが、実際は上げている手の先を見るようにしましょう😄
31/01/2018

効果…ストレスの軽減、消化機能の改善
更年期障害の症状緩和、坐骨神経痛の緩和、骨粗鬆症の予防

猫ちゃんは前を向いていますが、実際は上げている手の先を見るようにしましょう😄

住所

日進市浅田町
Hakodate-shi, Hokkaido

ウェブサイト

アラート

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