Makotoya Bodywork&Pilates

Makotoya Bodywork&Pilates 白馬八方の小さな民宿の中で営むボディケア＆ピラティスのサロンです

【1月のピラティスクラスの予定のお知らせ】あけましておめでとうございます⛩いつもありがとうございます😌1月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。5日から開催します！基本的に毎週月曜日（祝日の場合はお休み）に開催しますので、お時間合う...
03/01/2026

【1月のピラティスクラスの予定のお知らせ】

あけましておめでとうございます⛩

いつもありがとうございます😌

1月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

5日から開催します！
基本的に毎週月曜日（祝日の場合はお休み）に開催しますので、お時間合う方は是非ご参加お待ちしております♪

場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
のプロフィールリンクからLINEでお気軽にお問合せください😊

【1月の予定のお知らせ】新年あけましておめでとうございます🌅2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♂️新年いかがお過ごしでしょうか😊今年の白馬は、現段階では雪は少ない状況になっておりますが、観光のお客様は今年もかなり多くいらっしゃ...
01/01/2026

【1月の予定のお知らせ】

新年あけましておめでとうございます🌅
2026年もどうぞよろしくお願い申し上げます🙇‍♂️

新年いかがお過ごしでしょうか😊

今年の白馬は、現段階では雪は少ない状況になっておりますが、観光のお客様は今年もかなり多くいらっしゃっていますね😌

MAKOTOYAにも冬のシーズン中は観光のお客様も多くご来店いただきますが、地元の皆様も遠慮なさらずにお気軽にお声がけください😊

冬シーズン中は、例年同様に基本的には休まず営業予定でいますが、たまーに不定休でお休みをいただきたいと思っております（初詣や、今年小学生に上がる娘とスキーに行けたら良いなと😊）

また1月のピラティス教室は、1/5(月)が新年最初のクラスになりますので、ピラティス教室の方も是非ご参加お待ちしております♪

それでは2026年も皆様にとって素晴らしい年になることを祈っております🙇‍♂️

20/12/2025

八方尾根スキー場から近く
八方第三駐車場に面した
家族で営む小さな宿、ロッヂばんぶらんの中で通年営業しております♪

MAKOTOYAでは、機能改善の専門トレーナーがマンツーマンでボディケアとピラティスを提供しています。

血行が良くなり、肩や首がスッキリ軽くなると見える景色も変わります
体幹が安定して姿勢が良くなると、見た目だけでなく気持ちも前向きになります

「軽くなった」「スッキリした」
というお声が何よりも嬉しいです😊

そんな状態が長く続くように
僕に出来ることで、健康的な日常をサポートします！

冬のシーズン中は白馬村の方だけでなく、観光で白馬にお越しの方も多くご来店されます。

スキーで疲れたカラダをリセットしたい方、メンテナンスしたい方も是非お気軽にお声がけください😊

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制

《ご予約方法》
プロフィールURLからLINEより受け付けおります♪

#白馬村
#白馬村整体
#白馬村ボディケア
#白馬村ピラティス
#白馬村マッサージ
#肩こり
#背中のハリ
#日頃の疲れ
#姿勢改善
#運動学習
#健康的な身体づくり
#コンディショニング
#整える

18/12/2025

八方尾根スキー場近く
八方第三駐車場に面した
家族で営むアットホームな宿、ロッヂばんぶらんの中で営業しております♪

MAKOTOYAでは、機能改善の専門トレーナーがマンツーマンでボディケアとピラティスを提供しています。

血行が良くなり、肩や首がスッキリ軽くなると見える景色が変わります
体幹が安定して姿勢が良くなると、見た目だけでなく気持ちも前向きになります

「軽くなった」「スッキリした」
というお声が何よりも嬉しいです😊

そんな状態が長く続くように
僕に出来ることで、健康的な日常をサポートします！

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制

《ご予約方法》
プロフィールURLからLINEより受け付けおります♪

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18/12/2025

目の奥や頭が重くなる…

肩や背中のつらーいコリ

肩甲骨がしっかり動いていないことが原因かもしれません。

長時間の同じ姿勢やデスクワークで首が前に出て肩が内に入り猫背になっていませんか？

肩甲骨が動いていなくて、首の後ろから背中までガチガチに固まっているかも

肩甲骨をはがして血行を良くしましょう♪

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
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17/12/2025

体を整えるためには
整体やマッサージで固まったカラダを「ゆるめる」ことに加えて
「正しい動き」を身につけることが必要不可欠です

派手な動きやキラキラはありませんが
1人1人の体に合わせて、解剖学に基づいたレッスンを行います

日頃の疲れや、つらい肩こり、背中のつらさ、姿勢等でお悩みで、お身体を根本的に良くしていきたい方は、ボディケアで固まったカラダを「ゆるめる」こと+「正しい動き」を身に付けるピラティスレッスンがオススメです😊

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制

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16/12/2025

つらーい肩こりや背中のハリ
まずはしっかりゆるめて、溜まった疲れをリセットしてあげましょう😊

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制

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【あらためまして自己紹介を】いつもありがとうございます😌自己紹介を作るのは数年ぶりですが、はじめましての方にも安心してご来店いただけたらと思い、また僕自身、初心を思い出すためにも笑、今回自己紹介を作成しました😅田口真（たぐちまこと）と申しま...
16/12/2025

【あらためまして自己紹介を】

いつもありがとうございます😌

自己紹介を作るのは数年ぶりですが、
はじめましての方にも安心してご来店いただけたらと思い、また僕自身、初心を思い出すためにも笑、今回自己紹介を作成しました😅

田口真（たぐちまこと）と申します。
『MAKOTOYA』は、自分の名前からパッとのイメージで付けました😅
開業当初は『ほぐし処まことや』でしたが、ただほぐすだけだけで終わりたくないという想いがあり、現在は『ほぐし処』を取っています。

東京都東村山市出身
1987年生まれの38歳乙女座O型
一児のパパです😌

白馬村には2017年に結婚を機に移住してきました。（妻との出会いを知りたい方は、話すと長くなってしまうので長めのお時間をご予約ください笑😆）

妻の実家が白馬村八方で民宿を40年営んでおり、アットホームな宿の中のお部屋をお借りして、2018年1月からひっそりと1人で営んでおります😌

1人で営んでいることと、家族が営む宿の中なので、1日数名限定の完全予約制とさせて頂いております🙇‍♂️

白馬村という土地柄、冬は観光でお越しのお客様が増えますが、地域の方のお身体をサポートしたいという思いで通年営業しております。

日頃の疲れから、肩こり、背中のハリ、姿勢等でお悩みの方は是非お気軽にお声がけください。

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軽やかに動けるカラダづくりをサポート
【MAKOTOYA】

白馬村北城5227《ロッヂばんぶらん内》

八方第三駐車場すぐ横
9:30-18:30（冬季は20:00まで）
完全予約制

《ご予約方法》
プロフィールURLからLINEより受け付けおります♪

#白馬村
#白馬村整体
#白馬村ボディケア
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#白馬村マッサージ
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#背中のハリ
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【12月の予定のお知らせ】おはようございます♪いつもありがとうございます😌今日から12月です🎄あっという間に今年も残りあとわずかですね。日中は春のような暖かさの日もありますが、いよいよ冬本番になりそうな予報が今週から出ていますね❄️冬支度は...
01/12/2025

【12月の予定のお知らせ】

おはようございます♪

いつもありがとうございます😌

今日から12月です🎄
あっという間に今年も残りあとわずかですね。
日中は春のような暖かさの日もありますが、いよいよ冬本番になりそうな予報が今週から出ていますね❄️
冬支度はお済みでしょうか？
僕も気がつけば、9回目の白馬の冬を迎えます（数えてみてビックリ！🫢）

さて12月の予定ですが、今週末は勉強会でお休みをいただきます。ご了承ください🙇‍♂️

また今年も年末から冬シーズン中は基本的に休まず営業する予定でいます。

ピラティスクラスは、月曜日のクラスは冬の間も通常通り開催予定でいますが、シニア向けクラスの方は11日(木)のクラスを最後に冬の間はお休み致します🙇‍♂️

それでは、今年の残りの時間も楽しんで過ごしましょう😊

12月もよろしくお願い致します🙇‍♂️

【12月のピラティスクラスの予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌12月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。12月２週目の一般クラスはお休みになりますのでお間違えのないようにお願いいたします🙇‍♂️シニア向けクラ...
30/11/2025

【12月のピラティスクラスの予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

12月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

12月２週目の一般クラスはお休みになりますのでお間違えのないようにお願いいたします🙇‍♂️

シニア向けクラスでは、椅子を使用したり、立ったり座ったり等、下半身エクササイズを多く取り入れて、より重力を意識して日常生活の向上を目指す内容になります。

※シニア向けとしていますが、どなたでもご参加可能ですので、ご興味ある方はお気軽にお問合せください。
※※シニアクラスは12/11(木)のクラスを最後に当面の間お休みになります。

それでは今月もご参加お待ちしております♪

場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのDMからもお気軽にお問合せください😊

【11月のピラティスクラスの予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌11月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。一般...
01/11/2025

【11月のピラティスクラスの予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

11月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。

シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。

一般クラスでは寝転がりながら体幹を意識しながら行うエクササイズが多くなりますが、
シニアクラスでは椅子を使用したり、立ったり座ったり等、下半身エクササイズを多く取り入れて、より重力を意識して日常生活の向上を目指す内容になります。

※シニア向けとしていますが、どなたでもご参加可能ですので、ご興味ある方はお気軽にお問合せください。

それでは今月もご参加お待ちしております♪

場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください

《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのDMからもお気軽にお問合せください😊

【11月の予定のお知らせ】こんにちは♪いつもありがとうございます😌白馬村は山の上の方も雪化粧をし、紅葉も日に日に降りてきて、三段紅葉が見頃の時期ですね⛰️🍁あまりの美しい山々の景色に写真に収められた方も多いのではないでしょうか。三連休は生憎...
01/11/2025

【11月の予定のお知らせ】

こんにちは♪

いつもありがとうございます😌

白馬村は山の上の方も雪化粧をし、紅葉も日に日に降りてきて、三段紅葉が見頃の時期ですね⛰️🍁あまりの美しい山々の景色に写真に収められた方も多いのではないでしょうか。

三連休は生憎の天気になりそうですが、晴れた日には僕も自転車に乗って三段紅葉を撮りに出かけようかと思います♪🚲

さて、11月の予定ですが、今月は定休日を設けず、不定休でお休みを頂こうかと思います。
それに伴い、予定にはないお休みをいただく日もあるかと思いますが、ご理解の程よろしくお願い致します。(定休日に悩んでおります😅)

また、先月のお知らせでもお伝えしましたが、11月中旬頃まで八方第３駐車場が舗装工事中の為、第３駐車場への出入りが出来ません。
当店にお越しになる際はロッヂばんぶらんの駐車場にご駐車お願い致します。

それでは今月もよろしくお願い致します🙇‍♂️

住所

北城5227
Hakuba, Nagano
399-9301

電話番号

819021761088

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