01/10/2025
【10月のピラティスクラスの予定のお知らせ】
こんにちは♪
いつもありがとうございます😌
10月のピラティスクラスの予定をお知らせいたします。
10月は全てウィング白馬多目的室での開催になります。
シニア向けクラスは16日(木)のみになります。
シニア向けクラスでは、当日の参加者の年齢や運動レベルに合わせてエクササイズ内容を組み立てていきます。
一般クラスでは寝転がりながら体幹を意識しながら行うエクササイズが多くなりますが、
シニアクラスでは椅子を使用したり、立ったり座ったり等、より重力を意識して日常生活の向上を目指す内容になります。
※シニア向けとしていますが、どなたでもご参加可能ですので、ご興味ある方はお気軽にお問合せください。
それでは今月もご参加お待ちしております♪
場所：ウィング白馬多目的室
時間：10:00-11:00
持ち物：ヨガマット等のマット(ピラティスはヨガより厚めのマットがおすすめです。12mmくらいあるとベスト👌)、お飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください
《ご予約・お問い合わせ》
TEL 090-2176-1088
MAKOTOYAのLINEやInstagramのDMからもお気軽にお問合せください😊
