03/04/2026
【特別クラス・Lesson時間延長】
のご案内📨✨
クラス最後のお休みのポーズが
15分に延長😴💭
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新年度が始まりましたね🌸
気づかないうちに
頑張りすぎていませんか?
☑︎周りと比べて
「ちゃんとしなきゃ」と思う
☑︎ 世間の「こうあるべき」に
無意識に合わせてしまう
☑︎「こうなりたい!」がいつの間にか
「ならなくては!」に変わっている
☑︎本当は疲れているのに、
気づかないふりをする
これ全て
“脳が安心しようとしている反応”です🧠
人は本能的に
「周りからズレないように」
「正解に近づこう」とするので
気づかないうちに
【比較】を繰り返してしまいます⚡️
でもその状態が続くと
☑︎自分の感覚がわからなくなる
☑︎頑張っているのに満たされない
☑︎なんとなくずっと疲れている
そんな状態に🌀
今回のキャンドルヨガは
「ちゃんとしなきゃ」を一度ゆるめて
自分の感覚に戻る
優しい時間です🕯️🤍
暗い空間とやわらかい灯りの中で
呼吸と身体に意識を向けることで
外に向いていた意識が
自然と内側に戻っていきます。
▫️頑張るを手放したい
▫️比べる癖から少し距離を置きたい
▫️自分のペースを取り戻したい
そんな方へおすすめです🧘🏼💭
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なんとこの日は
お休みのポーズが15分と
ロングバージョン🌛
心と体をゆっくり休めて下さい✨
4/6(月)19:30-20:40
【candle night🌛】
リラックスヨガ🧘🏼💭
久しぶりに月曜日夜
Rika⇨sakiが
担当させて頂きます🙇🏼
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石川県白山市にある隠れ家的
少人数制女性専用ヨガスタジオ