東洋整体浜松初生院

03/11/2025

🌿当院では、施術前に遠赤外線BOXに入り体を温めてから施術します。

施術前に「体を温める」って、どうして大事なの？

施術の前に、遠赤外線を使って体をじんわり温めることがあります。これは、ちょうど冬にこたつに入ったときのような、体の芯からポカポカする感じです。

この「温める時間」には、こんな意味があります：

• 筋肉がゆるみやすくなる
冷えていると体がこわばっていて、コリもガチガチ。でも温めることで、筋肉がふんわりゆるみやすくなります。

• 血のめぐりがよくなる
温まると、体の中の血の流れがスムーズになります。これによって、コリの部分にもしっかり栄養や酸素が届きやすくなります。

• 施術の効果が出やすくなる
体がリラックスしていると、施術の刺激も受け入れやすくなり、コリがほぐれやすくなります。

☝️ただし、効果には個人差があります
「温めたらすぐ楽になる！」という方もいれば、「なんとなく気持ちいいけど、すぐには変化を感じにくい」という方もいます。これは、体質やその日の体調によって違ってきます。
でも、施術前に体を温めることで、少しでも体が受け入れやすい状態になるのは確かです。無理なく、やさしくケアを始めるための準備と思っていただければ安心です。

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27/03/2017

最近花粉症の方が多いように思います
なので、花粉症にいいとされているレシピを書いてみたいと思います。

しそジュース

　・青じそ10～15枚

　・水200ml

　・はちみつ適量

１、しそと水をミキサーにかけます

２、コップにそそいではちみつをおお飲みの量入れて完成

かんたんです。

もうひとつ

ホットヨーグルト

　・ヨーグルト100g

１、ヨーグルトを小鍋に入れて弱火にかけます、焦げないように気をつけて下さい

２、1~2分してヨーグルトがフツフツしてきたら容器に入れて食べてください。

これも簡単なので、おススメです。。。

http://soumahha0410.wixsite.com/toyoseitai

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24/07/2016

身体が歪む生活習慣③

ヒールをよく履く
オシャレに欠かせないヒールですが、身体を歪める大きな原因の1つになってしまいます。
特に5cm以上のヒールは脚や骨盤に負担が大きくかかります。
少し低めのヒールに変えたり、5cm以上のヒールは週3日以内と決めるなどして
歪みをつくらない工夫をすることをおススメします。

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15/07/2016

身体が歪む生活習慣②


ノートパソコンを使っている。
身体のことを考えるとパソコンはデスクトップの方がいいです。
理由は視線の位置です。
ノートパソコンを使うとどうしてもモニター画面を上から覗き込むようになってしまいます。
それが目や肩に負担をかけます。
ノートパソコンを使いたい場合には、下にダンボールや本などを置いて
モニター画面の上の部分と目の高さが同じになるように工夫してみましょう。

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11/07/2016

身体が歪む生活習慣①

キーボードの距離が遠い
パソコンを使うときにキーボードは身体からどのくらいの距離に置いていますか？
30cm以上開いているなら要注意です。
身体が前かがみになりやすく、肩や腕、腰にも負担がかかってしまいます。
パソコンを扱う際には、お腹とキーボードが15cmくらいの位置にあるのがベストです。
仕事場の環境に少し注意してみましょう。

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06/07/2016

骨盤ダイエットって聞いたことありますか？
骨盤ダイエットは、ダイエットを目的として、骨盤矯正をするものです。骨盤矯正をすると、内臓が正常に機能し、代謝が良くなり、ダイエットにつながります。

主に下半身のダイエットに効果的で、代謝や結構が良くなることでむくみが解消し、小尻、美脚、ウエストのサイズダウンになっていきます。さらに、骨盤を矯正することで、ダイエット以外にも効果があります。
骨盤が閉じ、内臓機能が改善されると、血行や代謝が悪いために起こっていたさまざまな症状も良くなってきます。
冷え性や生理通、腰痛、肩こりなども骨盤の歪みが原因ですので、こういった症状に悩んでいる方には効果的です。
また女性にとっては、子宮が正しい位置に戻るので、尿失禁、子宮下垂などの症状が改善されます。

女性は出産時に骨盤が開くため、産後には特に気を付けなければなりません。産後太り解消のためももちろんですが、何より骨盤が開いたままだと生殖器が圧迫され、女性ホルモンが分泌されにくくなり、さまざまな女性特有の症状が起こってしまいます。

健康にもダイエットにも効果がある骨盤矯正ですが、ダイエットにはまず、健康な体でいることが大前提です。その両方に効果がある骨盤矯正は、若い人だけでなく年配の方でもできるというのが特長です。

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