21/01/2026
スキンケアも美容鍼も頑張っているのに
なぜか、ほうれい線が気になる…😢
実はそれ、
毎日の“寝方”が原因かもしれません🌙
＼要注意なのがこちら👇／
⚠️ 横向き寝
⚠️ うつ伏せ寝
この寝方、
ほうれい線を“深く刻むクセ”を作りやすいんです💦
顔の片側に体重がかかり続けることで…
・皮膚が引っ張られる😣
・表情筋が潰れる
・血流・リンパの流れが低下
という状態に。
東洋医学的にも
「寝ている間は“血（けつ）を養う時間”🌿」
圧迫が続くと、巡りが滞りやすくなります。
理想は👇
・仰向け＋首だけを支える枕🛏️
・顔に圧がかからない姿勢✨
ただ、いきなり変えるのは難しいですよね😌
そんな方には
・寝る前の表情筋ケア💆♀️
・美容鍼で筋肉の左右差を整えるのもおすすめです🪡
無意識のクセこそ
「気づいた今」が変えどき🌸
ほうれい線、
一緒に「できにくい習慣」から整えていきましょう🤍
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