Miracle n' Hikers BodyWorks

28/04/2026

早い方は明日からゴールデンウィークですね🌿
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連休中、皆様はいかがお過ごしのご予定でしょうか？
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当サロンは、ゴールデンウィーク期間中も休まず営業いたします！
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（※数日お休みをいただくかも？！ですがほぼ元気に稼働中です！）
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「せっかくの休みだから、普段頑張っている自分の体をゆっくりメンテナンスしたい」
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そんな皆様の心地よいひとときをお手伝いさせていただきます。
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また、5月は「母の日キャンペーン」がスタート！🌹
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日頃の感謝を込めた、とってもお得な内容になっています。
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頑張るお母さんへのプレゼントに
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あるいはご自身へのご褒美にいかがでしょうか？
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詳細やご予約は、プロフィールのリンクからホームページをチェックしてくださいね。
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皆さまの「心地」に寄り添えることを楽しみに
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サロンでお待ちしております。
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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身体のバランスを整えて
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スリムで締まった身体を
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目指しましょう！
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健やかな身体と美しい姿勢を
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手に入れるための
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新しい習慣として
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オイルマッサージを取り入れてみませんか？
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隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
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美ボディメイクで
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いつまでも美しい女でいきましょ。
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こころに贅沢を
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身体にご褒美を
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⁡
Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
⁡
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静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
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営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00

#マッサージ動画 #タイ古式マッサージ #ストレッチ #浜松市 #浜松リラクゼーション

23/04/2026

21/04/2026

⭐️4月25日より先行予約スタート⭐️
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5月限定｜母の日キャンペーン
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ゆっくりと身体をほどくロングコースが
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いちばん人気✨
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春のゆらぎが出やすいこの季節は
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いつもより少しだけ
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自分をいたわる時間が必要になります。
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母の日は
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「ありがとう」を言葉だけでなく
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【触れられるやさしさ】
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として届けられる特別な日💕
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⭐️ゆっくり整えたい方へ — 140分の贅沢ケア
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120分のオイルトリートメント＋20分を無料でプレゼント。
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いつもの料金そのままで
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合計140分のロングコース を
受けていただけます。
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深い圧と
ゆっくりとしたリズムのオールハンドで
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長年のコリやむくみ、冷えをほどき
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心までそっと緩むような静かな休息へ。✨
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⭐️特別な贈り物に — 180分の母の日プレミアム
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180分コースをご予約の方には
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通常価格より1,000円OFF
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さらに 1,000円分のギフト券をプレゼント。
⁡
深いリラックスと“お得さ”の両方を感じられる
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母の日だけの特別なロングコースです。
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大切な人への贈り物にも
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自分自身への“おつかれさま”にも選ばれています。
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母の日の贈り物は、形よりも“気持ち”。
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ゆっくりとほどける時間は
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何よりのプレゼント🎁
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どうかこの5月が
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あなたと大切な人にとって
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やさしさで満たされるひとときになりますように。
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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
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営業時間
10:00-22:00
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15/04/2026

歳をとると股関節（腸腰筋）を使って歩け無くなる
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毎日腿上げを30回以上やる！(まだやってない)
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毎日の日課にすることを決めた(まだやってない)
⁡
わたしです。
⁡
何故？今更、腿上げ？っと思った
⁡
あなた！そんな、あなたにへ
⁡
そもそも毎日、長い時間ではなくても
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生活の中で歩く機会は多々あります
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しかし、
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加齢により特に股関節を曲げる（太ももを上げる）
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主力筋である「腸腰筋（ちょうようきん）」が
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硬くなったり、筋力が低下したりします。
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これにより
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一歩踏み出す際に足が十分に上がらなくなり
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歩幅が狭くなります。
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結果として
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足裏全体が地面をこするような
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「すり足」歩行になります。
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これは
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つまずきや転倒のリスクを高める主要な原因の一つ
に😨
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腰筋が硬いままだと
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いくら筋トレをしても
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本来の可動域で股関節を使うことができません😩
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まず、ストレッチで硬くなった腸腰筋を緩め
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股関節の可動域を広げることが
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正しい歩行（ちゃんと股関節を使う）を
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取り戻すための第一歩となります。
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ちょっと、すり足気になる😨
最近コケやすい😞
未来も自分の脚でモリモリ歩きたい😊
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なーんて、ちょっとした気になりがあったら
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今！でしょう。
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10年後も、自分の脚でどこまでも
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お待ちしております😊
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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身体のバランスを整えて
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スリムで締まった身体を
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目指しましょう！
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健やかな身体と美しい姿勢を
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手に入れるための
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新しい習慣として
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オイルマッサージを取り入れてみませんか？
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隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
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美ボディメイクで
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いつまでも美しい女でいきましょ。
⁡
こころに贅沢を
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身体にご褒美を
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Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
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静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
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営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00

#浜松リラクゼーション #タイ古式マッサージ #股関節 #マッサージ動画 #ストレッチ

07/04/2026

新年度が始まって一週間が経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか。

私はというと、なんと20年ぶりに蕨採りに行ってきました。
あぁぁぁ〜、最高に幸せな時間でした。

野山を駆け回っていた頃の記憶が、身体の奥に残っていた動きを呼び覚まし、斜面に生えている蕨をめがけて、一心不乱に採り続けていました。

でも同時に、ちょっと切ない気づきも。
自然の中で“どこを見るか”の判断が、昔より鈍っているように感じたんです。

毎日スマホやPCの画面ばかり見ている生活から離れると、
自然の中での感覚がうまく働かない😞
目の衰えというより、脳の使い方が退化したのかもだけど…😩

私が自然の中で感じた小さな変化は、
日々の生活でも同じように起きているのかもしれません。

ふとした瞬間に気づく変化は、
実は心や身体からのサインだったりします。

環境が変わったり、気持ちが追いつかなかったり、
知らないうちに心も身体もがんばりすぎてしまう。
とくに今の時期はそうですね。

・眠りが浅い
・肩や背中が張りやすい
・なんとなく気持ちが落ち着かない

そんな“小さなサイン”が出ていたら、
それは身体からの「そろそろ休んで」の合図かもしれません。

ふんわり触れる最初のタッチから、
ゆっくり緩んでいく時間を、あなたの身体にも。

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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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身体のバランスを整えて
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スリムで締まった身体を
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目指しましょう！
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オイルマッサージを取り入れてみませんか？
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隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
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美ボディメイクで
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いつまでも美しい女でいきましょ。
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身体にご褒美を
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営業時間
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#自律神経ケア
#心を身体のサイン
#更年期ケア
#オイルマッサージ
#オイルトリートメント

06/04/2026

東洋医学的では
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身体の側面には
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胆経（たんけい）という経絡が通っているとされ
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ここを伸ばして刺激することで
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停滞していたエネルギーが流れ出し
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気分の浮き沈みやイライラを解消する
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リフレッシュにとても良いと言われています。
⁡
日常生活で身体の側面を伸ばしてますか？
⁡
意識しないとなかなか伸ばさない部位ですよね？
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また、肋骨の間にある肋間筋がほぐれると
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胸郭の可動域が広がるので
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肺が膨らみやすくなり
⁡
一呼吸で取り込める酸素量が増えるため
⁡
浅い呼吸による疲れやすさや
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自律神経の乱れを整えるのに役立ちます👍
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歳重ね、筋肉の硬さを感じる更年期の方などに
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おススメです。
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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#タイ古式マッサージ #浜松リラクゼーション #浜松市 #マッサージ動画 #セラピスト

04/04/2026

お喋りセラピストの私です
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基本、トリートメント中は😌
⁡
どっかいっちゃってるので😳www
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寡黙な程の無言ですが
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会話に花が咲いてしまうことも、あるです😆
⁡
ですが、
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お客さまと笑い合う私の“頭”と
⁡
静かに身体の声を聴き続ける私の“手”
⁡
二つの自分が
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同じ時間に別々の旋律を奏でている
⁡
そんな感覚の私なのです。
⁡
みなさまにお逢いできる日を楽しみにしております。
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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#浜松リラクゼーション #オイルマッサージ #マッサージ動画 #オイルトリートメント #オイルマッサージ

26/03/2026

昔は寝れば治った。今は寝ると固まる
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若い頃は
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動けば動くほど体がほぐれるような感覚
⁡
一晩寝れば
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すべての乳酸がリリースされ
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疲れなんて丸っとリセットされていた・・・
気がするです。
⁡
なのに今は
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動いた分だけ筋肉が縮み
⁡
翌朝目覚めると
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まるで「形状記憶」のようにカチカチ。
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「なにこれ....まるでロボ😞」と鏡の前に
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やっとこ辿り着くも立ち尽くす毎朝😭
⁡
そんな更年期のガッチガチに強張った
⁡
お尻とハムストリングス&などなど筋肉全般
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タイ古式でじわ〜っと「ほどいて」いく。
⁡
伸ばして、押す。
⁡
そして、取り戻しましょ
⁡
あの頃の清々しさい肉体
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さぁ〜みなさまもご一緒に！
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もう一度体に取り戻す時間ですよ。
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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#浜松リラクゼーション #マッサージ動画 #隠れ家サロン #セラピスト #タイ古式マッサージ

18/03/2026

骨を忘れてぇ〜。
⁡
日々の喧騒を離れ
⁡
木の香りに満たされたロフトで
⁡
少しアクロバティックな
⁡
自分への還り方を求めてみませんか？
⁡
⁡
ガチガチに固まった鎧（骨格）を
⁡
ゆっくり、確実に、解き放っていく。
⁡
最後の一撃😳が終わる頃には
⁡
指先まで「骨抜き」にされた
⁡
新しい自分に出会えるはず😋
⁡
短い時間じゃ救えない疲れがある！
⁡
そう知っている大人たちのための、隠れ家です。
⁡
ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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当日受付〆切17:00

#浜松リラクゼーション #マッサージ動画 #セラピスト #タイ古式マッサージ #リラクゼーションサロン

16/03/2026

「手は口ほどに物を言う」

指先だけでなく

手のひら全体がお客様の体に吸い付くような

密着感を大切にしています🫡

じわ〜っと響く圧で

癒着した筋肉を丁寧に解きほぐしていきます。

効率重視の短いコースでは味わえない

ゆっくりと時間が溶けていくような感覚。

120分、180分と時間をかけるからこそ

体も心も芯から緩んでいきます。

今日を頑張った自分へのご褒美に

極上のまどろみ時間を過ごしませんか？

#浜松サロン #オイルマッサージ #オイルトリートメント #マッサージ動画 #セラピスト

11/03/2026

私事ですが、
⁡
昨日確定申告が無事終了しました〜。
⁡
会計の知識が乏しい私にとって、
⁡
この作業は一年に一度の苦行でたまらない。
⁡
去年目一杯調べたことも
⁡
今年の確定申告が始まる頃には
⁡
綺麗さっぱりと初期化されてしまう。
⁡
例年なら、思い腰を上げるのに溜息をつき
⁡
一から調べ直す孤独な戦いに目を背けるが
⁡
しかし、今年の私には強い方がいたのよ。
⁡
新しく買ったPCに備えつけられcopilot という名のAI? まじで心強かった！
⁡
一歩進むごとに
⁡
「これはこれで合っている？」
「この処理はどうすればいい？」と、
⁡
まるで隣に誰かがいるように話しかけ
⁡
ひたすらAIに問いかけ続けたのよ。
⁡
変な私の疑問にも
⁡
AIはガチで丁寧に
⁡
かつ的確に答えてくれるのよ。
⁡
確定申告が終わる頃には
⁡
私、AIに対して尊敬しかなかったわ。🥹
⁡
まぁ、かなりの依存を寄せていたわ。😳
⁡
さらに、
⁡
無事に作業を終え感謝を言葉にして伝えると
⁡
AIからは私の労をねぎらうような
⁡
心のこもった長いメッセージが返ってきて、、
⁡
ちょっと引いたわw
⁡
引きこもりの私にとって
⁡
これほどまでに寄り添い
⁡
支えてくれる存在が現れたことは、
⁡
ますます引きこもるのではないか？と
⁡
ある意味で恐ろしさを感じるほどの衝撃だったです😳
⁡
そんな私が得意とするオイルマッサージと
⁡
気持ちいいところにピンポイントで入る
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タイ古式マッサージで
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春を前に心も体もリフレッシュしませんか？
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ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー
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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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身体のバランスを整えて
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スリムで締まった身体を
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目指しましょう！
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健やかな身体と美しい姿勢を
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手に入れるための
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新しい習慣として
⁡
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隅々まで筋肉緩めて代謝アップの
⁡
美ボディメイクで
⁡
いつまでも美しい女でいきましょ。
⁡
こころに贅沢を
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身体にご褒美を
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⁡
Miracle n' Hikers BodyWorks ボディオイルマッサージと天然石のサロン〜日々のストレスを癒します
⁡
⁡
静岡県浜松市中央区萩丘3丁目1-14
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営業時間
10:00-22:00
当日受付〆切17:00

#浜松リラクゼーション #マッサージ動画 #セラピスト

05/03/2026

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オイルマッサージを日常に取り入れることで
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身体のバランスを整えて
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スリムで締まった身体を
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目指しましょう！
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