たいかん鍼灸治療院, 静岡県浜松市中区板屋町101/4 (2025)

25/11/2024

『幻想的な空間で最高の休息と癒しを』
⁡
浜名湖にあるグランピングリゾート
villa vacances hamanakoさんで心地よい音楽と BBQ 食べ放題のチャリティーイベントに
整体・美容鍼の出張施術させていただきました。
⁡

⁡
優しい光に包まれた幻想的な空間で最高の休息と最高の癒しをご提供させて頂きました。
⁡
⁡
疲れを癒し感動をあなたの大切な方達と一度きりしかないこの瞬間を一生忘れることのない
思い出に。
⁡
⁡
『健康と笑顔は、生活を豊かにする』
TAIKANのコンセプトでもあり、使命でもあります。
⁡
皆さんの健康と笑顔の為に今後も幅広く活動して、幸せの連鎖を起こしていけたらと思います。
⁡
⁡
今後ともよろしくお願いします。
⁡
⁡
浜松に住んでいながら、浜名湖に映る夕陽が
あんなに綺麗だったなんて知りませんでした。
⁡
⁡
様々な情報・騒音などのストレスに晒されて
いる現代人。
⁡
自然を感じながら、五感で癒されリフレッシュ
する時間を設けるべきだと感じました。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◉住所
浜松市中区板屋町101-4
第一通り駅より徒歩３分
浜松駅より徒歩8分
⁡
⁡
◉営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
　
⁡
◉予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
◉完全予約制
お一人お一人丁寧に寄り添ってサポート
しておりますので、完全予約制という形を
とらせて頂いております。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
#浜松

#浜松美容鍼
#浜松整体
#出張整体
#イベント
#浜名湖グランピング　
#浜名湖

#絶景グランピング
#自然
#グランピング
#ヴィラバカンス浜名湖
#浜松イベント
#浜松グランピング
#浜松サウナ
#サウナ好きな人と繋がりたい

17/10/2024

『幻想的な空間で最高の休息と癒しを』
⁡
浜名湖にあるグランピングリゾート
villa vacances hamanakoさんで心地よい音楽と BBQ 食べ放題のチャリティーイベントに
出張施術させていただきます。
⁡

⁡
優しい光に包まれた幻想的な空間で最高の休息と最高の癒しをご提供致します。
⁡
⁡
疲れを癒し感動をあなたの大切な方達と一度きりしかないこの瞬間を一生忘れることのない
思い出に。
⁡
⁡
『健康と笑顔は、生活を豊かにする』
TAIKANのコンセプトでもあり、使命でもあります。
⁡
皆さんの健康と笑顔の為に今後も幅広く活動して、幸せの連鎖を起こしていけたらと思います。
⁡
⁡
今後ともよろしくお願いします。
⁡
⁡
イベントの詳細内容はこちら↓
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◉日時
2024年11月24日（日）
15:00 ~ 20:30
⁡
◉会場
villa vacances hamanako
静岡県浜松市中央区協和町102
053-415-8831
⁡
⁡
◉料金・お支払い方法
整体(30分) ¥6,000円
美容鍼(30分) ¥6,000円
⁡
両方よくばりセット
整体 ¥4,000
美容鍼 ¥4,000
⁡
※セット割りで8,000円で両方体験できます！
⁡
現金もしくは、PayPay払いでお願いします。
⁡
　
◉スケジュール
15:00〜
15:30〜
16:00〜
16:30〜
17:00〜
17:30〜
⁡
◉ご予約方法
1.ご希望の時間
2.ご希望の施術
⁡
こちらをごDMから連絡ください。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝

⁡ー期一会紲~kizuna〜イベント

◉参加費
大人(中学生以上）4,400円
子供（小学生）1,100円
小学生末満は無料

BBQ・お風呂・サウナ・水風呂・シャワー(バスタオル・フェイスタオル付き）

くご連絡>
*BBQの食材の関係上、事前のお申し込みをお願いいたします。

＊飲み物は有料となります

◉会場内に食べ物・飲み物の持ち込みは禁止させていただきます。(赤ちゃん、幼児のお飲み物、離乳食等は持ち込み可能）

◉貴重品のお預かりはありません。
＊階段を上がった先にあるテラス席はスポンサー席となりますので一般の方はご利用できません。

BBQコーナー前に椅子を設置いたしますので、そちらをご利用ください。

*サウナ・お風呂を利用の方は、水着や羽織るものをお持ちください。

＊駐車場は徒歩4分ほどのゴルフ場の駐車場となります。誘導に従い駐車してください。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
#浜松

#浜松美容鍼
#浜松整体
#浜名湖

#絶景グランピング
#自然
#癒し
#グランピング
#ヴィラバカンス浜名湖
#イベント
#浜松サウナ
#サウナ好きな人と繋がりたい

27/09/2024

大切な子供の足を守る為に親が知るべき事
⁡
先日、成長期の子供の足やインソールの専門家
ANKLE BALANCE INSOLEの三林さんをお呼びして
balance.insole
⁡
【親子で学ぶ足の勉強会】を開催しました。
　
身体の土台である『足』は、子どもの成長にとても重要で、足に合っていない靴を履く事によっ身体が歪む原因にもなります。
⁡
⁡
私にも3人の子供がいます。
⁡
歩き始めの最初に履かせる靴は、色々調べて
熱心に靴選びをした記憶があります。
⁡
⁡
子供が大きくなるにつれて、好きな色やデザインで選びがちになり、恥ずかしながら根拠の無い靴選びをしていました。
⁡
⁡
子供と一緒に成長期の足や靴選びを学びたい。
そんな思いから今回の勉強会を開催しました。
⁡
⁡
◉成長に合わせた靴の選び方
◉靴紐の結び方
◉足指トレーニング方法
◉各メーカーの靴の特徴
◉自分の足の形の特徴
⁡
⁡
など、大変興味深い内容で治療家の私でも
知らないことばかりでした。
⁡
⁡
話を聞く子供達の興味津々な様子が見れて
少しでも靴や自分の足に興味を持ってもらえて
本当に嬉しかったです。
⁡
⁡
今回、実際にお子さんの靴選びで悩んでいる
親御さんに参加していただいて、大切な子供の足を守る為にも是非親御さんにお子さんと一緒に学んでいただきたいと思いました。
⁡
⁡
皆様からのご要望がありましたら第２回の
イベント開催を検討したいと思います。
⁡
⁡
ご希望の方は、DMからお気軽にご相談ください。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
#サッカー　
#アスリート
#イベント情報
#パフォーマンスアップ
#インソール
#オーダーメイドインソール
#足の講習会
#育成年代
#靴選び
#子供の靴の選び方
#ジュニアユースサッカー
#サッカーパパ
#サッカーママ
#怪我予防
#シーバー病
#オスグッド

25/09/2024

『健康と笑顔は、生活を豊かにする』
⁡
TAIKAN × TETORU PRESENTS
【カラダを整え、美しさを引き出す極上のひととき-美容鍼＆整体プレミアムケア】
⁡
この度、ご縁をいただきヨガ・リラクゼーションサロン
「隠れ家サロン TETORU］様

⁡
コラボイベントを開催致しました。
⁡
ゆったりとした空間で参加者お一人お一人に
寄り添った施術を提供する事ができました。
⁡
⁡
参加者の皆様が施術後に笑顔でご帰宅される
姿を見て、改めてこの仕事の魅力を感じる
事が出来たイベントになりました。
⁡
⁡
『健康と笑顔は、生活を豊かにする』
TAIKANのコンセプトでもあり、使命でもあります。
⁡
⁡
皆さんの健康と笑顔の為にこれからも情報発信
していきますので、今後ともよろしくお願いします。
⁡
⁡
今回、御予約満了でお断りさせていただいた方
日程が合わず参加できなかった皆様
⁡
皆様からのご要望がありました、第２回の
イベント開催を検討したいと思います。
⁡
ご希望の方は、DMからお気軽にご相談ください。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◉住所
浜松市中区板屋町101-4
第一通り駅より徒歩３分
浜松駅より徒歩8分
⁡
⁡
◉営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
　
⁡
◉予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
◉完全予約制
お一人お一人丁寧に寄り添ってサポート
しておりますので、完全予約制という形を
とらせて頂いております。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
#浜松
#板屋町
#第一通り駅

#浜松美容鍼
#浜松パーソナルトレーニング
#浜松整体
#インディバ

#浜松コラボイベント
#イベント

17/07/2024

【夏休み特別イベント先行告知】
Jリーガ専属トレーナーがプロデュースする夏休み特別企画・体幹トレーニング教室。
⁡
選手・保護者の方からご要望をいただき
急遽開催する事に決めました。
⁡
本日21:00より予約受付開始します。
⁡
⁡
【怪我をしないカラダ作り】
⁡
【当たり負けしないカラダ作り】
⁡
【正しい身体の使い方の習得】
⁡
こちらをテーマにプロアスリートに指導しているトレーニング・ストレッチ方法を丁寧に指導いたします。
⁡
□目的　
　ストレッチやトレーニングの習慣づけ
⁡
□対象　
　小学生〜中学生
⁡
□料金　
　3,000円(税込)
⁡
□時間　
　30分(カウンセリング含む)
　マンツーマン指導
⁡
□内容
　体幹トレーニング
　ストレッチ
　走り方・姿勢改善
⁡
□持ち物
　動きやすい服装
　飲みもの
⁡
□ご予約方法
　①お子様の年齢
　②お悩み
　③ご希望日時
こちらをご連絡ください📩
⁡
◆営業時間
10:00〜21:00
(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
ご予約・お問い合わせお待ちしております！
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆通常料金
☑︎パーソナルトレーニング　　¥8,000円
☑︎整体　　　　　　　　　　　¥7,700円
☑︎美容鍼　　　　　　　　　　¥8,800円
⁡
※お得に通える回数券をご用意しております。
⁡
◆営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③LINE https://lin.ee/l3pZHK1
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝　
#浜松整体
#浜松パーソナルトレーニング
#サッカー　
#アスリート
#サッカー少年
#サッカー少女
#体幹トレーニング
#ストレッチ
#夏休みイベント
#イベント情報
#パフォーマンスアップ
#小学生アスリート
#中学生アスリート

22/02/2024

『ご報告』
この度NHK文化センター様より専属講師の
ご依頼を頂きました。
⁡
４月から第1・3の水曜14:00〜の運動教室を
担当する事になりました。
⁡
⁡
地元である浜松市に住まれる方々が健康で
より豊かで、元気な活気のある街を目指して
自分の知識や経験を還元していけたらと思います。
⁡
⁡
TAIKANが浜松の健康づくりの中心的な存在へ。
⁡
⁡
身体を良くして、いつまでも動ける身体作りを
コンセプトに『股関節・腰・膝の痛みやお悩み』
がある方を対象にした運動教室を立ち上げました。
⁡
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
◉4月からの運動教室テーマ
⁡
『膝・腰・股関節のお悩み改善！楽トレ・ストレッチ』
⁡
簡単なストレッチと負担の少ない筋トレで
身体の歪みや関節の硬さを改善します。
⁡
⁡
◉場所　
　NHK文化センター浜松(浜松アクトタワー8Ｆ)
⁡
◉日時　
　第1・3水曜日14:00〜15:00
⁡
◉お問い合わせ
NHK浜松文化センター様まで

https://www.nhk-cul.co.jp/sp/school/hamamatsu/

⁡
◉挨拶・メッセージ
⁡
皆さんの身近な大切な方
(ご祖父･母様、親御様、ご友人など)
でお悩みの方、予防の為や健康増進の為に
運動を始めたい方がいらっしゃいましたら
ご紹介して頂けると光栄です。
⁡
精一杯サポートさせて頂きます。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
#浜松整体院
#浜松パーソナルトレーニング
#浜松鍼灸院
#アスレティックトレーナー
#スポーツトレーナー
#機能改善
#腰痛
#股関節痛
#膝痛
#ストレッチ
#体幹トレーニング
#ご報告
#アクトタワー

#運動教室

26/01/2024

『緩めて整える “巡りのいいカラダ”』
⁡
多くの現代人の方が日頃の運動不足やストレス
間違った体の使い方などによって、身体を過度に緊張させています。
⁡
⁡
それが原因で姿勢や自律神経が乱れ、首や肩こり、頭痛、自律神経失調症、うつ病、など不定愁訴で悩まれている方がいます。
⁡
⁡
アスリートでは、オーバートレーニング症候群
でスポーツ活動が出来なくなった選手もいます。
⁡
⁡
精神科医のドクターの紹介で、うつ病や自律神経失調症の方の運動療法を携わらせて頂く機会
が非常に増えました。
⁡
⁡
今までの経験の中で、私なりの考えを皆さんに分かりやすく言語化してみようと思います。
⁡
⁡
私がとにかく大事にしているのが、「姿勢と呼吸、肋骨の柔軟性」です。
⁡
⁡
頭は体の中でも一番重たいパーツです。
⁡
⁡
首を通して体幹や胴体で支えているのですが
この胴体の大部分を占めるのが肋骨です。
⁡
⁡
人は呼吸をする時に肋骨が膨らんだり縮んだりしているものの、年齢を重ねていくうちに硬くなり、動きが悪くなります。
⁡
⁡
呼吸の際に肺と一緒に膨らんだり縮んだりして動いています。
⁡
⁡
この動きが滑らかだと楽に呼吸が出来ます。
⁡
⁡
滑らかに動くためには正しい姿勢と肋骨の柔軟性があることが重要です。
⁡
呼吸が整えば身体の緊張が緩んで、血流がよくなります。
⁡
⁡
不調を改善して心身を整えるためには
まずは「ゆるめる」
＝質のいいリラックス状態を作る事が重要‼︎
⁡
⁡
私たちは『心地よくゆるめる』ということを意識的にしないと難しい、自律神経の乱れやすい時代を生きています。
⁡
⁡
不調改善のためにも、姿勢を良くするケアは
これからの時代、必須になると思います。
⁡
⁡
心身を整えるために、まずは「ゆるめる」
⁡
＝ゆるめる為に身体を動かす
→ 本来使うべき筋肉にスイッチを入れる頑張ら　
　ない、忍耐力が必要ない運動
⁡
⁡
抽象的な説明になってしまいましたが、少しでも多く方にイメージだけでも伝われば嬉しいです。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆初回体験
◯1回60分
☑︎パーソナルトレーニング　¥4,000円
☑︎整体・美容鍼　　　　　　¥4,620円
⁡
◆通常料金
☑︎パーソナルトレーニング　　¥8,000円
☑︎整体　　　　　　　　　　　¥7,700円
☑︎美容鍼　　　　　　　　　　¥8,800円
⁡
※お得に通える回数券をご用意しております。
⁡
◆営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
_____________
⁡
#浜松整体
#浜松パーソナルトレーニング
#アスレティックトレーナー
#スポーツトレーナー
#マッサージ
#機能改善
#パフォーマンスアップ
#スポーツコンディショニング
#姿勢改善
#自律神経
#自律神経を整える
#呼吸
#オーバートレーニング症候群
#うつ病
#頭痛
#身体を整える

27/12/2023

『楽器演奏者のメンテナンス』
東京からクラリネット演奏者、ピアニストの
お二人がコンサート前にメンテナンスにご来店
頂きました。
⁡
⁡
職業柄特有の姿勢や身体の使い方で、慢性的な
腰痛・肩こりでお悩みでした。
⁡
⁡
12月に入ってコンサートやオーディションが
立て込んで、緊張状態が続いているとの事でした。
⁡
⁡
まずは、リラックスして筋緊張を緩める目的で
インディバで身体の深部からじんわりと温めていきました。
⁡
⁡
凝り固まった筋肉に刺激の少ない鍼で
ピンポイントに緩るめていきました。
⁡
⁡
緊張が続いていた状態(交感神経優位)から
緊張が抜けたリラックスの状態(副交感神経優位)
に上手く切り替える事が出来ました。
⁡
⁡
「首を動かすのが楽になった！」
⁡
「今、すごく力が抜けて眠いです。」
⁡
⁡
施術直後に効果を実感して頂きました。
⁡
⁡
また浜松に来る時は、必ずメンテナンス
に来ますと嬉しいお言葉を頂けました。
⁡
⁡
この後のコンサート頑張って下さい！！
またのご来店お待ちしております。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆初回体験
◯1回60分
☑︎パーソナルトレーニング　¥4,000円
☑︎整体・美容鍼　　　　　　¥4,620円
⁡
◆通常料金
☑︎パーソナルトレーニング　　¥8,000円
☑︎整体　　　　　　　　　　　¥7,700円
☑︎美容鍼　　　　　　　　　　¥8,800円
⁡
※お得に通える回数券をご用意しております。
⁡
◆営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
#浜松中区
#板屋町
#第一通り駅
#真っ赤なお店❤
#トータルボディケアサロン taikan
#美容鍼
#浜松美容鍼
#インディバ
#浜松インディバ
#腰痛
#肩こり
#ピアニスト
#クラリネット奏者
#演奏家
#今年の疲れは今年のうちに

13/09/2023

『産後の骨盤でお悩みの方へ』
産後に腹筋に力が入らない。

妊娠中、産後の腹直筋離開ご存じですか？
⁡
妊娠中、産後のケアは骨盤だけではありません。
⁡
“おなか” にも目を向けてみましょう。
⁡
⁡
◉腹直筋離開とは？
⁡
ーーーーーーーーーーーーーー
前方にある腹直筋が大きく引き伸ばされて、中央の白線という組織が伸びて、左右の腹直筋が離開してしまう場合があります。
⁡
腹直筋離開は妊娠３５週では１００％生じ、産後６ヶ月では３５–３９％に残存すると言われています。
⁡
⁡
お腹がポッコリとして見た目が悪いだけでなく、腰痛、骨盤の痛み、尿漏れなどのトラブルにつながるケースもあります。
⁡
また、腹筋を強くしようと自己流の腹筋運動をすると効果が低いばかりか、かえって離開した腹直筋に悪影響を及ぼすこともあります。
⁡
⁡
⁡
◉腹直筋離開は、どんな人に多い？
⁡
ーーーーーーーーーーーーーー
⁡
腹直筋離開は、主に新生児と妊婦または出産後のママさんにみられます。
⁡
妊娠中に起こる原因として、成長する子宮による腹直筋の伸展によって引き起こされます。
⁡
⁡
①２回以上出産を経験している方
②35歳以上での出産
③巨大児出産、双子以上の妊娠
⁡
また、妊娠中の過剰な腹部運動も原因としてあげられています。
⁡

◉腹直筋離開の症状は？
⁡
ーーーーーーーーーーーーーー
⁡
・おへその上下に腹筋の硬さを感じられない
・おへその周りがブヨブヨしている
・腹筋が一回も出来なくなった
・腹筋運動をすると、お腹の真ん中に縦にボコッと盛り上がりが出来る
⁡
・産後の尿漏れがなかなか改善しない
⁡

◉あなたは大丈夫？腹直筋離開セルフチェック
⁡
ーーーーーーーーーーーーーー
⁡
①仰向け寝ころんで、ひざを立てる
②おへそを覗き込むように、頭をあげる
③おへその位置、上、下の3か所を触れる
④離開があると指が入る
（指2本以上、入る方は注意）
⁡
⁡
⁡
◉当院で運動療法を受けられた方の症例報告
⁡
ーーーーーーーーーーーーーー
⁡
・30代　女性
・3児のママさんで、産後1年経過
・妊娠中、乳児を長時間抱っこしている女性に　
　特有な姿勢が残ってしまい、腹筋に力が入ら　
　ないとお困りで、当院に受診されました。
⁡
　
施術直後から「立った状態でも腹筋に力が入る」「安定した感じで動きやすい」と
効果を実感して頂きました。
⁡
⁡
当院では骨盤だけでなく、全身を整えて産後のトータルケアをします。
⁡
⁡
また施術と一緒に、それぞれの年齢、筋力に合あったセルフケアを指導することで、腹直筋離開はもちろん、その他の産後トラブルを解決いたします。
⁡
⁡
初めての方にも、わかりやすく、やさしく、ていねいを心がけてご案内しています。
⁡
⁡
まずは、お気軽にご相談ください。
⁡
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆初回体験
◯1回60分
☑︎パーソナルトレーニング　¥4,000円
☑︎整体・美容鍼　　　　　　¥4,620円
⁡
◆通常料金
☑︎パーソナルトレーニング　　¥8,000円
☑︎整体　　　　　　　　　　　¥7,700円
☑︎美容鍼　　　　　　　　　　¥8,800円
⁡
※お得に通える回数券をご用意しております。
⁡
◆営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
____________
⁡
#浜松
#板屋町

#浜松パーソナルトレーニング
#浜松整体
#産後の骨盤調整
#産後の骨盤矯正
#産後
#産後ケア
#骨盤の歪み
#産後のお腹
#産後の悩み
#尿漏れ
#腹直筋離開
#産後ママと繋がりたい

たいかん鍼灸治療院

25/11/2024

17/10/2024

27/09/2024

25/09/2024

17/07/2024

22/02/2024

26/01/2024

27/12/2023

13/09/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share