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fascia_release, Hamamatsu-shi (2026)

19/04/2026

本日は久しぶりの爽やかウォーキング🚶‍♀️⁡
⁡年末から膝の具合が悪く、歩く事がやっとだったのが、9Km歩けるまでに回復💪⁡
⁡⁡
⁡先頭集団に遅れないように頑張りましたが、皆さん早い早い(;Д;)ｷﾞｬｰ!⁡
⁡
⁡⁡豊橋公園を抜け、東田古墳を横目に見ながら豊橋競輪場へ！ここが本日のメイン会場で、30°のバンクってかなりの傾斜‼️⁡
⁡しかもスーパーカー大集合で壮観でした。⁡
⁡⁡
牟呂用水沿いのツツジも満開、⁡広小路通りのナンジャモンジャも素晴らしかったです🌸⁡
⁡⁡
⁡ご褒美メシはやまじょうさんの自慢のさしみ定食でした🥢
⁡⁡
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⁡ #爽やかウォーキング #豊橋 #競輪 #スーパーカー #ナンジャモンジャ

19/04/2026

浜松南チーム優勝おめでとう🎉🎉🎉⁡
⁡⁡⁡
⁡野球少年集まれ⁡
⁡(っ'-')╮ =͟͟͞͞⚾️ﾌﾞｫﾝ ⚾ミ☆＼‎_(･_･‎ ‎)"ｶｷｰﾝ⁡
⁡⁡
⁡https://www.instagram.com/hamamatsuminami?igsh=MWVkZ2wyMDh4OG1oOA==⁡
⁡⁡
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⁡ #オーシャンカップ #リトルリーグ #春季決勝大会 #東海連盟 #浜松南チーム

19/04/2026

浜松南チーム優勝おめでとう🎉🎉🎉⁡
⁡⁡⁡
⁡野球少年集まれ⁡
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⁡ #オーシャンカップ #リトルリーグ #春季決勝大会 #東海連盟 #浜松南チーム

23/12/2025

来る日曜日に浜松南リーグの卒団式が執り行われました。

卒団生諸君、父兄の方々、おめでとうございます。様々な御苦労があったと思います。次のステップに向け素晴らしい経験が出来たと感じる事と思います。

石川新会長のお話で、胸に深く突き刺さった言葉があります。

詩人・書道家の相田みつをさんの有名な「花を支える・・・」の詩に例えて
「花」は、「選手たちや大会の成績、結果など」、
「枝」は「監督、コーチや父母など保護者」、⁡
⁡「幹」は「浜松南リーグという組織」、
「根」は「事務局長をはじめとする事務局やフロントスタッフ」

浜松南リーグは、その前身である浜松リーグが約50年前に結成され、その後、発展的に二つのチームとした1984年に設立、42年目を迎えています。
浜松南リーグとなってから、既に2,000人を超える選手たちが、この場所から巣立っていきました。

当たり前のように続いてきた歴史は、
当たり前じゃない「支え」の積み重ね。

その一員として今ここに立てていることに、
感謝と誇りしかありません。

06/05/2025

GWを活用し、車中泊で富士五湖の田貫湖近くの毛無山にぶらり登山🧗

初日は田貫湖散策から道の駅朝霧高原をぶらり散歩🚶

道の駅朝霧高原での車中泊は人気スポットのため、朝4時の段階で満車😱
さすが富士山。気温3度の中、空が明るくなる4時半から登山開始💪

前評判通りのロープを使う急登の連続。下山出来るか不安を他所に何とか山頂に到着😁。

軽く朝食を摂り立とうとしたところ、両太もものこむら返りが発生😵‍💫
冷えと疲労によるもので、厚着と水分摂取で直に回復👍

富士山を見ながら縦走出来ると思いきや、富士山のある右手はガスっガス😱左手に遠く見える南アルプスをモチベに歩き、時間と共に朝靄が晴れ、富士山を見ながら歩けました。

流石に二月近く山に入っていなかったので、下山後の筋肉痛で千鳥足なのも含めて楽しい登山でした。

#静岡県 #富士山 #田貫湖 #毛無山 #ぶらり散歩 #道の駅 #朝霧高原

04/05/2025

去年の八合目からの夕焼けと今日の朝霧高原からの夜景😁

八合目からの夕焼けの凄さ、比較しなければ分からなかった🥴
今年は富士登山予定していないけど⋯

#富士山 #夕焼け #静岡県 #朝霧高原

11/02/2025

本日は一日天気が良いとの事で以前から気になっていた粟ヶ岳にブラリ散歩🚶

南の斜面に"茶"の字が見える粟ヶ岳。駐車場から山頂まで1時間という、ハイキングにもってこいのスポットです。

桜の名所として有名で、ソメイヨシノ、里桜、山桜など約500本が咲き誇ります。山頂からの眺望は素晴らしく、日本一の牧之原大茶園から駿河湾、富士山を見渡す大パノラマが展望できます。

山頂より倉真温泉へ下る途中には、倉真川の源流をなす20メートル余の飛瀑の松葉の滝があります。雨季には壮大な滝が楽しみです。

道中は自然を満喫できますが、ルートははっきりしており迷う事はまずありません。

ローブを伝って降りるなど、アスレチック感もあり、とても楽しいコースでした。

#粟ヶ岳 #阿波々神社 #倉真温泉 #松葉の滝 #不動の滝 #ハイキング #アスレチック #磐田

13/01/2025

今年初の秋葉詣。
前日の予報では天気が怪しかったけど当日は快晴、道中気温もマイナスにならず、安心して秋葉山下社に到着。

浜松市は暖かく、駐車場には朝7時30分でも何台か停まっていました。

自分よりいくつか先輩夫婦に追い抜かれ、それでも前回よりハイスペースで山頂に。

秋葉寺の立て看板にクマに注意❢
前回磐田獅子ヶ鼻で熊に遭遇した事を思い出し、熊鈴の必要性を改めて感じました。

下山した時、予定より90分早く、近くの吊り橋にトライ‼️
吊り橋は大嫌いだけど、なんとか渡りきれました。
揺れとローブの軋む音が恐怖心を増加させられ、やはり吊り橋は苦手な事を再認識しました。

ご褒美飯はホルモン焼きと白飯。

いずれ二往復出来るくらい体力を付けたいですな😁

03/01/2025

自分がここいらで一番好きなトレッキングコース、獅子ヶ鼻トレッキングコース。
去年と今年と年明けの初歩きコースになり、初めて来た時との変化がたのしみです。

歩き始めてすぐの展望台の下で山をかけ分ける音が。
猟師かと思い眺めていると、大きな熊‼️
音楽を流していた為その音に気付き、踵を返し森に帰って行ったけど、かなりビビりました。

一昨年、去年と、毎年タイムと疲労が減っていきますが、山の危険も再確認させてくれる良い山です。

興味がある人、誘って下さい。

04/11/2024

せっかくの行楽日和☀️
紅葉には早いけど、千頭駅〜奥大井湖上駅まで頑張って早起きして行ってみました🚶

やはり紅葉は無く、景観も悪く、残念な行程😱

綺麗な湖上駅はご褒美でした。

千頭駅迄の帰りも歩きならではの景色が沢山でした。

お散歩のススメ😁

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