YogaShala浜松, 西区西山町２１０４−３０, Hamamatsu-shi (2026)

Q: 住所は？

西区西山町２１０４−３０

19/01/2026

久しぶりのアーユルヴェーダ座学。
普段の生活に取り入れるヒントがあったかなと思います。
内容盛り沢山の後のさんのサモサとチャイ、頭にも栄養補給で染み渡るー♪
各々の体質談義や旅の話が尽きることなく、楽しい時間になりました。
#ヨガシャラ浜松

01/01/2026

明けましておめでとうございます。
2026年は丙午（ひのえうま）。
太陽の光☀️と馬の跳躍🐎の年。
皆さんの情熱と行動が後押しされる１年になりますように。

#ヨガシャラ浜松

18/12/2025

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＜２０２６年の南インドリトリートのお知らせ＞
旅は日常の空間から出て普段とは違う価値観や物の見方に触れる場、そこに対する自分の対応を見ていく良い機会でもあります。
旅の中でのまとまったヨガの時間は私の人生において常に大きな影響をもたらしてきました。
きっと参加の方にも何か得るものがあるのではないかと思っています。
南インドヨガリトリート 2026年8月9日～13日

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
忘年会を行います。
急に決めたのでスケジュールがタイトで申し訳ないですが、参加希望の方は12/21（日）の午前中までにご連絡下さい。

「忘年会」
日時：12月28日（日）12:45〜
場所：ヨガシャラ浜松
会費：2500円

◉nogiさん（クライブワークショップ2日目ランチのライ麦パンのお店）のランチとvignette さんのレアチーズケーキを届けて頂くことになりました
◉飲み物は、コーヒーや紅茶等をこちらで準備します
◉紙皿や紙コップ等もこちらで用意します
◉食べ物アレルギー等があれば早めに教えて下さい
◉持ち込み歓迎です

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年末年始スケジュール

〜１２月２７日（土）通常クラス
１２月２８日（日）９：００～１０：３０　ヨガサダナ／瞑想と呼吸
１２月２８日（日）１０：４５～１２：１５　ヨガサダナ／アーサナ
１２月３０日（火）１０：００〜１２：００頃　１０８回太陽礼拝　＜要予約＞
１２月３１日（水）１０：００〜１２：００　大晦日ヨガ
１月元日（木）休み
１月２日（金）休み
１月３日（土）１０：００〜１１：３０　初ヨガ
１月４日（日）１０：３０〜１２：００　ヴィンヤサ・フロー
１月４日（日）１３：３０～１５：００　ハタ・ベーシック
１月６日（火）〜　通常クラス

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１月のスケジュールをサイトに掲載しました。
https://www.yogashala-hama.com/2025/12/blog-post_18.html

＜１月の休講＞　
１月１日〜３日の通常クラス　休み
　→ ３日（土）初ヨガ、４日（日）は土曜スケジュールでクラスを行います

＜１月のワークショップ＞
初ヨガ　１月３日（土）１０：００〜１１：３０
ハタヨガ@東伊場　１月１１日（日）１０：００〜１１：３０　要予約
サモサとチャイ付きアーユルヴェーダ座学　１月１８日（日）１４：３０〜１６：００　要予約
ヨガサダナ／瞑想と呼吸　１月２５日（日）９：００〜１０：３０
ヨガサダナ／アーサナ　１月２５日（日）１０：４５～１２：１５

母が何処かからもらってきた薬師寺の副住職さんによる「日々の言葉」が綴られた日めくり。
今日の言葉は「続けた人にだけ見えてくるものがある」でした。
来年もまた繋がるみなさんと共にヨガを日々積み重ねて、新しい可能性を広げていけたらと思います！

#ヨガシャラ浜松

17/12/2025

南インド発祥と言われるインドの伝統医学アーユルヴェーダを学ぶクラスを、南インド料理のお店 DANさんで行います。
サモサとチャイ付きです！

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古代インドで発祥し伝えられてきた医学体系『アーユルヴェーダ』では、ヴァータ（風・空の元素）・ピッタ（火・水の元素）・カパ（土・水の元素）という、身体機能や行動、心の作用に働きかける「ドーシャ」があるとされています。
そのバランスは人それぞれに違いますが、私達はこれら３つのドーシャを全て持ち合わせていると言われます。

このワークショップでは、アーユルヴェーダの基本の考え方を学び、自分の体質やバランスを確認した上で、それを日常にどう取り入れ生かしていくかを考えます。

座学後にサモサとチャイを頂きます。
普段お店にないスペシャルメニューのサモサは、外はカリカリで中はホクホク&スパイシーなジャガイモが入ったインドのスナックです。
自分の体質に合ったスパイスが入っているかも♪
【日時】２０２６年１月１８日（日）
アーユルヴェーダ座学　１４：３０〜１６：００　
サモサとチャイ　１６：００〜

【内容】
・アーユルヴェーダの基本の考え方
・自分の本来の体質と今の体質を確認
・バランスを保つ生活の仕方
・ヨガの練習に生かす

【ガイド】サリ

【場所】DAN（浜松市中央区連尺町３１３−３）

【持ち物】
フロアに座って行うので下に敷くブランケット等
体質チェックの時に使う紙とペン

【定員】10名

【参加費】3300円（サモサ1pとチャイ付き）

◉サモサの追加注文ができます。追加１個につき350円。
　テイクアウトOK。事前に個数をお知らせください。
◉カレーのテイクアウトも可能、冷凍カレーもあります。
　お家で本場のインドをぜひ！

お支払いは現金でお願いします。
専用駐車場はありません。近隣の駐車場をご利用下さい。

#ヨガシャラ浜松

14/12/2025

１年に１度、大晦日の日だけやるマンダラ・ナマスカーラ。
輪を描くように繋げるフローのクラスです。
新しい年へと繋げます。
#ヨガシャラ浜松

13/12/2025

毎年恒例１２月３０日の１０８回太陽礼拝。
当日カウント係の私は11月末にひと足お先に済ませました。
同じことを繰り返すといろいろなことに気づきます。
身体の使い方のクセ、「まだ半分か〜」なんていう気持ちの動き。。。
そして終わった後の爽やかな達成感。
１年の締めくくりに、ぜひご参加下さい。
#ヨガシャラ浜松

11/12/2025

突然ですが、忘年会をやります。
お時間がある方はぜひご参加下さい。

１２月２８日（日）１３時頃〜　場所は未定。
人数に合わせて場所と時間を決めます。
参加希望の方は12/20までにご連絡下さい。
場所を決める関係で、確定の方は早めにご連絡頂けると助かります。
よろしくお願いします。

#ヨガシャラ浜松

10/12/2025

＜年末年始スケジュール＞

〜１２月２７日（土）通常クラス
１２月２８日（日）９：００～１０：３０　ヨガサダナ／瞑想と呼吸
１２月２８日（日）１０：４５～１２：１５　ヨガサダナ／アーサナ
１２月３０日（火）１０：００〜１２：００頃　１０８回太陽礼拝　＜要予約＞
１２月３１日（水）１０：００〜１２：００　大晦日ヨガ
１月元日（木）休み
１月２日（金）休み
１月３日（土）１０：００〜１１：３０　初ヨガ
１月４日（日）１０：３０〜１２：００　ヴィンヤサ・フロー
１月４日（日）１３：３０～１５：００　ハタ・ベーシック
１月６日（火）〜　通常クラス

＊１２月３０日（火）から１月３日（土）の通常クラスはお休みです
＊＜要予約＞クラスは直前の予約でも大丈夫です（定員空きありの場合）
＊全て西山スタジオで行います

#ヨガシャラ浜松

03/12/2025

南インドヨガリトリート
２０２６年８月９日（日）〜１３日（木）　４泊５日（渡航時間は含みません）

【リトリート場所】
人も気候も穏やかで豊かな自然に囲まれている南インド・ケララ州。
その州都ティルバナンタープラム（トリヴァンドラムとも呼ばれる）から車で１時間ほどの町バルカラにLumumaはあります。
アラビア海を望む切り立った崖の上から見下ろすビーチはのんびりしていて、多くのアーユルヴェーダ施設やヨガ施設がある健康志向の場所です。
現地集合現地解散ですが、最寄空港のティルバナンタプラム空港（TRV）で待ち合わせや、フライトによっては途中合流も可能です。

【定員】約10名

【参加費】
135,000円　／　早期割引125,000円（2026年4月10日まで）
1人部屋希望の場合はプラス35,000円

＜参加費に含まれるもの＞
４泊分の宿泊費
リトリート中の食事（朝食4回、昼食3回、夕食4回）
全てのヨガクラス（1日7時間×3日間と最終日の早朝2時間）
ミネラルウォーター
WiFi

＜参加費に含まれないもの＞
現地までの航空券代
インドビザ代
空港送迎　＊ご希望の場合はこちらで手配します
リトリート前後の宿泊代　＊ご希望の場合はこちらで手配します
参加費に含まれる食事以外の飲食代
マッサージ等のオプション

＊日が近くなるほど航空券料金が高くなっていくので興味がある方は早めの予約をお勧めします＊

インドの旅で感じるのは、特有の大地のエネルギー。
長い歴史を持つ文化、神聖さ、混沌とした社会が混ざり合って、その大地の上で大きなうねりになっています。
このヨガ発祥の地インドで、自分と向き合うこと「自己探究」、より奥深いヨガの探求「サダナ」、自然の秩序に委ね開け放つ「バクティ」、を実践します。
この時間が、リトリートが終わって日常生活に戻ってからも気づきと変革の種となってくれることでしょう。

#ヨガシャラ浜松 #ヨガリトリート

30/11/2025

１２月のスケジュールをサイトに掲載しました。
https://www.yogashala-hama.com/2025/11/blog-post_27.html

＜１２月の休講＞
１２月３０日（火）、３１日（水）の通常クラス　休み　→ ワークショップを行います

＜１２月のワークショップ＞
ハタヨガ@東伊場　１２月７日（日）１０：００〜１１：３０　要予約
後屈ポーズ練習クラス　１２月１４日（日）１０：００〜１１：３０　要予約
ヨガサダナ／瞑想と呼吸　１２月２８日（日）９：００〜１０：３０
ヨガサダナ／アーサナ　１２月２８日（日）１０：４５～１２：１５
１０８回太陽礼拝　１２月３０日（火）１０：００〜１１：３０　要予約
大晦日ヨガ　１２月３１日（水）１０：００〜１１：３０

＜２０２６年の南インドリトリートのお知らせ＞
２０２６年も南インドケララ州バルカラでリトリートを行います。
リトリート施設の近くにはケララ州で最も古い寺院の一つとされるSri Janardanaswamy Templeがあり、リトリート前に参拝します。
インドの長い歴史と文化に触れ、より深くヨガを理解する貴重な機会です。
リトリートの内容や航空券のこと等、お気軽にお問い合わせください。

南インドヨガリトリート 2026年8月9日～13日

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今年を振り返ってみるとAIの普及が目覚ましく感じます。
そんな中でもヨガや自己探究については、AIでは解決できないものです。
だからこそ長い時間をかけて向き合う価値があるのだと思います。
「常に『自分が何者なのか』を問い続けること。それは職業とか生業とかの問題じゃなくて、自分の中（内側）に旅をして、心の声を聞くこと。しがらみや束縛から自由になって、自分の可能性を信じて生きること。」　バウルを探して　川内有緒

#ヨガシャラ浜松

28/11/2025

冬に向かう季節に、大きく開いていきましょう！
後屈のポーズを練習する喜びを受け取ります。

このクラスでは後屈のポーズの準備、基礎と応用、安全に練習を進めていく方法を学びます。
参加する方それぞれに合わせたポーズのコツや強化したい部分に触れていきます。

１２月１４日（日）１０：００〜

16/11/2025

11/23(日)は逆転ポーズ練習クラス
逆立ち系のポーズを安全に練習していく方法を学びます。
#ヨガシャラ浜松

YogaShala浜松

19/01/2026

01/01/2026

18/12/2025

17/12/2025

14/12/2025

13/12/2025

11/12/2025

10/12/2025

03/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

16/11/2025

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