Naturally nana

Naturally nana アロマトリートメントで至福のひと時を。骨盤や身体の調整も行います。その人の持つ美しさを引き出します♪ 75分5800円　お試し価格

18/04/2026

Let's try
2分ツイストストレッチ
やってみてね😊✨

心と身体は繋がっています。
いかに身体が心地よいと思う行動をとるか。
身体を動かすという事は
本来の身体の巡りを促すので
身体が喜びます。
身体が嬉しいことを日々続ける事
習慣を作るという事で
貴女の身体と心はもっと軽やかに
美しく変化していきます😊✨✨

#パーソナルトレーニング
#アロマトリートメント
#浜松市
#自律神経を整える
#美ボディメイク

16/04/2026

1分サイドプランク

さぁ、1分間筋トレしてみましょー
サイドプランクで、腹筋力を高めます‼️

#パーソナルトレーニング
#浜松市
#アロマトリートメント
#自律神経を整える
#骨盤調整

15/04/2026

BODY改革！！
意気込みだけはすごい😆‼️
というか、
追い込まれないとできないタイプ😅
でして…
私も本気で身体改革しようと思っております。
というのも
balance build aroma
を思案し、
すでに既存のお客様のプレスタートが
始まっています😊✨✨
おもった以上の効果に私も驚いていますが、
何よりも、受けている方達のモチベーションの
UPの仕方が半端ない😆‼️
体が変わると心も変わる❤️
そう思っていましたが、
かなりの勢いで変化していることが
とても頼もしく、嬉しく思っています😊✨

まだまだこの変化を加速させながら
クライアント様の身体改革に徹していこうと思います

#パーソナルトレーニング
#浜松エステ
#アロマトリートメント
#自律神経を整える
#浜松マッサージ

14/04/2026

Balance Build Aroma

パーソナルトレーニングと
アロマトリートメントを組み合わせた
独自のメソッド😊✨

セラピストだから分かる
身体のバランスを
ストレッチや筋トレで
体幹を鍛え綺麗な姿勢を体型を作ります✨

トレーニングの後のアロマトリートメントで
筋肉を緩め、血液とリンパを体中に巡らせます😊

#パーソナルトレーニング
#アロマトリートメント
#自律神経 #癒し
#浜松マッサージ

Balance Builde Aroma (バランスビルドアロマ)新しい形のパーソナルトレーニング🌟3月から始まったバランスビルドアロマ🌟良い形で変化しています(^▽^)/　　　　　　　　　　　＊肩、首の張りを感じなくなった　　　　　　　　...
13/04/2026

Balance Builde Aroma (バランスビルドアロマ)
新しい形のパーソナルトレーニング🌟

3月から始まったバランスビルドアロマ🌟
良い形で変化しています(^▽^)/　　　　　　　　　　　
＊肩、首の張りを感じなくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊頭痛外来へ通っていたが日々の頭痛がなくなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊身体が軽くなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊体幹を感じられるようになり真っすぐ立っていられる時間が長くなった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊ぐっすり眠れるようになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊仕事のパフォーマンスが上った　　　　　　　　　　

SA様　

＊周りの人たちに痩せたね。と言われるようになった　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊何時も三日坊主…が、教わったストレッチを自宅で続けることが出来るようになってきた　　　　　　　　　　　　　　＊落ち込みやすくマイナス思考だった日々が明るく前向きに過ごせるようになってきた　　　　
＊仕事がとてもはかどりパフォーマンスが上った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊身体がとても楽になった　　
　　　　　　　　　　　
MY様

と嬉しい変化の声をいただいています(^▽^)/

身体を動かすことはとっかかりは誰もめんどくさかったり、やる気がおきなかったりで、やった方がいい事はわかっていてもなかなか行動に移せない方が多いです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、一歩足を踏み出して、身体を動かす心地よさを体験すれば、おのずと身体は必要な動作や、心地好い感覚をまた体験したいと思いますし、何より、身体を動かすことが身体にとって血液循環やリンパの流れを良くしていくので身体の機能UP、脳の活性化を促します。

良い効果しかないのが身体を動かすという事!(^^)!

でも、頑張りすぎてしまったり、関節に負荷がかかる様な動きは時に怪我に繋がりますのでそのあたりを個々の身体に合わせたメソッドを作っていく事で、より良くスムーズに身体の変化を促進させることが出来、痛みや、筋肉の強張りを優しケアするアロマオイルトリートメントとの相乗効果で短期間メソッドは身体の変化を実現させることが出来るんです(^^♪♡

そして何より心と身体は繋がっています。バランスビルドアロマを実践していくと、心の変化が著しく、毎日の疲労に疲弊している日々を一変させてしまうんです(*''▽'')

心のパフォーマンスが上ります。やる気が軽く楽になった身体から湧き上がってくるんです。自分は本当はこんなにやる気がない人間ではないのに…もっと本当は動けるのに・・・やりたい事も沢山あったのに・・と、週末は動けないでいる方にはぜひこのバランスビルドアロマを受けていただきたい。

本来の、本当の自分を取り戻すことが出来るメソッドです(^^♪

軽やかな身体を手に入れて、軽やかな心をもう一度感じてみませんか・・・

#はままつ
#パーソナルトレーニング
#アロマトリートメント
#肩凝り
#自律神経

21/03/2026

30代から太らない人の理由

30代から太りやすくなったという方が多いです。
何故でしょうか❓ #
#太る
#３０代
#自律神経を整える
#浜松マッサージ

18/03/2026

〜30代で太る理由〜

代謝が落ちる
運動量が減る
ホルモンバランスが変化する

#浜松マッサージ
#自律神経を整える
#骨盤調整
#アロマトリートメント
#癒し

17/03/2026

あなたの呼吸法はどっち❓

呼吸といえば
胸式呼吸と腹式呼吸があります❗️

胸式呼吸は字の如く胸で呼吸をします。
腹式呼吸は字の如くお腹で呼吸をします。

胸式呼吸はアクティブに活動する時に使われ
腹式呼吸はリラックスする時に使われています。

どちらも無意識下で行われているのですが、
それを意識的に行う事で
様々なシーンで効率的に
身体の使い方が楽になっていきますよね😊

最近では呼吸が浅い…
という言葉、よく聞きます☝️

でも、それは事実かな😅

naturally nanaのお客様も呼吸が浅い方が多く
日々の体調が良くない方が多いです😌

意識的に腹式呼吸が出来るようにすると
身体をリラックスさせる事が
自分でできるようになっていきます。

常に緊張している身体と付き合っている方が
多い今の世の中

腹式呼吸大事です‼️

#腹式呼吸
#自律神経を整える
#アロマトリートメント
#癒し
#骨盤調整

16/03/2026

呼吸が浅い人の特徴☝️✨

猫背・まき肩・デクスワーク中心の生活
口呼吸・骨盤の後傾
ため息😮‍💨やあくびの🥱多い人

は呼吸が浅いはず‼️

改善方法としては
✳︎姿勢を正す　
マッサージや整体で硬った身体を
まずは解してみましょう
✳︎呼吸法を行う　
マインドフルネス　瞑想やヨガ🧘は
深い呼吸にフォーカスしていくので
自分が浅い呼吸をしている事にも気がつくし
深い呼吸にと浅い呼吸の違いが
分かるようになっていきます
✳︎適度な運動
アクティブレスト
最近は疲れている時ほど軽いストレッチや
有酸素運動をする方が身体が休まるという
考えが出てきています🏃
疲れたから横になるではなく、
疲れたから少し身体を動かしてみましょう😊‼️

何か１つからで良いのでやってみてね😉✨

#アロマトリートメント
#呼吸
#自律神経を整える
#癒し

12/03/2026

自律神経

自律神経のお話

自律神経とは、
私たちが意識しなくても体の働きを調整する
「交感神経」と「副交感神経」によって構成される
神経のことです。
交感神経は活動時に優位になり、
副交感神経は休息時に働くという特徴があります。
これらが適切に切り替わることで、
心身のバランスが整えられています。
しかし強いストレスや生活リズムの乱れが続くと、
どちらかの神経が過剰に働き、
自律神経のバランスが崩れてしまいます。

アロマトリートメントでも自律神経は安定してきますが
それではなかなか安定しにくいという方には
NFテラピーという微細電流で
自律神経を整えるマシーンを使用し
深いリラクゼーション効果をもたらし
それにより
強制的に副交感神経を優位にすることで
自律神経の安定を図ります。

強い自律神経の不調を感じる方には
ぜひ受けていただきたい施術です。

#自律神経を整える
#アロマトリートメント
#浜松マッサージ
#骨盤調整
#フェムケア

09/03/2026

＊Naturally nana＊

＊Balance Bilde Aroma＊
パーソナルトレーニングと
アロマトリートメントを組み合わせた
新しいメソッド😉✨✨

身体の歪みを整え
筋肉を緩め
血液、リンパの流れを良くして
バランスの良い身体へと
無理のない柔軟やトレーニングを加え
気持ちよく身体改革できる
新メソッドです😊✨✨

#自律神経を整える
#骨盤調整
#パーソナルトレーニング
#アロマトリートメント
#浜松マッサージ

Balance Build Aroma緩め整え動かす身体と心のバランスを整え、貴女だけのメソッドを考案😊✨✨20年間のセラピスト人生でつちかった技術と感覚で歪みを整えていきます介護職で腰椎ヘルニア　頚椎ヘルニアを経験し身体の痛みと向き合い、...
09/03/2026

Balance Build Aroma

緩め
整え
動かす

身体と心のバランスを整え、貴女だけの
メソッドを考案😊✨✨
20年間のセラピスト人生でつちかった
技術と感覚で歪みを整えていきます
介護職で腰椎ヘルニア　頚椎ヘルニアを経験し
身体の痛みと向き合い、お客様の痛みに寄り添う
施術ができる事が強み
運動好きが相まって
自身の身体をいかにバランスよく整えるかを研究しました

クライアントさまの身体を整えるメソッドを
オーダーメイドで作っていきます

#浜松パーソナルトレーニング
#浜松マッサージ
#浜松ダイエット
#浜松

住所

静岡県浜松市中央区連尺町313-31, 連尺クローバービル
Hamamatsu-shi, Shizuoka
430-0939

営業時間

木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+819040805432

ウェブサイト

http://lin.ee/xDtYDTD, http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000767761

アラート

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