火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

Taikan 【Total body care salon】

Q: 住所は？

静岡県浜松市中区板屋町101/4

ホーム
日本
Hamamatsu-shi, Shizuoka
Taikan 【Total body care salon】

浜松初「猫背×反り腰改善専門スタジオTAiKAN」
体幹トレーニング×身体メ?

5年後、10年後もしなやかなカラダであり続けたい方へ

人の体は年齢だけではなく、痩せにくい、太りにくい、
筋肉がつきにくい、つきやすいなど、それぞれの特性があります。
TAiKANでは、まずあなたの「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで日々の生活、お仕事の生活様式を把握し、あなただけのオリジナルプログラムを提案します。
しなやかにデザインされた健康なカラダで、5年後、10年後もポジティブに楽しむために。
生涯で最高のカラダと溢れる自信を手に入れた「新しいあなた」を演出させてください。

19/08/2025

『趣味を楽しむ未来を、足元から守る。』
バイク時間を、もっと快適に。もっと笑顔に。
⁡
先日、バイクを愛する方のために
オーダーメイドインソールを作成しました。
⁡
⁡
長時間のライディングで生じるお悩み…
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
①足底の痛み
②腰の張り・痛み
③首や背中の張り
⁡
「いつまでも好きなバイクに乗り続けたい」
⁡
そんな素敵な願いにお応えするため、
足元からサポートをスタートしました。
⁡
⁡
🏍 サポート内容
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
◉首・背中の張り改善
　→ 背骨の柔軟性を高めるストレッチ
⁡
◉腰の張り・痛み改善
　→ 腹圧を高める体幹トレーニング
⁡
◉ 下半身の安定
　→ お尻・ハムストリングスの強化
⁡
◉足元から全身バランスを整える
　→ オーダーメイドインソール
　.balance.insole
⁡
⁡
🌍 インソールは“土台の最適化”
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
高層ビルの基礎が不安定だと倒れるように、
身体の「土台＝足」が不安定だと全身に負担
がかかります。
⁡
インソールは単なる補助具ではなく、
カラダ全体の動きを最適化するための手段です。
⁡
⁡
💡 得られる未来
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
◉正しい姿勢が取りやすくなる
◉集中力が高まる
◉疲れにくくなる
◉怪我や痛みの予防
⁡
日常が快適になることで、ふとした瞬間に笑顔が増える。
⁡
そんな“趣味を楽しみ続ける未来”を、足元から守っていきます。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。
⁡balance.insole
_____________
⁡
#バイクのある生活
#バイク好きと繋がりたい
#ツーリング好き
#ライダーライフ
#バイクライフ
#趣味を楽しむ
#オーダーメイドインソール
#足元から健康に
#姿勢改善
#体幹トレーニング
#腰痛改善
#怪我予防
#カラダメンテナンス
#健康寿命を延ばす
#好きなことを続ける

13/08/2025

『⚽️三兄妹サッカー選手が来店！』
⁡
本日は、小学生・中学生・高校生と
それぞれカテゴリーの違う三兄妹のサッカー
選手たちが来てくれました。
⁡
お一人お一人の身体の状態を丁寧にチェックし
今、必要なストレッチやトレーニングをお伝え
しました。
⁡
⁡
年齢や体格、ポジションによって必要なケアは
変わります。
⁡
⁡
兄妹それぞれが自分の課題に真剣に向き合う姿が、とても頼もしかったです。
⁡
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#サッカー選手
#ジュニアアスリート
#小学生サッカー
#中学生サッカー
#高校生サッカー
#サッカートレーニング
#パフォーマンスアップ
#ケガ予防
#成長期アスリート
#兄妹サッカー
#浜松サッカー
#浜松市

11/08/2025

『成長痛だから仕方ない』と諦めていませんか？
小学4年生シーバー病（かかとの痛み）復帰サポート
⁡
「かかとが痛くて
大好きなサッカーを全力でできない…」
⁡
そんな悩みを抱えた選手が来院しました。
⁡
小学生のスポーツ選手に多い
【シーバー病（成長痛）】
⁡
休めば治る場合もありますが、
それだけでは治らないケースも多くあります。
⁡
今回は、
◉姿勢・動作のクセを改善
◉ 重心の取り方を安定
◉ オーダーメイドインソール作成balance.insole
⁡
⁡
全身の動きを最適化し、
早期回復＆早期復帰を目指しました。
⁡
⁡
成長痛は“安静だけ”では治りません。
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉ 再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
⁡
怪我をしやすい子どもたちの多くに共通するのは
⁡
◉後ろ重心の姿勢
◉誤った動作の習慣
◉休息とのバランスの崩れ
⁡
だからこそ、子どもの成長期の「足」と「姿勢」にしっかりアプローチすることが、
怪我を防いて、子どもの夢を支えるカラダづくりの第一歩だと考えています。
⁡
⁡
だからこそTAIKANでは、子どもたちをサポートできるように、
⁡
『足育インソールサポート』
⁡
を通じて、正しい動作とバランスを身につけ
そこから怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
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◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
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⁡
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お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#怪我予防
#怪我しない身体作り
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#サッカー少年
#かかとの痛み
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02/08/2025

『南葛FC 後藤佑介選手トレーニングサポート』
⁡
リーグ中断期間中にトレーニングにご来店。

⁡
選手からの紹介で初めてトレーニングサポート
させていただきました。
⁡
ひたむきな姿勢を持ち続けている選手という
印象でした。
⁡
身体能力が高く、とてもポテンシャルを感じる
今後の活躍が楽しみな選手です。
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#浜松整体
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#アスレティックトレーナー
#機能改善
#身体操作
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#サッカー
#ゴールキーパー

01/08/2025

『南葛FC 中道慶人選手トレーニングサポート』
⁡
リーグ中断期間中にトレーニングにご来店
いただきました。

⁡
彼が大学1年生の頃からサポートさせて頂い
ています。
⁡
今回、彼と8年ぶりに再会してトレーニングサポートを任せてもらえて嬉しく思います。
⁡
⁡
今も変わらず、信頼してカラダを預けてくれる彼に感謝しています。
⁡
　
今後も彼の活躍を楽しみにしています！
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
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お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#サッカートレーニング

24/07/2025

「肘が思うように動かない…」そんな不安に寄り添います
⁡
肘の固定が外れて、いよいよリハビリのスタート。
⁡
でも実際には、思うように動かなかったり、痛みが残っていたり…
⁡
不安になる方も多いのではないでしょうか？
⁡
今回は、上腕骨外顆剥離骨折の選手のサポートを担当しています。
⁡
⁡
痛みの残る初期は、軽い運動からスタートし、
徐々に可動域を広げ、筋力トレーニングへと段階的に進めています。
⁡
⁡
リハビリを怠ると「拘縮（こうしゅく）」という関節の硬さが残り、
将来的に動きが制限されることもあるため、
無理のない動かし方と、自宅でのケアの方法も丁寧にお伝えしています。
⁡
⁡
僕のことを「サッカーのトレーナー」と思ってくれている方も多いかもしれませんが、
⁡
⁡
実は、柔道整復師として、整形外科で骨折や脱臼の整復・固定・リハビリに携わっていました。
⁡
⁡
柔道整復師は、骨折・脱臼・捻挫・打撲などに対応する国家資格を持った施術の専門家です。
⁡
⁡
術後のリハビリや、固定が取れた後に「うまく動かない…」というお悩みがある方は、
お気軽にご相談ください。
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
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◆予約方法
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お気軽にお問合せ下さい。
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#浜松
#浜松パーソナルトレーニング
#浜松整体
#ボディメンテナンス
#治療家
#アスレティックトレーナー
#上腕骨外顆骨折
#肘のリハビリ
#拘縮予防
#可動域改善
#術後リハビリ
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#スポーツリハビリ
#ジュニアアスリート

23/06/2025

『自分と向き合う時間』
“頑張っている自分のカラダを大切にしませんか？″
⁡
『あなたの生活に余白の時間を』
⁡
何も考えず、ただカラダ現在時点を知る時間
⁡
『自分にやさしい時間を』
⁡
『忙しい毎日で忘れていた余白の時間』
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
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◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
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③各スタッフへDM
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お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#浜松
#浜松ジム
#浜松パーソナルトレーニング
#浜松整体
#カラダメンテナンス
#ボディメンテナンス
#疲労回復
#パフォーマンスアップ　
#姿勢改善
#整える暮らし
#頑張らないジム
#鍛えるだけじゃないジム
#運動習慣

20/06/2025

「鍛えるだけのジムに、もう飽きたあなたへ。」
筋トレしない日も、自然と足が向く場所へ。
疲労回復とパフォーマンス向上に特化した
“カラダメンテナンス”という新しい習慣、始めませんか？
⁡
⁡
あなたにとって、最も大切な資産
それは、「カラダ」です。
⁡
疲れや不調をそのままにせず、いまの自分の
状態を知ること。
⁡
それが、整えるための第一歩。
⁡
「自分のカラダを、ちゃんと知って、ちゃんと整える力」
⁡
この“スキル”を、あなたの人生に。
⁡
頑張っている“あなたのカラダ
そろそろ、本気で大切にしてみませんか？
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
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皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#パフォーマンスアップ　
#姿勢改善
#整える暮らし
#頑張らないジム
#鍛えるだけじゃないジム
#整う時間

08/06/2025

『夢や目標への挑戦を、足元からサポート』
⁡
私たちが大切にしているのは、一人ひとりのカラダと丁寧に向き合い、「できる」を引き出すサポートです。
⁡
特に、スポーツを頑張る子どもたちの夢や挑戦に寄り添うことに特別な思いがあります。
⁡
＝＝＝＝
10代男性　高校生　サッカー選手
⁡
何度も繰り返す筋肉系の怪我で悩まされて
いました。
⁡
反り腰がひどく、姿勢や重心の取り方が足元
から崩れていました。
⁡
⁡
まずは、崩れた姿勢や間違った動作の癖を
改善する為に施術とトレーニングを併用しながら姿勢と重心を整えていきました。
⁡
⁡
整えた姿勢、重心の取り方を定着させて
無意識でプレー出来る様にする為に
オーダーメイドインソールを作成しました。
⁡
⁡
先日開催された
静岡県高校総体インターハイ静岡県大会でチームの中心選手として、見事初優勝に貢献
してくれました。
⁡
⁡
更なる上のレベルを目指す彼の夢や目標を
今後も足元からサポートしていきます。
⁡
⁡
インソールは、手段であり本質は
「カラダ全体の動きを最適化」すること。
⁡
⁡
「土台となる足」の動きを最適化する事で
膝や股関節、腰などカラダ全体の動きを最適化する。
⁡
⁡
「カラダ全体の動きを最適化する」事で
最高のパフォーマンスを発揮する事できます。
⁡
⁡
⁡
TAIKANでは、足育インソールサポートを通じて、正しい動作を身につけ、怪我を予防し、最高のパフォーマンスを発揮できる体へと導いていきます。
⁡
⁡
身体の専門家による評価とフィードバックで、
「できた！」「速くなった！」「強くなった！」という小さな成功体験を積み重ね、
子どもたちの自信と可能性を伸ばしていきます。
⁡
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡balance.insole
⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#サッカー　

#パフォーマンスアップ
#インソール
#育成年代
#ジュニアユースサッカー
#サッカーパパ
#サッカーママ
#怪我予防
#反り腰改善
#姿勢改善
#怪我しない身体作り
#ケガ予防
#体幹トレーニング

05/06/2025

『医療従事者のパフォーマンスを足元から支える』
先日、医療従事者の方のオーダーメイドインソールを作成させていただきました。
⁡
長時間の立ち仕事が影響で、腰の張り、股関節痛、足のむくみ、疲労感で悩まれていました。
⁡
⁡
例えば、高層ビルの基礎が不安定だと倒壊するのと同様に、身体の土台である足が不安定だと全身にトラブルが発生します。
⁡
⁡
インソールは、手段であり本質は「カラダ全体の動きを最適化」すること。
⁡
「土台となる足」の動きを最適化する事で
膝や股関節、腰などカラダ全体の動きを最適化する。
⁡
「カラダ全体の動きを最適化する」事で、
⁡
・正しい姿勢が取りやすくなる
・集中力が上がる
・疲れが溜まりにくくなる
・怪我や痛みが出にくいカラダ
⁡
を得られる事が出来ます。
⁡
⁡
普段の生活が快適になる事で、カラダが健康になり、普段の生活でふとした瞬間に笑顔(幸福度)が増える
⁡
そんなサポートを足元から実現していきます。
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
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③各スタッフへDM
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お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。
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#足育
#姿勢改善
#疲労回復
#リカバリー
#腰痛
#股関節痛
#パフォーマンスアップ
#ケガ予防
#インソール
#理学療法士
#外反母趾
#扁平足
#臼蓋形成不全
#インソール療法

03/06/2025

『怪我しない身体作りは、足元から』
サッカーの技術練習も大事。筋トレも大事。
⁡
でも、それ以上に“足育と姿勢"が怪我を防ぎ
夢を支えるカラダづくりの第一歩だと考えています。
⁡
－－－－
10代男性　中学生　サッカー選手
⁡
何度も繰り返す足首の捻挫が原因で、硬くなった
足首の可動域改善を希望されて来院されました。
⁡
⁡
可動域が戻らない状態でプレーしていた影響
でアーチ(土踏まず)や足趾の機能が低下して
いた為、まず土台となる足を安定させる
目的でインソールを作成しました。
⁡
⁡
今後は、施術とインソールで足首の状態を
整えながらトレーニングで足全体の機能
を高めていきます。
⁡
⁡
完成したインソールを入れたスパイクを履いた
瞬間、
⁡
「重心のかかり方が違う!!」
⁡
選手自身が効果を体感して、とても不安が晴れたとても良い表情をしていました。
⁡
今回、彼の武器をより活かす仕様にしました。
⁡
⁡
子どもの成長期の「足」と「姿勢」にしっかりアプローチすることが、
怪我を防いて、子どもの夢を支えるカラダづくりの第一歩だと考えています。
⁡
⁡
私が大切にしているのは、一人ひとりのカラダと丁寧に向き合い、「できる」を引き出すサポートです。
⁡
⁡
私たち、身体の専門家による評価とフィードバックで、
「できた！」「速くなった！」「強くなった！」という小さな成功体験を積み重ねてもらうことで、
子どもたちの自信と可能性を伸ばして未来をつくっていきます。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。
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#スポーツキッズ
#ジュニアアスリート
#足育
#姿勢改善
#サッカー少年
#サッカーママ
#サッカーパパ
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#怪我しない身体作り
#怪我予防
#ケガ予防
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