火曜日 10:00 - 21:00 水曜日 10:00 - 21:00 木曜日 10:00 - 21:00 金曜日 10:00 - 21:00 土曜日 10:00 - 21:00 日曜日 10:00 - 21:00

Taikan 【Total body care salon】

Q: 住所は？

静岡県浜松市中区板屋町101/4

ホーム
日本
Hamamatsu-shi, Shizuoka
Taikan 【Total body care salon】

浜松初「猫背×反り腰改善専門スタジオTAiKAN」
体幹トレーニング×身体メ?

5年後、10年後もしなやかなカラダであり続けたい方へ

人の体は年齢だけではなく、痩せにくい、太りにくい、
筋肉がつきにくい、つきやすいなど、それぞれの特性があります。
TAiKANでは、まずあなたの「変わりたい」気持ちに耳を傾け、カウンセリングで日々の生活、お仕事の生活様式を把握し、あなただけのオリジナルプログラムを提案します。
しなやかにデザインされた健康なカラダで、5年後、10年後もポジティブに楽しむために。
生涯で最高のカラダと溢れる自信を手に入れた「新しいあなた」を演出させてください。

01/10/2025

📖✨ご報告✨📖
このたび、スポーツ総合雑誌 Number 様に
掲載いただけることが決定しました。
⁡
⁡
学生の頃から憧れて読んでいた雑誌に、
自分の活動を取り上げていただけるなんて
本当に夢のようです。
⁡
⁡
ここまで歩んでこられたのは、
この10年間、変わらず応援してくださった
皆さまのおかげです。
⁡
心から感謝申し上げます。
⁡
「自分はこの世の中にどう貢献できるのか」
⁡
「何を成し遂げるために存在しているのか」
⁡
常に問い続け、自問自答しながら歩んできました。
⁡
⁡
そして迎えた10周年。
こうして皆さまに、このようなご報告ができることを本当に嬉しく思います。
⁡
これからも「笑顔と健康で人生を豊かに」
をテーマに、
新しい景色を求め、精進してまいります。
⁡
⁡
10年目以降も変わらぬご支援をいただけ
ましたら幸いです。
⁡
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
⁡
TAIKAN
小林祐一
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

#10周年
#ご報告
#感謝
#掲載のお知らせ
#夢が叶う瞬間
#スポーツ
#挑戦し続ける

29/09/2025

『女子サッカー選手前十字靭帯断裂サポート』
⁡
今回、高校女子サッカー選手の
術前から競技復帰までをサポートさせて
いただくことになりました。
⁡
⁡
もちろん選手自身も大きな不安を抱えて
いますが、それ以上に不安なのは、そばで
支える親御さんだと思います。
⁡
⁡
初回のリハビリ後、親御様からいただいた
⁡
「不安がなくなり、前向きにサポートして
いきます。ありがとうございます！」
⁡
⁡
という言葉がとても印象的でした。
⁡
僕の役割は、選手だけでなく、親御さんの
心も支えること。
⁡
復帰までの道のりを、一緒に歩んでいきます。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
#前十字靭帯断裂
#女子サッカー

#アスレティックトレーナー
#アスレティックリバビリテーション
#コンディショニング
#アスリートケア

19/09/2025

『テニスプレイヤー鈴木美波選手来店』
⁡
昨年、ワールドジュニアテニス世界大会に日本代表として出場。
⁡
ユニクロ全日本ジュニア選手権2025では
準優勝を収めた、女子テニス界の期待の選手。
suzuki_official
⁡
トップアスリートに欠かせないのは、
怪我を未然に防ぎながらパフォーマンス
を最大化すること。
⁡
⁡
今回は、試合やトレーニングでの負担を
最小限に抑え、
⁡
身体機能を高めるためのメンテナンス
を行いました。
⁡
⁡
小さな積み重ねが将来の大きな成果に
つながります。
⁡
⁡
これからも、美波選手の成長と挑戦を
サポートしていきます。　　
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
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⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#テニス
#ジュニアテニス
#女子テニス
#怪我予防
#パフォーマンスアップ
#身体のメンテナンス
#夢を追いかけて
#コンディショニング
#アスリートケア

15/09/2025

『90歳まで自分の足で歩き続けたい』
そんな想いに寄り添い、足元からサポートスタートしました。
⁡
先日、70代の女性からご相談をいただきました。
⁡
趣味でフォークダンスを楽しまれていますが
ダンスのあとに毎回、腰痛が出てしまうとのこと。
⁡
⁡
チェックしてみると、足指がうまく握れず
片足立ちが不安定になっていました。
⁡
まずは足を整えながら、足指トレーニングを実施。
⁡
⁡
少しずつ安定した身体づくりをサポート
しています。
⁡
⁡
これからも「自分の足で歩き続けたい」
という素敵な目標を、
⁡
足元から支えていきます。
⁡
――――――――――――――――――
⁡
足の土台を整える新アイテム
足亀「ASHIGAME」🐢
⁡
足指を鍛えながら足の形を整え、
ケガ予防やパフォーマンスアップに欠かせない
“足の土台づくり” をサポートします。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ん
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
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【Total body care salon TAIKAN】
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Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#浜松整体
#アスレティックトレーナー
#機能改善
#健康寿命
#いつまでも元気に
#シニアライフ
#健康づくり
#フォークダンス
#趣味を楽しむ
#人生を楽しむ
#足裏ケア
#パフォーマンスアップ

14/09/2025

『よく当たり負けして転ぶ選手必見！！』
その原因、実は “足指が使えていない” かもしれません。
⁡
◉相手に体を当てられるとすぐバランスを崩す
◉転んでばかりでプレーが途切れる
⁡
こんなお悩み、サッカーをするお子さんを持つ
パパさん・ママさんなら一度は感じたことがあるのではないでしょうか？
⁡
⁡
「体幹トレーニングをさせた方がいいですか？」
そんなご相談をよくいただきます。
⁡
――――――――――――――――――
⁡
実は“体幹の前にチェックしたい”のが足元。
⁡
足指がしっかり使えていないと、
地面をつかむ力が弱まり、踏ん張れない
⁡
→ 当たり負けにつながります。
⁡
――――――――――――――――――
⁡
低学年でよく転ぶ選手の特徴
⁡
☑ 指がパー(開かない)
☑ 薬指と小指が内側に曲がっている
☑ 薬指と小指がしっかり握れない
⁡
小指や薬指が使えないと、
お尻・太もも・ふくらはぎの力が地面に
伝わりにくくなります。
⁡
その結果、踏ん張る力が弱まり
“当たり負け → 転倒” を繰り返してしまうのです。
⁡
――――――――――――――――――
⁡
足の土台を整える新アイテム
⁡
成長期の子どもの足を育てる
足亀「ASHIGAME」🐢
⁡
足指を鍛えながら足の形を整え、
ケガ予防やパフォーマンスアップに欠かせない
“足の土台づくり” をサポートします。
⁡
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⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
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【Total body care salon TAIKAN】
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Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
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◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
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#浜松整体
#浜松パーソナルトレーニング
#アスレティックトレーナー
#当たり負けしない体づくり
#サッカー少年
#ジュニアサッカー
#足指トレーニング
#ケガ予防
#足亀
#踏ん張る力
#パフォーマンスアップ

12/09/2025

『立ち仕事の不調、足から整えてみませんか？』
⁡
先日、長時間の立ち仕事で
腰痛や足のだるさに悩まれている方が来店
されました。
⁡
「整体や鍼灸でコリを取るだけじゃなく、
根本から身体を変えたい」
⁡
そんなご相談でした。
⁡
足型をチェックすると…
外反母趾・内反小趾があり、小趾が
ほとんど握れない状態に。
⁡
⁡
🦶 足のバランスが崩れると、
腰痛や疲労など全身の不調につながります。
⁡
⁡
そこで今回は、
足の形を整えながら足指を鍛え、
アーチ（土踏まず）を作るケアグッズ
「足亀」をご購入いただきました。
⁡
⁡
お家でトレーニング＆ケアを実践すると…
⁡
◉小指が握りやすくなった
◉足が軽くなった
◉立っているのがラクになった
⁡
⁡
と、身体の変化に感動されていました。
⁡
立ち仕事の不調は、まず「足」から整える
ことが大切です。
⁡
⁡
👉 立ち仕事の疲れや不調に悩んでいる方は
ぜひご相談ください。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
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【Total body care salon TAIKAN】
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
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⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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#立ち仕事
#腰痛改善
#足のだるさ
#外反母趾
#足裏ケア
#足亀
#体の土台を整える

11/09/2025

🚨 9月16日(月・祝) 急遽開催決定！
足亀体験会＆身体の相談会
⁡
📅 日程：9月16日（月・祝）
🕒 時間：13:00〜18:00（所要時間約45分）
📍 会場：TAIKAN
協賛 : .balance.insole
⁡
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🐢 足亀体験会
成長期の子どもの足を育てる
新アイテム「足亀」を実際に体験！！
⁡
希望の方は、足型採型と靴・足の状態チェック
インソールのご案内も可能です。
⁡
ケガ予防やパフォーマンスに欠かせない
“足の土台づくり” をサポートします。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
💪 身体の相談会　
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
◉パフォーマンスをもっと高めたい
⁡
👉 そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
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📌 ご参加について
◉ 完全予約制（先着5名様限定）
🕒 各時間1枠
13:00〜｜14:00〜｜15:00〜｜16:00〜｜17:00〜

親子、ご兄弟、お友達と一緒に参加可能です。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
🧘‍♀️体験料金
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通常価格：6,600円
初回特別体験価格：2,000円
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📩 ご予約・お問い合わせ
DMよりお気軽にご連絡ください！
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⁡
【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
#浜松イベント
#足育
#身体の相談会
#怪我予防
#ジュニアアスリート
#親子で体験
#インソール
#姿勢改善
#パフォーマンスアップ
#足裏ケア

#足亀

08/09/2025

『未来を守る足育習慣アイテム』
子どものセルフケア習慣が勝手に身につく
NEW足育ケアグッズ《足亀～ASHIGAME~》
⁡balance.insole
⁡
発案・制作された足育ケアグッズを
浜松初導入で先行販売させていただきます。
⁡
⁡
◉足裏をほぐす
◉アーチ(土踏まず)を作る・整える
◉しっかり拳を作れる足を育てる
◉5本の指をしっかり使えるように
◉小指にも刺激を入れる
⁡
⁡
成長期の子どもやアスリートはもちろん、
⁡
・いつまでも自分の足で元気に歩きたい方
⁡
・日々の生活で足を酷使している方
⁡
幅広い年代の方にご愛用いただけるアイテムです！
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
子どものセルフケア習慣化のカギは
⁡
『遊び感覚 × 速攻性 × 実用性 × 正しい知識』
⁡
①握る
②踏む
⁡
動作は、シンプルで小学生でも簡単にできます！
⁡
僕の子供達も、お風呂上がりに自分でケアをする習慣が身につきました！
⁡
⁡
楽しみながら、未来の身体を守る
⁡
“足育習慣”をはじめませんか？
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
『未来を守る足育習慣』
⁡
遊び感覚でケアできるから、子どもが自然
とセルフケアを身につける。
⁡
足裏を整え、アーチをつくり、ケガを防ぐ。
⁡
成長期の今こそ、足から未来を支えましょう！
⁡
⁡
👉 詳しくは、
@さんのプロフィールリンクからチェックしてください。
⁡
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
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⁡
#怪我予防
#パフォーマンスアップ
#ジュニアサッカー
#ジュニアユース
#足裏ケア
#足育
#成長期サポート
#扁平足
#シーバー病

31/08/2025

『FCふじざくら山梨　佐々木葵選手』
⁡
山梨県からメンテナンスにご来店いただきました。
⁡

⁡
これまでは、SNSやオンラインを通じてサポート
させていただいていましたが、今回初めて
直接お会いすることができました。
⁡
⁡
サッカーに対して常にひたむきな姿勢を持ち
続けている選手という印象を強く受けました。
⁡
⁡
半月板術後の治療・リハビリを中心に
セルフケアやトレーニングのポイントも
お伝えさせていただきました。
⁡
⁡
今シーズンのご活躍を心から期待しています！
⁡
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⁡
正しい動作とバランスを身につけそこから
怪我の予防につなげて、
⁡
最高のパフォーマンスを発揮できる体へ
と導いていきます。
⁡
◉痛みがなかなか取れない
◉再開のたびに痛みが繰り返す
◉何をしたらいいかわからない
⁡
そんな時は一人で悩まずご相談ください。
⁡
【怪我で失う時間を、成長する時間に変える】
⁡
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【Total body care salon TAIKAN】
⁡
Follow me→ .11.30
⁡
◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆駐車場
コインパーキング(万年橋パークビル)
をご利用下さい。
⁡
Pチケットをお渡しいたします。
⁡
⁡
◆営業時
10:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。11.30
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
#機能改善
#身体操作
#パフォーマンスアップ
#半月板損傷
#アスレティックトレーナー

#女子サッカー
#なでしこリーグ
#なでしこ
#サッカー
#怪我予防

19/08/2025

『趣味を楽しむ未来を、足元から守る。』
バイク時間を、もっと快適に。もっと笑顔に。
⁡
先日、バイクを愛する方のために
オーダーメイドインソールを作成しました。
⁡
⁡
長時間のライディングで生じるお悩み…
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
①足底の痛み
②腰の張り・痛み
③首や背中の張り
⁡
「いつまでも好きなバイクに乗り続けたい」
⁡
そんな素敵な願いにお応えするため、
足元からサポートをスタートしました。
⁡
⁡
🏍 サポート内容
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
◉首・背中の張り改善
　→ 背骨の柔軟性を高めるストレッチ
⁡
◉腰の張り・痛み改善
　→ 腹圧を高める体幹トレーニング
⁡
◉ 下半身の安定
　→ お尻・ハムストリングスの強化
⁡
◉足元から全身バランスを整える
　→ オーダーメイドインソール
　.balance.insole
⁡
⁡
🌍 インソールは“土台の最適化”
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
高層ビルの基礎が不安定だと倒れるように、
身体の「土台＝足」が不安定だと全身に負担
がかかります。
⁡
インソールは単なる補助具ではなく、
カラダ全体の動きを最適化するための手段です。
⁡
⁡
💡 得られる未来
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
⁡
◉正しい姿勢が取りやすくなる
◉集中力が高まる
◉疲れにくくなる
◉怪我や痛みの予防
⁡
日常が快適になることで、ふとした瞬間に笑顔が増える。
⁡
そんな“趣味を楽しみ続ける未来”を、足元から守っていきます。
⁡
＝＝＝＝＝＝＝＝
⁡
【Total body care salon TAIKAN】
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Follow me→ .11.30
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◆場所
第一通り駅より徒歩３分
浜松市中区板屋町101-4
⁡
◆営業時間
9:00〜21:00(最終受付20:00)
定休日　　月曜日
※土日祝日営業
⁡
◆予約方法
①電話予約　053-569-8706
②こちらのアカウントにDM
③各スタッフへDM
⁡

⁡
⁡
お気軽にお問合せ下さい。
皆様からのご連絡お待ちしております。
⁡balance.insole
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⁡
#バイクのある生活
#バイク好きと繋がりたい
#ツーリング好き
#ライダーライフ
#バイクライフ
#趣味を楽しむ
#オーダーメイドインソール
#足元から健康に
#姿勢改善
#体幹トレーニング
#腰痛改善
#怪我予防
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#健康寿命を延ばす
#好きなことを続ける