静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～

静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～ 浜松市旧雄踏街道沿いにあるヨガスタジオ「Samatya～サマティヤ～」は、カ

08/10/2025

【サマティヤ】レギュラーレッスン紹介


「疲れをリセット めぐり改善ヨガ」

仕事や家事で体がガチガチ…
夜になっても疲れが抜けない…
寝る前にリラックスしたい😌

そんな方におすすめのクラスです✨

セルフマッサージなどで全身のこわばりをゆるめ、
ヨガのやさしい動きで体を伸ばし、呼吸とともに巡りを整えます🌱

血流やリンパの流れが促され、体は温まり、
心は穏やかに落ち着いていきます☺️

1日の終わりに疲れを癒し、
質のよい眠りへと導いてくれます🌟

未経験の方から経験者の方にもお勧めのレッスンです！
ぜひ、お気軽にご参加ください☺️

「疲れをリセット めぐり改善ヨガ」
◆水曜日 20:15-21:15 担当：Yoshimi

#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング #感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔 #姿勢改善 #めぐり改善 #巡り #自律神経

【体が硬い＝ヨガは無理？実は逆なんです】体が硬くてもヨガは十分にできます✨むしろ体が硬い人ほど、ヨガによる柔軟性の向上や疲労回復などの効果を実感しやすいです😌ヨガの目的は体だけではなく、心にも良い影響を与えてくれます🪷ぜひ、読んでみてくださ...
16/09/2025

【体が硬い＝ヨガは無理？実は逆なんです】

体が硬くてもヨガは十分にできます✨
むしろ体が硬い人ほど、ヨガによる柔軟性の向上や疲労回復などの効果を実感しやすいです😌

ヨガの目的は体だけではなく、心にも良い影響を与えてくれます🪷
ぜひ、読んでみてください🎶

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ #安眠 #ストレス解消 #集中力

04/09/2025

【サマティヤ】
スタッフ交流会


先月、サマティヤスタッフ交流会を行いました✨

残念ながら、今回は参加できないスタッフもおりましたが
普段会えないスタッフと貴重な時間を楽しく過ごしました🌻

サマティヤメンバーのみなさま、いつもありがとうございます😊
今後ともサマティヤをどうぞよろしくお願いいたします♡

#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #ヨガ #ヨガスタジオ #シニアヨガ #ピラティス #パーソナルトレーニング #運動不足解消 #トレーニング #感覚トレーニング #楽しい #健康 #笑顔 #交流会 #イベント

03/09/2025

【サマティヤ】イレギュラーレッスン


「燃焼サーキットエクササイズ」

たまーに登場するイレギュラーレッスンでは、ヨガとは一味違った刺激と楽しさが味わえます😊

今回行ったサーキットエクササイズは、有酸素運動と筋トレを交互にくりかえすという方法です💪
さまざまなエクササイズ方法の中でも、脂肪燃焼効果が高いとされています！
音楽に合わせて楽しい気分で行うのもポイントです🎵✨

ヨガとは違った体の使い方をするので、得られる効果も違います！
体は同じことばかりしていると、慣れてしまうので、たまには新しい刺激を入れてあげるといいですよ🌻

「燃焼サーキットエクササイズ」
◆不定期　担当：Mai

次回はいつ登場するか！！
お楽しみにしていてくださいね〜🖐️😆

12/08/2025



お尻だけでなく、骨盤底筋まで鍛えられる！
◆フロッグリフト◆
たった1つの動きで、ヒップアップ＆体の土台づくり✨

骨盤底筋は、インナーのお尻の筋肉に連動して動いてくれるので、丁寧にコントロールしながら動くことで効果↑↑

「フロッグリフト」は、うつ伏せで足の裏を合わせてお尻を持ち上げるだけ。でも効果は全身に！

✅ ヒップアップ
✅ 腰まわりスッキリ
✅ 姿勢改善
✅ 骨盤底筋の強化（尿もれ予防・ぽっこりお腹対策）

💡 ポイント
・腰を反らさないように骨盤を後傾させる
・早過ぎず丁寧にお尻を意識しながら動く
・息を止めない
・まずは10回にチャレンジ

今日から隙間時間に1日10回チャレンジしてみてくださいね🔥

#フロッグリフト #自重トレーニング #ヒップアップ #骨盤底筋 #姿勢改善 #おうちトレ #ヨガ #ピラティス #体幹トレーニング #宅トレ女子

【サマティヤが大切にしている「3つの笑顔」】笑顔には自分自身や周りの人を幸せにする、パワーがあります🌟サマティヤに来たら、何かわからないけど自然と笑顔になっている☺️みなさまにとってパワースポットのような場所でありたいと願っています🧘🏻‍♀...
06/06/2025

【サマティヤが大切にしている「3つの笑顔」】

笑顔には自分自身や周りの人を
幸せにする、パワーがあります🌟

サマティヤに来たら、何かわからないけど
自然と笑顔になっている☺️

みなさまにとってパワースポットのような
場所でありたいと願っています🧘🏻‍♀️

みなさまの笑顔が日常の生活に連鎖して、
よい循環が生まれていきますように…🌏✨

ぜひ、読んでみてください🎶

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ

【2025求人情報】2025年4月より、サマティヤを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集いたします＾＾●運営業務スタッフ(フロント・事務・WEB業務・企画)◆ヨガ・ピラティスインストラクター(トレーナー可)若干名の募集になりますので、ピンときた...
27/02/2025

【2025求人情報】
2025年4月より、サマティヤを一緒に盛り上げてくれる仲間を募集いたします＾＾

●運営業務スタッフ(フロント・事務・WEB業務・企画)
◆ヨガ・ピラティスインストラクター(トレーナー可)

若干名の募集になりますので、ピンときた方はお早めのご連絡お待ちしております✨

詳細は、プロフィール画面「ストーリーハイライト(採用情報)」から、HPにてご確認ください🙇‍♀️

ご応募、お待ちしております🙋‍♀️

#浜松 #浜松求人
#浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ
#浜松ピラティス #浜松ジム
#ヨガ #ピラティス
#ヨガスタジオ #求人
#ヨガインストラクター #ピラティスインストラクター

3月のレッスンスケジュールです🎎　　雪がちらつく日もあれば☃️少し春を感じる温かい日も感じられる今日この頃…🌸ですが！！そろそろ鼻や目がムズムズしだしてきている人もいらっしゃるのではないでしょうか。。。「アレルギー」は体内の炎症反応🔥炎症の...
23/02/2025

3月のレッスンスケジュールです🎎
　　
雪がちらつく日もあれば☃️
少し春を感じる温かい日も
感じられる今日この頃…🌸

ですが！！

そろそろ鼻や目が
ムズムズしだしてきている人も
いらっしゃるのではないでしょうか。。。

「アレルギー」は体内の炎症反応🔥

炎症のない
健やかな身体作りのまずは1歩となりますよう…

今日もスタジオでお待ちしております☺️
　　

／
3月のご予約
システム解放しています🆕✨
＼

　　

#ヨガ #浜松市 #浜松ヨガ #浜松ピラティス
#初心者大歓迎🔰
#健やかな暮らし #丁寧な暮らし #大人のたしなみ
#健康一番 #メンテナンスケア

サマティヤは『レッスン種類が多い』✨初心者の方にも人気の参加しやすいレッスンのご紹介です！サマティヤのレッスン種類は10種類以上♪毎回お好きなレッスン、お好きな時間を選んで通っていただけます🙂そして、インストラクターも個性豊か！サマティヤの...
23/02/2025

サマティヤは『レッスン種類が多い』✨
初心者の方にも人気の参加しやすいレッスンのご紹介です！

サマティヤのレッスン種類は10種類以上♪
毎回お好きなレッスン、お好きな時間を選んで通っていただけます🙂

そして、インストラクターも個性豊か！
サマティヤの理念である「健康と笑顔」に沿った、さまざまなレッスンをお楽しみくださいね💕

「ヨガ」と一言でいっても、クラスの内容や進め方、運動強度や雰囲気がインストラクターによって違ってきます！

サマティヤで、あなたの『好き』が見つかりますように🍀

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ #浜松 #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き #健康 #笑顔 #運動 #ライフスタイル #サマティヤってこんなとこ

「水の選び方」こんにちは！あなたは普段、どの種類のお水を飲まれてますか？好んでますか？何気なく買っていてもきっと好みがあるとおもいます。たくさんある水💠自分に合ったものがチョイスできるといいですね♪ぜひ読んでみてください😊 #ヨガ #サマ...
29/10/2024

「水の選び方」

こんにちは！

あなたは普段、どの種類のお水を飲まれてますか？

好んでますか？何気なく買っていても
きっと好みがあるとおもいます。

たくさんある水💠

自分に合ったものがチョイスできるといいですね♪

ぜひ読んでみてください😊

#ヨガ #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガスタジオ　 #浜松　 #暮らし　 #丁寧な暮らし　 #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き　 #健康 #運動 #ライフスタイル #水の種類 #水 #選び方 #市販

【特別イベント情報】外部講師による特別レッスン開催！　　現在、ブームの「ピラティス」をスペシャルクラスでお届けします♪小学生高学年以上のお子様と一緒に参加もOKです🙆🏻‍♀️✨担当してくれる講師りほさんは、マネージャーMaiが所属するNES...
25/10/2024

【特別イベント情報】
外部講師による特別レッスン開催！
　　
現在、ブームの「ピラティス」をスペシャルクラスでお届けします♪

小学生高学年以上のお子様と一緒に参加もOKです🙆🏻‍♀️✨

担当してくれる講師りほさんは、マネージャーMaiが所属するNESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定）でトレーナーを育成するお仕事もされている方です‼️

★ピラティスのクラスに参加したかったけど、通常レッスンのお時間は合わなかった方
★体幹を鍛えたい、柔軟性を高めたい方
★お子様と一緒に運動を楽しみたい方におすすめです！

-————————

🦍詳細

■日時
2024/11/4（月・祝）※スタジオ特別営業
14:00～15:30（90分）

■参加費
大人：2,500円
小学生高学年〜中学生：1,500円
※当日、フロント支払い

■担当インストラクター
田島里帆先生

■定員
12名様(先着順・キャンセル待ち可）

■会場
Samatya〜サマティヤ〜 yoga＆workout
〒432-8061 　静岡県浜松市西区入野町1082-1
TEL.FAX：053-571-7464 ／ E-mail：info@samatya.jp

■ご予約方法
✔LINEトーク、ネット予約システム、フロントにて受け付けております。
お気軽にご参加お待ちしてます。

✔︎一般のお客様
LINEトーク、ネット予約システムにて受け付けております。
※コメント欄に「ビジター申し込み」とご記載ください。
-————————

#ヨガ #ピラティス #アニマルフロー #サマティヤ #浜松ヨガ #浜松ヨガイベント #ヨガスタジオ #暮らし #丁寧な暮らし #ヨガ好き #暮らしを整える #ヨガ好きな人と繋がりたい #健康 #暮らしを楽しむ #秋 #秋イベント

【12周年感謝レッスンスケジュール】-オンラインレッスン-youtube配信／zoom配信いつもご利用ありがとうございます🌹スタジオサマティヤは12周年を迎えます♪✨12周年の感謝の気持ちをこめて期間中『感謝レッスン』開催 !!フィットネス...
04/10/2024

【12周年感謝レッスンスケジュール】
-オンラインレッスン-youtube配信／zoom配信

いつもご利用ありがとうございます🌹

スタジオサマティヤは12周年を迎えます♪✨

12周年の感謝の気持ちをこめて

期間中『感謝レッスン』開催 !!

フィットネス指導歴24年・ヨガ指導歴14年になる
マネージャーMaiが、長年の運動指導の中で
体の健康や心の健康を保つために、やっておいて
いただきたいこと、動きやポーズをギュッとまとめた
スペシャルクラスです🌹👯‍♀️

10月23日(水)は、初めてのYoutubeライブで
夜レッスン🌝

27日(日)は、Zoomを利用して行いますので、
お申し込みいただきました方に参加のための
URLと情報をお知らせいたします。
予約はサマティヤ公式LINE、またDMで承っております。

◆『感謝レッスン』10/1～予約受付開始！

ご予約はネット予約から/

詳しいレッスンはHPでご確認ください☺️

#ヨガ　 #サマティヤ　 #浜松ヨガ　 #浜松ヨガスタジオ　 #浜松　 #暮らし　 #丁寧な暮らし　 #ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガ好き　 #健康 #運動 #ライフスタイル

住所

西区入野町1082/1
Hamamatsu-shi, Shizuoka
432-8061

営業時間

火曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 16:00
日曜日 10:00 - 16:00

電話番号

+81535717464

ウェブサイト

アラート

静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

静岡県浜松市ヨガスタジオ　Samatya～サマティヤ～にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram