シャンティヤムナのヨガ

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Hamamatsu-shi, Shizuoka
シャンティヤムナのヨガ

浜松市の材木町でエアリアルヨガ・ヨガを教えています♪

15/01/2023

蕎麦を啜って食べる理由考察。
考察といっても私はそこまで気づかないので、聞いた話。😂

上品に音を立てずに食べるより
ズルズル食べる方が美味しい？

実際やってみた。

確かに味が違う‼️

ぜひ試してみて💓

秘密は多分、つゆの量。(うけうり)

#そば #美味しい食べ方 #ヨガ #マヤ暦

12/01/2023

自然の色はなかなか写真には映らないけど😂
影と光と色の組み合わせはいつ見ても飽きないわ💓
#ヨガ #マヤ暦

11/01/2023

体がギシギシして。。とお客さま。
呼吸を整えて、ゆったりリラックス。

重くなるリラックスではなく、軽くなっていく方で😊

最後は軽くなった❣️と行っておかえりになりました🌈

今日もぐっすり眠れますように✨

#ヨガ #袋井市 #マヤ暦

11/01/2023

少し日が長くなったね❣️

ヨガクラス楽しんできます🥰
#ヨガ #袋井市 #マヤ暦

10/01/2023

自分のための時間。
どなたでも大丈夫❣️
本日　19:00-19:45
袋井市　月見の里にて😊
#ヨガ #袋井市 #リラックス #マヤ暦

07/01/2023

フライパンキッシュ　できたー❣️
オーブンないからドキドキ💓
生地はサックサク😋
お味は。。不明w
#キッシュ #ヨガ #マヤ暦

01/01/2023

明けましておめでとうございます⛩🎍
自分の望みを叶えて、毎日が笑顔で過ごせる年でありますように✨
#ヨガ #マヤ暦

29/11/2022

あっという間にビリビリになったとら吉のスカーフ飾り。。😂

綺麗にやり直しました✨
星柄🌟がなかったからインド柄🇮🇳

#ねこすたぐらむ #おしゃれ #ねこ #手作り #ヨガ #マヤ暦

26/11/2022

ミニ盆栽🪴作りました〜💖
#ミニ盆栽

24/11/2022

傘がいっぱい☂️
お寺っぽくなーい😂
#ライトアップ #お寺

15/11/2022

今日のゆるっとヨガは。。。

背骨のネジネジをメインでやります〜✨
背骨って本当にすごいのです。

体を支える、神経を守る、胴体を動かす。

いっぱい沢山の役目があります✨💕

そして、背骨の中の大きな神経を守っている。

この神経が、内臓含めた全てのカラダへの指示連絡通路。

これが渋滞したら。。。？

アレ、肩　上がりづらい？？
とか
胃がもたれる？
とか。
(胃もたれは食べ物にもよりますが。。😂)

カラダの機能を正常に保つ、
その連絡兼監視をしている神経系を整えていこう！

#ヨガ #自律神経 #整える #リラックス