Yoga Studio H&B

Yoga Studio H&B 埼玉県羽生市にある女性専用のヨガスタジオです。アットホームな雰囲気で、いつも笑顔が溢れています。
体験レッスン参加者募集中!一度試してみて下さい   

ヨガクラスの豊富さと指導力の高さが自慢です。初心者向けクラスもたくさんあります。
はじめてのヨガ体験クラス
3名までの少人数制です。

スタジオスケジュールはこちらをご覧ください→http://www.yoga-hb.jp/
Namaste

\お待たせいたしました/2026年度【ヨガインストラクター養成講座(第14期)】受付がスタートしました🌿ヨガのポーズだけではなく、“生き方としてのヨガ”を学んでいく7ヶ月。資格を取るためだけではなく、自分の人生と向き合い、本来の自分に還って...
25/11/2025

\お待たせいたしました/

2026年度【ヨガインストラクター養成講座(第14期)】
受付がスタートしました🌿

ヨガのポーズだけではなく、
“生き方としてのヨガ”を学んでいく7ヶ月。

資格を取るためだけではなく、
自分の人生と向き合い、
本来の自分に還っていく時間です。

─────────────────
🌿 全米ヨガアライアンス認定(RYT200)
🌿 国際ヨガ資格取得対応
🌿 少人数制・対面&アーカイブ対応
🌿 ヨガ初心者・年齢不問OK
─────────────────

🗓 2026年5月19日(火)〜12月22日(火)
※8/11・9/22は休講
毎週火曜|9:30〜16:00|全30回

⏰【早割キャンペーン】
12月19日(金)までの申込で
✨✨\5万円OFF!/✨✨

【通常】
462,000円(税込)
➡【早割】
412,000円(税込)

「気になる」「話だけ聞きたい」
そんな方も大歓迎です😊
まずは見学説明会(少人数制)へどうぞ!

▼詳細はこちら
https://hbyoga.jp/beauty-life-ryt200-14th

ご質問やご相談は
こちらのコメント欄、またはDMからでも
遠慮なくどうぞ🧘‍♀️✨

この7ヶ月が、
あなたの本当の美しさに出会う
https://hbyoga.jp/beauty-life-yoga-course/
ターニングポイントとなりますように。

ヨガインストラクター養成講座を埼玉で探している方、少人数制で安心して学びたい方には、当スクールの講座が最適です。ヨガ初心者からRYT200資格取得までしっかりサポートします。埼玉・羽生市で2026年5月開講の全米ヨ....

19/11/2025

心がざわつく時、どんな呼吸をしていますか?
呼吸が浅くなると、心も落ち着かなくなります。
そんな時に助けてくれるのが
ヨーガの呼吸法 Vol.4「ウッジャーイ」 🌿


海の波のような音を響かせながら、
喉の奥をやさしく締めて呼吸する“勝利の呼吸”。
ヨガの伝統では、
集中・静けさ・自律神経の安定 を生み出す
大切なプラーナヤーマとされています🧘‍♀️

🔹心のざわめきをしずめたい
🔹疲れがとれない
🔹呼吸が浅く感じる
🔹落ち着かない夜を過ごしてしまう
そんな時にぜひ取り入れてみてください🌙

今回は、ヨガスタジオH&B講師 NORIが
ウッジャーイのやり方を丁寧にレクチャーしています。

呼吸を見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。

深い呼吸は、自分を大切にする時間。
よかったら保存して、いつでも使ってくださいね🌿
――――
 #ヨガ呼吸法 #ウッジャーイ呼吸 #ヨーガの呼吸法第4弾
 #呼吸で整える #自律神経を整える #ストレスケア
 &B #心を整えるヨガ

🌙呼吸が浅いな…と感じることはありませんか?忙しさやストレスで、心がざわついて落ちつかない日。そんな時に助けてくれるのが、ヨーガの呼吸法Vol.4〈ウッジャーイ〉喉を軽く締めて、海の波のような音で呼吸を行うだけで自律神経が整い、心のざわめき...
19/11/2025

🌙呼吸が浅いな…と感じることはありませんか?
忙しさやストレスで、心がざわついて落ちつかない日。
そんな時に助けてくれるのが、
ヨーガの呼吸法Vol.4〈ウッジャーイ〉

喉を軽く締めて、海の波のような音で呼吸を行うだけで
自律神経が整い、心のざわめきがスッと静まっていきます。

📹まずは5分の動画で一緒に練習してみてください
👉 youtube.com/watch?v=yWlbQ3…

📖もっと深く知りたい方はこちら
👉 https://yoga-hb.jp/yoga-breath-ujjayi/

深い呼吸は、自分を大切にする時間。
今日も静かな呼吸で、心を整えていきましょう🌿

#ヨガ呼吸法 #ウッジャーイ #プラーナヤーマ
#自律神経を整える

ヨガの呼吸法「ウッジャーイ」は、心を整え、内なる静けさへ導く伝統的なプラーナーヤーマ。やり方と効果を、ヨガ講師NORIがわかりやすく解説します。

こんばんは、JUNです☺️先日の「本当のヨガを学ぶ 輪廻転生編」があまりにも素晴らしくて、興奮冷めやらぬままレポートを書いてしまいました。最初にいただいたNORI先生のスパイスチャイ、スパイスが香るのに豆乳でやさしくて…あの一杯で一気に心が...
18/11/2025

こんばんは、JUNです☺️
先日の「本当のヨガを学ぶ 輪廻転生編」があまりにも素晴らしくて、
興奮冷めやらぬままレポートを書いてしまいました。

最初にいただいたNORI先生のスパイスチャイ、
スパイスが香るのに豆乳でやさしくて…
あの一杯で一気に心が温まったのを今でも覚えています☕✨
(おかわり多かったの、本当にわかります♡)

そしてワークが始まると、
ひろひろさんの深い言葉や、
NORI先生のまっすぐで温かいメッセージに涙する方も多く、
私自身も胸がじんわりほどける瞬間がたくさんありました。

・心が軽くなる瞬間
・“生まれ変わる”ということ
・黒いわたしがピンクに変わった体験
そんな学びを短く、読みやすくまとめています。

参加された方も、来られなかった方も、
よかったら読んでみてくださいね🌸
今のあなたにそっと寄り添えますように。

👇レポートはこちら

11月16日開催「本当のヨガを学ぶ2 輪廻転生編」のワークショップレポート。ひろひろさんとNORI先生による“生まれ変わる学び”や内観ワーク、心が軽くなる気づき、特製チャイの温かい時間まで紹介。美しい人生へ一歩踏.....

10/11/2025

🕊️【ヨーガの呼吸法 第3弾】
ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ(片鼻交互呼吸)🌿

最近、呼吸が浅いな…と感じることはありませんか?
左右の鼻を交互に呼吸するだけで、
自律神経が整い、心と体がすっと軽くなる——✨

たった3分でも、心の静けさが戻ってくる。
呼吸を通して“内側のバランス”を整えていきましょう🌙

今回はヨガスタジオH&B代表インストラクターNORIが、
やさしく丁寧に解説🎥✨(12分フル動画)

呼吸が変わると、心が変わります。
一緒に実践してみてください🪷

#ヨガ呼吸法 #ヨーガの呼吸法第3弾 #ナーディーショーダナ #片鼻交互呼吸
#自律神経を整える #呼吸で整える &B #リラックスヨガ

🌿呼吸が変わると、心が変わる。たった数分の呼吸で、心がすっと整っていく🕊️ヨーガの呼吸法〈ナーディー・ショーダナ〉で、やさしい静けさを感じてみませんか?✨🌙最近、呼吸が浅いな…と感じることはありませんか?仕事のこと、家のこと、人との関わり。...
10/11/2025

🌿呼吸が変わると、心が変わる。
たった数分の呼吸で、心がすっと整っていく🕊️
ヨーガの呼吸法〈ナーディー・ショーダナ〉で、
やさしい静けさを感じてみませんか?✨
🌙最近、呼吸が浅いな…と感じることはありませんか?
仕事のこと、家のこと、人との関わり。
日々を一生懸命に生きていると、
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり、
心もカラダも緊張でいっぱいになってしまうことがあります。
そんな時こそおすすめしたいのが、
ヨーガの呼吸法〈ナーディー・ショーダナ(片鼻交互呼吸)〉🌿
左右の鼻を交互に呼吸することで、
自律神経のバランスが整い、
頭の中のモヤモヤや緊張がスッとやわらいでいきます。
たった3分の呼吸でも、
「心って、呼吸ひとつでこんなに変わるんだ」と感じられるはず。
今回の動画では、
ヨガスタジオH&B代表インストラクターNORIがやさしく丁寧にこの呼吸法を解説しています。
呼吸が深まると、心が穏やかに整い、まわりの人へのまなざしまでやさしくなっていきます。
🪷ぜひ一緒に呼吸してみてください✨

🎥動画はこちら👉 https://youtu.be/ntfSPKzA4S8?si=-vLskjM09s-O5rJP

📖さらに詳しい解説や練習のポイントはブログでご紹介しています👉 https://yoga-hb.jp/yoga-breath-nadi-shodhana/

呼吸が変わると、心が変わる。
心が変わると、生き方が変わっていく。
そんな“ヨガの深呼吸”を、日常の中に取り入れてみてください

#ヨガ呼吸法 #ナーディーショーダナ #片鼻交互呼吸 &B #呼吸で整える #リラックスヨガ #自律神経を整える

ヨガスタジオH&Bが紹介する「ナーディー・ショーダナ・プラーナーヤーマ(片鼻交互呼吸)」。自律神経を整え、心を穏やかに導くヨガの呼吸法。アイアンガー師の言葉やバンダ(ムーラ・ジャーランダラ)の実践も紹介し...

07/11/2025

🐝✨眠れない夜におすすめの呼吸法🌙
ヨーガの呼吸法 Vol.2
「ブラーマリー(ハチの羽音の呼吸)」
夜、考えごとが止まらない。
布団に入っても、心がざわざわして眠れない。
そんな夜に、ぜひ試してほしい呼吸法です。
“ブーン…”というやさしいハチの羽音のような響きが、
頭の中の雑音を静め、
心をやわらかく整えてくれます🌿
たった3分。
呼吸が変わると、心も変わる。
頑張りすぎた夜に、
「自分をいたわる時間」を贈ってあげてください🌙
🎥Yoga Studio H&B公式チャンネルにて公開中!
字幕付きで、前よりさらにわかりやすくなりました✨
一緒に、静けさの呼吸を感じてみましょう🐝
#ブラーマリー #呼吸法 #ヨーガ #夜ヨガ #眠れない夜に
 &B #リラックスヨガ #自分を整える時間
 #心の静けさ #癒しの呼吸 #寝る前ヨガ #ヨガのある暮らし

🕊️【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2🐝「ブラーマリー(ハチの羽音の呼吸)」で、心を静かに整える🌙夜、布団に入っても頭の中がぐるぐるして眠れない。そんな夜にこそ、ヨーガの呼吸法〈ブラーマリー〉をおすすめします。“ブーン…”というやさし...
06/11/2025

🕊️【眠れない夜に】ヨーガの呼吸法Vol.2🐝「ブラーマリー(ハチの羽音の呼吸)」で、心を静かに整える🌙

夜、布団に入っても頭の中がぐるぐるして眠れない。

そんな夜にこそ、ヨーガの呼吸法〈ブラーマリー〉をおすすめします。
“ブーン…”というやさしい音の振動が、
頭の中のざわめきを静め、
心を穏やかに整えてくれます。

たった3分の呼吸で、
呼吸が変わり、心が変わる。

頑張りすぎた夜に、「自分をいたわる時間」を🌿
ブラーマリーは、わたし自身もよく実践している
大切なヨーガの呼吸法のひとつです。

その音と振動が、
体と心をやさしく包み込んでくれるような感覚があります。

🎥Yoga Studio H&B公式チャンネルにて公開中!

字幕付きで、前よりさらにわかりやすくなりました✨

呼吸の音やリズムを感じながら、
一緒に“静けさの贈りもの”を体験してみてください🐝

👉動画はこちらから
https://youtu.be/PSjTYbWdMgg?si=8BTsjjXLr9TSfevY

#ブラーマリー #呼吸法 #ヨーガ #夜ヨガ #眠れない夜に #リラックス &B #癒しの時間 #心を整える

🌙たった3分で、心が落ち着き、ぐっすり眠れる。🌿“音の呼吸”で毎日を健やかに整える、やさしいヨーガの習慣。この動画では、ヨーガの呼吸法のひとつ「ブラーマリー・プラーナーヤーマ(ハチの羽音の呼吸法)」を...

05/11/2025

🧘‍♀️たった3分で頭も心もスッキリ✨
誰でもできる “ヨーガの呼吸法” カパーラバーティ🌿
今回の動画は、字幕入りでさらに分かりやすく・見やすくリニューアルしました!
はじめての方も安心して一緒に練習できます。
「カパーラ=頭」「バーティ=輝かせる」
この呼吸法は、頭をクリアにし、心を穏やかに整える“浄化の呼吸”。
ポイントは「吐く息」。
体の中の不要な空気をしっかり吐き出すことで、
思考が整い、気持ちが軽くなっていきます🌸
朝のリフレッシュや、仕事・家事の合間にもおすすめ☀️
呼吸するだけで、心が整い、エネルギーが湧いてくる時間を。
ヨーガスタジオH&B講師 NORIが、
ゆっくり丁寧にガイドしています✨
字幕付きでさらに見やすくなったこの動画で、
一緒に呼吸から整えてみませんか?🌿
🎥YouTubeでフル動画はこちら👇
https://youtu.be/_ep8jzmNySQ?si=DeylK9BKS0Zz4Ni6
▶️ヨーガ呼吸法「カパーラバーティ」やり方と効果

#ヨーガ呼吸法#調気法 #カパーラバーティ #プラーナーヤーマ #ヨーガ初心者 #呼吸で整える #頭スッキリ #心を整える &B #簡単ヨーガ #朝ヨーガ #呼吸法 #心のヨーガ #ヨーガのある暮らし

JUNのブログ更新✨「母ちゃん⚪︎⚪︎を投げる!?」😳クスッと笑えて心があたたまる、NORI先生の人間味あふれるお話。ヨガの学びの深さと、家族のような絆が伝わる一篇です💗👉
04/11/2025

JUNのブログ更新✨
「母ちゃん⚪︎⚪︎を投げる!?」😳
クスッと笑えて心があたたまる、NORI先生の人間味あふれるお話。
ヨガの学びの深さと、家族のような絆が伝わる一篇です💗
👉

少人数制のヨガインストラクター養成講座 全米ヨガアライアンス認定 RYT®200取得講座の埼玉羽生市 ヨガインストラクター養成講座 H&B トレーナーのJUN…

新たな出逢いと共にヨガインストラクター養成講座13期生導かれるように集まった仲間たち。それぞれの想いを胸に、真剣にヨガを学びながら、自分と向き合う日々が始まっています。H&Bは、ヨガを通して“家族のように支え合える場所”。ポーズだけでなく、...
04/11/2025

新たな出逢いと共に

ヨガインストラクター養成講座13期生
導かれるように集まった仲間たち。

それぞれの想いを胸に、真剣にヨガを学びながら、自分と向き合う日々が始まっています。
H&Bは、ヨガを通して“家族のように支え合える場所”。
ポーズだけでなく、日常そのものを整えていく学びがここにはあります。
SHIMAインストラクターが綴るブログでは、
講座生たちのエピソードを通して、「本当の自分を生きる」ことの大切さが優しく伝わってきます🍀
ぜひ、読んでみてください👇

👉【新たな出逢いと共に】ヨガインストラクター養成講座13期スタート✨

導かれるように出逢った仲間たちと共に始まった、ヨガインストラクター養成講座13期生。家族のように支え合いながら、真の自分と向き合い、ありのままの自分へと戻っていく。ヨガスタジオH&Bで育まれる新しい学びと絆....

27/10/2025

🌙寝る前の3分で、ぐっすり眠れる。
🐝「ハチの羽音の呼吸法」で、心を静かに整えませんか?

“ブーン…”という音の響きが、
頭の中のざわめきをやさしく鎮め、
心を穏やかに落ち着かせてくれる呼吸法です。

むずかしいことは何もなく、
誰でも、どこでも、すぐにできるヨガの呼吸🌿
眠れない夜や、気持ちを切り替えたいときにもおすすめです。

専門的な呼吸法を、ヨガ講師NORIが
初心者の方にもわかりやすく、やさしく解説しています🕊️
正しいやり方や、ありがちな間違いのポイントも丁寧にお伝えしています。

たった3分の呼吸で、
心も体もリセットできる——
そんな時間を、ぜひ感じてみてください🌙✨

#ヨガ #呼吸法 #ハチの羽音の呼吸法 #安眠ヨガ #リラックスヨガ #寝る前ヨガ #自律神経を整える #健康習慣 #ストレス解消 #北極流ヨガ #ヨガ初心者 #美しい人生 #心を整える #ヨガのある暮らし #呼吸で整う

住所

三田ヶ谷 414
Hanyu-shi, Saitama
3480011

営業時間

月曜日 09:10 - 21:30
火曜日 14:00 - 21:30
水曜日 09:10 - 21:30
木曜日 09:10 - 21:30
金曜日 09:10 - 21:00
土曜日 07:50 - 20:00
日曜日 07:50 - 12:00

電話番号

+81485017517

ウェブサイト

アラート

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Our Story

ヨガクラスの豊富さと指導力の高さが自慢です。 2013年8月に新スタジオをオープンしました。 気軽にお越しくださいませ。 スタジオスケジュールはこちらをご覧ください→http://www.yoga-hb.jp/ Namaste