30/12/2024
💞Chế độ sinh hoạt cho người bị nhiễm khuẩn HP:
Ăn uống :
– Ăn các thực phẩm chế biến chín. Nên sử dụng các vật dụng cá nhân riêng như chén bát riêng. Chọn các loại ăn thức ăn dễ tiêu, giảm mỡ béo. Không nên sử dụng các loại thức ăn chua, cay, nên tránh các loại thức ăn nguội hoặc quá nóng, các loại thức ăn khô rắn, khi ăn cần chú ý ăn chậm, nhai kỹ.
– Nên chú ý ăn uống đúng giờ, không nên để quá nói hoặc quá no.
– Kiêng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá, giảm stress… Nên tránh sử dụng các thức uống có khả năng làm ảnh hưởng dạ dày. Phổ biến nhất là các thuốc chứa vitamin C, axit folic điều trị thiếu máu, những loại thuốc dạng sủi bọt, các nhóm thuốc giảm đau kháng viêm, corticoide.
– Chú ý đến lịch làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý, tránh làm việc quá sức, căng thẳng lo âu kéo dài, phiền muộn quá đáng. Ngoài ra bạn cũng nên lưu ý không thức khuya vì cũng sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng.
------------------------------------
Mỗi ngày một bài học
Vì một sức khoẻ của bạn
