23/11/2025
🧘♂️
11/23(日)「基礎からはじめるヨガ解剖学」-ヨガで骨盤矯正・後編-
年内最後の講座は、骨盤編の総合学習を行いました。
ペアヨガとボディワークを沢山練習し合ったので、皆様かなりすっきりされたのではないでしょうか☺️
今夜はデトックス＆ゆっくりおやすみください💤
【講座内容】
・骨盤に関するヨガ解剖学③
・仙腸関節の触診、検査の復習
・男女別、骨盤バランス解説②
・アーサナ別、骨盤底筋の4分割意識・後半内容
・仙腸関節、腰仙関節のボディワーク
次回は来年の1/18(日)を予定しております🗓️
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