leaf（リーフ）

leaf（リーフ） 加圧トレーニング・グループトレーニング・整体ほぐし

・健康ミネラルむぎ茶のキンキンジョッキ。キンキンのむぎ茶飲みまくり。ジョッキの中でむぎ茶が凍ってた。・水分補給、ミネラル補給はしっかりと。・ #健康ミネラルむぎ茶 #むぎ茶 #伊藤園 #水分補給 #ミネラル補給 #キンキンジョッキ ...
01/09/2025

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健康ミネラルむぎ茶のキンキンジョッキ。
キンキンのむぎ茶飲みまくり。
ジョッキの中でむぎ茶が凍ってた。
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水分補給、ミネラル補給はしっかりと。
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#健康ミネラルむぎ茶 #むぎ茶 #伊藤園
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・春夏秋は登山で冬はスキーのアクティブな女性です。加圧トレーニングは週イチ。・登山やスキーのための体幹強化や脚力強化。できなかったトレーニングができるようになったり、回数やセット数が増えたり。トレーニングの質も上がってます。・体力つけて身体...
21/08/2025

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春夏秋は登山で冬はスキーのアクティブな女性です。
加圧トレーニングは週イチ。
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登山やスキーのための体幹強化や脚力強化。
できなかったトレーニングができるようになったり、回数やセット数が増えたり。
トレーニングの質も上がってます。
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体力つけて身体の使い方覚えて、登山もスキーも長く楽しめるように。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは、軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・加圧トレーニングをはじめて数ヶ月の女性です。久々に会った知り合いが、以前よりもすごく痩せた(？)引き締まった(？)身体に。どこで何してるか聞いたら、leafの加圧トレだったそうです。聞いたその日に即行動。予約取って週イチペースで加圧トレ継...
06/08/2025

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加圧トレーニングをはじめて数ヶ月の女性です。
久々に会った知り合いが、以前よりもすごく痩せた(？)引き締まった(？)身体に。
どこで何してるか聞いたら、leafの加圧トレだったそうです。
聞いたその日に即行動。
予約取って週イチペースで加圧トレ継続中です。
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まだ身体に大きな変化はないみたいですけど、体力がついたそうです。
毎日階段上ったり下りたりとかウォーキングもしてるそうです。
はじめた頃よりもいろんなトレーニングができるようになってます。
動きもよくなってます。
しんどいメニューも最後までやり切ってます。
これから徐々に身体も変わって行く予定。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・久々の山走り。走って5分の裏山へ。11.4km・あっちのルートこっちのルートを登ったり下ったりぐるぐると。日差しが強くて暑かったり木陰は涼しかったり。気持ち良くのんびりと。でも全身汗だくになった。・新しいトレイルシューズが欲しい。・ #山...
03/08/2025

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久々の山走り。
走って5分の裏山へ。
11.4km
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あっちのルートこっちのルートを登ったり下ったりぐるぐると。
日差しが強くて暑かったり木陰は涼しかったり。
気持ち良くのんびりと。
でも全身汗だくになった。
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新しいトレイルシューズが欲しい。
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・加圧トレーニングを週1〜2回続けてる女性です。腕に筋肉がついて引き締まってきたり。体力がついたり。スカートを履くのが楽になったり。いろんな効果を感じながら継続中。・苦手なトレーニングも最後までやり切ってます。いつの間にかできるようになって...
19/07/2025

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加圧トレーニングを週1〜2回続けてる女性です。
腕に筋肉がついて引き締まってきたり。
体力がついたり。
スカートを履くのが楽になったり。
いろんな効果を感じながら継続中。
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苦手なトレーニングも最後までやり切ってます。
いつの間にかできるようになっていきます。
ウォーキングもしてるそうです。
暑いので体調気をつけてください。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・70代の男性です。これからも動ける身体を維持していきたい。よぼよぼにならないように。弛んだ身体を引き締めたい。特にお腹まわりを。・いろんな動きづくりしながら加圧トレーニング継続中。はじめは難しかった動きもスムーズに。片足で立ち上がれなかっ...
16/07/2025

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70代の男性です。
これからも動ける身体を維持していきたい。
よぼよぼにならないように。
弛んだ身体を引き締めたい。
特にお腹まわりを。
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いろんな動きづくりしながら加圧トレーニング継続中。
はじめは難しかった動きもスムーズに。
片足で立ち上がれなかったベンチから加圧したまま立ち上がれるように。
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毎回進化中。
ほどよく筋肉痛になりながら。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・朝ラン。14.1km(4'38"/km)もうちょっと長めに走るつもりが…無理せず終了。汗だく。がぶ飲み。・NewBalanceのFRESHFOAMX1080履き心地が好きで3足目。長めに走ろうと思うときやのんびり走ろうと思うときや普段履き...
06/07/2025

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朝ラン。
14.1km(4'38"/km)
もうちょっと長めに走るつもりが…
無理せず終了。
汗だく。
がぶ飲み。
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NewBalanceのFRESHFOAMX1080
履き心地が好きで3足目。
長めに走ろうと思うときやのんびり走ろうと思うときや普段履きにも。
履く機会が多いので消耗が早い…
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・週イチペースで加圧トレーニングを継続中の女性です。体力つけたい。二の腕気になる。お腹気になる。お尻気になる。脚気になる。膝の調子はぼちぼちだったり悪かったり。・「あー」とか「わー」とか「もうダメ」とか言いながら、最後までしっかりトレーニン...
21/06/2025

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週イチペースで加圧トレーニングを継続中の女性です。
体力つけたい。
二の腕気になる。
お腹気になる。
お尻気になる。
脚気になる。
膝の調子はぼちぼちだったり悪かったり。
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「あー」とか「わー」とか「もうダメ」とか言いながら、
最後までしっかりトレーニング。
体力も筋力もついてます。
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健康のため。
体形維持のため。
さらに身体を引き締めるため。
週イチペースで休むことなく継続中。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・週1〜2回の加圧トレーニングを続けてる女性です。体力をつけたい。身体にメリハリをつけたい。っていう目的を持って。・はじめは難しかったトレーニングができる。フォームが安定する。回数を増やしてもできる。重さが増えても大丈夫。・順調に体力ついて...
24/05/2025

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週1〜2回の加圧トレーニングを続けてる女性です。
体力をつけたい。
身体にメリハリをつけたい。
っていう目的を持って。
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はじめは難しかったトレーニングができる。
フォームが安定する。
回数を増やしてもできる。
重さが増えても大丈夫。
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順調に体力ついてます。
二の腕や太ももなども引き締まってきてるような。
確実に身体が変わりはじめてます。
この調子でさらに健康な身体づくりを。
さらに進化を。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・体重戻ってお腹もすっきりしてきたっていう女性です。年明け以降に増えた体重。お腹まわりの気になる脂肪。筋トレと有酸素運動を続けてたら徐々にすっきりと。・自宅でも時間作って自主トレしてみたり。車移動してたのを自転車や徒歩にしてみたり。加圧トレ...
07/04/2025

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体重戻ってお腹もすっきりしてきたっていう女性です。
年明け以降に増えた体重。
お腹まわりの気になる脂肪。
筋トレと有酸素運動を続けてたら徐々にすっきりと。
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自宅でも時間作って自主トレしてみたり。
車移動してたのを自転車や徒歩にしてみたり。
加圧トレーニングも続けながら。
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日々の積み重ねが効果大。
継続が大切。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・1月から週1〜2回ペースで加圧トレーニングをはじめた女性です。以前、他で加圧トレをしたことあるみたいです。でも今までとは違うメニューで違うトレーニング。初めての動きやトレーニングもいろいろと。・だいぶ慣れてきたみたいで身体の使い方もスムー...
27/03/2025

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1月から週1〜2回ペースで加圧トレーニングをはじめた女性です。
以前、他で加圧トレをしたことあるみたいです。
でも今までとは違うメニューで違うトレーニング。
初めての動きやトレーニングもいろいろと。
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だいぶ慣れてきたみたいで身体の使い方もスムーズに。
最後までやり切る体力もついてきたようです。
leafでの加圧トレの後は毎回ジョギング。
脂肪の燃焼効果も上がってるはず。
夏に向けて順調。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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・ペーパードライバーなので移動はほぼ徒歩っていう女性です。毎日がいい運動。片道5〜6km離れた場所に歩いて行くこともあるみたいです。往復2〜3時間？・加圧トレーニングは月3回ペースで継続中。嫌いなトレーニングもあるけど、健康のために体形維持...
26/03/2025

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ペーパードライバーなので移動はほぼ徒歩っていう女性です。
毎日がいい運動。
片道5〜6km離れた場所に歩いて行くこともあるみたいです。
往復2〜3時間？
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加圧トレーニングは月3回ペースで継続中。
嫌いなトレーニングもあるけど、健康のために体形維持のために。
ジャンプ系はしんどいけど好きみたい。
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leafは加圧トレーニング正規認定施設です。
東広島で唯一の加圧トレーニング正規認定施設です。
加圧トレは軽い負荷で短時間でも効果の大きいトレーニングです。
成長ホルモンの分泌量が増えます。
いろんな効果を実感できます。
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気になる方はお問い合わせください。

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住所

Higashihiroshima-shi, Hiroshima
739-0016

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