21/04/2020
こんにちは❗️
安川接骨院 body healingです😄
コロナの影響で外出自粛が続いて不安な方も多いと思いますが、
みなさん調子はいかがでしょうか?
コロナウィルスから体を守るためのキーワードは【免疫力】❗️
免疫力を上げるためにはまず体を柔らかくして、血流を良くすることが大事です。
ちなみに1日中起き上がらずに寝たきりのままでいると、筋肉は1〜2%落ちると言われています💦
そこで当院でも外出自粛で運動不足になり、
体が硬くならないようにストレッチの動画を
配信しているので、みなさんぜひ家族でやってみて下さい✋🏻↓↓
運動不足やデスクワークで腰の痛みを抱えている方におススメのストレッチ! このストレッチを10秒間を10回、1日セット行うだけで腰がスッキリ! 姿勢を改善して肩こり、腰痛を治したいという方は こちらのクーポンをご....