発酵教室unicosalon

発酵教室unicosalon 女性ホルモンを整える発酵教室とプライベートヨガレッスン

ちょっと暮らしが楽しくなる・カラダが喜ぶ発酵教室・ヨガ・リンパケアサロン

暮らしに合わせて、変わりゆく身体をいたわり自分らしく
女性機能を整えるためのサロンです
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◇妊活・マタニティ・産後トラブル・更年期・子宮ケア等、女性のお悩み、おまかせください。

子どもの頃から、部屋にはいつも花がありました🌼特別な日じゃなくても、ただそこにあるだけで、気分がやわらいでいたことを覚えています。花は、言葉がなくても心を整えてくれる存在。穏やかな時間を大切にしたいですね🌿日常に、やさしい彩りを増やそう。 ...
06/04/2026

子どもの頃から、
部屋にはいつも花がありました🌼

特別な日じゃなくても、
ただそこにあるだけで、
気分がやわらいでいたことを覚えています。

花は、言葉がなくても
心を整えてくれる存在。

穏やかな時間を大切にしたいですね🌿

日常に、やさしい彩りを増やそう。

#発酵教室


#花のある暮らしがすき

春のベーシッククラスはじまりました🌸⁡発酵を取り入れる前に3年間、マクロビオティックを学んできました。⁡食だけでなく、感情や暮らしも偏りが大きいほど、知らず知らずのうちに負担が大きくなること。⁡このクラスでは、ライフスタイルを心地よく整えな...
03/04/2026

春のベーシッククラス
はじまりました🌸
⁡
発酵を取り入れる前に3年間、
マクロビオティックを学んできました。
⁡
食だけでなく、感情や暮らしも
偏りが大きいほど、
知らず知らずのうちに負担が大きくなること。
⁡
このクラスでは、
ライフスタイルを心地よく整えながら
心の平穏な暮らしを大切に、
⁡
からだと心を
中庸に戻していくレッスンをお届けしています。
⁡
初日は
3種類のマヨネーズと
納豆ドレッシング。
⁡
動物性を使わない調味料は
からだが軽く、
やさしく整っていきます。
⁡
腸活を続けるためには、
思考の断捨離もとても大切。
⁡
後半はマインドフルネス瞑想とともに、
キッチンから整う暮らしを
少しずつ育てていきます🌿
⁡
4日後の変化をお楽しみくださいね。



#瞑想のある発酵教室
#ベーシッククラス
#発酵ライフケアケアドバイザー
#認定講師

本場フィンランドのサウナ体験ができる場所で🇫🇮ととのうを知っている(もうすぐ10歳）息子とサウナに入りながら笑って、ゆるんでただ一緒にいる時間こんなにゆっくり話せて心から向き合えたこと何よりもしあわせな旅になりました😌ととのうって特別な場所...
30/03/2026

本場フィンランドのサウナ体験ができる場所で🇫🇮

ととのうを知っている(もうすぐ10歳）息子と
サウナに入りながら

笑って、ゆるんで
ただ一緒にいる時間

こんなにゆっくり話せて
心から向き合えたこと

何よりもしあわせな旅になりました😌

ととのうって
特別な場所だけじゃなくて

こうして
大切な人と過ごす時間の中にもあるもの

発酵も、暮らしも、子育ても
本当は同じで

少し立ち止まって
ゆるんで、整えていくこと

これからも
子どもたち一人ひとりとの時間を
大切にしていきたいなと思います

やさしいスタッフさんにも、空間にもすっかり癒されました
ありがとうございました



暮らしに欠かせない家族と発酵とサウナ
整える暮らしは、日常の中から🌿



#春休みのおもいで
#北欧サウナ
#サ旅好きと繋がりたい

韓国に行ったら食べたいもの🙋‍♀️ふと食べたくなる海外の料理。でもそれって、 わざわざ飛行機に乗らなくてもいいのかもしれない。キッチンに立って、 香りを感じて、 手を動かしているうちに小旅行気分になりました♡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿uni...
28/03/2026

韓国に行ったら食べたいもの🙋‍♀️

ふと食べたくなる海外の料理。
でもそれって、
わざわざ飛行機に乗らなくてもいいのかもしれない。

キッチンに立って、
香りを感じて、
手を動かしているうちに
小旅行気分になりました♡

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

unico salon アドバンスクラスでは

海外の料理をテーマにしながら、
発酵の基礎を、もう一度ていねいに。

むずかしいことを学ぶというより、
「こういうことか」と腑に落ちていく感覚を大切にしています。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

特別な材料じゃなくていい。
がんばりすぎなくていい。

でも、ちゃんとおいしくて、
ちゃんと整っていく。

そんなごはんが、日常に増えていきます🌿

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

旅に行くことも好きだけど、
帰ってくる場所が整っていることも、同じくらい大切。

キッチンが、わたしを整える発酵部屋に。

そんな時間を、一緒に重ねていけたら嬉しいです。

🌸春のベーシッククラスはじまります。
お問い合わせ・詳細はunico salonホームページにて。



#海外料理
#発酵ライフケアアドバイザー

#発酵教室

八十八夜という特別な節目に、冬に溜めたものを手放し、軽やかに整える時間を過ごしませんか？今回のテーマは「茶 × スパイス × 発酵」整えるだけでなく、“巡り出す体”をつくるワークショップです。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【八十八夜の発酵ワークショッ...
23/03/2026

八十八夜という特別な節目に、
冬に溜めたものを手放し、
軽やかに整える時間を過ごしませんか？
今回のテーマは
「茶 × スパイス × 発酵」
整えるだけでなく、
“巡り出す体”をつくるワークショップです。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【八十八夜の発酵ワークショップ】
🌿内容
・八十八夜のお話
・麹の基礎レッスン
・茶塩麹＆スパイス発酵調味料の仕込み
・試食会
・テキスト付き／調味料お持ち帰り
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
📅日時
つながる市
2026年5月2日（土）
11:00〜12:30
📍場所
東村山駅 徒歩8分
百才（ももとせ）古民家にて
🎒持ち物
・100ml前後のガラス瓶 ×2
・エプロン
・筆記用具
💰参加費
・発酵レッスン ¥6,500
・瞑想会（希望者） ¥1,500
※お子様連れOK（事前にお知らせください）
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
八十八夜に仕込んだものは、
長く良いとされてきました。
この日から、
“整う習慣”はじめませんか？
⁡
▶お申込みはホームページまたはメッセージより
⁡

🌿 むらやまウェルネスフェスに出店させていただきました🧘‍♀️FERMENT Uブースにお立ち寄りくださった皆さま、ありがとうございました。こうじを扱って下さった出店者さまはじめ、手に取ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。そし...
16/03/2026

🌿 むらやまウェルネスフェスに出店させていただきました🧘‍♀️

FERMENT Uブースにお立ち寄りくださった皆さま、ありがとうございました。

こうじを扱って下さった出店者さまはじめ、
手に取ってくださった皆さま、本当にありがとうございます。

そして、豊島屋酒造さんの出来たて酒粕の詰め放題も大盛況でしたね🤭

FERMENT Uブースで活躍してくださったmayちゃんには大感謝🌸


たくさんのウェルネスが詰まった、体も心も喜ぶ1日となりました🏃‍♀️✨

主催：アメニス東村山市立公園グループ
共催：株式会社UCT
personalpersonalwellfes

#ウェルネス
#ハリッサ
#和リッサ
#酒粕

サロンの名前の由来となったにゃんこ。unicoさん、13歳になりました🐾わが家の大切な家族であり、unico salonの名前の由来でもある存在。「unico」はイタリア語でたったひとつの・かけがえのない存在それぞれが自分らしく唯一無二の輝...
12/03/2026

サロンの名前の由来となったにゃんこ。

unicoさん、13歳になりました🐾

わが家の大切な家族であり、
unico salonの名前の由来でもある存在。

「unico」はイタリア語で
たったひとつの・かけがえのない存在

それぞれが
自分らしく唯一無二の輝きを持って
生きていけたら

そんな想いを重ねて
サロンの名前にしました。

最近のunicoさんは
すっかり動じない貫禄で
サロンに来てくださるお客さまにも
そっとご挨拶🐾

のんびりマイペースで
静かに寄り添ってくれる存在です。

タイミングが合えば
ぜひunicoさんにも
会ってあげてくださいね🐈
　
猫のいる暮らしや
サロンの日常も発信しています🌿
　

#猫のいる暮らし
#猫好きさんと繋がりたい

3月がはじまりましたね。なんというスピードでしょう…。⁡薬膳カフェkafunaさんとの発酵薬箱レッスン🫚がはじまりました。 場所は、すてきなギャラリーみなとさん ⁡四季を巡る発酵薬箱には、ひとつひとつに想いと学びを丁寧に詰め込みました。⁡初...
03/03/2026

3月がはじまりましたね。なんというスピードでしょう…。
⁡
薬膳カフェkafunaさんとの発酵薬箱レッスン🫚がはじまりました。



場所は、すてきなギャラリーみなとさん


⁡
四季を巡る発酵薬箱には、
ひとつひとつに想いと学びを丁寧に詰め込みました。
⁡
初めましての方がほとんどで、
どんな時間になるのか…
私自身もこの日をとても楽しみに迎えました☺️
⁡
ベーシッククラスの前にご用意したこのレッスンは、
発酵を学ぶ前の“土台づくり”。
⁡
「体に良いから」と取り入れるのではなく、
今の自分のからだや心の声を聞きながら
本当に合うものを選んでいく時間です。
⁡
体質も、コンディションも、季節も、
みんな違って、みんな揺らぐもの。
⁡
だからこそ
“今の私”に必要な発酵を知り、
やさしく、無理なく、暮らしに馴染ませていく。
⁡
そんなクラスとなります🌿
⁡
温かい皆さんと一年を巡っていけること、
心から嬉しく思っています。
⁡
一年後、それぞれの暮らしの中に
“自分だけの発酵薬箱”が育っていることを願って。
⁡
どうぞよろしくお願いいたします。

発酵教室unicosalon


#発酵薬箱レッスン
#薬膳ランチ
#発酵薬膳

🌿春のゆらぎに、やさしく整える習慣🌿花粉の季節、鼻や目だけでなくなんとなく重だるい…イライラする…そんな不調を感じていませんか？毎日の小さな積み重ねで、からだはちゃんと応えてくれます🌸今日からできる花粉対策 💡✔︎ 雪どけこうじ 小さじ1　...
25/02/2026

🌿春のゆらぎに、やさしく整える習慣🌿

花粉の季節、
鼻や目だけでなく
なんとなく重だるい…イライラする…
そんな不調を感じていませんか？

毎日の小さな積み重ねで、
からだはちゃんと応えてくれます🌸

今日からできる花粉対策 💡

✔︎ 雪どけこうじ 小さじ1
　＋
✔︎ えごま油 小さじ1
　を混ぜて毎日摂る

発酵のチカラと、オメガ3の巡りサポートで
内側からやさしく整えます。

✔︎ 緑茶より「菊花茶」を
　200mlを5回に分けて

東洋では“風熱”を鎮めると言われる菊花。
ほてりや目のムズムズが気になる時期におすすめです。

✔︎ 夜は湯船にゆっくり浸かり
　首の後ろを温める

自律神経が整い、
鼻の通りもやわらぎやすくなります。

症状だけを抑えるのではなく
“整える”という選択を。

春を心地よく過ごすために
今日もご自身を丁寧に労わってくださいね🌿✨

雪どけこうじの詳細・購入はu
まで

#花粉対策
#腸から整える
#発酵のある暮らし
#雪どけこうじ

1年間暮らしにアーユルヴェーダを根付かせてくれたいのちを育てるアーユル瞑想 アーユルヴェーダの本質に触れ、自身の「いのち」の力を育むことを目的としています。 南インドに行きたいという想いから、以前ご近所だったカフェスローさんをきっかけに、聡...
22/02/2026

1年間暮らしにアーユルヴェーダを根付かせてくれた
いのちを育てるアーユル瞑想



アーユルヴェーダの本質に触れ、自身の「いのち」の力を育むことを目的としています。

南インドに行きたいという想いから、以前ご近所だったカフェスローさんをきっかけに、聡子先生とのご縁をいただきました。



アーユルヴェーダはトリートメントとしては知っていたものの、知識はどこか難しいものというイメージがありました。

ですが、季節や日々の暮らしにやさしく寄り添い、調和することでこんなにも生きやすくなるのだと知れたことは、発酵と似ていて私にとって大きな発見でした！

一年間通い続けられるか不安もありましたが、毎月の時間は癒しであり、自分を取り戻す大切なひとときでした。

毎年インドに行けるような、フットワークと心の自由を持ち続けていきたいと思います〜。

そして、これからも聡子先生のアーユルヴェーダの実践が、より多くの方へと広がっていくことを心から願っています✨🙏

またお世話になります🤭
出会った皆さんの幸せも願ってます。
大好きですー🫶🏻

心より、ありがとうございました！！

#アーユルヴェーダ
#ハートオブインディア

住所

Higashimurayama-shi, Tokyo

営業時間

火曜日 09:30 - 15:00
金曜日 09:30 - 15:00
土曜日 09:30 - 15:00
日曜日 09:30 - 15:00

ウェブサイト

アラート

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