Matangi Yoga and Life

28/02/2026

ですよね？
trkw

26/02/2026

カンボジア🇰🇭シェムリアップリトリート

旅をすると
日常が輝きだす

#ヨガ
#リトリート
#旅の記録

26/02/2026

カンボジア🇰🇭シェムリアップリトリート

神々に守られて、深い息をしてきました☀️

#リトリート
#ラーマーヤナ
#アンコールトム

24/02/2026

お味噌仕込み、本日の長慶院にて、今年も3日程全て終了しました。

安心して毎日子どもたちにも食べさせられる、最高においしい、自然栽培の食材を使った、地球にも体にも優しいお味噌を仕込む。

美味しくなあれ💕とつぶやきながら。

近況について、おしゃべりしながら、協力しあって仕込む。味噌を口実に、みんなで集まって、元気確認❓

もちろん、初めてさんも増えウェルカムでー

今日の最終日は、ポットラックという持ち寄りランチパーティーをしました。
これがとても贅沢でおいしかった！

来年は滋賀でもやろう！

もちろん具だくさんのお味噌汁とともに。

去年仕込んだお味噌を使いました。
みんなで働いたあとは格別に美味しいお味噌汁でした。

#自然素材
#味噌仕込み
#食べるヨガ
#作る
#倍麹味噌

24/02/2026

お味噌仕込み、本日の長慶院にて、今年も3日程全て終了しました。

とにかく安心して子どもにも食べさせられる最高においしい自然栽培の食材を使った、地球にも体にも優しいお味噌を仕込む。

美味しくなあれ💕とつぶやきながら。
近況もおしゃべりしながら協力しあって仕込む。

味噌を口実に、みんなで集まって、元気確認💕

もちろん、初めてさんも増えウェルカム

今日はポットラックという持ち寄りランチパーティーをしました。これがとても贅沢でおいしかった！

来年は滋賀でもやろう！

もちろん具だくさんのお味噌汁とともに。
去年仕込んだお味噌を使いました。最高のお味噌汁でした。

#自然素材
#味噌仕込み
#食べるヨガ
#作る
#倍麹味噌

23/02/2026

アーサナあそび、呼吸遊び、子ども向けの慈悲の瞑想あり、ヤマニヤマの時間あり、キールタンありの、どんなタイプの子供でも取りこぼさないのがヨガを実践中心に学ぶ。

特別講師は、子育て真っ最中のキルタンの先生、バクティRieさん
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ご受講くださったのは、ベテランの保育士さん、小学校の補助員の先生、子育て中の整体の先生、呼吸法が大好きなヨギー、子育て中の看護師さん、学童を育てるお母さん、これからスタジオオープンするヨガの先生、ずっとキッズヨガを学びたかったなぜかやたらに子供に好かれるヨガティーチャー、キャンプ場で親子ヨガをお伝えしたい禅僧、などなど！

笑顔いっぱいのファイナルレビューでは、それぞれ先生の個性がたっぷり染み込んだ、とても素敵なキッズヨガ養成講座でした。

これからあと2コース、最終日に入って行きます。さらに皆さんから学ばせてもらいます。私も出来る限りのことをお伝えするつもり。

しあわせいっぱい、楽しみな、暖かい2月の終わり。

18/02/2026

本日2/18、京都長慶院にて、2025年初夏に行われたRyoco先生による瞑想指導者養成講座、2024年に開催した仏教講座のマインドフルネス瞑想講座のフォローアップ講座が開催されました。in

継続実践を応援するための学びであり、必要な人に瞑想を届けるスキルの確認作業。

学びというのは、新たなことに挑むのもエキサイティングだけれど、かつで学んだことを深めるのもとても大切なこと。
みなさん、そのことを実感されたのではないかな🙏

予定されていた方々も参観日、その他様々なご用事と重なり、少人数での開催となりましたが、その分、とてもアットホームでやさしい、濃密で有意義な内容の講座になったとのこと💕

参加された方からは、ほんとに素晴らしい確認作業でした、良い学びでした、参加してよかったです、とお声をいただきました💕嬉しい限りです。

今回参加していただけなかった方も、今回参加してくださった方も、また志を確かめ、実践、練習、指導練習ができるよう、また次なるフォローアップの機会を計画しますね。

それまでまた、今日のような豊かな瞑想体験を続けていきましょう。確かに、うまくいく日もあれば行かない日もある。ただ、評価することなく受け入れて続けるだけ。瞑想は、継続がほんとに難しいけれども、続けていくと、必要なときにぬくもりを与えてくれる大きなあたたかい暖炉を自分のなかに残してくれます。


素敵な一日をありがとうございました💕

#瞑想
#瞑想指導者養成講座

15/02/2026

こんにちは！
梅が満開になった興福禅寺は、黄色い蝋梅もとても良い香りを放っています。今日２/15はあたたかくて、このまま春を迎えそうな気温ですが、きっとそうはいかないでしょうね😉

そろそろ土の中の縮こまった植物の新芽が起き上がるように、わたしたちも手足を伸ばし、内側から体温を上げるヨガを続けなアラ、春の楽しい計画を立てて、この季節の変わり目をたのしんでいきましょう。

🔴3月は、日曜に15日とお彼岸22日の、２週連続の法要がありますので午後までお休みをいただきます。朝ヨガはおやすみいただき、別のヨガクラスは夕方になります。
ややイレギュラーな週末スケジュールとなりますが、よろしくお願いいたします。

🔵コミュニティクラスが最終月となります。
元気な若手先生のヨガをお手頃価格で体験できる機会、どうぞ有効に使ってくださいね。
最初2回は1100円です😍

🟠呼吸法指導者養成講座が平日木曜コースで3/5から、そして、そして、日曜週末コースが3/1からだったのを、変則的な土日コースとして3/28からに新生変更しました。

新たなスケジュールは、今お申し込みの方々と調整して、土曜と日曜がすこし織り交ぜてあります。土日コースの新日程、ぜひチェックしてみてください。

🟡Matangiでも人気の陰陽ヨガでおなじみのYoko先生による陰ヨガ指導者養成講座。
滋賀で開催です。

これまで４回開催してきましたが、すべての受講生が卒業されて、ヨガの深みとひろがりを実感されています。

講座は3/17からです。まだお席ありますのでぜひこの機会に養生法とともに学んで生活に生かしていってくださいね。

ぜひ伝統的なインドのヨガや日本的なハタヨガ、ホットヨガにはない、自己探求の方法として、未病を防ぎ、毎日を健やかに過ごす衣食住の指針として、生活を楽しむ方法として、ご受講をおすすめいたします。

🟣RYT200、今年も去年に引き続き、滋賀での水曜と土曜、京都でも火曜コース、絶賛大募集中です。

毎年少人数の専門的な知識と経験をもつ講師から、対面によるゆたかな学びを蓄えて、きらきらと旅立っていく受講生のみなさん。あたかかい友情とこれからのご自分を支える自信と希望を身につけていかれるからでしょう。

こわ自分の人生を見つめ直す機会です。ぜひ無料説明会に来てみてくださいね。

みなさんの心地よさを応援します。
本堂でお会いしましょう。

3月のスケジュール
ダウンロードはこちら

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もうひとつお知らせ

🔴3/11 FLOWSHIKIヨガのワークショップがあります。
すてきなおふたりの先生方のナヴィゲーションで、華やかな風呂敷をもって、のびのびとからだとこころを動かしましょう。
震災の日でもあるので、一部は復興支援への寄付となります。
お申し込みはメールかLINEでどうぞ。
主宰のMotokoさんのInstagramからもDMできます。
下のデジタルチラシをご参照ください。

15/02/2026

あたたくなったらなにかしよう

まずは、気になっていた呼吸を見つめることから。

#呼吸法
#呼吸
#プラーナーヤーマ

15/02/2026

嬉しいお知らせ🗞️

キッズヨガ指導者養成講座に、上手にヨガの聖なる音、マントラやキールタンを取り入れる方法をご教示くださいます🎹

落ち着かない子供も、落ち込んでいる子供も、不機嫌な子も、理解がゆっくりな子も、みんななぜかからだを揺らして楽しく歌い出すキールタン。この魔法は何なんでしょうか💞

みんなで紐🪢解いてていきましょう🌟

昨日またヨガにやってきたハルモニウムも参加。みんなが歌って練習もできる環境で楽しくリラックスを導く、子どものためのキルールタンを練習します。
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まだお申し込みは間に合います。
男性も受講してくれて嬉しすぎる💞

#キッズヨガ指導者養成講座
#キールタン
#キッズヨガ

13/02/2026

昨日2/13日、京都福壽院にて、キッズヨガ指導者養成講座が開講しました。

ご受講のみなさんは、子育て真っ最中のお母さんであったり、ベテラン保育士さんであったりの、さまざまな世代のすてきな女性たちでした。今、進行中の皆さんの生の経験談をうかがいながら、心地良い参加型の、とてもインタラクティブな濃密な時間を過ごすことができました。

真冬ながらも緑の苔が美しい福壽院さんのお庭を眺めながら。

みなさんとても楽しんで学んでくださって、たくさんの気づきがあったことを話してくださいました。受けてよかった、すべての親御さんが受けるべき、と言っていただけて、本当によかったと思いました。最後までよろしくお願いいたします💞

マタンギヨガのキッズヨガ講座が目指すところは、優劣を競わないヨガの基本に忠実に、情報過多のストレス社会にいるこどもたちが、身体と心を解放させて、眠っている身体回路を開いて、本来持っている強さが花開く時間をつくること。

先生や見守る親御さんに囲まれた安心感につつまれて、ヨガポーズやストレッチでその子の未来のあらゆる活動の素地となる身体をつくります。からだを動かすだけでなく、姿勢や日常生活における軸の強さと向き合います。

そんなヨガの体験は生活に浸透していくもの。正直で、おだやかで、ゆずり、待つことができるこころをつくります。日々のさまざまな過ごし方にヨガを取り入れて行っていけるようなクラスをつくります。

４パート 1日６時間半×3日間と
後日フォローアップ1日（終了後日程調整）
各回：9:30〜16:40（ランチ40分を挟み、休憩含む6.5時間）

すべて 1日6.5時間の集中講座です。課題・発表、フォローアップも含めて 全25時間で修了となります。

講座修了後、課題提出していただき、フォローアップで発表会を行ないます。滋賀クラスのみ、オンラインあるいはアーカイブで受講が可能です。

滋賀はまだお申し込み可能！
HPから
DMくださればお返事でご案内します。

#キッズヨガ指導者養成講座
#親子ヨガ指導者養成講座

11/02/2026