Yoga Studio"SAMADHI"

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Higashiosaka-shi, Osaka
Yoga Studio"SAMADHI"

長瀬郵便局前の長屋や菱屋西の町家で、女性の為の大人ヨガ、お子様連れ? 本拠地長瀬駅前のスタジオでは、各クラス３名までのセミプライベートレッスン。長瀬郵便局前の長屋では、お子様連れでご参加頂くママYogaを開催しております。URLからお気軽にご予約を

15/06/2025

放課後等ディサービス様で
椅子とボールを使ったキッズヨガさせていただきました。

7歳ぐらいから18歳まで、色々な年齢の子供達
いつものクラスと全然違うので、
指導させていただくこちらも、とても緊張しましたが、
終わったあとの感動も沢山いただきました。

最初緊張していた子や集中出来なかった子供達も
ボールで楽しみながら動いて、
最後は、みんなリラックス。

スタッフさんもいつもと違う表情を見せる子供達をみて
ビックリしたおしゃられていました。

ヨガは、世代を超えて必要なメソッドと改めて実感しました！

#キッズヨガ
#放課後等ディサービス
#東大阪キッズヨガ
#東大阪ヨガ教室

03/02/2025

今日は、角田総合老人センターでのヨガクラス
東大阪市在住の60歳以上の方がご参加されます

60歳を過ぎると
膝に不調を抱えておられる方も多くて、
なるべく座位のポーズを少なく
うつ伏せや仰向け姿勢、立位などで
骨格を支える筋肉を解して
しっかり筋肉を使うヨガを行いました

お帰りの際に、
皆様の不調箇所に良かったみたいで、
『すごく私達に合ってた〜』とご感想頂き
とても嬉しかったです

25名全員女性の方ばかりで
始まる前も終わった後もおしゃべりも楽しい
ヨガコミュニティでした

また次回は4月よろしくお願いします！

#60歳からのヨガ
#セルフケアヨガ
#骨盤底筋群
#腹横筋
#腸腰筋
#東大阪ヨガ教室
#ヨガサマディ

05/01/2025

皆様、2025年もどうぞ宜しくお願いします！

#東大阪ヨガ教室
#東大阪ヨガ
#50代60代ヨガ
#不調改善ヨガ
#チェアヨガ

06/11/2024

いと本で繋がるフリーマーケットに出店

#菱屋西染め色遊びで開催someiro

#チェアヨガ

40代半ば頃から、肩が凝る、腰が痛い、
寝ても疲れが取れないとか、、、
下腹がぽっこりと出てしまう体型も気になり始める。

原因は、猫背や反り腰、
姿勢を保つお腹の筋肉に力が入りづらい姿勢です。
お腹を締める筋力が衰え、ぽっこりお腹の原因、
姿勢が崩れて肩凝り、腰痛、疲労の蓄積になります。

ぽっこりお腹を引き締めるには、
実は、腹筋だけではなく背筋も重要。
体の中心部分、体幹を強化しながら
お腹のインナーマッスルを意識して使うことが大切です。
体幹が強くなることで、
姿勢が整い、お腹もすっと伸びて引き締まり、
肩凝り、腰痛も改善。

今回は初心者でもやりやすいように、
椅子を使って行います。

年齢や体の硬さなど関係なく、
ヨガを日常手軽に出来るものとして届けたい！

そんなチェアヨガを、是非ご体験下さい。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

✴️開催日時:
11月17日(日)
13:30〜14:30 6名定員
＊ご予約の方優先になります。

✴️参加費:
60分　800円(🉐イベント価格)

✴️ご予約、お問合せは、
のDMまでお願い致します。

05/09/2024

8月の最終週
高校生の皆さんとヨガをさせていただきました。

初めてのヨガでそれぞれが何か感じたこと、
何も感じなかったこと、全て大切で、
それぞれの個性、感性をこれからも大切にして欲しいなぁと
感じた60分でした。

#東大阪ヨガ教室
#自分を労るヨガ
#ヨガサマディ

24/03/2024

ヨガのレッスンに参加していても、
今の自分の体にどのポーズが効果的か
気になる方、知りたい方におすすめしているのが
セミパーソナルレッスン🧘

#セミパーソナルレッスン
#3名までのレッスン
#若江岩田ヨガ
#東大阪ヨガ教室

31/01/2024

本日1月31日から『トルクひがしおおさか』
男本気のヨガ教室第2クールスタートしました！

今日から5ヶ月間、ご参加される皆様と楽しいクラスになると、
嬉しいです。

#トルクひがしおおさか
#男本気のヨガ教室
#東大阪介護予防事業
#シニアヨガ

07/01/2024

長瀬土曜クラス、今年も始まりました。
#ながせのながや

#40代ヨガ
#50代ヨガ
#60代ヨガ
#自分を労る
#セルフケアヨガ
#椅子ヨガ
#チェアヨガ
#シニアヨガ
#大阪ヨガ
#東大阪ヨガ
#長瀬ヨガ
#俊徳道ヨガ
#小阪ヨガ

05/01/2024

新年あけましておめでとうございます！

本日5日よりレッスン始めでした。
2024年もどうぞよろしくお願いいたします。

30/09/2023

セミパーソナルレッスン
7月からスタートして、3回目

シークエンスを練習するのではなくて、各々のお身体にじっくり向き合って、自分のヨガの練習を見つけていくレッスン

#セミパーソナルヨガ
#50代ヨガ
#60代ヨガ
#ヨガの練習方法
#骨盤前傾後傾
#古民家ヨガ教室
#大阪ヨガ
#東大阪ヨガ
#長瀬ヨガ
#ヨガサマディ

11/09/2023

65歳からぐいぐい進もう！
トルクひがしおおさか
『男・本気のヨガ教室』

6月末からスタートし、9月6日に6回目が終了しました！

23名の生徒様でスタートし、毎回20名以上のご参加。

レッスンも残り4回となりましたが、1名のお休みの方を除き、22名の方が毎回ご参加され、ご自身の心と体に向き合われています。

椅子ヨガからスタートし、毎回皆さん真摯に取り組まれて、どんどんお体の稼働域が変化し、4回目からはマットでのヨガもチャレンジされてます。

『肩こりがマシになってきた』『床に座れるようになった！』など、皆さんご自身の変化を楽しまれています。

最後は、パドマアーサナで瞑想しています🌿

#トルクひがしおおさか
#男本気のヨガ教室
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#椅子ヨガ
#65歳からのヨガ
#東大阪ヨガ教室
#ヨガサマディ

01/09/2023

9月スタートしました。
夏から初秋へ、9月は心身も調整の月

夏の疲れをデトックスして、
迎える秋も元気に過ごしましょう！

50歳を過ぎると疲れが、
色々な関節周りに溜まりやすい

関節周りの体の疲れをデトックスして、
目標は、眠りを深くしてより疲れを取りましょう！

9月のスケジュールお知らせさせていただきます

40代、50代、60代からゆるりと始める自分を労るヨガ

対面クラスは、東大阪(長瀬、布施、花園)で開催しています。

オンラインクラスは、
毎週水曜日22:30〜23:00
zoom online lessonリラックス夜ヨガを開催しています。

対面クラスもオンラインクラスも、体の硬い方やヨガを初めてされる方も安心してご参加頂けます。

………………………

【対面クラス】

🌿自分労るセルフケアヨガ
40代、50代、60代から始める体と心の巡りを良くするヨガ
筋肉の特性を生かして等尺収縮により全身の筋肉を調整することを取り入れ、体の硬い人や50代以上でヨガを始める方でも、安全にインナーマッスルを鍛え、肩こりや腰痛等の慢性的な不調を解消していくセルフケアヨガ
体力に自信の無い方でも安心して取り組めます。

🔸菱屋西染め色遊び
💟日曜日クラス　10:30〜11:40
9/10、9/24

🔸ながせのながや
💟金土曜日クラス
金曜9/8→ 10:00〜11:10
土曜9/2、9/16 →15:30〜16:40

🌿椅子ヨガ
ヨガは初めての方、体の硬い方でも椅子に座って行なうことで、安心してポーズが出来て呼吸が浅くならず、深い呼吸に集中出来、ヨガ本来の効果を実感できる

🔹菱屋西染め色遊び
💟14:10〜14:50
9/10、9/24

🔹ながせのながや
💟14:10〜14:50
9/2、9/16

🔹Free Space AOZOU
💟14:10〜14:50
9/1、8、15、29

🔹焼きたてパンクローバー
💟10:30〜11:10
9/5、9/19

🌿シニアヨガ
70代から始めるヨガ
椅子ヨガよりもう少し運動量が欲しい方

🔸ながせのながや
💟10:00〜10:50
9/2、9/16

【zoomオンラインクラス】

🌙リラックス夜ヨガ
1日の疲れを解して、
明日へのエネルギーを整える。

＊眠りのヨガと言われるヨガニードラや新月、満月の瞑想も行ないます。

🔹毎週水曜日　22:30〜.23:00
1レッスン500円

〜〜〜〜〜〜

🌿開催場所🌿
◆ながせのながや　東大阪市菱屋西1-19-4
◆菱屋西染め色遊び　東大阪市菱屋西1-5-6
◆AOZOU 大阪市東成区深江南3-22-18
ブランドーリ四番街
◆クローバー　東大阪市玉串元町1-4-44

お問合せ、ご予約は、
DM、コメントよりお願いします。
詳しいクラス内容は、
のプロフィールリンクのカレンダーより✨

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住所

Higashiosaka-shi, Osaka

電話番号

+818053056640

ウェブサイト

https://yogasamadhi2007.com/

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