橋本接骨院

16/08/2025

https://honeori.com/2025/08/16/腕の疲労を改善して腱鞘炎を予防するストレッチ/
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腱鞘炎は、腱鞘、つまり腱を包む鞘と腱の間で炎症が起こる病気です。腱鞘炎を自分でケアをするにはストレッチがおすすめです。 指や腕のストレッチを行うことで、使いすぎてダメージが蓄積した腱と腱鞘をほぐして、.....

11/08/2025

https://honeori.com/2025/08/11/運動不足に気付いたら始めたい下半身のトレーニ/
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運動不足解消のために運動を始める場合、いかに続けやすい方法を見つけるかということが大切です。そこでまずは、普段運動をあまりしない人でも始めやすい自宅でできる道具いらずの下半身の筋トレから始めましょう。

10/08/2025

https://honeori.com/2025/08/10/仕事の合間にしておきたい手と腕のリフレッシュ/
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意識しませんが、手は一日中、休みなく働いています。あまり疲れを感じにくい部分でもあり、放置しがちな部分ですが、適度にケアをしないと腱鞘炎など様々な不調の原因になります。

05/08/2025

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高齢者の転倒は屋外よりも圧倒的に屋内で転倒することが多いです。

04/08/2025

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体幹が強くなると、姿勢が良く、体の軸が安定しているため、動きがスムーズで、疲れにくい体になります。また、バランス感覚が優れるようになり、スポーツや日常生活でのパフォーマンス向上にも繋がります。

29/07/2025

こんにちは！橋本接骨院です☺️
7月も終わりですね🐠もう暑すぎて毎日ヘトヘトですね💦八月に向けディスプレイも変更しました🌻もう猛暑は続きそうですが体調管理の方をしっかりとして頂きあと少し乗り切りましょう😇‼︎

#橋本接骨院　 #接骨院　 #姫路　 #ディスプレイ変更　
#夏バージョンに　 #八月仕様　 #猛暑に負けるな

26/07/2025

こんにちは！橋本接骨院スタッフのゆりです(*^▽^*)
今日はお腹にある【水分】【中極】というツボと、足にある【三陰交】【陰陵泉】【照海】というツボにお灸をしてもらいました😊❗️

お腹にあるツボの【水分】はむくみや腹痛、下痢、お腹の張りなどに、【中極】は頻尿や膀胱炎、生理痛、冷え性などの改善を期待できます╰(*´︶`*)╯🌸

足にあるツボの【三陰交】も冷えや生理痛などに、【陰陵泉】は胃もたれや食欲不振など消化器系の不調に効果があります☺️👣

今回初めて当ててもらった【照海】というツボは、めまいや胃腸の不調、疲れやすいなどの不調におすすめのツボです(^-^)v⭐️

外の高い気温とエアコンの効いた屋内の気温差などで体の不調を感じていたのと、元々冷え性なのもあったのでじっくりと温まってとても気持ちよかったです╰(*´︶`*)╯✨

体の不調でお悩みの方はぜひお灸を試してみてくださいね☺️🌷
受付けにてお灸希望とお伝えください🌸

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24/07/2025

こんにちは、なみです！今日は「汗の内攻」のお灸をして頂きました☝🏽汗の内攻の急処である第5胸椎を中心に第3胸椎・第7頚椎・第1胸椎周囲のツボにお灸をします💁🏻‍♀️汗の内攻により、体がだるくなったり頭痛や喉の痛みなどの不調が現れることがあります💦そういった時におすすめのお灸になっております✨それぞれの症状に合ったお灸をお試しできるのでお気軽にお問い合わせください╰(*´︶`*)╯

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23/07/2025

こんにちは、なみです！当院でおすすめの〜夏バテ対策のお灸〜今の私にぴったりの『胃の六つ灸』と『太谿のツボ』にお灸をして頂きました🙌胃の六つ灸は、背中にある「膈愈」「肝喩」「脾喩」という3つのツボを左右両側に組み合わせ合計6ヶ所にお灸を据える治療で、特に消化不良や胃の不調などに効果があります💁🏻‍♀️そしてもう一つの太谿のツボは足首の内側にあるツボで内くるぶしとアキレス腱の間にある」窪みに位置します！こちらは特に足の冷えに効果があり血行促進や便秘むくみなどに効果があるとされます╰(*´︶`*)╯ツボ灸は熱さはそれほどなく気持ち良いです！その他にも色々と効果的なツボ灸がありますのでぜひ一度お試し下さい✨

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23/07/2025

こんにちは！橋本接骨院スタッフのゆりですo(^▽^)o
今日は【陰陵泉】【三陰交】【豊隆】というツボにお灸をしてもらいました！✨

冷えや体力の低下など痰湿体質を改善するにはおへその上にある陰陵泉というツボがおすすめです(*^▽^*)
また生理痛や生理不順などには足にある三陰交というツボを刺激すると改善の効果が期待できます😊

豊隆というスネの辺りのツボは浮腫みや消化器系の不調がある方におすすめです🌸

どのお灸もポカポカして気持ちが良かったです✨
冷えやむくみ、疲れなど不調を感じたらぜひお灸を試してみてくださいね╰(*´︶`*)╯
受付やご予約の際にお灸希望とお伝えください😊

#橋本接骨院　 #接骨院　 #姫路　 #お灸　 #冷え　 #体力低下　 #三陰交　 #陰陵泉　 #お灸女子　 #灸活女子

22/07/2025

こんにちは！橋本接骨院です☺️
猛暑日が続いていますが皆様体調いかがでしょうか？💦水分補給を忘れずに熱中症にもまだまだ気をつけてくださいね🥵お盆休みのお知らせです📢
8月14(木)15日(金)が休診になります。その他はカレンダー通り通常の診療になりますのでお間違いのないようにお願い致します！

#橋本接骨院　 #接骨院　 #姫路　 #お盆休み　 #お知らせ　 #夏休み

19/07/2025

おはようございます☀️
橋本接骨院です🦴ただいま夏のお灸のキャンペーン中です💁🏻‍♀️自分に合ったお灸をお試しできるチャンスなのでこの機会にぜひお試しください╰(*´︶`*)╯

#橋本接骨院　 #姫路市　 #お試しお灸　 #夏こそお灸　 #自律神経調整します　 #熱くないよ　 #お灸チャンス