へぐり整骨院 【スポーツ整体/交通事故/体幹トレーニング】

へぐり整骨院 【スポーツ整体/交通事故/体幹トレーニング】 受付時間 午前9:00~12:00 午後16:00~19:30(最終受付)

交通事故の方は最終受付(20時)

当院はスポーツ選手のケガやリハビリ、ぎっくり腰、交通事故でのむち打ち、腰痛治療を得意としています。

治療だけでなく、カラダのメンテナンスなどは運動を用いて体幹の強化やバランスを整える施術も行っています。

お気軽にご相談ください。

こんにちは、こんばんは😊TRAINING BASE へぐり整骨院 院長の平郡です。さて、いよいよ播州秋祭り始まりましたね✨トップバッターは飾磨、恵美酒宮天満神社と浜の宮天満宮10月8日、9日です。恵美酒宮天満神社は台場練り✨浜の宮天満宮は台...
08/10/2025

こんにちは、こんばんは😊

TRAINING BASE へぐり整骨院 院長の平郡です。

さて、いよいよ播州秋祭り始まりましたね✨

トップバッターは飾磨、恵美酒宮天満神社と浜の宮天満宮

10月8日、9日です。

恵美酒宮天満神社は台場練り✨

浜の宮天満宮は台場差し✨

天候にも恵まれ宵宮いい祭りができて良かったですね。

祭りに参加されてる練り子の皆さん怪我等ないように

明日の本宮も祭り楽しんでください。

明日10月9日当院はお休みになります。

ギックリ腰、腰痛でお困りの方は後日お電話又は公式LINEから

ご連絡下さい。

よろしくお願いします🙇

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『各種メニュー』

ぎっくり腰 腰痛 スポーツ外傷 

交通事故 むちうち 怪我

猫背矯正 スポーツ整体(コンデショニング)

体幹(インナーマッスルトレーニング)

TRANING BASE へぐり整骨院

姫路市飾磨区上野田6丁目39番地

『予約優先制』  TEL 079-233-9088

公式LINE又はお電話にてご予約ください。

平日 AM 9:00〜12:00 PM 16:00〜19:30
土曜 AM9:00〜12:00

『交通事故による施術 』平日夜20時最終受付

定休日 

土曜日午後 日曜日・祝日(不定休)

詳しい内容はHPからご確認くださいませ。

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こんにちは、こんばんは😄TRAINING BASE へぐり整骨院 院長の平郡です。10月入ってから朝、晩が本当涼しくなりました✨寒暖差で風邪ひいたり、体調崩さないようお気をつけください。さて秋といえば〇〇の秋と色々とありまが。今日は『スポー...
04/10/2025

こんにちは、こんばんは😄

TRAINING BASE へぐり整骨院 院長の平郡です。

10月入ってから朝、晩が本当涼しくなりました✨

寒暖差で風邪ひいたり、体調崩さないようお気をつけください。

さて秋といえば〇〇の秋と色々とありまが。

今日は『スポーツ』についてです💁‍♂️

趣味で運動されてる方、部活、実業団とスポーツされてる環境は様々でが。

そんな、運動してる上で楽しくするのも、結果を出すにも『ケガ』や『痛み』が出ると本末転倒になります💦

当院には陸上、サッカー、バレーボールといったアスリートの方が来院されますがその中でも足を中心に痛みやハリといったお悩みの方が来られます。

アスリートの足の症状でお困りの方はご相談ください。

ご予約は公式LINEまたお電話からよろしくお願いします🙇

お急ぎの方はお電話からよろしくお願いします!

詳しい内容はホームページから。


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『各種メニュー』

ぎっくり腰 腰痛 スポーツ外傷 

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こんにちは、こんばんは💁‍♂️TRAINING BASE へぐり整骨院の院長 平郡です。10月入ってから本当、朝、晩が涼しくなってます🍂急な寒暖差で風邪ひかないように🤧秋といえば色々ありますが。今回はスポーツについてです。趣味でうんて⁡□■...
04/10/2025

こんにちは、こんばんは💁‍♂️

TRAINING BASE へぐり整骨院の院長 平郡です。

10月入ってから本当、朝、晩が涼しくなってます🍂

急な寒暖差で風邪ひかないように🤧

秋といえば色々ありますが。

今回はスポーツについてです。

趣味でうんて


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『各種メニュー』

ぎっくり腰 腰痛 スポーツ外傷 

交通事故 むちうち 怪我

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こんにちは、こんばんは😊TRAINING BASEへぐり整骨院 院長の平郡です。10月突入しました✨今年も残るところ2ヶ月となりました🤣日々、陽がくれるのが早い感じがします🌇急な寒暖差で風邪ひかないように。さて、10月のお知らせです。10月...
01/10/2025

こんにちは、こんばんは😊

TRAINING BASEへぐり整骨院 院長の平郡です。

10月突入しました✨

今年も残るところ2ヶ月となりました🤣

日々、陽がくれるのが早い感じがします🌇

急な寒暖差で風邪ひかないように。

さて、10月のお知らせです。

10月9日(木)休診となりますのでよろしくお願いします🙇

ご予約は公式LINE又お電話にてよろしくお願いします。

祭りシーズン怪我の無いように!


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こんにちは⁡、こんばんは😊TRAINING BASE へぐり整骨院 院長 平郡です。明日で9月も終わりです。ようやく秋の季節に🍠✨🍂朝、晩が涼しいこの季節はぎっくり腰注意です⚠️朝の洗顔で腰が‥。くしゃみして腰が‥と腰を痛める方が多いです💦...
29/09/2025

こんにちは⁡、こんばんは😊

TRAINING BASE へぐり整骨院 院長 平郡です。

明日で9月も終わりです。ようやく秋の季節に🍠✨🍂

朝、晩が涼しいこの季節はぎっくり腰注意です⚠️

朝の洗顔で腰が‥。

くしゃみして腰が‥と腰を痛める方が多いです💦

後、姫路市内は10月に入ると各地域で祭りの準備や屋台の練り練習で毎年腰を痛める方がおられます。

祭り本番、痛みで当日、参加出来ないとならないようにぎっくり腰注意⚠️しましょう💁‍♂️

万が一腰痛めた方はご相談くださいませ。

お問い合わせは公式LINEまたは電話にてご連絡ください。

お急ぎの方はお電話からよろしくお願いします。

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⁡こんにちは。    暑い夏もようやく終わりかな💦昨日くらいから秋らしい🍂季節になってきました。食欲、読書、観光と何かと過ごしやすい月に入ります。行楽シーズンに向けて車やバイクでお出かけの際は気をつけ移動して下さい。昨日から秋の全国交通安全...
22/09/2025

⁡こんにちは。    

暑い夏もようやく終わりかな💦

昨日くらいから秋らしい🍂季節になってきました。

食欲、読書、観光と何かと過ごしやすい月に入ります。

行楽シーズンに向けて車やバイクでお出かけの際は気をつけ移動して下さい。

昨日から秋の全国交通安全運動に入りました。

『交通事故での死亡事故ゼロを目指す』です。

飲酒、脇見運転、ながらスマホ、スピード違反、信号無視

は重大事故につながります。

皆さん、安全運転を心がけましょう💁‍♂️

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こんにちは。9月入って直ぐに投稿するのを忘れていました💦お知らせです。9月15日(月) 敬老の日午前中のみ開院しています。ご予約の方はLINE又はお電話からよろしくお願いします🙇⁡□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□⁡『各種メニュー』...
08/09/2025

こんにちは。

9月入って直ぐに投稿するのを忘れていました💦

お知らせです。

9月15日(月) 敬老の日

午前中のみ開院しています。

ご予約の方はLINE又はお電話からよろしくお願いします🙇


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こんにちは😃TRAINING BASE へぐり整骨院です。学生の皆さんはようやく長い夏休みに突入しましたね💦部活している学生さんは毎日の練習で日々からだを酷使している事だと思います。そんな中、院にもスポーツされてる学生さんで足痛めた。膝や腰...
24/07/2025

こんにちは😃

TRAINING BASE へぐり整骨院です。

学生の皆さんはようやく長い夏休みに突入しましたね💦

部活している学生さんは毎日の練習で日々からだを酷使している事だと思います。

そんな中、院にもスポーツされてる学生さんで足痛めた。

膝や腰を痛めたとスポーツされてる学生さんも来院されています。

運動後のケアはどうしたらいい?

どうゆう時に整骨院を利用したら良いのですかともご相談受けます。

実際、どうゆう時に利用したらいいか分からない方も多いと思うのでお気軽にお問い合わせご相談ください💁‍♂️


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こんにちは☀️へぐり整骨院です。本日も30度を超える暑さが続いてます💦水分補給はもちろんですが、炎天下では帽子や日傘をさしてなるべく涼しい場所で過ごしましょう。さて、今日は交通事故に初めて遭われた方への病院通院についてです。当院も交通事故で...
11/07/2025

こんにちは☀️へぐり整骨院です。

本日も30度を超える暑さが続いてます💦

水分補給はもちろんですが、炎天下では帽子や日傘をさしてなる

べく涼しい場所で過ごしましょう。

さて、今日は交通事故に初めて遭われた方への病院通院についてです。

当院も交通事故で通院される患者さんの多くは病院との併用で通院されている方がほとんどになりますが。

初診時、通院後に失敗しないポイントをご紹介します。

参考になれば幸いです💁‍♂️

交通事故でのご相談は無料です。

お電話又はLINEからでもお気軽にご相談ください。


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おはようございます。本日も快晴☀️朝から暑いです💦今日は反り腰、腰痛で悩んでられるあなたへ男女とも反り腰もしくは腰痛で悩んでられる方はおられると思います。痛みの原因は様々ですが。そこは日常生活からくるものや元々の骨格由来とあります。痛いのは...
09/07/2025

おはようございます。

本日も快晴☀️朝から暑いです💦

今日は反り腰、腰痛で悩んでられるあなたへ

男女とも反り腰もしくは腰痛で悩んでられる方はおられると思います。

痛みの原因は様々ですが。

そこは日常生活からくるものや元々の骨格由来とあります。

痛いのは本当辛いもんです。

少しでも改善につながればと日々施術にトレーニング指導しています💁‍♂️

今日はほんの一例。

反り腰や腰痛との関係性で大事な『腸腰筋』ここは上半身と下半身をつなぐ重要な筋肉です。

俗にゆうインナーマッスルってやつです💪

ここが硬くなったり、弱ると反り腰や腰痛へ💦

反り腰や腰痛でお悩みの方はご相談くださいませ。


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こんにちは😃7月にはいって早くも1週間が経ちました。暑い日が連日続いています。水分補給、塩分補給、ブドウ糖も程よく摂取して脱水、熱中症対策していきましょう👍7月の営業のお知らせ!7月21日(月)   海の日 午前中のみ開院いたします。からだ...
08/07/2025

こんにちは😃

7月にはいって早くも1週間が経ちました。

暑い日が連日続いています。水分補給、塩分補給、ブドウ糖も程よく摂取して脱水、熱中症対策していきましょう👍

7月の営業のお知らせ!

7月21日(月) 海の日 午前中のみ開院いたします。

からだのメンテナンス、怪我の治療、ギックリ腰でお困りの方は

早めにご予約よろしくお願いします。

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こんにちは😃へぐり整骨院、院長の平郡です。最近、チャットgptなんでも出来て凄いなぁって😆AIの技術の進歩は日々進んでますが。我々、人のからだに関してはどうでしょうか?後退、維持、進化時代が進むに連れて新しい物やアイデアがどんどん出てきます...
29/05/2025

こんにちは😃

へぐり整骨院、院長の平郡です。

最近、チャットgptなんでも出来て凄いなぁって😆

AIの技術の進歩は日々進んでますが。

我々、人のからだに関してはどうでしょうか?

後退、維持、進化

時代が進むに連れて新しい物やアイデアがどんどん出てきます。

古い考えやものは全て淘汰されるのか。

新しいもの、古いもの両方の良さがあります。

この歳になってようやく気づくような💦

施術も極力シンプルに。

トレーニングも極力シンプルにする事が大事ではないんだろうか😊

日々探究は続く。

お身体のお悩み、コンデショニング施術のご相談はお気軽にご相談ください。

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住所

姫路市
Himeji-shi, Hyogo
672-8043

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
16:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
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土曜日 09:00 - 12:00

電話番号

+81792339088

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