ママと子供の未来『不登校』『引きこもり』専門カウンセリング

26/04/2026

～★不登校の子どもに怒りを感じたとき ✦～

不登校の子どもに向き合っていると、
ふとした瞬間に怒りが湧いてくることがあります。

「なんで行けないの」
「どうして私ばかりしんどいの」
「もう限界かもしれない」

そんなふうに思ってしまう自分に、
さらに罪悪感が重なって、誰にも言えなくなる。

でもね。
私はこう思っています。

怒りは“愛しているから”だけでは生まれません。

お母さんも人間で、感情があって、
不安や疲れが積み重なると、怒りに変わることがある。

それは「悪い親だから」ではなく、
ずっと頑張ってきた証拠です。

毎日、子どもの気持ちを考えて、
学校との板挟みになって、
周りの目にもさらされて、
自分の生活も抱えながら、
それでも向き合い続けてきたからこそ、
心が悲鳴をあげる。

怒りは、あなたの弱さではなく、
あなたが一人で抱えてきた重さの“結果”です。

怒りを感じた自分を責めなくていい。
その感情は、あなたの心が「もう限界だよ」と教えてくれているサイン。

同じ気持ちの方がいたら、
あなたの声を聞かせてください。
一緒に、少しずつ軽くしていきましょう。

https://note.com/sakuranbo2025

#不登校 #生きずらさ #感情 #ママも人間
#思い込み #怒り #自分らしさ #本当の気持ち

26/04/2026

✈️𓈒𓂂𓏸不登校の子がゲームにハマる理由

それは「怠け」ではなく、心を守るための行動です

不登校の子がゲームに夢中になると、
「このままで大丈夫なのかな…」
「ゲームばっかりして、余計に学校から離れてしまうのでは」
そんな不安が親御さんの胸に広がります。

でも、どうか知ってほしいことがあります。

ゲームは“逃げ場”ではなく、子どもにとっての“安心できる場所”です。

学校のことを考えると胸が苦しくなる。
外に出るのが怖い。
人と話すのもしんどい。

そんな時、ゲームの世界は
🌸自分で選べる
🌸失敗しても怒られない
🌸小さな成功体験が積み重なる
🌸誰にもジャッジされない

現実よりも、ずっと呼吸がしやすい場所になります。

だから、
「ゲームばっかりして！」と責めるほど、
子どもはさらに現実から遠ざかってしまうこともあります。

大切なのは、
ゲームをやめさせることより、
“安心できる現実”を少しずつ取り戻すこと。

今日も生きてくれている。
それだけで、十分すぎるほど価値があります。

お母さん、お父さん。
あなたの優しさは、ちゃんと届いています。

参考にして頂けましたら幸いです。

★ゲームだけではなく 子供と一緒に
何かを楽しむことも必要だと私は思いました。

#不登校 #親子で楽しむ #否定しない
#安全な場所 #夢中になれる

22/04/2026

～不登校を乗り越えて専門学校を卒業～
　　未来を自分の手で掴んだ少女

4年前に出会った高校２年生の少女。

３年間の不登校に悩み『自分の人生は終わった』と嘆いていた１７歳の少女が高校３年生から登校を始め専門学校の資格を取り
2023　3月9日辻学園栄養専門学園を卒業致しました

不登校の少女「家」「学校」「環境」を変える為自宅に預かり彼女を尊重し自立を見守る。

未来を自分の力で変えた奇跡の少女
彼女は自閉症という障害も乗り越えました。大きく成長して欲しいの願います。

＃不登校　＃引きこもり　＃自立　＃奇跡の少女
＃環境を変える
＃自閉症との闘い
＃自分らしさ ＃親の価値観　＃不安と向き合う

19/04/2026

19/04/2026

初めまして
心理カウンセラーのfukoです。
いつも見て頂きありがとうございます｡

私は看護師と子供の悩み相談を仕事にしています🎶私の娘がいじめから不登校になりました。いまは40を過ぎ立派なお母さんになっていますが不登校時代は本当に大変でした。

長い話ですが読んで頂けましたら幸いです。

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なぜ私が“不登校の子ども”にこだわるのか？
★― 娘の痛みが教えてくれたこと―★

私の娘は小学5年生のときに転校しました。
離婚がきっかけでした。

娘は長女としての責任感が強く、
家族を心配させまいと、いつも明るく振る舞っていました。
私はその姿を見て「大丈夫」と信じてしまっていました。

でも本当は
娘は新しいクラスでいじめにあっていました。

誕生日会に誘われて出かけた娘が、
砂まみれで震えながら帰ってきたとき
私は何が起きたのか理解できませんでした。

「どうしたの」と声をかけても、
娘は震えながら「なにもない」と言うだけ。

しばらくして、
料理をしている私の背中にそっと近づいてきた娘が、涙を溢れるほど流しながら言いました。

「お母さん、本当は私、学校でいじめられてる。
明日から学校に行かなくてもいい？」

その娘の一言で
家族の人生は音を立てて傾きました。

弟と妹もいました。
姉の姿を、毎日、黙って見ていました。
あの子たちが何を感じていたのか、
今でも分かりません。

私は学校にも、教育委員会にも行きました。
「我が小学校にいじめはありません」
そう言い切られました。

娘が砂まみれで震えて帰ってきた現実を前に、その言葉は私の心を深く傷つけました。

悔しさと怒りで胸が焼けるようでした。

その後、娘は精神的に不安定になり、
子どもの精神科で「適応障害」と診断されました。
6年間、学校へ行けない日々が続きました。

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しかし、娘の人生を変えた“たった一人の大人”がいました。

中学3年生のとき、
保健室で出会ったスクールカウンセラーの先生です。

その先生は
娘の涙も、震えも、言葉にならない苦しみも、 すべて否定せずに受け止めてくれました。

親ではない誰かに話せる場所。
親ではない誰かに受け止めてもらえる安心。

その存在が、
6年間の適応障害と不登校から
娘をゆっくりと救い出してくれました。

娘は定時制高校を卒業し、
今は母親になりました。

---

私はこの経験から強く思うのです。

子どもを救うのは、
「育て方」ではなく、 子供が……
“本当の姿を見てくれる大人の存在”だと。

そして、
親の感情は隠せない。
隠さなくていい。
それでいい。

だから私は、不登校の子どもにこだわります。
そして、同じように苦しむ親に伝えたい。

見えなかったのは、あなたが悪いからじゃない。

🌸子どもは、親を守るために隠すことがある。

そして、親ではない誰かの存在が、
子どもの人生を変えることがある。

これが、私が発信を続ける理由です。

少しでもお役に立てましたら幸いです

同じ気持ちを抱えている方がいたら、
メッセージください。

🌸さくらんぼ🍒´-note
https://note.com/sakuranbo2025

#不登校 #引きこもり #学校に行けない #いじめ #適応障害 #子育て #ひとりじゃない
#子供支援 #ママの相談 #カウンセリング

18/04/2026

不登校の子供と長い時間一緒にいると沈黙が時にストレスになるって声を良く聞きます。

大丈夫です。不登校だからといって何かをしなくても普通が1番🤗

「沈黙の時間、何を話したらいいのか分からない時。

実は“言葉”より“親の表情”が子どもの心を守ります。
やわらかい目、少しだけ上がった口角、深い呼吸。

@この３つだけで、子どもの脳は『ここは安全だ』と感じます。」

さくらんぼ🍒´-note
https://note.com/sakuranbo2025

17/04/2026

不登校の子供あるある話
🌸ママじゃない人に話したい

「うちの子、なんで親じゃない人に話したいんだろう…」
そう感じたら、まず“拒絶”ではなく“信頼の形”だと思ってください。

子どもは、親を嫌っているわけじゃない。
ただ、親の心が自分の心と近すぎて、
話すと“自分まで揺れてしまう”から、少し距離を取っているだけ。

親以外の人に話すのは、
「自分を守るための選択」であり、
「回復の第一歩」でもあります。

その時、親ができることはひとつ。

「話せる人探そうね」
この一言だけで、子どもの脳は安心します。

---(*˘︶˘*).｡.:*♡

🌱 今日の一言
「親じゃない人に話すのは、逃げじゃなくて回復のサイン。」

16/04/2026

おはようございます🌷.*
★不登校あるある親の悩みについて★

「どうしたらいいの…？」と子どもに言われたとき 親は答えを出さなくて大丈夫です。

その言葉の裏には
「ひとりで抱えきれない」
「助けてほしい」
そんな小さなSOSが隠れています。

🌷.*だから返事はこれだけでいい。

『そう思うくらい、しんどいんだね。
今すぐ決めなくていいよ。一緒に考えよう。』

子どもは“正解”より、
“安心できる大人の反応”を求めています。

今日は 「答えを出さない勇気」
を持ってみてください。

子供カウンセリング/さくらんぼ🍒´-
★note★
https://note.com/sakuranbo2025/n/nbb42bd139866

01/11/2025

🍁🍂不登校の子供と過ごした時間。

～一緒に歩いた日々がありました～

不登校の子供と一緒に過ごす中で
「どうすればいいのか分からない…」そんな迷いの中で、私が見つけたのは𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍

「一緒にいること」の大切さでした。

料理をしたり、並んで歩いたり。
特別なことじゃなくても、信頼は育まれるんだと気づきました。

焦らなくていい。
完璧じゃなくていい。
ママが笑っていることが、子供にとっての希望になります。

そんな気づきを、noteに綴りました。
よかったら読んでみてくださいね👇

🌸～note～🌸
https://note.com/sakuranbo2025/n/nbb42bd139866

#不登校 #親子の時間 #こうあるべきから自由に #やってみたいに寄り添う

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10/10/2025

今日のつぶやき 2025 10月10日

🌼*･高校生の親子さんへ🌼*･

「最近、どんなことで笑いましたか？」

高校生活は忙しくて、親も子もそれぞれに頑張っていて。 でも、ふっとした瞬間——

う〜ん
夕飯の支度中に「今日さ〜」って話しかけたら 同時に「え、なにそれ！」って笑い声が重なったとき。

テレビのくだらない話に目が合って吹き出して そのまま何も言わずに笑い続けたとき。

そんな何気ない笑い合いの中に
言えなかった気持ちが隠れていることもある。
沈黙の中に『 小さなサイン』が混ざっていることもある。

見逃さないで。
その笑顔の“前”と“あと”にある気持ちを。
子供は無意識にSOSを出しています❤️

𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬𖤐 ̖́-‬

笑ったあとに、急に静かになったとき。
その沈黙を、急いで埋めようとせずに
ただそばにいてくれる人。

目を合わせたときに
「どうしたの？」って聞かれなくても
「話してもいいかも」って思えるような
まなざしを向けてくれる人。

それが『ママかもしれない』し『パパかもしれない』

先生かもしれないし
友達かもしれない。

🌼*･でも、私がホントに届けたいのは——

“親として、そういう空気をそばに置いておくこと”が＜必要だと思う＞ことなんですよね。

さくらんぼ🍒