枚方市牧野　ヨガ教室ユジュリング

28/08/2025

9月もよろしくお願いします🙏

ヨガの楽しさとは？
について書いて下さっています
ぜひ読んでみて下さいね！🧘
↓

毎日暑いですね。 １０月頃まで暑いとか。 熱中症に気を付けてくださいね。 ヨガの楽しさとは 　　①　体を動かす気持ちよさ

28/08/2025

【9月のスケジュール】

各クラス定員　8名さま

♬次回のウクレレキールタンは
10/26(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

9/8 (月) 10:30〜12:00
9/29 (月) 10:30〜12:00
90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
9/9 （火） 10:00〜11:00　
9/23（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては
半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

ーーーーーーーーーー
yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

22/08/2025

隙間時間に瞑想

忙しかったり
疲れていたり
考えごとがたくさんあったり
頭の中がザワザワしていたりする時
上手く物事がまわらないとき
気持ちが整理できない時

落ち着くよ
1分でもいいよ

16/08/2025

8/15(金)

さん
安心安全な場をつくって下さり
今回の会場は大阪の第３回目のヨガミーツに途中からですが参加させていただきました。

ヨガのこと、瞑想のこと、ピラティスのこと現場の声、教室のこと
YouTubeのこと
色んなお話聞かせていただき
お話できてたくさん刺激もらいました。
みなさんとてもあったかい方々ばかり。

オンラインで講座受講中ですが
ヨガアカデミー大阪にもコロナ前以来
久しぶりに行けた！

改めてヨガっていいなぁ🧘‍♀️💕と思える
すてきな時間と空間でした。

場を作って下さったミキゾーさん
出会って下さったみなさま
ありがとうございました🙏

#ヨガミーツ
#使わせていただきました
#ミキゾーさんから、あくびちゃんってあだ名つけてもらったよ😊

07/08/2025

今日は4回目のスポーツ医学アカデミーオンライン講座

仕事を急いで片付けて家に帰って準備して受講とバタバタと大変なのですが
その症状の専門医からの座学から
次回はその症状の実践編で、理学療法士の方や先生が教えてくださりとても興味深く
そして、その学びを自分で実践して自分の中に入れてから次は生徒さんにお伝えします。

今まで学んできたことや実践してきたことと繋がっていき
ヨガのポーズを安全に行う体の使い方に繋がっていく

日常の中でも、意識をしていただくことをお伝えし実践してくださり
ストレートネックの生徒さん
今までこんなに頭が重たかったことに初めて気づきました。
ちゃんとした位置に頭があると、こんなに軽いんですねと。
そして日常に意識して、姿勢を正していくことをしていくと首が長くなり
気持ちも落ち着いてきました。と
背骨は自律神経とつながっています。

同じポーズをしていても体を動かすだけではただのエクササイズ。
ヨガはそこに自分と向き合う作業が入ります。
ヨガで自分と向き合うとは？
続けていく中でたくさんの気づきが生まれてきます。
体が変われば心も変化していく。
心が変われば体も変化していく。
どちらからのアプローチもあるのだと私は思います。

一緒に気づきを感じでいきましょう。

31/07/2025

【8月のスケジュール】
各クラス定員　8名さま

★8/30(土)の9:30〜ゆっくりヨガレッスン　休講
→ 8/31(日)9:30〜に振替です

♬次回のウクレレキールタンは
10/26(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

8/4 (月) 10:30〜12:00
8/25 (月) 10:30〜12:00
90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
8/12 （火） 10:00〜11:00　
8/26（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。
（情勢により変わる場合もございます）

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

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yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

25/07/2025

ヨガと日常の体使い方

教室ではいつも動きに伴う体の使い方を丁寧に行っていきます。

体の使い方が変われば、日常の生活の中で負担のかかっているところや、自分の体の使い方の癖がわかるようになっていきます。
小さな負担が積み重なって痛みや怪我の原因となっていきます。

そしてヨガではポースが安全に快適に作れるようになり、安定したポーズに変わります。

そんな中、今日ヨガ終わりに
受講生の方が嬉しいお話をシェアしてくださいました。

先生、肩の負担のかからない使い方など
いつも教えてもらっていて、
洗濯物を干すときに、肩の使い方を変えてみたんです。
そうすると、すごく楽に腕が上がり、肩もしんどくないんです。
なんで今まで気づかなかったんだろうと。
50代で気づけたことがほんとに良かったなと思います。

このお話をシェアしてくださったことにより、周りにいた方々も気づきになり
また、日常が変わっていきます。

シェアしてくださりありがとうございます

何気なく話してくださったことや伝えたことが人生が変わる気づきになることも大いにあり得ます。

Yogaの解剖学や哲学なども、日常の話に交えて、コミュニケーションを取ることによって
ヨガの時間だけではなく、それを日常の中で活かしていただき、その中でまた気づきを作る作業につなげてもらえたらと思い
いつも始まる前や、始まった後のコミュニケーションも大切にしています。
そして、私もその中でたくさんの気づきをいただき学びです。
今日もありがとうございました🙏🧘‍♀️

02/07/2025

7月のcozyhair さん出張ヨガ🧘‍♀️

みなさんそれぞれ体の色々な所に痛みがあったり持病を持たれていたりしています。

そんな中、ヨガを行うことで症状が少し軽くなりお帰りの時は
体がスッキリして行きとは違い自転車も軽く漕いで帰れるのです！と
笑顔でお話ししてくださいます♪

ヨガは心身共に軽くなりますね🎵

7月もよろしくお願い致します♪

27/06/2025

【7月のスケジュール】
各クラス定員　8名さま

♬次回のウクレレキールタンは
7/6(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

7/7 (月) 10:30〜12:00
7/14 (月) 10:30〜12:00

90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
7/8 （火） 10:00〜11:00　
7/22（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。
（情勢により変わる場合もございます）

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

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yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい

17/06/2025

30/05/2025

今日ひらつーさんの記事を観てと
初めての方が参加してくださいました！

以前にヨガをしたことがあるとのことで
終わったあとすぐの一声が
こんなヨガ教室を探していました！と☺️

一緒にヨガできることとても嬉しいです♪

ユジュリング は少人数で行うため
１０年以上のヨガ経験者の方も
初めましての方も同じクラスで
レッスンの中に同じポーズも
その方にあうようにその日の状態を観ながら
強度を調整したり、負荷をかえたりしながら
どのクラスも和気藹々で
ヨガを真剣に行っています。

一緒にヨガしましょう🧘‍♂️

29/05/2025

【6月のスケジュール】
各クラス定員　8名さま

★6/18(水) シニアヨガ　休講
★6/20(金)ゆっくりヨガ　→ 6/19(木) に振替

その他のレッスンは通常通りです

【出張ヨガ】

◉門真、cozyヨガ

6/9 (月) 10:30〜12:00
6/23 (月) 10:30〜12:00

90分　2,200円（税込）
cozy hairさん

◉　東禁野ヨガ　　第2、第4火曜
・6/10 （火） 10:00〜11:00　
・6/24（火） 10:00〜11:00　
60分　1500円（税込）
東禁野会館

♬次回のウクレレキールタンは
2025年
7/6(日) 14〜16時
2500円　ワークショップ、ハーブティーおやつ付き

その他は通常通りのグループレッスン、
出張ヨガを予定しています。
（情勢により変わる場合もございます）

ーーーーー
＊ 少人数制のレッスンのため完全予約制
前日の昼12時以降のキャンセルにつきましては半額を申し受け致します。

＊２名様からレッスン開講。
1名様の場合は休講になります。

【ご予約受付時間についてのお知らせ】
人数確認のため前日の17時迄の予約受付、
１７時時点でご予約がお一人様の場合は
１９時迄に休講のご連絡致します。
よろしくお願いします。
http://yoging375.blog136.fc2.com/

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yujring
【グループレッスン】

◉ (水) 10:00〜11:00 60分
　シニアヨガ

◉ (金) 10:00〜11:30 90分
　ゆっくりヨガ

◉ (土) 9:30〜11:00 90分
　ゆっくりヨガ

グループレッスン
60分クラス　1,500円
90分クラス　2,200円

★その他
プライベートレッスン
セミプライベートレッスン（2人〜）
瞑想プライベート
足押しプライベート
出張ヨガ等
随時お問い合わせ下さい