楽re（らくれ）

29/08/2025

27日水曜日は最後のエアリアルお疲れ様でした。
最近のランチ
暑い中気分は秋で栗ご飯作っちゃいました。

10/08/2025

今年７月に採れた無農薬無消毒の和歌山南高梅の冷凍してあった梅を使いザラメの酵素作りしました。たった1日でかなり発酵して3日もあれば出来ます。
酵素は有機酸の宝庫でビタミンミネラルバランスよく、酷暑を乗り切るための身体作りの大工さんでその専用大工道具が多種多様のミネラル(干潟天日塩)です。
沢山美味しく飲んで体力つけます‼️

08/08/2025

今週のランチは夏の暑さに身体を強くするためには栄養素の吸収を良くするために緑黄色野菜は脂溶性ビタミンなので全て野菜を素揚げして、その油に溶けたエキスをしっかり調理に利用します。5月に作ったキムチもまだまだシャキシャキで発酵してますよ❣️

06/08/2025

日用品に入ってる有害指定成分がヨーロッパ5000種
アメリカ🇺🇸800
日本102種類
EUでいう禁止有害化学物質が4900種類入っていても日本ではなんと無添加化粧品になります‼️なんでも混入OK🙆‍♀️って、特にアロマ等は雑貨品は何を入れてもOKになり、とんでもなく怖い国っていう事を理解して解毒に力を入れるか？使わないか？です。3箇所の侵入経路のうちリンパに入るのは難病の元になります！
日本人は病気が大好きだもんね〜！

05/08/2025

パラペンっていう油や化粧品などに入っている酸化防止剤の表示は左のような天然由来のものと右の石油化学物質由来があります。
日本では表示義務がなくほぼ右側がお安いので使用してます。国民の健康より企業を守っています！
右側の石油化学物質由来は欧米では禁止、ドイツの研究所ではビタミンC(アスコルビン酸)と一緒になるとベンゼンを作り、各種の癌や骨髄性白血病のリスクが高く二重丸で危険なのです。
日本ではどちらか？わからないので市販の油は危険
　🍓は台湾の200倍の残留農薬があっても許可してます。🍇やその他の果物も異常🍊🍎な位海外の50倍から200倍とゆるゆる〜
ミネラルいくら摂取しても害を除去に使うから、身体作りには回ってきません〜樽が1番、塩や油での除去も中々追いつかない恐ろしい日本🇯🇵

12/05/2025

最近のランチと軽食、暖かくなると酵素のザクロやパイン桃の発酵が凄く淡泡が中々消えません〜ソルトルームでも1時間以上2時間くらい爆睡の方がおられます❗️みなさん塩のエネルギーに癒されてね〜空調なしでも夏冬とも気温は一定19度くらいです。

12/05/2025

09/05/2025

卵は本日到着〜
無農薬大豆と糀は11日到着予定‼️
その後100%大豆おからを絞らない豆乳販売します。1.2ℓ400円
お待たせして申し訳かありません‼️

#健康と美
#ダイエット
#スポーツ
#タンパク質

09/05/2025

去年は受粉する🐝も激変で不作、サロンでは農家さんが愛たっぷりに電気や水を変換して育てた香りの芳醇な梅を半額以下格安で分けてくださいました。今年も不作な上、泣きつらに蜂〜３月のヒョウの被害で穴だらけになってしまいました。穴が空くと賢い虫さん達の餌食になります。いつも落ち梅ではなく手摘みにしていただいてるのは虫さん達から守るためです〜これから農家さん達の努力が計り知れません❣️体力要りますね〜自然環境の激変や地球🌏沸騰化で私達の食生活が侵されていきます。宇宙船・地球号にみなさん一緒に乗ってます〜もう少し謙虚に受け止めて大人達が未来の子供達に恥じない行動を取らねば❣️

08/05/2025

エクササイズお疲れ様〜仙骨枕やピラティスポール等でストレッチした後、力を抜いて限界を作らないで筋肉が伸び縮みするのを味わえますね‼️脳の中でのイメージで身体の筋肉が反応するのを感じましたね〜「継続は力なり」樽の後は怪我しにくいのが特徴です。

#健康ダイエット
#筋肉
#蜂蜜美容

03/05/2025

Dashi Saltは納豆やサラダ🥗にかけたり、和洋中全ての料理吸い物、カレー茶碗蒸し等幅広いですね〜半分身体を作る大工さん酵素、大工道具がミネラル、46%は干潟6年天日塩です。