弘前あすなろメンタルクリニック

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🌼お支払いがもっとラクに!キャッシュレス決済スタート✨患者さまからご要望の多かったクレジットカードやスマホ決済によるお支払いが、5月12日(月)から可能になります!💳 クレジットカード(Visa/Mastercard/JCB/AMEX など...
09/05/2025

🌼お支払いがもっとラクに!キャッシュレス決済スタート✨
患者さまからご要望の多かったクレジットカードやスマホ決済によるお支払いが、
5月12日(月)から可能になります!

💳 クレジットカード(Visa/Mastercard/JCB/AMEX など)
📱 スマホ決済(PayPay/d払い/au PAY/交通系IC など)

いろいろな決済方法に対応していますので、
「お財布を忘れた!」そんな時でも安心です◎

今後も、みなさまにとって通いやすいクリニックを目指してまいります😊

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🌿【ご予約についての大切なお願い】🌿こんにちは。弘前あすなろメンタルクリニックです😊最近、新患のご希望を多くいただいており、ご予約が取りづらい状況が続いております🙇‍♀️一方で、ご予約当日にご連絡なく来院されないケースも増えており、少し残念...
29/03/2025

🌿【ご予約についての大切なお願い】🌿

こんにちは。弘前あすなろメンタルクリニックです😊

最近、新患のご希望を多くいただいており、ご予約が取りづらい状況が続いております🙇‍♀️
一方で、ご予約当日にご連絡なく来院されないケースも増えており、少し残念な気持ちです…😢

キャンセルのご連絡をいただければ、そのお時間に他の新患様をご案内することができます✨
「ちょっと行けなくなったな…」という時は、お電話一本📞いただけますととても助かります!

そして今回、お願いの気持ちを込めて
🌟4コマ漫画を作ってみました🌟
セリフがちょっと変かもしれませんが、それも含めて楽しんでいただけたら嬉しいです😂

皆さまに気持ちよくご利用いただくため、どうぞご協力をお願いいたします🌷

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🎍あけましておめでとうございます🎍昨年はたくさんの方に支えていただき、本当にありがとうございました!今年も皆さまが少しでも心穏やかに過ごせるお手伝いができればと思っています。クリニックの前には門松を飾って、新年のスタートを祝っています🌟どう...
31/12/2024

🎍あけましておめでとうございます🎍
昨年はたくさんの方に支えていただき、本当にありがとうございました!
今年も皆さまが少しでも心穏やかに過ごせるお手伝いができればと思っています。クリニックの前には門松を飾って、新年のスタートを祝っています🌟
どうぞ今年もよろしくお願いいたします😊

#あけましておめでとうございます #弘前あすなろメンタルクリニック #門松 #心のケア #弘前

2024.10.31第20回 弘前医師会生涯教育講座にて講演させていただきました。テーマは「睡眠指導」令和6年2月に約10年ぶりに改定された「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を元にした発表です。まず、日本の現状として、•1日の平均睡眠...
01/11/2024

2024.10.31
第20回 弘前医師会生涯教育講座にて講演させていただきました。テーマは「睡眠指導」

令和6年2月に約10年ぶりに改定された「健康づくりのための睡眠ガイド2023」を元にした発表です。

まず、日本の現状として、
•1日の平均睡眠時間が6時間未満の人の割合は約4割
•日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国33カ国の中で最も短い
•睡眠のよる休養を十分に取れていない人の割合は増加傾向

言ってみれば、日本は『不眠大国』なんです!

今回のガイドラインを簡単にまとめると、
•成人は『睡眠不足』に注意が必要。寝不足になると生活習慣病などのリスクが上がる。個人差はあるが、睡眠時間は1日6時間以上を目安に。
・高齢者は『寝過ぎ』に注意が必要。寝すぎると、死亡リスクや認知症のリスクが上がる。床上時間の目安は1日8時間以内とする。

このほか、ガイドラインでは『良眠するためのヒント』もたくさん紹介さていますので、興味がある方はぜひ読んでみてください!「睡眠ガイド2023」とググればPDFがヒットします。
ボリュームはありますがカラーで読みやすいですし、おすすめですよ!!

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弘前医師会からのご依頼で執筆させていただいたコラムが、本日の陸奥新報朝刊に掲載されました。今回のテーマは休養について🌴日常の疲れをとるには休息(ただ休む)だけではなく、運動や友達との交流などの活動を通して「活力」を養うことも大事です!コラム...
26/10/2024

弘前医師会からのご依頼で執筆させていただいたコラムが、本日の陸奥新報朝刊に掲載されました。

今回のテーマは休養について🌴
日常の疲れをとるには休息(ただ休む)だけではなく、運動や友達との交流などの活動を通して「活力」を養うことも大事です!コラムでは休養を7タイプに分けて紹介しております。

なお、執筆には「あなたを疲れから救う休養学(東洋経済新報社)」「心療内科医が教える本当の休み方(アスコム)」などを参考にさせていただきました。どちらも読みやすい本です!

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6/28(金)発売の宝島社「GLOW8月号」で当院が紹介されました🥳「頼れるかかりつけ医を見つけよう」という企画で、全国の50クリニックのうちの一つとして取り上げていただきました。青森では当院だけです。担当していただいたメディアシードの小夏...
30/06/2024

6/28(金)発売の宝島社「GLOW8月号」で当院が紹介されました🥳

「頼れるかかりつけ医を見つけよう」という企画で、全国の50クリニックのうちの一つとして取り上げていただきました。青森では当院だけです。

担当していただいたメディアシードの小夏さん、ありがとうございました!

開業から4年経ち、再来の患者さんが多くなったため、しばしば新患をお断りせざる得ないことも増えて来ましたが、少しでも多く方の心のかかりつけ医になれるよう、これからもスタッフ一同とともに頑張ろうと思います。

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表紙は 
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20/06/2024

2024年7月4日(木)18時から講座説明会を行います。

弘前大学神経精神医学講座 講座説明会
日時:7月4日(木) 18時~
場所:神経精神医学講座
連絡先:0172-39-5066(担当:冨田)

学生の皆さん、初期研修医の先生方、奮ってご参加ください。
ご連絡お待ちしております。

公認心理師の北畠さんがこの度『臨床発達心理士』に認定されました🎊🥳発達の臨床に携わる幅広い知識を、これまで以上に患者さん達に還元してくれると思います‼️ #料理もできる  #公認心理師 #臨床発達心理士 #弘前あすなろメンタルクリニック
18/03/2024

公認心理師の北畠さんがこの度『臨床発達心理士』に認定されました🎊🥳

発達の臨床に携わる幅広い知識を、これまで以上に患者さん達に還元してくれると思います‼️

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職員用トレーニングルーム拡充中✨有酸素運動だけでなく筋トレも一緒に行うことで、うつ病、認知症、生活習慣病などのリスクを軽減し、死亡率まで低下させるそうです👨‍⚕️ #目指せ元気になる職場 #健康は最大の資本 #健康第一 #福利厚生 #弘前あ...
09/01/2024

職員用トレーニングルーム拡充中✨

有酸素運動だけでなく筋トレも一緒に行うことで、うつ病、認知症、生活習慣病などのリスクを軽減し、死亡率まで低下させるそうです👨‍⚕️

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#健康は最大の資本
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 #2023年朝活大賞先日、”2023年 朝活大賞”を決定しましたので、ご報告いたします。 #オモウソい店 手ごねハンバーグ #グレン•スターンズ 正体隠して稼げ一億円(同数獲得)どちらもYouTubeで視聴可能ですので、気になったら検索し...
25/12/2023

#2023年朝活大賞

先日、”2023年 朝活大賞”を決定しましたので、ご報告いたします。

#オモウソい店 手ごねハンバーグ
#グレン•スターンズ 正体隠して稼げ一億円
(同数獲得)

どちらもYouTubeで視聴可能ですので、気になったら検索してみてください😊 

補足させていただくと、当院では朝のスタッフミーティングを『朝活』と呼んでおります。当院の朝活は申し送りだけではなく、診療前のアイドリングとスタッフの連携を高める目的で、5-10分程度のミニレクレーションの時間を含んでいます🕗

このミニレクレーションを”(狭義の)朝活”と呼んでいますが、朝活の内容はその日の司会者に一任されていており、司会者はスタッフ全員の持ち回り制となっています。

そのため、自分の番が回ってくるたびに頭を悩ませて朝活のネタを考えているのです😂

朝活は土曜日以外の診療日に行っているので、一年間で200回以上行ってきました🤩

今回はまず16タイトルをノミネートし、スタッフ投票を行い大賞を決定しました。

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#最近の流行りは筋トレ系⁉︎
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#笑いはシェアしやすいね
#二日酔いの日はちょっと辛い
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17/10/2023

令和5年11月2日(木)18時から医局説明会を行います。
精神科に興味がある学生・初期研修医の方を対象とし、専門医研修の内容や、専門医・精神保健指定医取得について紹介いたします。申し込み・お問い合わせは神経精神医学講座 冨田までご連絡ください。こちらのFacebookにご連絡頂いても構いません。ご参加お待ちしております。

朝8時前、すでに気温は30度超え🔥今日も熱いです。そんな中、朝イチでクリニックの植栽の剪定をしていただきました🌳✂️ボサボサ頭がさっぱりして、少し涼やかになった気がします🏝️そして、クリニックは8/11(金)~8/15(火)まで休診させてい...
09/08/2023

朝8時前、すでに気温は30度超え🔥今日も熱いです。

そんな中、朝イチでクリニックの植栽の剪定をしていただきました🌳✂️

ボサボサ頭がさっぱりして、少し涼やかになった気がします🏝️

そして、クリニックは8/11(金)~8/15(火)まで休診
させていただきます。

まだまだ暑い日が続きそうです。皆様、十分にご自愛ください。

#弘前あすなろメンタルクリニック
#植栽
#グリーン空間
#明日は私が散髪予定

住所

三岳町6−1
Hirosaki-shi, Aomori
036-8153

営業時間

月曜日 08:45 - 12:30
14:00 - 18:00
火曜日 08:45 - 12:30
14:00 - 18:00
水曜日 08:45 - 12:30
木曜日 08:45 - 12:30
14:00 - 18:00
金曜日 08:45 - 12:30
14:00 - 18:00
土曜日 08:45 - 12:30

ウェブサイト

アラート

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