One World Yoga Hiroshima

08/04/2026

大変ご迷惑をお掛けしますが
4月15日(水)16日(木)の
レッスンをキャンセルさせて
ください。

金曜日夜には戻って来ますぅ。
🙏🙏🙏

21/03/2026

空が明るくなってきましたね。

4月のスケジュールです。
少々変更があります。

①土日の午後12:30~のレッスンが無くなります🙇9:30~レッスンは動きがち、11:00~はすこーし動く内容ですが、体力のない方午前中のレッスンについていけるか自信のない方はご相談下さい。

②毎週金曜日の夜のレッスンを19:30~から18:30~に変更します。金曜日の夜、早く終わって早く寝ましょzzz

③レッスン予約の締め切り時間を2時間前まで→3時間前までに変更します。ご了承下さい。

また新しい季節が始まって
心身共に色んな変化も起きる時期ですが、どんな時も自分の軸を見失わない為にセルフケアを大切にしていきましょ❤️

いつもと同じようにスタジオで
お待ちしてます。

#広島ヨガスタジオ
#広島陰ヨガ
#広島リラクゼーション
#広島マインドフルネスヨガ
#広島セルフケア

07/03/2026

⭐️⭐️
英語レッスンを
始めることにしました。
英語レッスンと言っても
型にはまった
お勉強レッスンではなく
身体を動かし
耳と言葉を使ううちに
自然に英語脳が育つ。
そんな英語レッスンです。

いちいち日本語に訳したり
文法や発音を気にしたり
完全に話せること
完全に聞き取れることを
一切気にしない

という意味では
ヨガレッスンと同じノリ。

間違ってもいいから
テキトーでいいから
楽しく繰り返しているうちに
いつの間にか出来るようになる。

それは私が19年の海外生活で
身に付けた術でもあります。
行く先々で
やりたい事、興味のある事を
拙い英語を使って学ぶうちに
英語を身に付けたのです。

写真は
ボルネオ島のリトリートで教える私。
香港でRYT200を取った時
私のグル、パトリック・クリールマン師と。
ブルネイで教えた生徒さん達と。
それから
イギリスで
フローリストの国家資格を取って
一緒に働いたリズと。

英語を使えば世界が
もっと広がる。
人生が豊かになって
もっと楽しくなる。
コミュニケーションだけが
本当に人と人をつなぐ
大切なもの。

世界中の人達と
どんどんコミュニケーションを
取れるようになりませんか？

今回は英検3.4級レベルから始めます。他のレベルでご希望があればご相談下さい。

＼こんな方に特におすすめです！／
✅ 勉強への苦手意識をなくしたい学生さん
✅ 楽しく英語を学び直したい大人の方
✅ 運動不足も英語も同時に解決したい方
✅ 英検3級・4級レベルから一歩先へ進みたい方
教育のプロであり、広島大学での講師歴も持つ
坂ノ上クレイトン真紀が、少人数制で丁寧にナビゲートします。

📅 春の無料体験レッスン 開催！
各回【限定6名】の少人数制です。お早めにご予約ください。
【日程】
3月28日(土) ・ 3月29日(日)
【クラス】
① 13:00〜 Step 1 (英検4級〜程度)
② 14:30〜 Step 2 (英検3級〜程度)
【参加費】
無料

#英語レッスン
#英語脳
#英検3.4級
#英語ヨガ
#広島英語教室

05/03/2026

[机に座らない英語学習】
身体で覚える「英語ヨガ」体験会

「単語が覚えられない…」
「リスニングになると
急に聞き取れない」
「文法はわかるのに
いざとなると言葉が出てこない」

そんな悩み、
実は「脳」ではなく
「学習スタイル」に原因があるかもしれません。

脳科学的にも証明されている
TPR（身体的反応）法。
「指示を聞く→動く」を
繰り返すことで
日本語を介さず
英語をダイレクトに理解する
「英語脳」を作ります。

ヨガの深い呼吸と動きを
組み合わせることで、
筋肉がフレーズを記憶し、
驚くほど自然に言葉が溢れ出す。

それが、One World が提案する
新しい英語学習の形です。

こんな方に特におすすめです！
✅ 勉強への苦手意識を
なくしたい学生さん
✅ 楽しく英語を学び直したい
大人の方
✅ 運動不足も英語も同時に
解決したい方
✅ 英検3級・4級レベルから
一歩先へ進みたい方

教育のプロであり
広島大学での講師歴も持つ
坂ノ上クレイトン真紀が
少人数制で丁寧に
ナビゲートします。

📅 春の無料体験レッスン 開催！
各回【限定6名】の少人数制です。お早めにご予約ください。

【日程】
3月28日(土) ・ 3月29日(日)
【クラス】
① 13:00〜
Step 1 (英検4級〜程度)
② 14:30〜
Step 2 (英検3級〜程度)

【参加費】
無料

🚀 お申し込み方法
1. この投稿をスクリーンショット
2. プロフィール欄のURLから公式LINEへ
3. スクショを送信 ＆ 「体験希望」とメッセージを送るだけ！

「英語＝勉強」という常識を
一緒にマットの上で
変えてみませんか？

#英語ヨガ #英検 #マインドフルネス #英語脳 #広島英語教室

24/02/2026

🌹🪻3月のワークショップのお知らせです。

セルフケアに役立つ
一生モノの基礎知識。

ちょっとしたことで膝や肩、
股関節を痛めやすい方。
怪我や故障を抱えている方。
まだ大きな故障はないけど
予防はしたい方
おすすめのワークショップです。

自分の身体の仕組みを知っていますか？
「アナトミー」と呼ばれる
身体の内部構造
(骨格、筋肉、臓器）を知ると
ヨガプラクティスが
全く違う経験になります。

セルフケアに必須の基礎知識を
身につけませんか？
ビギナーの方も
インストラクターの資格を
持っているけど復習したい方も
どうぞ！
(私もアナトミーは
苦手分野でしたので
基礎からです😛)

お申し込みはプロフの
STORES予約サイトから
お願いします。

#広島ヨガワークショップ
#広島ヨガインストラクター

#ヨガアナトミー
#怪我の予防

18/02/2026

🌷もう3月かい？！

驚いて空を見上げると
すこし明るく温かい色に
なってきましたね。

厳しい季節も必ず過ぎ去るし
その間に耐えながらも
できる事はたくさんたくさん
ある。

とりあえず「笑う」ことは
忘れずにいようと思います。

世の中の悪意に呑み込まれない事
自分の軸を失わず流されない事

という訳で
どんな時にも
アホなことはしましょ♪
(娘が台風の目のように滞在した後で洗面台で見つけたアホなヘアバンドして自撮りするとか😆)

#広島ヨガスタジオ
#広島陰ヨガ

#広島チェアヨガ

12/02/2026

広島から世界に
あなたのヨガを届けよう！

「RYT200は持ってるけど
英語でのガイドには自信がない」
「英語で海外からの旅行客に
ヨガを伝えたい」
そんな想いを持っている
ヨガインストラクターの方。

実践的なフレーズと
外国人受講者の心に響く
ティーチングを
マスターしましょう。

⭐️外国人集客に自信がつく
⭐️クラスがグローバルになる
⭐️広島の魅力を発信できる

海外生活19年、
英語でRYT 500 を習得し
海外でヨガ指導に長く携わった
経験豊かなインストラクターが
「聴く、動く」英語ヨガレッスンを開催します。

難しい文法は抜きで
身体を動かしながら
自然に英語が
耳に馴染んできますよ！

One World Meditation&Yoga studio
広島市中区中町4-6オフィス中町
201

日時と詳細はDMかプロフィール公式LINEからお尋ね下さい。

QRコードからドロップインの
予約ができます！

後で見返すために保存してね！

11/02/2026

「ああ、また破壊神シヴァが
踊り始めたんだな」
今週日曜の夜に思いました。

パンデミックの時にも
同じ事を思った。

私たちの世界は
同じことを繰り返している
だけなのかも知れない。
破壊と再生を繰り返す
シヴァ神の気まぐれに
翻弄されるだけなのかも。

日曜日の晩は
そんな重い気持ちのまま
眠りにつきました。

でも
次の朝、目覚めたら気がついた。

去年はずいぶんと
プライベートで災難に振り回され
でもその度に
ヨガのプラクティスを
続けることで持ち堪えた。

あれだけ色んな感情に
振り回されてもいつだって
自分の呼吸と身体と繋がるたびに
今日自分のすべき事
今日一歩踏み出す事を
忘れずにいられたじゃないか。

これから世界も
私たちを取り巻く環境も
破壊と再生のプロセスを
通り抜けて行くしかないのかも
知れない。
でも今日、自分の呼吸と身体と
繋がることさえ忘れずにいれば
前に進める。

そして
自分の呼吸と繋がることは
個人の心の平和を保つのに
役立つだけではなく

実は社会の平和、世界の平和を
実現することにも役立つのです。

なぜなら
呼吸は生きてるもの全てと
平等に分け合えるものだから。

みんなが自分の呼吸に
耳を傾ければ
隣人や他国の人
会った事もない人
地球上の生きている全てのものは
自分と何も変わらないのだと
気が付くから。

ヨガを続けよう。
ヨガを伝えることを続けよう。
その想いを新たにしました。

現在、起きているすべての事から
私達は学べるのだと思います。

そして
もしこれを読んでいるあなたが
「大袈裟でしょ、心配し過ぎ」と
思うなら
私も心配し過ぎである事を
心から祈ってます。

#ママ戦争止めてくるわ
#民主主義をとりもどそう
#広島から平和を
❤️
#慈悲の瞑想

27/01/2026

社員さま・従業員さまのウェルビーイングに
オフィスヨガを取り入れてみませんか？

✔ 身体の不調改善
✔ 脳疲労・ストレス軽減
✔ 良質な休息で仕事効率アップ

朝・昼・終業後など時間はご相談可能。
インストラクターが御社へ伺います。

椅子ヨガ／マット不要／服装自由
オフィス・会議室で実施可能です。

インストラクター
坂ノ上クレイトン真紀

海外生活19年のち2017年からは
広島でヨガとマインドフルネス指導に携わっています。
ヨガ歴30年指導歴16年の
ベテランヨガインストラクター。
腰痛や肩凝り、おひとりおひとりの怪我や故障にも配慮した丁寧な指導に定評があります。

📩 お問い合わせ
One World Yoga
oneworldhiroshima@gmail.com

#オフィスヨガ
#企業ヨガ
#椅子ヨガ
#広島健康経営

26/01/2026

⭐️⭐️😡
(心のつぶやき)
クソ選挙の前に
日本人全員に観てほしい。

こんな素晴らしい才能の若い女性に国家権力がどんな苦しみを与え続け、彼女が文字通り命がけで製作したこの映画、アカデミー賞
のみならず海外の権威ある映画賞にノミネートされ認められた
この作品がいまだに謎の圧力と
誹謗中傷を受けて
日本でだけ広まる事を
妨害されている。
(大谷や国宝はあれだけ大騒ぎなのに)

21歳の娘を持つ母として
この女性が25歳から33歳まで
過ごした時間を思った時に
涙が止まらなかった。

詩織さんは思いっきり素敵な笑顔なのに、私は号泣後の顔😭

⭐️⭐️

映画「Black Box Diaries 」の監督
伊藤詩織さんにお会いしてきました。

「娘が海外で育って、
詩織さんと同じように
バイリンガルなんだけど
日本語で話す時は素が出せない
日本語力のせいだと言ってるんですけどね。
詩織さんの環境を見たら
あぁ日本の社会なんだな
日本の女の子はこうあるべきとか、若い子はこうあるべき
服装はこうあるべき
という圧力だと
気が付いたんです。

で、同じ女性までが
どうしてこんなに詩織さんに
酷いバッシングをしてるのか
考えたら
結局彼女たちは不幸なんですよ。
でも詩織さんはどうぞお幸せになって下さい」

と朝から何度も練習したのに
実際に彼女の前に立ったら
泣いちゃって上手く言えたか
分からない。
「お幸せになって下さい」と
言ったらハグしてくれた
😍😍😂

「娘さんにエールを送って
下さい！」と言うので
「娘は政治を勉強すると言ってます。
この映画も娘に観ろって言われたんですよ」と言ったら
“Yay! We need somebody like that!!!” と2人でガッツポーズ。

最初に彼女が舞台挨拶してる間
最前列でニコニコしてたら
マイクで
「素敵な笑顔をありがとうございます」と言われた。
確かにBlack Box Diaries の劇場で本人にニコニコビーム送るやつは居ないよな😅


#広島バルト11
#伊藤詩織監督
#民主主義を取り戻せ

23/01/2026

#ヘイトを許さない
#民主主義をまもろう
#戦争をしない国日本

22/01/2026

久しぶりにブログ更新しましたー
人生もそろそろ佳境に近づくぜ？！

半年以上ぶりにブログを更新します。 あけましておめでとうございます。 今年こそよろしくお願いします。 いやあ 去年は本当に過酷な一年でした。 スタジオ引越し、父の突然の死去、家族間で揉め事勃発 悪徳不動産屋と...