One World Yoga Hiroshima

One World Yoga Hiroshima 少人数制。香港とアメリカで学び国内外で14年経験を積んだマインドフルネス瞑想やその他の瞑想指導。呼吸法指導。一人一人の身体や心のコンディションに寄り添った怪我のないヨガ指導。心身の不調改善、睡眠改善。

🍂🌰🐿️こんなしっとりした秋が来ないかなぁ、、世界も日本もますますカオスだけど、せめて季節だけは、、と思いながら10月スケジュール作りましたカオスの中でも呼吸を聴く自分の内面とつながる #広島ヨガスタジオ #プラナヤマ #陰ヨガ
18/09/2025

🍂🌰🐿️
こんなしっとりした秋が来ないかなぁ、、

世界も日本もますますカオスだけど、せめて季節だけは、、と思いながら10月スケジュール作りました

カオスの中でも呼吸を聴く
自分の内面とつながる

#広島ヨガスタジオ
#プラナヤマ
#陰ヨガ

もっと知りたい！ヨガワークショップ第一回「ヨガの8ステップ」日曜日の午後に開催されましたご参加ありがとうございました！「今までやっていたヨガは一体何だったのだろう、、、」というのが参加者の方の声正直言って入り口は何だって良いと私は思っていま...
16/09/2025

もっと知りたい！ヨガワークショップ

第一回「ヨガの8ステップ」
日曜日の午後に開催されました
ご参加ありがとうございました！

「今までやっていたヨガは
一体何だったのだろう、、、」
というのが参加者の方の声

正直言って
入り口は何だって良いと
私は思っています。

痩せたいと思って始めたヨガ
何かオシャレでカッコいいから
友達に誘われて始めたヨガ
そんな動機でも良いのです

気持ち良いから続けていくうちに
単なるストレッチと違うよねと
気が付き始める
(でもそこが実はインストラクターの腕の見せ所だったりする
のですが)

そしてサマーディと呼ばれる
いわゆる「悟りの境地」

私が20年前勉強始めた時には
「歴史上ここに到達した人は
何人かしか存在しない」みたいな
話を聞かされて絶望的な気分に
なったものですが

今は個人的には
そんな事ないと思ってます

苦行を重ねると到達するとか
選ばれた人だけが上りつめて
光を見るとか
そういう事ではなくて

誰しもがその場所を自分の内側に
既に持っている

鎧を脱ぎ去り思い込みを手放し
ありがままの自分の中で
本当に安心して「ただ存在する」時、既にその場所に居る

そういうものだと信じてます。

さて！第2回目は
「ざっくりヨガの歴史と哲学」

10/12(日)13:00~15:00
参加費は5,344円(手数料込)

ヨガに関する基礎知識を身に
付けると、普段のプラクティスが
全く違う意味合いになります。

素朴な疑問や質問大歓迎。
ディスカッション形式の楽しい
ワークショップに
気軽にご参加下さい。

申し込みは画面のQRから
Storesでお申し込みできます。
よろしくお願いします。

#広島ヨガ哲学
#広島ヨガワークショップ

#ヨガの歴史を学ぶ

いよいよ今週末日曜日第一回開催です！ヨガ哲学の基本ヨガの8ステップについて知ってるのと知らないのでは全くヨガのプラクティスが変わってくるしポーズ以外のヨガの全てポーズの中で全部生かせるし毎日の生活や人生が全部ヨガになるそして生き方そのものが...
11/09/2025

いよいよ今週末日曜日
第一回開催です！

ヨガ哲学の基本
ヨガの8ステップについて

知ってるのと知らないのでは
全くヨガのプラクティスが変わってくるし

ポーズ以外のヨガの全て
ポーズの中で全部生かせるし
毎日の生活や人生が
全部ヨガになる

そして生き方そのものが変わる

そんなヨガの知恵を
お話しながら身に付ける
楽しいワークショップです。

9月14日(日)13時から15時
料金5,000円
場所One World Meditation& Yoga Studio
広島市中区中町2-4 オフィス中町201

Stores にて予約可能です。
お問い合わせはDMか公式LINEでどうぞ！

#ヨガ哲学
#ヨガ座学ワークショップ
#ヨガ八支則

もう上映終わっちゃったけど八丁座で映画「グランブルー」の4Kレストア版観に行きました。80年代リュック・ベッソンの映画はずいぶん観ましたが閉所恐怖症の私はフリーダイビングは怖くて観てなかった作品。この映画のモデルとなった伝説のフリーダイバー...
05/09/2025

もう上映終わっちゃったけど
八丁座で映画「グランブルー」の4Kレストア版観に行きました。

80年代リュック・ベッソンの
映画はずいぶん観ましたが
閉所恐怖症の私は
フリーダイビングは怖くて
観てなかった作品。

この映画のモデルとなった
伝説のフリーダイバー、
ジャック・マイヨールは
ヨギだったのか！と大発見。

大会の前には精神集中の為に
プラーナーヤマ(呼吸法)で
精神集中している場面も
映画に出てくる。

ちょうど今、週2回
早朝5時45分から始まる
プラーナーヤマのオンラインレッスンに参加して
保息の秒数が徐々に伸びてきた！と盛り上がってたところ😊

確かに60秒、70秒、75秒と
息を止めて目を閉じていると
深海に潜っていくかのような
瞑想状態に近づいていく。

閉所恐怖症かつ海が怖い私ですが
(海辺で育って色んな事故を
知ってきたこともあり
海辺は大好きですが
中に入るのは嫌いです😅)

潜水シーンは
プラーナーヤマをしながら
楽しめました。
(映画館のシートで
息を吸ったり吐いたりしてる
怪しい奴😆)

調べたら出てきた
ジャック・マイヨールが
プラーナーヤマや瞑想を
教わってる証拠写真😍

フリーダイビングはちょっと
ハードル高いですが
深海の静けさと瞑想状態を
疑似体験したい方は
プラーナーヤマいかがですか？？

#グランブルー
#プラーナーヤマ
#フリーダイビング
#ジャックマイヨール

坐骨神経痛の痛みに困ってる方はとても多くて、特にスポーツやランニング、サイクリング、筋トレなどをアクティブに楽しんでいる方ほど坐骨神経痛を起こしがちです。坐骨神経痛は年齢のせい？手術以外に治る方法はない？坐骨神経痛になったらもうアクティブな...
04/09/2025

坐骨神経痛の痛みに
困ってる方はとても多くて、
特にスポーツやランニング、
サイクリング、筋トレなどを
アクティブに楽しんでいる方ほど坐骨神経痛を起こしがちです。

坐骨神経痛は年齢のせい？
手術以外に治る方法はない？
坐骨神経痛になったら
もうアクティブなことは
出来ない？

そんな風に諦めて痛みを我慢して生きていくしかないと
思っている方も
たくさんいらっしゃるようです。

坐骨神経痛は背骨や腰骨が
固まって起きる事が多いのです。

だから長時間ポーズに留まって
身体の深い部分
関節、軟骨、靭帯、筋膜
そういった部分を
時間をかけて刺激し
柔らかく開いていく陰ヨガは
とても効果があります。

実際、6年間以上
坐骨神経痛に苦しんできた
長距離サイクリストの方が🚲
陰ヨガを半年ほど定期的に
行うことで痛みが和らいできたと
嬉しいフィードバックを
頂いています😊

特に男性は前腿の筋肉が発達し
腸腰筋がガチガチに固まりがち。

坐骨神経痛にお悩みの方
諦めないでぜひ陰ヨガを
お試しください！

ワンワールドでは陰ヨガ
大好き過ぎて❤️
レギュラーレッスンは
必ず前半は陰ヨガで
身体を深いところから解してから
フローに入ります。

ヨガをやった事ない人
身体ガチガチの人
オシャレなヨガウェア着たくない人😸
大歓迎です♪

ワンワールドのヨガレッスンにご興味のある方はお問い合わせは
公式LINEかDM
https://lin.ee/8TK1nKd

ご予約はSTORESにてお願いします。
https://coubic.com/oneworldhiroshima

#坐骨神経痛
#広島陰ヨガ
#広島ヨガスタジオ
#アスリートのヨガ

🙏サンクチュアリー「聖域あるいは安らぎの場」“ Life is beautiful “ と、ヨガインストラクターとしては言いたいところですがどっこい人生はそう甘くない。歳を重ねるにつれ経験するのは“ Life is s**t” と言いたくな...
31/08/2025

🙏サンクチュアリー
「聖域あるいは安らぎの場」

“ Life is beautiful “
と、ヨガインストラクターとしては言いたいところですが
どっこい人生はそう甘くない。

歳を重ねるにつれ経験するのは
“ Life is s**t” と言いたくなるようなしんどい事悲しい事ばかり。

どんよりウンザリで
朝、このスタジオのドアを開けたら「サンクチュアリー」という言葉が頭に浮かびました。

この場で目を閉じて座って
自分の呼吸に耳を傾けていると
人生のしんどい事悲しい事が
遠ざかっていく。

どんな困難があっても揺るぎない
自分の奥底の種子につながる事を思い出させてくれ守ってくれる。

私にとってそんなこの場所が
外を歩いている人々
Life is s**t! と思いながら
疲れてうなだれて歩いている
世の中の全ての人にとっての
サンクチュアリーになったら
どんなに素敵だろう。

#広島ヨガスタジオ

#サンクチュアリー

ヨガのお勉強中、、ヨガを勉強し始めた30年ほど前に買ったアイアンガー師の本。ヨガを勉強し始めたら必ず最初に読む本なのだが、、、RYT200時間のトレーニングを始める前の必須読本、その内容についてのレポートが最初の提出物だったのだが、、、当時...
28/08/2025

ヨガのお勉強中、、

ヨガを勉強し始めた30年ほど前に買ったアイアンガー師の本。

ヨガを勉強し始めたら必ず最初に読む本なのだが、、、

RYT200時間のトレーニングを始める前の必須読本、その内容についてのレポートが最初の提出物だったのだが、、、

当時は全く内容が理解できなかった！🤣🤣🤣

今になってやっと意味が分かる。
そして改めてスゴイ本だ！！

インドを出て欧米から世界中にヨガを広めたアイアンガー師。
改めてヨガってスゴイ！

という訳で
「もっと知りたい！ヨガワークショップ」
第一回9月14日(日曜日)
13:00~15:00 PM
「ヨガの8ステップ」について。

単なるストレッチや筋トレやボディメイク、痩身美肌とは違うヨガ。
映えるポーズを目指すのではなく、何を目指しているのか。

ポーズの練習の前にすること、しちゃいけないこと。
ポーズの練習の中ですること、しちゃいけないこと。
ポーズの練習の先に何があるのか？？
そんなお話をしましょう！！

参加費5,000円

お問い合わせ、お申込みはDMか公式LINEで！

お待ちしてます♪

#広島ヨガワークショップ

#広島ヨガ哲学
#アイアンガー
#ヨガ八支則
#ヨーガの樹

もうすぐ夏が終わるはず？😅🥵9月のスケジュールです。9月からは毎週木曜日の午後14時〜チェアヨガ第2土曜日14時〜眠りヨガ第2日曜日13時〜15時もっと知りたい！ヨガワークショップと新しいレッスンが加わります。ぜひぜひお誘い合わせの上ご参加...
20/08/2025

もうすぐ夏が終わるはず？😅🥵

9月のスケジュールです。
9月からは
毎週木曜日の午後14時〜チェアヨガ
第2土曜日14時〜眠りヨガ
第2日曜日13時〜15時
もっと知りたい！ヨガワークショップ

と新しいレッスンが加わります。

ぜひぜひお誘い合わせの上ご参加下さい。
お問い合わせ、お申し込みはDMか公式LINEにて。

#広島チェアヨガ
#広島哲学ワークショップ
#広島ヨガニードラ

9月から始まる新レッスンです。股関節や膝、腰の痛みで床に座ることが難しい方。怪我や病気が原因で激しい運動ができない方。そんな方にぴったりのチェアヨガが始まります。簡単なストレッチと無理のない筋肉強化で少しずつ体力を高めていきましょう。経験豊...
15/08/2025

9月から始まる新レッスンです。

股関節や膝、腰の痛みで
床に座ることが難しい方。
怪我や病気が原因で
激しい運動ができない方。

そんな方にぴったりの
チェアヨガが始まります。

簡単なストレッチと
無理のない筋肉強化で
少しずつ体力を高めて
いきましょう。

経験豊かなインストラクターが
ひとりひとりに寄り添って
その日の体調に合った
プログラムでお手伝いします。

毎週木曜日14〜15時
料金: 1回3,800円
月4回10,000円
場所: One World Meditation & Yoga スタジオ
広島市中区中町4-6
オフィス中町201

お問い合わせ/お申込みはDMか
公式LINEにて

#広島チェアヨガ
#股関節痛
#膝痛
#腰痛
#無理のない筋トレ
#ライフロングヨガ

⭐️失礼しました。先ほどの投稿は開催時間が間違ってた！！😅も一回やり直し！！↓ヨガと言えばポーズの練習！と思われがちですが実はポーズの練習はヨガを実践する上ではほんの8分の1に過ぎないってご存知ですか？？？ヨガの実践には8段階のステップがあ...
15/08/2025

⭐️失礼しました。
先ほどの投稿は開催時間が間違ってた！！😅
も一回やり直し！！
↓

ヨガと言えばポーズの練習！
と思われがちですが
実はポーズの練習はヨガを
実践する上では
ほんの8分の1に過ぎないって
ご存知ですか？？？

ヨガの実践には
8段階のステップがあって
ポーズの練習は1番下から
ほんの3番目のステップ。

なんとそれから更に
5段階のステップが存在します。

ヨガには
たくさんの知恵が詰まっていて
マットの上だけではなく
生活、人生に役に立つ
いわば「生き方指南」なのです。

そんなヨガの知恵を
学んでみませんか？
いつものレッスンでは学べない
ヨガの基礎知識を身につける
ワークショップ。

テーマごとに月1回くらいのペースで開催します。

第1回目のテーマは
「ヨガの8ステップ」

おなじみのポーズ以外に
どんな実践があるのか？
だんだんステップを登っていくと何が起きるのか？
楽しく解説します。

９月14日(日) 13:00〜15:00
料金: 5,000円
場所: One World Meditation & Yoga スタジオ
広島市中区中町4-6
オフィス中町201

#ヨガ哲学
#ヨガ座学ワークショップ
#ヨガの8支則

#ヨガインストラクター

8/1 第３回舞踏公演Hiroshima Soul Mandala 素晴らしかった。パフォーマーひとりひとりの命を削るような踊りに主催者のくせに舞台袖で泣いていました😅数年前に初めて原田伸雄先生にお会いして広島と原爆と舞踏の事などを語り合...
06/08/2025

8/1 第３回舞踏公演Hiroshima Soul Mandala

素晴らしかった。
パフォーマーひとりひとりの命を削るような踊りに主催者のくせに舞台袖で泣いていました😅

数年前に初めて原田伸雄先生にお会いして広島と原爆と舞踏の事などを語り合ううちに思い立って始めた舞踏公演も今年で３回目となりました。
４月にオープンしたばかりの自分のスタジオで開催した舞踏公演でしたが、当日のトラブルで開演ギリギリまでどうなるか分からない緊迫感で、スタッフも出演者も神経キレそうな中、とうとう原田伸雄先生はリハーサルできないまま本番に入ってしまうという事態に。

その緊迫感の中でのみなさんのパフォーマンスは鬼気迫るものすら感じ、客席からもすすり泣く声が聞こえていました。

つまり生きるとはこういう事だ。
その時その時に精一杯出来る事をする。
どんなトラブルが起きようと自分の道を見失わない。
そして今この瞬間に真摯に向き合う。

それは原田伸雄先生が最後のご挨拶で仰った言葉でもありますが、ヨガでもあります。

ヨガは流行らない、今はピラティスだなどと世間では騒がしいですが😆

表現やジャンルを超え
真実を追求し生きることを追求する方々とこうやってご縁を得、その輪を広げていくことがOne World の使命であると改めて感じています。

そしてもちろん今日は広島原爆投下の日。
世の中はどんどん悪い方向に向かっているように見えますが、
人と人が真摯に繋がること、
どん詰まりにみえる世界の進むべき道はそこにしかないと私は愚直に信じています。

出演者の皆さま、スタッフの皆さま、観客の皆さま、お礼を申し上げます。
尚写真撮影は椎葉ゆか、海野隆両氏によるものです。

#広島舞踏公演

看板できたYAY 😀 #広島ヨガ
31/07/2025

看板できた
YAY 😀

#広島ヨガ

住所

中区中町4-6 オフィス中町 201
Hiroshima, Hiroshima
730-0037

営業時間

火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

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