整体眞田流

22/01/2026

手のこわばり 指の痛み ばね指や膠原病、リウマチ等で指の曲げ伸ばしが困難な方の為のセルフケアを①②③とノーカットの総集編とでお伝えします。これは僕自身がバネ指になった際に試して効果があり、実際に指の痛みやこわばりでお困りのお客様にお伝えしてとても喜ばれたセルフケアです。

まず①で老廃物を排出
②で指の筋肉と腱を活性化
③で前腕までの筋肉と腱を整えます。

時間のない方は②だけでも充分効果がありますが、是非①②③を続けてやってみてください。

またこのセルフケアはお風呂に浸かりながらやると効果倍増です！

①は足の指にも有効で足が軽く楽になります^ ^

#整体眞田流 #ひろしま #指の痛み #膠原病 #リウマチ #ばね指 #指のこわばり #指が曲がらない

22/01/2026

【寝起きの腰痛、実は◯◯が原因かもしれません】
朝、ベッドから立ち上がるのがつらい。
腰が痛くて、しばらく動けない…。
そんな「寝起き腰痛」でお困りだった
医療関係のお客様の改善例をご紹介します。
ご来院時は
・前かがみができない
・後ろにも反れない
・座る→立つ動作がつらい
・仕事中も腰をかばっている状態でした。
原因を確認すると、
腰だけでなく
✔ 背中〜腰の筋肉の強い硬直
✔ 腹部・股関節まわりの硬さ
✔ 内臓の冷え
✔ 柔らかいベッドによる寝姿勢の歪み
これらが重なり、
「朝だけ特に痛い腰痛」を引き起こしていました。
整体眞田流では
神経ルートから筋肉の硬直を緩め、
骨盤・股関節・腹部まで丁寧に調整。
施術後は
✔ 歩行がスムーズに
✔ 前後の動きも可能に
✔ 腰の痛みは違和感程度まで改善
数日後には
「朝の腰痛が嘘みたいに楽になった」
と嬉しいご連絡もいただきました。
寝起きの腰痛は、
年齢や疲れのせいだけではありません。
「そのうち治る」と放置せず、
悪化する前に一度ご相談ください。

📩 LINE・お電話からご予約いただけます

整体眞田流（広島・八丁堀）

0120-996-317

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#ひろしま

11/01/2026

【夜も眠れない首から肩の痛みと腰痛の原因と改善例解説】
https://youtube.com/shorts/PBLrPvvvlf8

原因の１つである肋骨から腹筋群の筋肉の強い硬直は巻き肩や猫背になり呼吸を浅くし疲れが抜けない深く眠れない原因になります。首コリ肩こりアナドリガタシ。

#ひろしま #首の痛み #肩の痛み #整体眞田流 #腰痛

【夜も眠れない首から肩の痛みと腰痛の原因と改善例解説】首から肩の痛みで首が動かず夜も眠れないさらに腰痛にも悩まされお困りだったお客様の改善例から原因と治療方法を解説します。首と肩さらに腰まで痛みがある...

06/01/2026

【重症肩こり 目の疲れ改善例と肩こり解消セルフケアのポイント】

重症な肩こりで首がコルセットで固定されたように動かないのは危険なサインです

痛みを感じないほど筋肉が硬直すると血行不良や代謝不良身体がだるく疲れが取れないなど日常生活に大きな支障が出ます

原因はデスクワークによる首から肩の凝りと背骨の際の硬直そして目疲れからくる後頭部の重い凝りです

ガチガチに硬直した肩の筋肉は強く押したり揉んだりしても緩みません神経ルートから深部の筋肉を丁寧に緩める施術方法が効果的です

重症の肩こりを解消するにはまず背骨の際の筋肉の硬直を解放してから肩甲骨を正常な位置へ戻すことが重要です

頭の重さや目の疲れの解消は神経ルートから緩めるドライヘッドスパで首から頭部全体を丁寧に緩めます目は勿論ですが頭も首もスッキリします

今回の重症肩こりのお客様も施術後は可動域が広がり首と肩頭までが軽く楽になり痛みなくスムーズに動かせるようになりました

肩こり解消のセルフケアは図の黄色い◯の部分を親指で押さえながら腕を回すと血行が改善し肩が軽くなります

目の疲れや頭の重さは黄色矢印の通りに耳を上や後ろに５秒引っ張るストレッチと赤い丸の部分を押しながら首を動かすと頭部全体が軽くなり眼精疲労も和らげてくれます

肩こりや頭の重さは悪化して辛い症状になる前の少し凝りを感じた段階で専門技術がある整体院でケアをして毎日を快適にお過ごしください

つらい肩こり解消は広島で改善実績一番のクチコミ人気の整体院 整体眞田流にお任せください。

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Otologic (https://otologic.jp) CC BY 4.0

#広島 #整体 #整体眞田流 #肩こり解消 #目の疲れ解消 #肩こりセルフケア

04/01/2026

指のしびれ指のこわばり痛みで手根管症候群と診断が出て病院に通っても治らないのは本当の原因が手根管には無いからかもしれません。

https://youtube.com/shorts/5hSmQJ3Wx0w?feature=share

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01/01/2026

旧年中は有り難うございました^^
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

新年は3日より施術受付させて頂きます^^

腰痛や四十肩の治療改善実績は広島で１番の整体院/ 賢人認定 広島のゴッドハンド整体院 整体眞田流

30/12/2025

【内科系の疾患から四十肩になった原因と改善例】

内臓の疾患が原因で肩に痛みが出て腕が挙がらずお困りだったお客様の改善例から原因などを解説します

また 四十肩や肩関節周囲炎は病院で治療を受けてもなかなか治らない理由も説明します

一般的な整形外科では肩に痛みがある四十肩いわゆる肩関節周囲炎の治療として電気治療やリハビリ痛み止めの薬で気長に自然治癒を待ちます

しかし多くの患者さんが時間が経っても通院を続けてもなかなか良くならず腕が挙がらないまま辛い痛みが続いています

肩関節周囲炎は炎症が痛みの原因とされていますが整体施術の直後に痛みが変化すれば痛みの原因は炎症ではなく筋肉と関節に原因がある可能性が高いのです

なぜなら炎症はすぐに消えたりしないからです

今回のお客様は肩の付け根から腕や脇付近が強く硬直して痛みが出ていました

また腕を後ろで組む際にも痛みが出て右腕は挙がらない状態でした

肩の痛みを取り腕が挙がるようにするには肩だけでなく体全体の連携を考え首から背中
腕など肩の動きを制限している筋肉の硬直を神経ルートから解放し関節の軌道ズレを正常に戻す専門的な技術での施術が必要です

今回のお客様は図のように青く反転させた肩に連動する筋肉だけでなく背中から脇の筋肉も強く硬直していました

痛みを解消するために指先から調え手首と肘の捻れを正常化させ肩甲骨の位置のズレを元に戻し肋骨 鎖骨付近の筋肉腹筋そして背中全体を施術して調整しました

施術後は痛みが半減しある程度腕が挙がるようになりました。

しかし根本的な改善まではできていません。

施術後の雑談の際に現在 膵臓の疾患で内科に通院されている事を教えて頂きました。

そこで膵臓の過緊張を開放してみました

すると腕もスムーズに挙がるようになり後ろに腕を回した際も右腕が挙がるようになりました

今回は内臓の疾患が腕や肩 背中などの筋肉を硬直させ四十肩の症状を引き起こした例です

お仕事や家事で手や指 腕首や肩 背中が凝って動かしづらくなったり病院では治らない腕や肩の痛みは悪化重症化して四十肩や五十肩になる前に専門技術のある整体院で施術を受けましょう！

この記事の詳細はこちらのブログで
https://seitai-sanadaryu.com/sijukata-suizou20251229/

なかなか治らない症状原因不明の症状など
お困りの症状LINEからご相談頂けます

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30/12/2025

【頚椎性神経根症の腕と首の痛みの改善例】

頸椎症性神経根症と診断されても実は手首から始まる筋肉の硬直が真の原因かもしれません

今回のお客様は右腕 肩 肩甲骨に強い痛みがあり
投薬とブロック注射で経過を見ていました

顔を正面に向けると右腕 肩 小胸筋 肩甲骨に強い痛みと痺れが出て身体を真っ直ぐに起こしておくことが困難

痛みが強く出るので仰向けの体勢が取れません

ブロック注射も薬もあまり効果がありません

この症状は首の骨の問題だと思われがちですが
実際には指先から首まで連携する筋肉が異常に硬直することで痛みが起きていました。

今回の痛みの根本原因は指先から手首 肘肩 首 肩甲骨まで連携する筋肉の硬直が縮んで捩れを生み
関節や骨格を歪めて近くの神経を圧迫して激しい痛みと痺れを引き起こしていました

病院では通常消炎鎮痛剤やブロック注射牽引療法などの保存療法が行われますがそもそも首に痛みの根本原因が無いのでなかなか治らないのです

痛みを根本から解消するには神経ルートから硬直した筋肉を丁寧に緩め歪んだ関節を一つずつ調整していきます

施術は手首の捻れの修正から始まり肘肩関節鎖骨周辺の硬直を段階的に解放します

最後に脊椎の過緊張を優しく解いて肩甲骨の位置を正常に戻しました

施術後は痛みが軽減し正面を向く姿勢が楽になり違和感程度になりました

そして施術の度に正面を向く姿勢が楽になって動きやすくなりました

施術当日はよく眠れました。

さらに身体を動かすことがより良くできるようになったと順調に回復していきました

今回は痛みが出て腕が挙がらなくなってからかなり時間が経ってからのご来院頂でしたので回復までに時間と回数が必要でした。

手首や肘、腕や肩に違和感があったり動かしにくかったり痛みのある方は悪化重症化して治りにくくなる前に一度専門技術と経験豊富な整体眞田流で診てもらうことをお勧めします

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Otologic (https://otologic.jp) CC BY 4.0

23/12/2025

【肩の痛みで腕が挙がらない四十肩の改善例から原因と治療方法を解説】

手指の酷使で肩に痛みが出て腕が挙がらずお困りだったお客様の改善例から原因などを細かく解説します。

また 四十肩や肩関節周囲炎は病院で治療を受けてもなかなか治らない理由も説明します

一般的な整形外科では肩に痛みがある四十肩いわゆる肩関節周囲炎の治療として電気治療やリハビリ痛み止めの薬で気長に自然治癒を待ちます

しかし多くの患者さんが時間が経っても通院を続けてもなかなか良くならず辛い痛みが続いています

肩関節周囲炎は炎症が痛みの原因とされていますが整体施術の直後に痛みが変化すれば痛みの原因は炎症ではなく筋肉と関節に原因がある可能性が高いのです

なぜなら炎症はすぐに消えたりしないからです

今回のお客様は腕の付け根に痛みが出ていて腕を水平より上に上げると痛みが出て挙がらない状態でした

肩の痛みを取り腕が挙がるようにするには肩だけでなく体全体の連携を考え
首から背中 腕など肩の動きを制限している筋肉の硬直を神経ルートから解放し
関節の軌道ズレを正常に戻す専門的な技術での施術が必要です

今回のお客様も図のように青く反転させた肩に連動する筋肉が全て硬直していました

痛みを解消するために指先から調え手首と肘の捻れを正常化させ肩甲骨の位置のズレを元に戻し肋骨 鎖骨付近の筋肉腹筋そして背中全体を施術して調整しました

施術後は痛みが無くなりスムーズに腕が挙がるようになりました。

痛い場所だけを診ていては根本的な改善はできません。

体全体の連携を考える治療方法が大切です

手指の酷使で硬直した筋肉を指先から肘肩から肩甲骨背中と腹筋と順に連携を考え施術をする事で肩の痛みは消失し腕も自由に動くようになったのです

お仕事や家事で手や指 腕首や肩 背中が凝って動かしづらくなったらメンテナンスの合図です悪化重症化して四十肩や五十肩になる前に専門技術のある整体院で施術を受けましょう！

なかなか治らない症状原因不明の症状など
お困りの症状LINEからご相談頂けます。

詳細ブログはこちら
https://seitai-sanadaryu.com/shijukata-kaizenrei20251221/

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