整体の安穏亭

整体の安穏亭 様々な不調の元「緊張のロック」を緩める施術を広島市安佐南区長束で行っています。趣味の合気道の動画や施術の事、日常の写真などを載せています。

『緊張のロック(症状の元)を解除する技法』
緊張のロックとは、筋肉内に伸び縮み出来ない固まった部分が出来る事です。
ロックを解除すると、筋肉は緩み、関節の可動域は改善し、神経・血管・リンパにかかっていた不要な牽引力も解放。
身体は本来の機能を取り戻し、様々な症状が改善に動き出します。
適応範囲は広く、慢性化したコリや痛み痺れから、自律神経系の症状まで含みます。
お悩みの症状にプラスして、体のどこかに硬いシコリがあるような感覚。
揉んでも押しても緩まない硬いコリ感や、強く押しても芯まで届かない痛みや違和感。
逆に感覚が鈍くなっている部分。
そんな異常感・違和感がありませんか？
もしあるなら、あなたの症状の原因は緊張のロックかも知れません。
ご予約ご相談は、メールまたは電 話でお気軽にご連絡ください。
ホームページは、https://annontei.com/

#整体講習 #整体セミナー
21/01/2026

#整体講習 #整体セミナー

#53歳 #バースデーケーキ
02/01/2026

#53歳
#バースデーケーキ

２０２６年今年はいい天気で、丸亀城の天守閣で初日の出が綺麗に見れた。ついて来たのは娘だけ。天守閣で地元の友人と合流。娘はお年玉をもらって来たかいがあったと😋 #初日の出 #丸亀城広島市安佐南区長束 整体の安穏亭https://annont...
01/01/2026

２０２６年今年はいい天気で、丸亀城の天守閣で初日の出が綺麗に見れた。
ついて来たのは娘だけ。
天守閣で地元の友人と合流。
娘はお年玉をもらって来たかいがあったと😋
#初日の出 #丸亀城
広島市安佐南区長束 整体の安穏亭
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今年もクリスマスケーキは手作りシフォンケーキでうまくできたので大満足25日の朝起きると小さい靴下の中に入っていたのは 娘からのクリスマスプレゼント正体がわからず 聞いてみると マグロ 寿司 だそうでなぜマグロ寿司なのかよくわからないのだが ...
25/12/2025

今年もクリスマスケーキは手作りシフォンケーキで
うまくできたので大満足
25日の朝起きると小さい靴下の中に入っていたのは 娘からのクリスマスプレゼント
正体がわからず 聞いてみると マグロ 寿司 だそうで
なぜマグロ寿司なのかよくわからないのだが とりあえず 喜んでおいた😁
#クリスマスプレゼント

04/12/2025

広島市安佐南区長束の整体。不調を慢性化させる緊張のロックを解き筋緊張を緩め、不調の原因（筋肉・関節・神経・血管・内臓にかかる異常負荷）うを解放。慢性化したコリ痛み自律神経症など対象。講習も有り。土日も...

軽度認知障害・筋トレで吹き飛ばす歳をとってくると物忘れや体の衰えなど。そんなのはただの老化現象で普通のこと。やばいのは「やろうと思う意欲が低下する」　こと軽度認知障害の始まり。私もまもなく53歳。意欲低下、やる気低下、非常によくわかる。周り...
01/12/2025

軽度認知障害・筋トレで吹き飛ばす

歳をとってくると物忘れや体の衰えなど。
そんなのはただの老化現象で普通のこと。
やばいのは

「やろうと思う意欲が低下する」
　こと

軽度認知障害の始まり。

私もまもなく53歳。
意欲低下、やる気低下、
非常によくわかる。

周りを見ても
この意欲低下が起きると
その後どんどん悪い方向に転がり落ちる

出かける気がしない、
人としゃべる気がしない、
考える気がしない、
何かを始める気がしない、
こんなことにならないように。

でも面白いもんで、
こんなやる気の無さも、
ちょこっと筋トレを続けてるだけで霧散していく。
ホルモンの影響！
結局単純なんだよね。
人間のメカニズムなんて。

#軽度認知症 #整体
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整体の安穏亭

【体の片側に不調が集まる・肋骨の盛り上がり】体の片側だけ。それも同じ側に色々と不調が集まって起きる。たとえば頭痛や肩こり。肩甲骨の痛みや腰痛、股関節、膝の痛みなど。一見お互いに関係なさそうな痛み。頭痛とひざ痛なんかは、距離も離れているし関係...
25/11/2025

【体の片側に不調が集まる・肋骨の盛り上がり】
体の片側だけ。
それも同じ側に色々と不調が集まって起きる。
たとえば頭痛や肩こり。肩甲骨の痛みや腰痛、股関節、膝の痛みなど。
一見お互いに関係なさそうな痛み。
頭痛とひざ痛なんかは、距離も離れているし関係性は無いだろうと。
ところが、人のバランスは垂直な一本のラインで取っている。
そのため半身を縦に貫くように各部が連動する事が頻繁に起きる。
すると、右足首の具合が悪いせいで右の頭痛が出る。
なんて言う現象も起き得るのである。
そう言えば、中医学の経絡。
体に点在するツボを結んだ縦の線の経絡。
以前読んだ中医学の歴史をメインに書いた本。
それによると、経絡はこじ付けで、本来はツボのみが存在する。
と言うようなことが書いてあった気がする。
まあ、あいまいな記憶なのでそこは置いておく。
なんで縦なのか？とその時も疑問に思ったものだ。
重力線、重心線、バランスラインと同等な感覚で考え出されたの。
とするなら合点が行く。

さて、このかたも体の片側だけに症状が集中している。
色々と不調が出るようなのでが、中でも特に頭痛がひどい。
上にも書いたように、何処の不調が何処へ影響しているか分からない。
どんな症状でも基本は足首から観て行く。
足首不具合なし。
膝も股関節も観る。
両足を踵から持ち上げて脚全体の緊張を観る方法もある。
しかし特に問題は見つからない。
骨盤、腰、と順番に同様に観て行く。
骨盤も少し持ち上げて緊張を観る。ここもなし。
腰には若干筋肉疲労による凝りが観られるが、異常ではないので問題なし。
そうやって足元から順番に観ていくと、背中の肩甲骨で覆いかぶされている部分、肋骨が片側だけ、つまり不調の出やすい側だけ背中側へ「モコっ」と張り出している。
肋骨6本幅分ぐらいの範囲だ。
緊張のロック（異常個所）がある。
緊張があると、その部分、主に骨なのだが、緊張力によって体の外側へ押し出される。
よく関節がズレると表現されるのも、そのせいなのだが、関節の位置も変わって、骨体がやたら盛り上がって固くなっている。
肩甲骨と肋骨の関係にも緊張が見られるので、まずは肩甲骨と肩関節を準備段階として緩めていく。
方法は、仰向けで肩甲骨の下に手を差し入れて、肩甲骨を包む。
肩甲骨全体の状態を観るのだが、問題なければ肩甲骨は体の中に浮かんだ状態になっている。
逆に問題があれば、その部分が重りのように手掌の中に落ちて来るように感じる。
そこをこちらから支えて「浮き」の状態になるような支え方をしてやれば、緊張のロックが緩み始める。
そうやって準備として肩関節、肩甲骨周辺を緩め、本丸の肋骨を緩める作業に入る。

肋骨は背中からアプローチすることが出来る。
うつ伏せで、盛り上がった肋骨をこれも同様に手掌で挟んで包み込めるようにする。
大きな範囲の緊張なので、手で触れたらすぐに緊張に焦点が合うので、そのまま緊張部位に「浮き」を掛ける。
これを何か所にも行う。
また、肋骨は背骨と関節を成しているので、背骨、胸椎も観なければいけない。
今回は胸椎には緊張のロックや緊張力の影響は出ていなかった。
もし緩める場合は、背骨を両側から挟んで同様に緩めていく。

かなり緊張度が高く、さらに広範囲のため時間がかかったが、だいたい５割は緩んだ。
その肋骨から繋がっている頸椎側面、頸椎３番と後頭骨にも少しだが緩める必要があった。
施術が終わり、椅子に座って背中を観ると、当初あれほど盛り上がっていた肋骨は緩んで左右全く差がなくなった。
これで不調は治まってくるだろう。
今までも何度か施術をしてきた方なので、この肋骨の盛り上がりが上手く消えれば経過が良好なのは分かっている。

#肋骨のゆがみ #整体
広島市安佐南区長束 整体の安穏亭
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キャンペーン情報）新規の方、90分施術1000円割引き中です。（初回のみ）開始日：2025/11/16～（終了未定）【90分施術】施術料：通常6,000円(税込)が5000円に。施術時間：90分症状が広範囲に出ている方や複雑な方にお勧めしま...
16/11/2025

キャンペーン情報）
新規の方、90分施術1000円割引き中です。（初回のみ）
開始日：2025/11/16～（終了未定）

【90分施術】
施術料：通常6,000円(税込)が5000円に。
施術時間：90分
症状が広範囲に出ている方や複雑な方にお勧めします。
また、経緯や症状の聴取、施術に十分な時間が取れますので、初診の方にもお勧めです。

【煩わしい腰のコリの原因】　痛いというわけではないらしい。腰の片側だけがいつも疲労してしまうそうだ。この症状は20年前にひどいギックリ腰をしてから継続している。デスクワークでも、スポーツやトレーニングでも、長く歩いてもそうらしい。整形外科で...
14/11/2025

【煩わしい腰のコリの原因】
　痛いというわけではないらしい。
腰の片側だけがいつも疲労してしまうそうだ。
この症状は20年前にひどいギックリ腰をしてから継続している。
デスクワークでも、スポーツやトレーニングでも、長く歩いてもそうらしい。
整形外科では少し椎間板が薄くなっていると言われたが、特に治療は無くコリをほぐす薬を処方されている。
マッサージ、整体、ハリにも通ったが、解決しなかった。

腰の感覚は、筋肉が凝り固まっていくような感じ。
腰を休めるとその凝り感は小さくなるのだが、腰の中に固い小さな小石がある感覚は常に消えない。

慢性筋肉疲労が起きている。
腰の筋肉に負荷をかけなくても、負荷がかかったのと同じように疲労し続けている。
そのせいで回復する間がないのだろう。
腰の可動域は、疲労る側の腰のほうへ捩じりにくくなっている。
痛みは無いが、腰がうまく縮まないように感じるらしい。

腰椎と仙骨、仙腸関節周辺を観ると、腰椎3番の症状側に固い緊張の塊がある。
もちろんその周辺の腰の筋肉にもコリはあるが、筋緊張がロックはしていないので、ただのコリだ。
ロックのかかっている腰椎３番側面の緊張を緩める。
うつ伏せで腰椎3番の位置を腰筋越しに両手掌で包み込む。
ロック部に「浮き」をかける為には、包み込んだ手掌の、足元に基底面の確保が必須。
うつ伏せに寝た人の横に座って両手掌を差し出したのでは、ロックは決して緩めることは出来ない。
腰を跨いで手掌の下に基底面を作り、その範囲内で緊張部の力がすべて相殺されるように「浮き」をかける。
相当古くから継続している緊張なので、当然すぐには反応が出ない。
何度もこの施術を繰り返して、やっと緩む反応が出始めた。
緊張のロックが外れ、腰椎3番側面が緩むと、
この煩わしかった腰のコリは消失した。

#腰の凝り #整体
広島市安佐南区長束 整体の安穏亭
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【腰は痛くないのに、お尻と太ももに痛みが広がる。】　腰の痛みは無い。痛むのは、お尻とそこから太もも裏に沿って膝の裏まで。良くみる症状です。3カ月前からの症状で、病院からは「坐骨神経痛」と診断されている。きっかけははっきりしていて、重たい荷物...
11/11/2025

【腰は痛くないのに、お尻と太ももに痛みが広がる。】

　腰の痛みは無い。
痛むのは、お尻とそこから太もも裏に沿って膝の裏まで。
良くみる症状です。
3カ月前からの症状で、
病院からは「坐骨神経痛」と診断されている。
きっかけははっきりしていて、重たい荷物の運搬作業でなった。
最初は少し腰にも痛みが有ったが、今は腰は痛くなく、お尻から腿へ痛みが広がって治らない。

腰の痛みは本当にないのか？
と思って腰をねじったり伸ばしたりと動作痛テスト。
確かに腰には痛みを訴えませんが、お尻や太ももに痛みが強くなる。
　ねじっても痛い。
　伸ばしても縮めても痛い。
　特に痛いのは反らせたとき。
腰には痛みは出ませんが、腰椎の動きはスムーズではありません。
イスに座らせ腰椎を観ると、明らかにロックが掛かっている箇所が見つかります。
でも腰には痛みを感じないんですねえ。
恐らくロックが掛かっている部分が動かないように庇うことが出来ているのでしょう。
とは言っても、無理な動きを誘発し、そこから下のお尻や太ももへ痛みを放散させている。
腰椎のロックからの連鎖で、臀部、PSIS（仙腸関節エリア）を中心に半径3センチぐらいのエリアが緊張していることが多い。
大殿筋や中殿筋の慢性疲労性の緊張は必ず発生している。
腰椎の緊張を緩めやすくするためにも、これら疲労性緊張も緩めておくことにしている。

腰椎と仙腸関節エリア、臀部への施術なのでうつ伏せで行う。
ロックが掛かっている腰椎の側面から両手掌を当て包み込む。
その気になれば腰椎を持ち上げることが出来るような位置。
その状態で両掌とそこに包まれた腰椎を中心とした腰部がどこからも力のかからない浮いた状態になるようにバランスをとる。
緊張がある箇所すべてにそれを行い腰椎を緩める。
仙腸関節周辺（PSIS周囲）や臀部も同様に施術を行い緩めると、
動作痛テストで痛みがほとんど出なくなり、動作のスムーズさにも顕著な変化が出る。
1週間後にもう一度同様の施術を行うと、痛みは完全に消失し、確認出来ている範囲ではその後1年再発は無いらしい。

#坐骨神経痛 #整体
https://annontei.com/

住所

安佐南区長束3-11/34
Hiroshima, Hiroshima
731-0135

営業時間

月曜日 10:00 - 19:00
火曜日 10:00 - 19:00
水曜日 10:00 - 19:00
木曜日 10:00 - 19:00
金曜日 10:00 - 19:00
土曜日 10:00 - 17:00
日曜日 10:00 - 17:00

ウェブサイト

http://blog.annontei.com/

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