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ゆずまなよが

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ゆずまなよが

”ゆずまな”とyogaを通してココロとカラダにHappy&Peaceを感じられる毎日を?

ココロとカラダのバランスを整え
日々の生活をゆったり
そして丁寧に送れるよう
大事に毎日を過ごしてみませんか？
どうやって？まずはヨガからスタート

カラダを大切にするコトでココロも穏やかに整ってきます。
自分を大切にいたわると、周りのひとにやさしく出来る自分に気付きます。
まずは、自分！！
ワナカムヨガスクールで学んだyogaの教えと、冷えとり・食事などのお話もみんなでシェアさせていただきます。

人も自然の一部
四季や自然を感じながら、楽しい毎日を送りましょう。

06/08/2024

8月6日世界で初めて原子爆弾が落とされた日

多くの方が戦争で亡くなる事は
悲しいと知りながら
なぜ、戦争は無くならないのか？

せめて
二度と核兵器が使用されることがないように
願うばかり

#世界平和

22/07/2024

3年しか使っていないwindowsのPCが
起動しなくなって10日

意を決してiBookをお迎えしました

まだまだ使いこなせてないけど
じゃあ、何なら使いこなせてるのか？
自問自答したところ

肉体やマインドすら
自分の制御下にないのだから
使いこなせていると言えるモノは無い
という結論に

だから、このPCのことを『よく知ろう』とするように
肉体もマインドとも仲良くして行こうと思います

なかなか自分のことを律するのは難しい
だから一緒に練習しませんか？

お寺だからこそ
自分を律しやすいかもしれませんよ

🔹スケジュール
毎週　火・金曜日　19:00〜20:00
🔹住所
広島県広島市中区小町２番１号
🔹アクセス
・広電「中電前」より徒歩５分
バス「富士見町」より徒歩５分
・お車でお越しの場合は近隣のコインパーキングをご利用下さい

🔹料金
◉初回参加時の回数券購入、または回数券終了時に継続購入▶︎7,500円(1500円OFF)5回券
1回ごと　2,000円
通常　5回回数券9,000円　

🔹持ち物
ヨガマット、水分　着替えなど

テラヨガは全国200以上のお寺神社で
ヨガを受けられます

”テラヨカ"検索トップに出てきます

【公式LINE】
https://lin.ee/W6Tm2E5

【テラヨガ公式サイト】
https://www.vysyogi.org/

NPO法人 VYS YOGI

#テラヨガ　 #お寺でヨガ　
#ヨガ　 #寺社 #寺社仏閣
#快眠 #睡眠 #ストレス解消 #健康セラピー #便秘解消　 #腰痛　 #肩こり　 #膝痛　 #リフレッシュ
#ヨガ哲学 #広島　 #広島市 #平和大通り

24/06/2024

6月21日は国際ヨガの日🧘‍♀️
そして夏至☀️&満月🌕でしたね

テラヨガ妙慶院では
キャンドルヨガを開催しました

お部屋の電気を消して
キャンドルの灯りのみを照らし
徐々に暗くなっていく時間を楽しみました

自分のカラダと呼吸、マインドと向き合う
気持ちのよい時間となりました

また、特別な日に開催したいと思います
お寺でヨガをはじめませんか？

【テラヨガ妙慶院】

●住所：〒730-0041　広島市中区小町2-1
ドラッグストアが入っているビルの３階が本堂です
●日程：毎週火・金曜日19:00-20:00
●1回2000円　お得な5回券は初回購入
●ご予約はテラヨガHPから
https://vysyogi.flsn.jp/user/
※レンタルマットはございません

#テラヨガ　 #寺ヨガ　 #広島市　 #ヨガを日常に #肩こり　 #ヨガ男子 #腰痛　 #生理痛　 #便秘　 #虚弱体質 #美肌　 #呼吸　 #丁寧な暮らし #ヨガのある暮らし #自分へご褒美

14/06/2024

全国200のお寺・神社で開講中の
#テラヨガはもちろん広島でも受講できます

お寺と言う神聖な場所で
マットの上の練習はもちろん
ヨガ哲学に触れてみませんか？

▷超覚寺
広島市中区八丁堀
月曜日　10:30〜 ※月2回

▷妙慶院
広島市中区小町
火曜日　19:00〜
金曜日　19:00〜

お仕事終わりでも通える時間もありますので
ご家族、ご友人の方と一緒にヨガを始めて下さい

#ヨガジョ #丁寧な暮らし #ヨガのある暮らし #自分へご褒美
#ヨガ男子 #ヨガ男 #練習楽しい #テラヨガ
#お寺でヨガ

22/05/2024

5月21日　 #世界遺産 #中尊寺にて
ヨガを奉納させていただきました

奉納ヨガがなければ
もしかすると足を運ぶことがなかったかもしれないと思うと

『来て良かった』
と改めて思いました

金色堂の素晴らしさは言うまでもなく
建立に至った藤原氏の思いに
ヨガとの親和性を感じました

マスター・スダカーのお話も含めて
しっかりとこの貴重な機会に恵まれたことに感謝して
じっくりと旅を振り返りたいと思います

境内の #猫さんも懐っこくて
スリスリしてもらい
我が家が恋しくなりましたが

快適ゾーンから出なければ見えない景色が
たくさんあるので
皆さんもいろんな体験や経験にチャレンジしてみてくださいね

#奉納ヨガ
#ワナカムヨガスクール
#テラヨガ

#岩手県 #平泉

21/05/2024

超晴天
風は冷たいけど気持ちいい

平泉駅にある
普通は赤色なのに青い

なんだか分かりますか？

中尊寺境内にあるのも青いだった‼️

#平泉
#不思議だね
#中尊寺

20/05/2024

やってきました
岩手県平泉

広島から陸路で7時間

今年の #奉納ヨガは中尊寺
どんな時間になるか楽しみです♪

#ワナカムヨガスクール

#世界遺産

#中尊寺
#平泉

14/04/2024

昨日は約1年ぶりの
マスター・スダカーの広島ワークショップ

宮島で何度も講義をしている
マスター・スダカーですが
今回もマスター節で参加者の表情をどんどん変化させていく

お話はわかりやすく
問題解決のヒントを与えて
自らが行動していく必要性を示してくれる

だからこそ
抹茶と抹茶ラテの違いが参加者の記憶にしっかりと根付くのだ

他人を変えたいなら
まず自分が変わる事

そして自分を変えたいなら
正しいニャーナに基づき行動すること

私たちに足りないのは
ニャーナだと気付き欲し始めた3時間でした

ヨガを学ぶなら
正しくニャーナを伝えてくれる

のvision of yoga
が絶対おすすめです‼️

#ヨガジョ #ヨガのある暮らし #自分へご褒美
#ヨガ男子 #ヨガ男 #テラヨガ

06/04/2024

#テラヨガ超覚寺にも
幟を設置させていただきました

新しいヨガ友大歓迎‼️

春からヨガを始めたいなぁ…と思ったら
是非お越しくださいませ

次回は4/8 10:30〜
ちょうど花まつりの日
※お釈迦さまのお誕生日なんです

詳しくは
【テラヨガ超覚寺】で検索
または、プロフィールからレッスンスケジュールをご確認下さい

テラヨガ＠超覚寺
広島市中区八丁堀5-2
10：30～11：30　古典ヨガ（ハタヨガ）
￥2000
※お得な5回券もあります

#中区八丁堀
#お寺でヨガ
#初心者歓迎

28/02/2024

生徒さんから
ミモザをプレゼント🎁して頂きました

お部屋に良い香りがいっぱいで
幸せを感じております

2月のレッスンは今日で終わり
振り返ると
いろいろな気付きと変化があった2月でした

春は環境の変化を受ける方も多いと思いますが
新しい自分に出会うチャンスだと考えて
変化も楽しめるといいですね

新しい事を始めたいなら
ぜひヨガを🧘‍♀️おすすめします

カラダとココロのメンテナンスだけではなく
自分を取り巻く環境(変化や理不尽を含む)
に上手に適応できるようになれますよ

詳しくはプロフィールからblogを
ご覧くださいませ

#お寺でヨガ
#ミモザ
#広島市中区
#新生活 #新年度 #新しいことに挑戦 #初心者歓迎 #ヨガ哲学を日常生活に活かす

03/01/2024

明けましておめでとう御座います⛩️
本年もどうぞ宜しくお願い致します

昨日から仕事は始めさせていただいてますが
先ほど家族と初詣に行ってきました

神様にお願いするのは
家族の健康と
周りの方が笑顔であること🙏

お詣りの後におみくじをひいたら
YES‼️大吉

大吉御籤に書いてある内容よりも
裏目の【神の教】
にグッときました

言ってしまえば
ヨガで言う　ヤーメルッカ　バイヤミーン

神様はどこにでもいて
私の事を見ている
だから安心して行動すれば実りはやってくる

お財布に入れて持ち歩き
戒めにしたいと思います

#ヨガ #テラヨガ　 #寺ヨガ　 #広島市　 #ヨガを日常に #肩こり #ヨガ男子 #メンズヨガ　 #腰痛　 #生理痛　 #便秘　 #虚弱体質 #美肌　 #呼吸　

07/12/2023

超覚寺さんがストーブを用意して下さいました。

寒くなってきたので
皆んなでストーブを囲んでのシャバーサナをしましょう

お帰りの際はポカポカですよ

【テラヨガ超覚寺】
広島市中区八丁堀5-2

▪️日時: 12月11・25日(月)10:30〜11:30

▪️参加費: ¥1,500(5回チケットもご用意してます)

▪️持ち物: ヨガマット(またはバスタオル)・お水・動きやすい服装

▪️ご予約・お問合せ
公式LINEまたはメールへお願い致します

LINE: https://lin.ee/IJyeUW5

mail: terayoga-hiroshima@vysyogi.com

※ご予約制となりますので、ご不明な点がございましたらご遠慮なくお問い合わせください

皆様のご参加をお待ちしております！

#テラヨガ
#テラヨガ広島

#お寺でヨガ
#寺ヨガ
#お寺でヨガやってます
#ストーブあったかい
#参加者募集中
#初心者歓迎

20/10/2023

11月3日祝日のテラヨガ妙慶院は
8月ぶりのキャンドルヨガを開催します

初めての方も
もちろんご参加下さいませ

秋の夜長に静かな場所で
カラダを動かすことで
ご自身の内側と向き合ってみてはいかがでしょうか

ご予約は【テラヨガ】HPより承ります
検索🔍　【テラヨガ】で上記の日程をお選びくださいませ

※毎週19:00〜火・金曜日レッスンを行なっております。

#ヨガジョ #丁寧な暮らし #ヨガのある暮らし #自分へご褒美
#ヨガ男子 #ヨガ男 #テラヨガ #お寺でヨガ #キャンドルナイト

13/08/2023

先日8月11日(祝金)
テラヨガ妙慶院は祝日バージョンで
キャンドルヨガを開催しました

照明を落として涼やかな空気の中
自分と自分のカラダとの対話を味わいました

せっかくの夜クラスなので
また、機会を見つけて続けていきたいと思います

毎週火曜・金曜 19:00〜
@妙慶院
広島市中区小町2-1
※ドラッグストアウォンツのビル3階

ご参加お待ちしております

#テラヨガ
#お寺でヨガ
#ヨガジョ #丁寧な暮らし #ヨガのある暮らし #自分へご褒美
#ヨガ男子 #ヨガ男

26/07/2023

暑い日が続いてますが
冷房の影響で、下半身がむくんだり
強い日差しのせいで、目が疲れたり
肩こりなんかになってませんか？

そう言う時こそ、ヨガです‼️

今週末の日曜日
7/30に中区八丁堀の超覚寺さんで、テラヨガ体験会を開催します

街中に在りながら、静寂も感じられる素敵な空間です
空調設備もありますので、寒すぎず、暑過ぎずの
気持ち良い時間を過ごして頂けると思います

夏休みですし、ご家族で体験会へいらっしゃいませんか？

午後からは、納涼祭りも開催されますので
ぜひ、ご予定を合わせてお越しくださいませ

【体験会詳細】
日時:7月30日日曜日　10:00〜11:00
参加費:1000円
場所:超覚寺　広島市中区八丁堀5-2
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用下さいませ

持ち物:動きやすい服装・水分・ヨガマット(レンタルマット¥300)
お申込み:DMを頂きましたら、申込みサイトをご案内致します

定員に限りがございますので
お早めにお申込みをお願いいたします

ヨガで暑い夏を乗り切りましょう👍

#テラヨガ #お寺でヨガ #ヨガ #体験会 #休日の過ごし方 #健康 #初心者歓迎 #ヨガ友募集 #夏休みの過ごし方

09/07/2023

警報が出まくってる広島です

雷が苦手な我が家のコマさんは
レンジフードの上に避難
めっちゃ逆毛たててますねー

雨が落ち着いてきても側を離れません
愛いやつめ🐈‍⬛

#クロネコ #ねこ #大雨警報 #雷 #ねこのいる生活

09/07/2023

警報が出まくってる広島です

雷が苦手な我が家のコマさんは
レンジフードの上に避難

雨が落ち着いてきても側を離れません
愛いやつめ🐈‍⬛

#クロネコ #ねこ #大雨警報 #雷 #ねこのいる生活

03/07/2023

今日は満月

いつもなら
#ワナカムヨガスクールの瞑想ワークショップが開催されますが
今日は自身で時間を設け
目を閉じようと思う

前回の新月は
この原爆ドーム対岸で奉納ヨガが行われていた

22:00〜24:00
Surrender
自分を明け渡すこと
いかなることが起こっても、エゴを捨て
大いなる力へ、ダルマへ、自分を明け渡すことを
ヴィジョンに描きながら、静かに座る時間を過ごしましょう

#ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #ヨガ好き #ヨガ女子 #ヨガ男子 #満月 #奉納ヨガ #ヨガ奉り #パワナミ #瞑想 #平和公園

住所

Hiroshima, Hiroshima