Trim 広島

Trim 広島 パーソナルトレーニング　マンツーマンの個別指導
お好きな日時に豊富なトレーニングメニュー！！

〜〜〜 Trimパーソナルストレッチ 〜〜〜
現役プロ野球選手のパーソナルトレーナー監修によるトリムストレッチ。
プロのアスリートも受けるストレッチを多くの皆様にも受けて頂きたくトリムストレッチが誕生しました。
お客様の柔軟性・筋バランス・体のゆがみに合わせて、プロのトレーナーがストレッチを行っていきます。
そのため安心して体を預けることができ、リラックスした状態で筋肉をストレッチできます。そうすることによってより高い効果をもたらし、お客様の悩みを解消することができます。

トリムストレッチとマッサージの違い
①筋肉の伸び縮みで血行が良くなり身体がポカポカ！
②筋肉のほぐれ疲労が抜けて身体がスーッ！
③柔軟性がつき正しい姿勢で身体がシャキッ！

だからトリムストレッチがいいんです！！


〜〜〜 パーソナルトレーニング 〜〜〜
マンツーマンの個別指導

パーソナルトレーニングとは、人間が本来、持っている機能を回復、向上させることです。

●個々の身体レベルに応じたトレーニング
●筋力と柔軟性が向上
●ケガのリスクが低下

Step1　カウンセリング
カウンセリングでスポーツ歴、トレーニング目標などをトレーナーと話しあい、個々に応じたパーソナルトレーニングメニューを作成します。

Step2　トレーニング
パーソナルトレーニングをマンツーマンで行います。目的に応じたトレーニングを専門的に指導します！


〜〜〜 キッズトレーニング 〜〜〜
ゴールデンエイジ期（8歳～12歳）に全身をまんべんなく使うことが必要です！さらにその時期に習得した動作は将来消えることはほとんどないのです。

体幹を鍛えるには小さい頃から鍛えると効果的です！！

●幼児期から全身がまんべんなく使える様にトレーニングをすることで、体を使う様に扱う能力が身につきます。

■体幹トレーニングで得られる効果
・軸の安定
・ケガしにくい身体
・アジリティ
・ステップワーク

Step1　カウンセリング
個々の能力に応じてコーディネーション
可動性～スピード～瞬発力を養います。

Step2　トレーニング
子どもの発達に合わせ、無理なく段階を追ったメニューでお子様の身体能力をUPさせます！

【12周年BIGキャンペーン】4月は12周年のBIGなキャンペーンを実施します‼️「入会金無料」＋「月会費2ヶ月分無料」○心機一転、運動を頑張りたい○夏までに痩せたい○痛みを改善したい○筋肉をつけたい○運動不足を解消したい○健康に気を遣って...
30/03/2026

【12周年BIGキャンペーン】

4月は12周年のBIGなキャンペーンを実施します‼️

「入会金無料」＋「月会費2ヶ月分無料」

○心機一転、運動を頑張りたい
○夏までに痩せたい
○痛みを改善したい
○筋肉をつけたい
○運動不足を解消したい
○健康に気を遣っていきたい
○運動もしながら体のケアもしたい
○ジム変えてみようかな

なんでもOK‼️

身体に対するお悩みを、トリムで解消‼️
それぞれに合ったメニューをご提案致します‼️
進化し続けてきたパーソナルをお試しあれ🤲

✅店舖情報

☎️082-263-5411
✉️trim6700@yahoo.co.jp
～トリム広島段原本店〜
広島県広島市南区段原南2丁目3-28AKビル5F
営業時間10:00～22:00（定休日：不定休）

☎️082-236-3533
✉️trimmatoba@yahoo.co.jp
～トリム広島的場店
広島県広島市南区的場町1-3-12的場玉ビル 1F＆2F
営業時間10:00～22:00（定休日：不定休）

☎️082-909-9752
～トリム広島松川店～
広島県広島市南区松川町5-3日宝ポニクレール比治山 201
営業時間 10:00～22:00（定休日：金曜日）

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#パーソナルトレーニング
#ストレッチ
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#パーソナルジム

昔の自分に一番言いたいのはこれ。・とりあえず腹筋100回・食べないダイエット・我流トレーニング正直、全部遠回りでした。頑張ってるのに変わらない人ほど「やり方」がズレてることが多いです。逆に言えば、正しい知識さえあれば体は変わる。無駄な努力を...
30/03/2026

昔の自分に一番言いたいのはこれ。

・とりあえず腹筋100回
・食べないダイエット
・我流トレーニング

正直、全部遠回りでした。

頑張ってるのに変わらない人ほど
「やり方」がズレてることが多いです。

逆に言えば、
正しい知識さえあれば体は変わる。

無駄な努力をしなくても
最短で結果は出せます。

今悩んでる人には
同じ遠回りをしてほしくない。

まずは“自分の状態を知ること”から👇

体験で
✔ 姿勢チェック
✔ あなた専用の改善方法
全部お伝えしてます。

気になる方は
DMで「体験」と送ってください📩
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ぽっこりお腹の本当の原因とは！？改善方法をご紹介します👏✅店舖情報☎️082-263-5411✉️trim6700@yahoo.co.jp～トリム広島段原本店〜広島県広島市南区段原南2丁目3-28AKビル5F営業時間10:00～22:00（...
29/03/2026

ぽっこりお腹の本当の原因とは！？
改善方法をご紹介します👏

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#反り腰

こんにちは🌞トレーナーの山本です。腰痛や肩こりをずっと我慢してませんか？✔ マッサージしてもすぐ戻る✔ 朝から体が重い✔ なんとなくずっと不調実はそれ、姿勢が原因かもしれません。猫背・反り腰・スウェイバックなど姿勢の崩れによって体に負担がか...
28/03/2026

こんにちは🌞

トレーナーの山本です。

腰痛や肩こりをずっと我慢してませんか？

✔ マッサージしてもすぐ戻る
✔ 朝から体が重い
✔ なんとなくずっと不調

実はそれ、姿勢が原因かもしれません。

猫背・反り腰・スウェイバックなど
姿勢の崩れによって
体に負担がかかり続けています。

そしてこの状態は
自分ではなかなか治せません。

なぜなら
筋力バランスや体の使い方が
崩れているからです。

当店では
姿勢をチェックし
原因から改善していきます。

✔ あなたに合った改善方法を提案

まずは自分の姿勢を知ることが大切です。

👉「姿勢」とDMください

✅店舗情報
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28/03/2026

【ダイエットの落とし穴】
食品カテゴリーマップ “第5カテゴリー”
「脂質＝太る」
そう思っていませんか？⁡
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#ボディメイク
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#栄養学⁡
#トリム広島

26/03/2026

今回は「第4カテゴリー」について解説します！

第4カテゴリーは
→主に“エネルギー源になるもの”が中心

これらは体を動かすためのガソリンのような存在

ただし、
摂りすぎると脂肪として蓄積されやすいので、量とバランスが大切です。
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#第4カテゴリー

25/03/2026

【食品カテゴリーマップ第3カテゴリー🌿】
〜ビタミン・ミネラル・食物繊維〜

体づくりや健康維持に欠かせない“第3カテゴリー”✨
ここは「体の調子を整える」
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住所

南区段原南2丁目3-28 AKビル 502
Hiroshima, Hiroshima
732-0814

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 22:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 22:00
日曜日 10:00 - 22:00

電話番号

+81822635411

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