26/11/2023
「今から走り出せそうなくらい、スイッチ入ったっ！！！」
「朝の免疫体操会」を終えて、モーニングの会場での参加者の一言に、みんなで大笑いしながら…
わかるわかる！と大いに共感♡
そう！
免疫体操をすると、カラダの、脳の、「スイッチ」が入るのです！
凝り固まり眠っていたカラダから、生き生きとしたエネルギーがあふれ出し、
ちょっと歩いてみようかな？
何なら走れそう！
そんな気持ちが自然と湧き出てきて、間違いなく100％元気になり、笑顔と幸せ感に包まれます♡
梶山内科がおすすめし、梶山院長も毎日実践している「免疫リハビリ体操」
ウェルネスコンサルタントの今井美華先生が考案されたこの体操をみんなで一緒にやってみよう！と、【朝の「免疫体操会」】を開催しました。
冒頭、免疫インストラクターでもある梶山院長が
「健康に大切なのは、実は『骨』なんですよ」というお話には、
「ほ・ね？？」
皆さん、きっとそう思われたことでしょう。
実は、正しい位置に骨格があって、そこに筋肉がついていく、そうすることで、きちんと身体と脳の神経が繋がっていく。
それこそが、健康になるためにとてもとても大切なことなんですよ！
あまり聴いたことがないような骨の話に、一同へぇ…
そしてなんと、正しい骨格を作っていくための体操が、この本には書かれています！やってみましょう！
今井美華先生著「免疫リハビリ体操」の本を片手に、４つのプレミアム体操を一つ一つ解説しながらみんなで実践！
肩回りがほぐれていくと、一気にポカポカしてきて、さっきまで寒さで縮こまっていたカラダが、パーっと花開いたように目覚めていきます🌸
これこれ、この感覚！
カラダが目覚めると、気持ちも晴れやかになり、皆さん笑顔に♡
最後は、本の中の動きが１４個も組み込まれたYouTube動画「コロナに負けない体づくり体操（免疫体操）」をみんな実践！
1.2.3.4.5.6.7.8…
みんなで掛け声かけながら、最後は最高の笑顔で手を振り、拍手で自分たちを称え合いました♡
気持ちいい！
誰もがそう実感し、モーニング会場へ歩いて移動します。
久しぶりにご自宅から出られたという91歳のおばあちゃまも、院長が車でお送りしようとしたところ、「歩いてみます」と。
実は毎日、免疫リハビリ体操を続けておられ、付き添いのご家族も、「こんなに歩けるようになるなんて、１年前では考えられなかったです」と、嬉しそうに話してくださいました。
みんな大好き！「アンデルセン」で美味しいモーニングを食べながら、「まだ9時台！嬉しい」なんて感想を語り合いました。
ちょっぴり気合を入れて起きなきゃ、ついついダラダラと過ごしてしまいがちな日曜日の朝。
でもこうやって早起きして、みんなで体操して、美味しいモーニングを食べて始まる日曜日、最高だと思いませんか？
「こんなに早起きしたのは何年ぶりかしら？」
「アンデルセンでモーニングなんて、なんて優雅は朝なの！」と、ご主人とお子様をおいてご参加してくださった方
「さっき鏡みたらお肌が綺麗になってる♡」と、血色のいいお顔で話してくださる方
「毎日この体操を続けた結果、膝の手術をしなくてもいい、と整形の先生から言われました」という嬉しい報告には、皆さん拍手！
「帰りに紅葉みて、あ～なんて幸せな日曜日、って一人呟きました」とのメッセージもいただきました。
体操って、運動って、どちらかというとやりたくないですよね？
苦手な人の方が多いです。
でも、いざやってみると、その効果に驚かされます。
そして嬉しいことに、その効果は１日中続きます。
こんなにも素敵な朝の過ごし方って、他にないんじゃない？って思うのです。
だからこそ、この幸せな日曜日を、幸せな一日のスタートを、皆さんと分かち合いたくて、また今後も定期的に開催していこうと、院長とも話しています。
ご参加くださった皆様、患者様、スタッフ、本当にありがとうございました♡
遠くからエールを送ってくださっている、今井美華先生にも心から感謝いたします。
気付けば私、この記事を書きながら、ずっとニヤニヤ😁
この広がっていく健康の輪が、私の何よりの幸せです。
ありがとうございました♡
