yogacafe sora

yogacafe sora 今ここに、ココロとカラダを感じ　丁寧に調えましょう。　 cafeでおいしい食事をしたり、家族、友達と楽しい会話をたのしむように、気軽にyogaをしてもらいたい。
そんな思いがこもった場所です、

大空の下で背伸びをするよう、のびのびとそして『笑顔』でヨガを楽しみましょう！

🌿この夏、大切な人に「癒しの時間」を贈ろう夏の疲れがたまる8月。「ちょっと元気ないかも」「最近バタバタしてるな…」そんなお友達やご家族に、そっとヨガ時間をプレゼントしませんか？🧘‍♀️【夏のごほうび招待キャンペーン】8月限定開催中✨💠体験レ...
24/07/2025

🌿この夏、大切な人に「癒しの時間」を贈ろう
夏の疲れがたまる8月。
「ちょっと元気ないかも」「最近バタバタしてるな…」
そんなお友達やご家族に、そっとヨガ時間をプレゼントしませんか？

🧘‍♀️【夏のごほうび招待キャンペーン】8月限定開催中✨
💠体験レッスン1回《無料》ご招待！（通常2,000円）
💠紹介してくれた方には、500円チケットをプレゼント🎁
💠さらに…お友達がチケットを購入したら
→✨もう1レッスン無料チケットを進呈！

💡参加方法はとっても簡単！
スタジオで「招待カード」を受け取る

お友達に渡して、ご予約してもらうだけ♪

📅キャンペーン期間
2025年8月1日〜8月31日まで

🌙「この場所、きっと好きだと思う」
そんな気持ちが、誰かの“きっかけ”になりますように。

＼招待カードはスタジオ受付にて配布中／

#夏のごほうび招待 #茨城ヨガ #ひたちなかヨガ #癒しの時間を贈る #ヨガ体験無料 #ヨガのある暮らし

🧅＼ ご好評につき再告知！ ／玉ねぎでミネラル発酵ドリンク＆調味料活用教室▶︎ 8月21日（木）13:00〜16:00｜ひたちなか市▶︎ ミネラルランチの試食付き🍽️✨「気になってたけどまだ申し込んでない…」「もう満席かな？」という方へ——...
20/07/2025

🧅＼ ご好評につき再告知！ ／
玉ねぎでミネラル発酵ドリンク＆調味料活用教室
▶︎ 8月21日（木）13:00〜16:00｜ひたちなか市
▶︎ ミネラルランチの試食付き🍽️✨

「気になってたけどまだ申し込んでない…」
「もう満席かな？」
という方へ——

▶︎▶︎ ご予約は8/16（金）までOK！

✔ 発酵ドリンクは“飲む”だけじゃない
✔ お砂糖・みりんの代わりに使える“調味料”として活用！
✔ 当日は、実際に活用したミネラルランチの試食つき

📍会場：カスミ笹野店 クッキングスペース（ひたちなか市）
💰参加費：5,500円（材料・容器・試食ランチ込み）
👥定員：6名（残席わずか）
🥡ドリンク＆調味料はお持ち帰りOK！

👜持ち物
・エプロン
・手拭きタオル
・エコバッグ（持ち帰り用）

📩ご予約はDMまたはLINEで「発酵玉ねぎ参加希望」と送ってください♪

#発酵ドリンク #玉ねぎレシピ #ミネラルごはん
#発酵調味料 #発酵暮らし #腸活レシピ
#ミネラルウォーター #ひたちなかイベント
#発酵生活 #食卓からととのえる #ミネラルランチ付き

🧅＼ 飲んでおいしい！使って便利！／玉ねぎでミネラル発酵ドリンク＆調味料活用教室▶︎ 8月21日（木）13:00〜16:00｜ひたちなか市＼「発酵」＝飲み物だけじゃない！／今回仕込むのは、玉ねぎの自然な甘みを活かした✔ ミネラル発酵ドリンク...
14/07/2025

🧅＼ 飲んでおいしい！使って便利！／
玉ねぎでミネラル発酵ドリンク＆調味料活用教室
▶︎ 8月21日（木）13:00〜16:00｜ひたちなか市

＼「発酵」＝飲み物だけじゃない！／
今回仕込むのは、玉ねぎの自然な甘みを活かした
✔ ミネラル発酵ドリンク
✔ 発酵玉ねぎ調味料

ミネラルのお水で仕込むから
からだにやさしく、
料理にも“甘味料”として使える優秀さ✨

🍽 発酵玉ねぎの活用例
✔ みりん・砂糖の代わりに
✔ ドレッシングに
✔ 肉や魚の下味に
✔ お子さまのごはんづくりにも◎

📅日時：8月21日（木）13:00〜16:00
📍会場：カスミ笹野店 クッキングスペース（ひたちなか市）
👥定員：6名（先着順）
💰参加費：5,500円（材料・容器付き）

✨仕込んだドリンク＆調味料はお持ち帰りOK！

📩ご予約はDMまたはLINEで「発酵玉ねぎ講座希望」と送ってくださいね😊

#発酵ドリンク #ミネラル発酵 #発酵玉ねぎ #手作り調味料
#腸活レシピ #発酵暮らし #ミネラル習慣
#カスミ笹野店 #ひたちなかイベント
#発酵生活 #食卓からととのえる

＼ 68歳・体脂肪8%の現役ドクターが語る ／「老いない体の育て方」セミナー開催決定！—「最近ちょっと疲れが取れにくい…」「健康診断、気になる数値が増えてきた…」そんな40〜60代のあなたへ。**現役血管外科医・廣瀬惇先生（68歳）**が、...
12/07/2025

＼ 68歳・体脂肪8%の現役ドクターが語る ／
「老いない体の育て方」セミナー開催決定！

—

「最近ちょっと疲れが取れにくい…」
「健康診断、気になる数値が増えてきた…」
そんな40〜60代のあなたへ。

**現役血管外科医・廣瀬惇先生（68歳）**が、
自身の実践から導き出した
“衰えない体”のつくり方をお話しくださいます。

—

🧘‍♀️ 9月11日（木）13:00〜15:30
📍 yogacafe sora（ひたちなか市）
👥 対象：40〜60代の健康意識のある方
🎟 定員：12名限定（予約制）

—

📚 セミナーで得られること
✔ 血管から考える“若さの秘訣”
✔ 医師が実践しているセルフケア習慣
✔ 夏バテ・むくみに強い体の整え方
✔ 健康不安を“自分でケアする力”に変えるヒント

—

60代で体脂肪8%、フルマラソンを走り続ける医師が、
何を食べ、どう動き、何を選んでいるのか。
そのリアルを知る貴重な機会です🌿

—

📩 予約は公式LINEまたはスタジオまで
※定員になり次第受付終了となります

—

#ひたちなかイベント #健康セミナー
#老いない体 #血管年齢 #セルフケア #更年期ケア #未病ケア
#フルマラソン医師 #廣瀬先生セミナー #40代からの健康習慣 #60代でも元気に

🌕【月香 七月｜涼と巡りのアロマ時間】– 季節に香る、わたし時間 –今月の月香は「涼と巡り」がテーマ🍃香り・呼吸・手のぬくもりで“今のわたし”をととのえる、静かな処方箋。香りのカウンセリング、足元からのアロマケア、ミストづくりやミニ瞑想で、...
30/06/2025

🌕【月香 七月｜涼と巡りのアロマ時間】
– 季節に香る、わたし時間 –

今月の月香は「涼と巡り」がテーマ🍃
香り・呼吸・手のぬくもりで
“今のわたし”をととのえる、静かな処方箋。

香りのカウンセリング、
足元からのアロマケア、
ミストづくりやミニ瞑想で、
静かに深呼吸する40分。

yogacafe soraで、
めぐる夏のわたし時間を🌿

📅 7月26日（土）9:30〜
📍 yogacafe sora
👥 定員6名（先着順）
💰 2,500円（税込）
🎁 ミスト＋香暦 七月号のお土産付き✨
🧘yogacafe sora メンバー：チケット1回分でも参加可能

📝詳細・お申込みはプロフィールリンクから
またはDM／LINEにてお気軽にどうぞ☺️

　

🪻 #月香 #香暦
🧘‍♀️ #ヨガとアロマ
🕊️ #香りの処方箋 #セルフケアの時間
🌿 #ひたちなかヨガ #茨城ヨガ #ナチュラルライフ
💠 #ビオセンシエール #メディカルアロマ
🌙 #静けさと巡り #わたしに還る時間

🍑＼ 好きな果物でOK！ ／ミネラル発酵ドリンクづくりワークショップ7月5日（金）開催｜@ yogacafe sora梅・レモン・桃・ブルーベリーなど旬の果物で「育てるドリンク」仕込んでみませんか？🍹今回は💧高品質なミネラルウォーターを使用...
28/06/2025

🍑＼ 好きな果物でOK！ ／
ミネラル発酵ドリンクづくりワークショップ
7月5日（金）開催｜@ yogacafe sora

梅・レモン・桃・ブルーベリーなど
旬の果物で「育てるドリンク」仕込んでみませんか？🍹

今回は
💧高品質なミネラルウォーターを使用！
✔ 発酵がスムーズ
✔ 味がまろやか
✔ 身体の中からうれしい変化が✨

内側からととのう、夏の“わたし時間”を一緒に🌿

📅日時：7月5日（金）10:00〜12:30
📍場所：yogacafe sora（ひたちなか市）
👥定員：8名（残席あり）
💰参加費：3,500円
※メンバー：チケット2回分OK（フリーパス使用不可）

📩ご予約はDMまたはLINEから「発酵WS希望」と送ってください♪
#発酵ワークショップ #ミネラルウォーター #腸活ドリンク
#季節の手仕事 #発酵生活 #発酵初心者歓迎
#ヨガと自然療法
#ひたちなかヨガ #茨城イベント #茨城ワークショップ
#ミネラル発酵ドリンク #ヨガのある暮らし #自分をととのえる時間

🌕感じる、祈る、生まれ変わる。ガンジス河の静けさに、本来の“わたし”がそっと目を覚まします。2026年1月30日〜2月6日🧘‍♀️ まぁさと行く、インド・リシケシュ巡礼の旅アシュラムでの朝ヨガ、満月の瞑想、アーユルヴェーダの癒し、祈りの火に...
21/06/2025

🌕
感じる、祈る、生まれ変わる。
ガンジス河の静けさに、
本来の“わたし”がそっと目を覚まします。

2026年1月30日〜2月6日
🧘‍♀️ まぁさと行く、インド・リシケシュ巡礼の旅

アシュラムでの朝ヨガ、
満月の瞑想、アーユルヴェーダの癒し、
祈りの火に照らされる夜。

"ただ在る"ことの豊かさに、
静かに触れる8日間です。

🕊「人生の節目に行きたい」
🕯「心と体を整える時間がほしい」
そんな方に届いたらうれしいです。

✈️ 詳細・ご質問はDMまたはプロフィールリンクへ
お気軽にお問い合わせください📩

主催：yogacafe sora まぁさ
旅行手配：株式会社スカイエフワールド

#インド巡礼 #リシケシュの旅 #ヨガリトリート #満月瞑想
#アーユルヴェーダ体験 #まぁさ先生と旅する #魂の旅 #ヨガのある暮らし
#女性のための旅 #ヨガインストラクターと行く旅 #静かな革命

🍃＼ 季節の恵みを仕込む、わたし時間 ／ミネラル発酵ドリンクワークショップ開催今年は「梅ジュース」を、自分の手で仕込んでみませんか？✨安心して使える自然栽培の梅と、高品質なミネラルウォーターでつくる発酵ドリンクは、“身体の中からととのう”暮...
13/06/2025

🍃＼ 季節の恵みを仕込む、わたし時間 ／
ミネラル発酵ドリンクワークショップ開催
今年は「梅ジュース」を、自分の手で仕込んでみませんか？✨

安心して使える自然栽培の梅と、
高品質なミネラルウォーターでつくる発酵ドリンクは、
“身体の中からととのう”暮らしの一歩に。

発酵の過程は、まるでヨガのよう。
じっくり向き合いながら、丁寧に育てていくひとときを楽しみましょう🌿

📅開催詳細
🗓 日程：7月5日（土）10:00～12:30
📍 会場：yogacafe sora（ひたちなか市大平1-3-12）
👥 定員：8名様（先着順）
💰 参加費：3,500円
🎟 yogacafe soraメンバー：チケット2回消費OK（※フリーパス使用不可）

💡仕込んだジュースはお持ち帰りOK！
夏の発酵ケア習慣、始めてみませんか？

📩ご予約はDMにて「梅ジュースワークショップ希望」と送ってください✨

#発酵ワークショップ #梅ジュース #ミネラル発酵ドリンク
#ヨガと自然療法 #ひたちなかヨガ #季節の手仕事

👚＼ ヨガウェア販売会 開催します！ ／🧘‍♀️6/20（金）〜7/12（土）@ yogacafe sora「ブランドじゃなくて、“わたしに似合う”を選びたい。」そんなあなたへ、海外からセレクトしたヨガウェアをご紹介✨🌿今回のポイント🌿✔ ...
11/06/2025

👚＼ ヨガウェア販売会 開催します！ ／🧘‍♀️
6/20（金）〜7/12（土）@ yogacafe sora

「ブランドじゃなくて、“わたしに似合う”を選びたい。」
そんなあなたへ、海外からセレクトしたヨガウェアをご紹介✨

🌿今回のポイント🌿
✔ 自由に試着OK！
✔ ブランドにとらわれず、直感で選べる
✔ 心と体が喜ぶ“私らしい1着”と出会える
✔ レッスンついでにふらっと見られる

💡ヨガウェアって、気分もモチベーションも上がる大切な相棒。
この機会に、あなたにぴったりな1枚を見つけてくださいね🪷

📍 yogacafe sora（ひたちなか市）
💰 現金またはPayPayでお支払いOK
🕊 レッスンの前後・お友達との立ち寄りも大歓迎！

#ヨガウェア #ヨガウェア販売会
#私らしく整える #茨城ヨガ #ひたちなかヨガ #ヨガのある暮らし

☔️6月の暮らし方〜湿りと向き合う、自分と向き合う〜こんにちは、まぁさです🌿梅雨の季節、空も大地も水をたたえて静かに潤っています。でもその分、私たちの体や心も、ちょっと重たくなりがち。そんな時こそ「ととのえる暮らし」を意識して🌱自分の内側を...
08/06/2025

☔️6月の暮らし方
〜湿りと向き合う、自分と向き合う〜

こんにちは、まぁさです🌿
梅雨の季節、空も大地も水をたたえて静かに潤っています。
でもその分、私たちの体や心も、ちょっと重たくなりがち。

そんな時こそ
「ととのえる暮らし」を意識して🌱
自分の内側をやさしくリセットしてみましょう。

☁️ 暮らしのヒント：静けさは内側から

ウパニシャッドには
「真の浄化は外ではなく、内なる気づきから始まる」
という言葉があります。

湿気に心が引っぱられそうな6月は、
“静かな時間”を意識的につくるのがおすすめ。

🌿たとえば…
・朝の白湯をゆっくり味わう
・雨音を聴きながら、3分間の呼吸タイム
・湯船に浸かって、思考をそっと手放す

🌧️湿気を“追い出す”よりも、
“受け入れながらととのえる”という選択。

それがきっと、
あなたの内側に静かな余白をもたらしてくれます✨

#ヨガのある暮らし #東洋医学 #季節の養生
#梅雨のセルフケア #ウパニシャッドの言葉
#静けさを取り戻す #自分とつながる時間

🌸《お友達紹介キャンペーン》再開🌸チケットをお持ちの皆さまへうれしいお知らせです📢✨＼新規のお友達と一緒にレッスン参加で／✨紹介した方も、お友達も✨【SOY Concept bits】プレゼント🎁！植物性たんぱく質10g入り🌱しっとりおいし...
03/06/2025

🌸《お友達紹介キャンペーン》再開🌸

チケットをお持ちの皆さまへ
うれしいお知らせです📢✨

＼新規のお友達と一緒にレッスン参加で／
✨紹介した方も、お友達も✨
【SOY Concept bits】プレゼント🎁！

植物性たんぱく質10g入り🌱
しっとりおいしいヴィーガンスナックを
その場でお渡しします🍫💛

ヨガの心地よさと一緒に
からだにやさしいギフトをシェアしませんか？🧘‍♀️💕

🟢 紹介は何度でもOK！
🟢 カード記入でプレゼントと交換🎫

この機会に“ヨガの輪”を
もっともっと広げていきましょう🌿

#ヨガスタジオ #ひたちなかヨガ #紹介キャンペーン
#オーソモレキュラー #ヴィーガンスナック #ヨガのある暮らし

🧘‍♀️＼ 骨盤底筋、ちゃんと使えてる？ ／超音波エコーで “見える化” セミナー開催！「ヨガで骨盤底筋を意識してるけど…本当に使えてるのか、自信がない💦」「ポーズの安定や尿もれ対策にいいって聞くけど、実感がない…」そんな声に応える体験型セ...
02/06/2025

🧘‍♀️＼ 骨盤底筋、ちゃんと使えてる？ ／
超音波エコーで “見える化” セミナー開催！

「ヨガで骨盤底筋を意識してるけど…
本当に使えてるのか、自信がない💦」

「ポーズの安定や尿もれ対策にいいって聞くけど、実感がない…」

そんな声に応える体験型セミナーです👇

📍今回のポイントはココ！
✅ 超音波エコーで骨盤底筋の動きを“その場で見える化”
✅ 専門スタッフがリアルタイムでアドバイス
✅ ポーズの安定、尿もれ対策、姿勢改善にもつながる！
✅ 骨盤底筋体操を正しく身につけたい方にも◎

📅 6/28（金）10:00〜11:30
🏠 yogacafe sora（ひたちなか市）
💴 参加費：3,500円（またはチケット2回分）
※フリーチケット利用不可
👩‍⚕️ 講師：八田奈緒美さん（看護師／骨盤ケア専門講師）

✨ヨガ指導者さんにも、生徒さんにもおすすめ！
「今の自分の骨盤底筋を知る」ことで、
もっと自由に、もっと快適に身体を動かせるように🌿

🟩【ご予約はDMまたはプロフィールのリンクから】

#骨盤底筋 #尿もれ予防 #ヨガと骨盤 #茨城ヨガ #産後ケア #更年期ケア #八田奈緒美 #ヨガイベント茨城

住所

大平1-3/12
Hitachinaka-shi, Ibaraki
312-0023

営業時間

月曜日 10:00 - 22:30
火曜日 10:00 - 22:30
水曜日 10:00 - 22:30
木曜日 09:30 - 22:30
金曜日 10:00 - 22:30
土曜日 10:00 - 22:30
日曜日 10:00 - 22:30

電話番号

+818044080358

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