KULA YOGA クラヨガ教室

22/09/2024

㊗️スポーツの日に開催される「スポレクフェスタ2024」今年は雨天の場合でもシルクドームアリーナ内で[ヨガ体験]行います。ご参加お待ちしています🧘‍♀️

15/05/2024

今からできる認知症予防をコツコツと🧘
今からでも遅くない！とにかく始めませんか。

移動中、車の中でラジオを聴いていたら なんと！(◎_◎;) 2025年には、約675万人 5.4人に1人程度が認知症になると予測されていると… 2025…

12/02/2024

私達のカラダってとっても素晴らしい✨
自分で自分を癒す自然治癒力を兼ね備えています。人間のカラダが持つ潜在能力は、想像しているよりはるかに高い生命力と免疫力に満ちあふれています。
大切なことは、必要以上に未来に対する恐怖や不安を持たないこと。恐怖心や不安があると無意識のうちに、そうなりたくないストーリーを描いてしまい、その描いた未来を現実化させてしまうかもしれません。私達は過去や未来に生きているのではなく「今」という瞬間だけに生きています。身近にある「今」既に持っているものや与えられた環境にも慈しみの気持ちを持ち「今」を楽しみたいですね。とは言え、不安や心配事は尽きないです。ヨガの呼吸法と瞑想は🧘精神性を高め、心や思考に明晰さをもたらし、不安や心配事に支配されないメンタル面の強さを与えてくれますよ〜✨🧘

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オンライン&出張ヨガセラピーの教室
KULA YOGA クラヨガ
http://kulayoga.jp
TEL 090-3471-3027
Mail info@kulayoga.jp
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01/01/2024

あけましておめでとうございます✨
昨年はお世話になりました。
今年も皆さまが健康で笑顔あふれる一年でありますように🙏本年もよろしくお願いいたします。

12/12/2023

早いもので今年も残り僅かとなりました。
皆様、お変わりありませんか。なにかと気忙しい折、体調を崩しませんようお過ごしください。

クラヨガ教室年末年始のスケジュール⭐️
http://kulayoga.jp/schedule.pdf

05/11/2023

久しぶり過ぎて投稿の仕方を忘れ💦あたふたしながらも本日はヨガサークルのお誘いです！
「シルクヨガサークル」
かれこれ12年続いております。

参加者も40代後半から70代までと
素敵に年を重ねてきたメンバーで、楽しくヨガセラピーとしてのレッスンを行っております。

＊ヨガをこれから始めたい
＊身体が硬いくて自信がない
＊体力的に自信がない
＊腰痛や膝が痛い
＊いつまでも健康でいたい
＊いつまで若々しくいたい

(↑)こんな事、お考えの方は是非ご参加ください。始めは皆さん同じことを思っていらっしゃいましたよ。
安心してご参加くださいね。

【会場】カミケンシルクドーム(本庄市総合公園体育館)多目的室にて
【日時】月曜14:00~15:00
【参加費】1回1.000円
参加回数も自由です！
ご都合で予定があればお休みください。毎月決まった回数縛りもありません。皆さん気楽に来れるとき参加でやっております。(この緩さ自由な加減で12年続いており、安定感抜群のサークル！何ヶ月、何年ぶりの方も出入り自由です)

まずは、一度体験にいらしてくださいね。お待ちしています！
体験は半額500円です。
お問合せください。

シルクヨガ代表
【草野】090-8309-2621
シルクヨガ講師
【石井】090-3471-3027

#ヨガサークル
#シルクヨガ
#サークルメンバー募集
#年齢性別問わず
#いつまで健康でいたい
#いつまでも若々しくいたい
#毎日笑顔で過ごしたい
#新しいこと始めたい

11月とは思えない暖かい日が続いていますが、朝晩との寒暖差で体調を崩さないようお気をつけくださいませ。

23/09/2023

みなさまお元気ですか🍀

今年もスポーツの日「スポレクフェスタ」で、ヨガの体験コーナー🧘‍♀️をさせていただきます。

キッズからシニアまで
どなたでもご参加いただけます。

青空の下、芝生の上で気持ちよく
カラダを動かしてみませんか💞

みなさまのご参加をお待ちしてます。

#体験ヨガ
#本庄総合公園
#青空ヨガ
#スポーツの日
#スポレクフェスタ
#呼吸って大事
#健康って素晴らしい

22/06/2023

まだ梅雨らしいお天気が続きますが、昨日は昼の時間がもっとも長くなる夏至でした。これから本格的な夏へ向けてまっしぐら暑さも日に日に増していきます💦残り半年、どのように過ごしたいですか☺️兎にも角にも健やかに過ごせますように🙏

クラヨガ教室では、対面でのグループレッスンを徐々に増やしていこうと思っています。今まで、対面でのクラスレッスン体験をお待ちくださった皆様、申し訳ありませんでした。お時間が合うようでしたら、ヨガセラピー体験のご参加をお待ちしております。

場所は、本庄市内の会場です！
(詳しくはお問合せください）

６月３０日（金）10:00~
７月１日（土）10:00~
７月８日（土）10:00~
７月１４日（金）10:00~
７月２２日（土）10:00~
７月２８日（金）10:00~

８月４日（金）10:00~
８月５日（土）10:00~
８月１８日（金）10:00~
８月１９日（土）10:00~

９月１日(金) 10:00~
９月２日(土) 10:00~
９月１５日(金) 10:00~
９月１６日(土) 10:00~
９月３０日(土) 10:00~

お気軽にお問い合わせください💕
お会いできますこと楽しみしております。

いくつからでも遅すぎることはない！
どんなことでもやってみなきゃはじまらない！貴方の癒やしをサポートします🙏

KULA YOGAクラヨガ教室
090-3471-3027
いしいせつこ

#健康第一
#いつまでも若々しく
#人生が楽しくなる
#ハッピーメンタル

05/05/2023

過ごしやすい季節になりました。早いもので５月なんですね〜🎏連休もあっという間に過ぎてしまします。５月は、子供の日、母の日と㊗️Happy Dayが続きますね。子供もお母さんも健康で元気でいてくれることが一番感謝することかもしれませんね。健康を維持するには、運動も食事も大切ですが、呼吸はもっと大事です。日常のご自分の呼吸を意識することから始めてみませんか。呼吸次第で健康寿命も変わります。病気予防、健康寿命を延ばす「ヨガの呼吸法」正しい呼吸の仕方🧘ご興味ある方、お問合せください。

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ヨガセラピーの教室
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オンライン・スケジュール
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#健康
#セラピー
#メンタル
#心の声
#カウンセリング

05/04/2023

４月に入りましたね。入学、入社など新しい生活のスタート季節でもありますね。希望に満ちた身の引き締まる感覚を懐かしく思う反面、今も新人のときのワクワク、ドキドキ気分を忘れずに生きたい自分がいます。昨日、久しぶりの映画レイトショーで「RRR」を観てきました。途中、もうやめて〜💦見てられない〜💦と、辛い展開の中、最後は全てがハッピーエンドで痛快なのがインド映画の魅力なのですね。ストーリーは、葛藤の末の気づきバガヴァットギーターの「結果の放棄」この辺りがヨガ関係者には堪らないです。上映終了間近に飛び込み観覧できてよかった〜😊🙏ご興味のある方、もうすぐ終了間近の３時間という長編映画です。インドをご堪能ください✨

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01/03/2023

３月に入りました。朝晩はまだまだ冷え込みますが、皆さんお変わりありませんか。もう少しで待ちに待った春がやってきますね。この季節は、寒暖差や気圧の変化で自律神経(交感神経)が優位となり、さまざまな不調が起こりやすくなります。そうなる前に、気温の変化に体を慣らしましょう。適度な運動、十分な睡眠、ゆっくり入浴、ヨガの呼吸も自律神経(副交感神経)が働き、ガチガチな筋肉も緩み、なんといっても心から気分が🌸「春らんまん」✨光あふれんばかりに輝く春を楽しめますよーに✨🙏
http://kulayoga.jp/schedule.pdf

05/01/2023

おめでとうございます🐇
本日、仕事(ヨガ初め)🧘‍♀️でした。皆さん、ご家族集まってのお正月が過ごせようで晴れやかな笑顔でした😊2023年が明るく希望に満ちた年になりますように✨本年もよろしくお願いします🙏 https://lin.ee/uw7gFYS